Vous êtes sur la page 1sur 3

TAMARELA

Centre de Remise en forme, Cardio- training, Musculation et Fitness

PROGRAMMES ET ACTIVITES
Activités de Groupe en semaine (à partir de 18H 30MN)
 Lundi : GYM RITHMEE (cardio training, renforcement musculaire)
SELF DEFENSE (apprendre à se défendre, par des techniques d’auto-défense faciles et pratiques)
 Mardi : GYM POSTURALE (Tonus et gestion du stress à travers le fitness, la relaxation et l’étirement
adéquat)
 Jeudi : ZUMBA DANCE (Cardio training, renforcement musculaire et gestion du stress)
 Samedi : MARCHE(le matin dès 6H30) /SELF DEFENSE (18H30) (apprendre à se défendre par des
techniques d’auto-défense faciles et pratiques)
 Dimanche : TAEKWONDO (art martial)
Coaching personnalisé :
 Suivi personnalisé par l’entrainement sportif en vue de la prévention et le traitement des affections
métaboliques et cardiovasculaires (hypertension artérielle, diabète, surpoids….)
 Accompagnement dans la prise en charge des affections du rachis (lombalgies, sciatiques, hernie discale,
névralgies etc.)

TAMAREL
Centre de Remise en forme, Cardio- training, Musculation et Fitness.

PROGRAMMES ET ACTIVITES
Activités de Groupe en semaine (à partir de 18H 30MN)
 Lundi : GYM RITHMEE (cardio training, renforcement musculaire)
SELF DEFENSE (apprendre à se défendre, par des techniques d’auto-défense faciles et pratiques)
 Mardi : GYM POSTURALE (Tonus et gestion du stress à travers le fitness, la relaxation et l’étirement
adéquat)
 Jeudi : ZUMBA DANCE (Cardio training, renforcement musculaire et gestion du stress)
 Samedi : MARCHE(le matin dès 6H30) /SELF DEFENSE (18H30) (apprendre à se défendre par des
techniques d’auto-défense faciles et pratiques)
 Dimanche : TAEKWONDO (art martial)
Coaching personnalisé :
 Suivi personnalisé par l’entrainement sportif en vue de la prévention et le traitement des affections
métaboliques et cardiovasculaires (hypertension artérielle, diabète, surpoids….)
 Accompagnement dans la prise en charge des affections du rachis (lombalgies, sciatiques, hernie discale,
névralgies etc.)
TAMARELA
Centre de Remise en forme, Cardio- training, Musculation et Fitness.

TARIFS ET FORMULES D’ABONNEMENTS

1. SEANCES (1heure) : 2000Fcfa

2. FORMULE MENSUELLE : 1er Mois d’abonnement : 25000 FCFA (Inscription 10.000FCFA


+ 15000FCFA la première mensualité) A partir du deuxième mois : 15000FCFA /mois.
3. FORMULE TRIMESTRIELLE : 1er Mois d’abonnement : 40.000 FCFA (Inscription
10.000FCFA + 30.000FCFA le premier trimestre)
4. FORMULE Groupes et Entreprises : 10.000 FCFA/mois/Personne. « Offre soumise à
conditions »
5. Abonnement Karaté enfant (shotokan/Taekwondo) : inscription 5 000 FCFA; Mensualité
5 000Fcfa ; Kimono 10000 FCFA
CONTACTS : 07841930/07911971

TAMAREL
Centre de Remise en forme, Cardio- training, Musculation et
Fitness. .

TARIFS ET FORMULES D’ABONNEMENTS

1. SEANCES (1heure) : 2000Fcfa

2. FORMULE MENSUELLE : 1er Mois d’abonnement : 25000 FCFA (Inscription 10.000FCFA


+ 15000FCFA la première mensualité) A partir du deuxième mois : 15000FCFA /mois.
3. FORMULE TRIMESTRIELLE : 1er Mois d’abonnement : 40.000 FCFA (Inscription
10.000FCFA + 30.000FCFA le premier trimestre)
4. FORMULE Groupes et Entreprises : 10.000 FCFA/mois/Personne. « Offre soumise à
conditions »
5. Abonnement Karaté enfant (shotokan/Taekwondo) : inscription 5 000 FCFA; Mensualité
5 000Fcfa ; Kimono 10000 FCFA
CONTACTS : 07841930/07911971

Vous aimerez peut-être aussi