SANS CATÉGORIE

Sans titre
« 10 conseils pour garder une attitude
mentale positive ! »

« Comment conserver en toutes situations

une attitude mentale positive. Ces
conseils vont vous y aider »

    
  Dans les circonstances de la vie, il est
parfois difficile d’appliquer — en
permanence — la pensée positive. 

  Néanmoins, c’est possible ! 

   Pour cela, je vous invite à appliquer ces

conseils qui feront de vous une personne
qui conserve une attitude mentale
positive — en toutes occasions — !  

1 – Relevez la tête et redressez-vous !

Votre attitude physique commande votre
attitude mentale. W. James disait : 

« On croit trop souvent que la

penséegouverne nos actes, c’est faux ! En
réalité, pensée et action sont
simultanées ». 
C’est très vrai et vous pouvez en constater
la réalité en prenant immédiatement
une posture plus droite (sans rigidité).
Ayez un regard qui observe loin,
positionnez votre buste et votre tête en
les relevant. Mettez vos épaules en
arrière, redressez-vous ! Vous percevrez
que sans effort de volonté,
votre attitude mentale positive devient
quasi automatique.

2 – Lisez régulièrement des biographies

de personnes qui ont réussi(dans votre
domaine). La lecture va « modéliser »
dans votre subconscient la bonne
attitude à adopter. C’est une manière de
nourrir votre conscience et vos pensées
d’une attitude mentale positive. C’est un
peu comme si vous étiez (et viviez) à la
place de celles et ceux qui adhèrent à un
esprit plus positif et
plus dynamique encore que vous. Vous
devez en quelque sorte eux-même.

3 – Ne vous plaignez plus

systématiquement des circonstances
défavorables. Décidez que vous allez
créer VOS circonstances favorables. –
Prenez conscience qu’Il y a toujours un
espace de votre existence qui est
sous votre contrôle. Or, il est de votre
devoir d’agir sur cet espace. Sans quoi, les
circonstances vous contrôleront encore
davantage. Cherchez ce sur quoi vous
pouvez intervenir et agir. Et, prenez votre
pouvoir entre vos mains, il ne s’use que si
vous vous en servez.

 
 

4 – Répétez souvent dans la journée :« Je

veux et je peux ! » – Cette affirmation est
très puissante. Elle a le pouvoir de libérer
votre potentiel illimité et de vous ancrer
dans une attitude mentale positive.
Lorsque vous répétez au fond de vous-
mêmecette suggestion, vous sentez en
monter vos forces internes et  vos
ressources s’activer. Vous pouvez préciser
cela en vous disant :

   « Je veux réaliser mon projet de me

former à… , Je peux réaliser mon projet
de me former à… »

 
 5 – Dites-vous :

« Qu’est-ce que je peux faire dans les 15

minutes qui peut me rapprocher (même
très légèrement) de mon but ? »

Et commencez-en maintenant la mise en

action ! L’attitude mentale positive se
nourrit de vos actions concrètes. Comme
un sentiment nouveau d’estime de soi,
votre esprit contemplera avec délectation
vos mesures et vos actions réelles qui
avant vers votre idéal. N’attendez pas
d’être plus heureux ! Agissez maintenant
pour vous. Commencez maintenant à
réaliser votre ambition. Demain n’arrive
jamais, seul ici et maintenant compte.

 
6 – Éloignez-vous des personnes
négatives. Leur dialogue défaitiste est 
comme du venin « psychologique ». Ne les
écoutez pas !  – Il y a temps de personnes
positives que vous tout intérêt à vous
tourner vers eux. Et si vous n’en trouvez
pas immédiatement, lisez leur livre,
écouter leurs interventions à la radio, sur
les vidéo, sur internet. Vous finirez tôt ou
tard par les imiter en vous nourrissant de
leur philosophie de vie.

7 -Remerciez chaque jour la vie de ces

bienfaits.  – Nous l’oublions trop
fréquemment, mais nous recevons des
grâces chaque jour. Remerciez le soleil qui
se lève chaque matin pour vous éclairer,
vous réchauffer. Remerciez d’être en vie.
Remerciez de pouvoir décider, d’agir.
Remerciez de revoir votre famille, vos
amis, votre voisin. Mettez-vous en état
de gratitude et vous développerez une
attitude mentale positive.

8 – Rappelez-vous que 99 % de vos soucis

ne se réalisent jamais et que 99 % de
choses se passent bien dans votre
journée. – Alors, pourquoi
vous focaliseruniquement sur cela. la vie
se charge souvent de régler tout cela tôt
ou tard. Vous avez réussi à vivre jusqu’ici
en passant au travers des soucis. Vous
avez su les gérer tant bien que mal. Vous
êtes plus fort que vous ne le supposez. 

9 – Écrivez sur une feuille de papier vos

buts. Et affichez-les dans les pièces de
votre maison. Plus vous les voyez, plus
vous vous programmez à la réalisation de
vos buts. – Cela maintiendra votre
attitude mentale positive à un haut
niveau. De plus, votre focus sera stimulé
et en éveil pour vous rappeler que vous
devez œuvrer pour réaliser et
entreprendre des actions en cohérence
avec votre ambition. Ayez toujours un
œil tourné vers la destination de votre
but.

 
10 – Faites une petite pause relaxation
de 15 minutes chaque jour. Profitez-en
pour visualiser la réalisation de votre
objectif. – Il y a des moments pour
souffler et se recharger. L’énergie est ce
qui est le plus précieux. Or, le corps
(comme l’esprit) a besoin de recharger
ses batteries. La relaxation permet de se
ressourcer à la fontaine de l’énergie. Elle
libère vos tensions nerveuses et permet
de rééquilibrer vos centres nerveux
(appelés chakras dans la tradition
extrême orientale)

   Ces 10 principes vous permettront

demobiliser vos forces mentales quand
vous en avez besoin. Avec la répétition,
votre caractère finira par intégrer cela ;
vous deviendrez une personne qui
conserve une attitude mentale positive. 
Souvenez-vous : « L’homme est le reflet
de ses pensées » 

(c) Didier Pénissard

Investissez en vous-même !

Dernière modification : 10 août 2018