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Un produit de la Haute école fédérale de sport Macolin

30.261.310 f / Edition 2002 (02.04)

fédérale de sport Macolin 30.261.310 f / Edition 2002 (02.04) Cahier d'entraînement J+S Football OFSPO 2532

Cahier d'entraînement J+S Football

OFSPO

2532 Macolin

fédérale de sport Macolin 30.261.310 f / Edition 2002 (02.04) Cahier d'entraînement J+S Football OFSPO 2532

Une base: la confiance La confiance est l'élément sur lequel repose le partenariat entre les fédérations, les clubs, les moniteurs J+S et les cantons / l'institution Jeunesse + Sport. Elle est réciproque et concerne aussi bien les ressources humaines et financières investies que la qualité du travail fourni par les différents partenaires, qualité qui se traduit par un enseignement sportif ciblé destiné aux enfants et aux jeunes et une formation des moniteurs axée sur les besoins.

Un but: la qualité Le but visé ne consiste pas simplement à enseigner le sport, mais à l'enseigner conformément à certains critères de qualité. Ces critères exigent que l'enseignement soit planifié, préparé, réalisé et évalué par des moniteurs J+S motivés, eux-mêmes soigneusement encadrés et soutenus par des coachs J+S.

Un instrument: le cahier d'entraînement Le cahier d'entraînement permet aux moniteurs J+S de consigner les principales données (quoi, quand, où, sous quelle direction) de leur offre sportive. Il favorise la mise en pratique des savoirs acquis dans les cours de moniteurs et de formation continue ou auprès des coachs J+S. Disponible sous forme de document papier, cet instrument de planification peut également être téléchargé à partir d'Internet et complété directement sur ordinateur (www.jeunesseetsport.ch --> disciplines sportives).

Au moins une planification semestrielle et un contrôle de présence selon annexe doivent être tenus pour chaque offre sportive reconnue et soutenue par J+S. Les deux documents doivent être conservés pendant trois ans et présentés à la demande de l'instance de contrôle compétente.

Pour proposer un enseignement sportif de qualité, il faut en outre planifier les séances d'entraînement sous la forme qui convient (planification hebdomadaire, planification d'une leçon).

Soigneusement tenus, ces instruments de planification permettent une formation coordonnée des juniors ainsi que des offres sportives de qualité. Ils facilitent la tâche de soutien du coach J+S auprès des moniteurs / monitrices.

30.261.310 f - 2/16

Cahier d'entraînement J+S Football

Edition 2002

30.261.310 f - 3/16

Programme de formation

Office fédéral du sport OFSPO portJeunesse+S

 

Transition défense –> attaque

Transition attaque –> défense

Construction du jeu depuis derrière

Jeu en profondeur et conclusion

Jeu par les ailes, centre et conclusion

Contre-attaques rapides

Marquage de zone + pressing

Balles arrêtées

Endurance

Force, force-vitesse

Vitesse

Ecole de course

Technique intégrée

Feinte et dribble sous pression

Amorti et contrôle orienté du ballon

Centre sous pression, jeu de tête

Tir au but sous pression

Duels et appui

Tactique de postes AC

Tactique de postes AL/ME

Tactique de postes MC

Tactique de postes A

Agressivité

Concentration, volonté

Technique

Jeu de position

Construction du jeu

Activités

Activités complémentaires

Participation, collaboration

 

3-4-3ou4-4-2Org.

 

Cond.

Coord.

Technique

 

Tactique

 

Ment.

Gardien

 
 

collectiveFormation

 

individuelleFormation

 

Social

Football de base des juniors 11:11Préformation

Transition défense –> attaque

Transition attaque –> défense

Construction du jeu depuis derrière

Jeu en profondeur et conclusion

Jeu par les ailes, centre et conclusion

Marquage de zone + pressing

Balles arrêtées

Endurance

Force (stabilisateurs)

Force-vitesse

Vitesse

Ecole de course

Technique intégrée

Feinte et dribble sous pression

Amorti et contrôle orienté du ballon

Centre sous pression, jeu de tête

Tir au but sous pression

Duels et appui

Tactique de postes AC

Tactique de postes AL / ME

Tactique de postes MC

Tactique de postes A

Plaisir de jouer

Concentration, volonté

Technique

Jeu de position

Construction du jeu

Activités

Activités complémentaires

Participation, collaboration

 

ou4-4-2Org.

 

Condition

Coord.

Technique

 

Tactique

 

Ment.

Gardien

 
 

coll.Formation

   

individuelleFormation

 

Social

Formation des espoirsFootball

9 : 9

Du 3-3-2 au 2-3-3

Transition défense –> attaque

Construction du jeu depuis derrière

Jeu par les côtés

Marquage de zone

Vitesse

Souplesse

Ecole de course

Technique intégrée

Complémentaire

Conduite du ballon et tir au but

Feinte et dribble

Passes (courtes, longues)

Amorti et contrôle orienté du ballon

Centre

Jeu de tête

Latéral: utiliser largeur + profondeur

Milieu: appui + surnombre

Avant + milieu utilisent la profondeur

Duels et appui

Conclusion systématique

Concentration, persévérance

Courage, prise de risques

Technique

Jeu de position

Construction du jeu

Activités

Règles et sanctions

Activités complémentaires

Participation, collaboration

3-3-2/2-3-3Org.

Cond.

Coord.

 

Technique

   

Tactique

 

Ment.

Gardien

 
 

coll.Form.

   

individuelleFormation

   

Social

 

des enfants 7 : 7

Constr. du jeu depuis derrière

Jeu par les côtés

Une-deux

Marquage de zone

Vitesse

Souplesse

Ecole de course

Technique intégrée

Petits jeux

Polysportivité

Toucher du ballon

Conduite du ballon

Feinte et dribble

Passes

Amorti et contrôle orienté du ballon

Tir au but

Jeu de tête

Se démarquer, s'offrir

Duel offensif

Duel défensif

Concentration

Courage, prise de risques

Penser positif

Technique

Jeu de position

Construction du jeu

Activités

Soirée des parents

Règles et sanctions

Activités complémentaires

3-3Org.

 

Cond.

Coordination

 

Technique

 

Tactique

Mental

Gardien

 
   

coll.

     

Form.

 

individuelleFormation

   

Social

 
Form. Cahier d'entraînement J+S Football individuelleFormationSocial coll. Office fédéral du sport OFSPO
Form.
Cahier d'entraînement J+S Football
individuelleFormationSocial
coll.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
de l'entraînement Planification semestrielle 1Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
OctobreJuillet
Août
Septembre
DécembreNovembre
Semaine:
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
30.261.310 f - 4/16
Form. Office fédéral du sport OFSPO portJeunesse+S Cahier d'entraînement J+S Football
Form.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Cahier d'entraînement J+S Football
individuelleFormationSocial
coll.
Edition 2002
de l'entraînement Planification semestrielle 2Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
MaiJanvier
JuinFévrier
Mars
Avril
Semaine:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
30.261.310 f - 5/16
Form. Office fédéral du sport OFSPO portJeunesse+S Cahier d'entraînement J+S Football
Form.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Cahier d'entraînement J+S Football
individuelleFormationSocial
coll.
Edition 2002
de l'entraînement Planification hebdomadairePlanification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Semaines:
Semaine:Semaine:
Semaine:
Semaine:
LU MA ME JE VE SA DIJours:
Heure:
MA ME JE VE SA DI Heure: LU MA ME JE VE SA DI Heure: LU MA ME JE VE SA DI Heure:LU
30.261.310 f - 6/16
Cahier d'entraînement J+S Football Form. Social individuelleFormation coll. Office fédéral du sport OFSPO
Cahier d'entraînement J+S Football
Form.
Social
individuelleFormation
coll.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Mental
Tactique
Technique
Coordination
Cond.
3-3Org.
de l'entraînement "Football des enfants 7:7" Planification semestrielle 1Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
OctobreJuillet
Août
Septembre
DécembreNovembre
Semaine:
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Constr. du jeu depuis derrière
Jeu par les côtés
Une-deux
Marquage de zone
Vitesse
Souplesse
Ecole de course
Technique intégrée
Petits jeux
Polysportivité
Toucher du ballon
Conduite du ballon
Feinte et dribble
Passes
Amorti et contrôle orienté du ballon
Tir au but
Jeu de tête
Se démarquer, s'offrir
Duel offensif
Duel défensif
Concentration
Courage, prise de risques
Penser positif
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Soirée des parents
Règles et sanctions
Activités complémentaires
30.261.310 f - 7/16
Cahier d'entraînement J+S Football Form. Social individuelleFormation coll. Office fédéral du sport OFSPO
Cahier d'entraînement J+S Football
Form.
Social
individuelleFormation
coll.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Mental
Tactique
Technique
Coordination
Cond.
3-3Org.
de l'entraînement "Football des enfants 7:7" Planification semestrielle 2Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
MaiJanvier
JuinFévrier
Mars
Avril
Semaine:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Constr. du jeu depuis derrière
Jeu par les côtés
Une-deux
Marquage de zone
Vitesse
Souplesse
Ecole de course
Technique intégrée
Petits jeux
Polysportivité
Toucher du ballon
Conduite du ballon
Feinte et dribble
Passes
Amorti et contrôle orienté du ballon
Tir au but
Jeu de tête
Se démarquer, s'offrir
Duel offensif
Duel défensif
Concentration
Courage, prise de risques
Penser positif
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Soirée des parents
Règles et sanctions
Activités complémentaires
30.261.310 f - 8/16
Cahier d'entraînement J+S Football Social individuelleFormation coll.Form. Office fédéral du sport OFSPO
Cahier d'entraînement J+S Football
Social
individuelleFormation
coll.Form.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Ment.
Tactique
Technique
Coord.
Cond.
3-3-2/2-3-3Org.
de l'entraînement "Préformation 9:9" Planification semestrielle 1Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
OctobreJuillet
Août
Septembre
DécembreNovembre
Semaine:
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Du 3-3-2 au 2-3-3
Transition défense –> attaque
Construction du jeu depuis derrière
Jeu par les côtés
Marquage de zone
Vitesse
Souplesse
Ecole de course
Technique intégrée
Complémentaire
Conduite du ballon et tir au but
Feinte et dribble
Passes (courtes, longues)
Amorti et contrôle orienté
Centre
Jeu de tête
Latéral: utiliser largeur + profondeur
Milieu: appui + surnombre
Avant + milieu utilisent la profondeur
Duels et appui
Conclusion systématique
Concentration, persévérance
Courage, prise de risques
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Règles et sanctions
Activités complémentaires
Participation, collaboration
30.261.310 f - 9/16
Cahier d'entraînement J+S Football Social individuelleFormation coll.Form. Office fédéral du sport OFSPO
Cahier d'entraînement J+S Football
Social
individuelleFormation
coll.Form.
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Ment.
Tactique
Technique
Coord.
Cond.
3-3-2/2-3-3Org.
de l'entraînement "Préformation 9:9" Planification semestrielle 2Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
MaiJanvier
Février
Mars
Avril
Juin
Semaine:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Du 3-3-2 au 2-3-3
Transition défense –> attaque
Construction du jeu depuis derrière
Jeu par les côtés
Marquage de zone
Vitesse
Souplesse
Ecole de course
Technique intégrée
Complémentaire
Conduite du ballon et tir au but
Feinte et dribble
Passes (courtes, longues)
Amorti et contrôle orienté
Centre
Jeu de tête
Latéral: utiliser largeur + profondeur
Milieu: appui + surnombre
Avant + milieu utilisent la profondeur
Duels et appui
Conclusion systématique
Concentration, persévérance
Courage, prise de risques
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Règles et sanctions
Activités complémentaires
Participation, collaboration
30.261.310 f - 10/16
Cahier d'entraînement J+S Football Social individuelleFormation coll.Formation Office fédéral du sport OFSPO
Cahier d'entraînement J+S Football
Social
individuelleFormation
coll.Formation
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Ment.
Tactique
Technique
Coord.
Condition
ou4-4-2Org.
de l'entraînement "Football de base des juniors 11:11" Planification semestrielle 1Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
OctobreJuillet
Août
Septembre
DécembreNovembre
Semaine:
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Transition défense –> attaque
Transition attaque –> défense
Construction du jeu depuis derrière
Jeu en profondeur et conclusion
Jeu par les ailes, centre et conclusion
Marquage de zone + pressing
Balles arrêtées
Endurance
Force (stabilisateurs)
Force-vitesse
Vitesse
Ecole de course
Technique intégrée
Feinte et dribble sous pression
Amorti et contrôle orienté du ballon
Centre sous pression, jeu de tête
Tir au but sous pression
Duels et appui
Tactique de postes AC
Tactique de postes AL / ME
Tactique de postes MC
Tactique de postes A
Plaisir de jouer
Concentration, volonté
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Activités complémentaires
Participation, collaboration
30.261.310 f - 11/16
Cahier d'entraînement J+S Football Social individuelleFormation coll.Formation Office fédéral du sport OFSPO
Cahier d'entraînement J+S Football
Social
individuelleFormation
coll.Formation
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Ment.
Tactique
Technique
Coord.
Condition
ou4-4-2Org.
de l'entraînement "Football de base des juniors 11:11" Planification semestrielle 2Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
MaiJanvier
JuinFévrier
Mars
Avril
Semaine:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Transition défense –> attaque
Transition attaque –> défense
Construction du jeu depuis derrière
Jeu en profondeur et conclusion
Jeu par les ailes, centre et conclusion
Marquage de zone + pressing
Balles arrêtées
Endurance
Force (stabilisateurs)
Force-vitesse
Vitesse
Ecole de course
Technique intégrée
Feinte et dribble sous pression
Amorti et contrôle orienté du ballon
Centre sous pression, jeu de tête
Tir au but sous pression
Duels et appui
Tactique de postes AC
Tactique de postes AL / ME
Tactique de postes MC
Tactique de postes A
Plaisir de jouer
Concentration, volonté
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Activités complémentaires
Participation, collaboration
30.261.310 f - 12/16
Cahier d'entraînement J+S Football Social individuelleFormation collectiveFormation Office fédéral du sport
Cahier d'entraînement J+S Football
Social
individuelleFormation
collectiveFormation
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Ment.
Tactique
Technique
Coord.
Cond.
3-4-3ou4-4-2Org.
de l'entraînement "Formation des espoirs" Planification semestrielle 1Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
OctobreJuillet
Août
Septembre
DécembreNovembre
Semaine:
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Transition défense –> attaque
Transition attaque –> défense
Construction du jeu depuis derrière
Jeu en profondeur et conclusion
Jeu par les ailes, centre et conclusion
Contre-attaques rapides
Marquage de zone + pressing
Balles arrêtées
Endurance
Force, force-vitesse
Vitesse
Ecole de course
Technique intégrée
Feinte et dribble sous pression
Amorti et contrôle orienté du ballon
Centre sous pression, jeu de tête
Tir au but sous pression
Duels et appui
Tactique de postes AC
Tactique de postes AL/ME
Tactique de postes MC
Tactique de postes A
Agressivité
Concentration, volonté
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Activités complémentaires
Participation, collaboration
30.261.310 f - 13/16
Cahier d'entraînement J+S Football Social individuelleFormation collectiveFormation Office fédéral du sport
Cahier d'entraînement J+S Football
Social
individuelleFormation
collectiveFormation
Office fédéral du sport OFSPO
portJeunesse+S
Edition 2002
Gardien
Ment.
Tactique
Technique
Coord.
Cond.
3-4-3ou4-4-2Org.
de l'entraînement "Formation des espoirs" Planification semestrielle 2Planification
Société:
Equipe:
Entraîneur:
Saison:
Mois:
MaiJanvier
JuinFévrier
Mars
Avril
Semaine:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Transition défense –> attaque
Transition attaque –> défense
Construction du jeu depuis derrière
Jeu en profondeur et conclusion
Jeu par les ailes, centre et conclusion
Contre-attaques rapides
Marquage de zone + pressing
Balles arrêtées
Endurance
Force, force-vitesse
Vitesse
Ecole de course
Technique intégrée
Feinte et dribble sous pression
Amorti et contrôle orienté du ballon
Centre sous pression, jeu de tête
Tir au but sous pression
Duels et appui
Tactique de postes AC
Tactique de postes AL/ME
Tactique de postes MC
Tactique de postes A
Agressivité
Concentration, volonté
Technique
Jeu de position
Construction du jeu
Activités
Activités complémentaires
Participation, collaboration
30.261.310 f - 14/16

Cahier d'entraînement J+S Football

Feuille 1

Edition 2002

DuréeOrganisationParties

Entraîneur:

Coaching

Matériel:

Equipe:

30.261.310 f - 15/16

Objectifs:

Club:

Heure:

Planification d'une leçon

Office fédéral du sport OFSPO portJeunesse+S

Description

Date:

de leçon

Thèmes:

N:

• •
• •

Feuille 2

Cahier d'entraînement J+S Football

Edition 2002

Durée

Coaching

Organisation

Office fédéral du sport OFSPO portJeunesse+S

Description

Parties de leçon

• •
••
••
Informations à l'équipe: Résultat / Conséquences: 30.261.310 f - 16/16
Informations à l'équipe:
Résultat / Conséquences:
30.261.310 f - 16/16