LA PUISSANCE

DES MOTS DU CŒUR

Les relations
  Est-ce que tu y crois au pouvoir des mots?
 Est-ce que tu penses qu’une seule phrase peut éteindre
un volcan et calmer une tempête ?
 Est-ce que tu me croirais si je te disais qu’en écrivant tu
peux changer ta vie, ou du moins, changer ta façon de
ressentir et de vivre ta vie ?

J’avais 13 ans quand j’ai réalisé que les mots avaient le pouvoir de
m’apaiser et même de me guérir. En écrivant tous les jours, juste
pour me vider le cœur, j’ai développé mon intelligence
émotionnelle et j’ai appris à avoir du recul sur les événements et les
relations qui me chaviraient à m’en rendre malade.

J’ai appris à donner du sens à ce qui

n’en avait pas et à rendre beau ce
qui me paraissait tellement laid.

Les mots m’ont appris à aimer et

pardonner bien au-delà de mon ego.
Les mots m’ont permis de faire la
paix avec moi, avec les autres et avec
la Vie et comme rien n’est
permanent il me faut régulièrement
retourner dans cet espace sacré où
mon cœur et mon âme se connectent à l’univers pour trouver la
paix.

Alors, les pièces manquantes m’apparaissent, le vide se remplit, le

trop-plein se libère, les réponses surgissent, la lumière brille, le vent
s’apaise puis la sagesse et l’amour transcendent tout le reste.

C’est ça le pouvoir des mots du cœur :

Apaiser. Inspirer. Clarifier. Guérir.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 « Ce n’est pas toi que je perds,
c’est moi que je retrouve. »

— Mademoiselle Mymy

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 LAISSE-MOI PARTIR

À celui qui reste

Je sais que pour le mo me nt ma décis io n n’a pas de sens
pour toi. Elle te scie en deux, elle troub le ta paix et dé-
truit tes pla ns de vie. Je sais que tu ne compre nds pas et
que tu refuses ma décis ion. Je sais auss i que tu espères
me fa ire cha nger d’idée et que tu ma ud is mo n désir de
change me nt.
Je co nna is la doule ur de l’ inco nnu et d u néa nt q ui s’e m-
pare de to n cœur. Mê me si je ne suis pas la bo nne per-
so nne po ur te co nso ler en ce mo me nt, sac he que je
t’a ime pro fo ndé me nt po ur l’ hu ma in que tu es, celui q ue
j’a i re nco ntré a u bo n e ndro it a u bo n mo me nt.
Je veux te dire que tu es extraordinaire avec ou sans mo i.
Je te re mercie pour tout ce que tu m’as enseigné sur la Vie
et sur ma personne.
Mainte nant, la Vie no us offre une occasion de nous re-
trouver un peu en tête à tête avec nous- mê mes. C’est un
cadeau qui se cache dans cette nouve lle aventure, et je
sais que tu n’as aucune envie de le déballer, ma is je t’as-
sure qu’un jour toi auss i tu compre ndras pourq uoi j’ai dû
partir.
Laisse -moi pa rtir pour mie ux se retrouver l’ un l’autre.
Laisse-moi partir parce que la Vie me de ma nde d’être
aille urs.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

Laisse -moi pa rtir parce que si je restais, je ne nous ren-

drais pas service.
Laisse-moi partir parce q ue je t’aime asse z po ur te
quitter.

À celui qui part

Il n’ y a jama is de bon mo me nt pour se quitter. Cependant,

il y a l’ur gence de se respecter et d’écouter notre petite
voix intérie ure, au- delà de la peur, de l’anxiété et de la
déchir ure qui nous traverse.
Partir est une étape délicate et souvent diffic ile. Un dé-
part s’acco mpagne souve nt de nostalgie, de culpabilité,
de méla ncolie et d’indécis ion, ce qui exigera de nous
du courage, de l’e mpathie ains i qu’ une déter minatio n
inébranlable.
Pour réussir à quitter ce qui jusqu’ ici nous avait donné
une raiso n suffisa nte de rester, il faut tout d’abord nous
per mettre d’ima giner notre vie autre ment.
Partir, c’est avoir suffisa mme nt soif de liberté pour ne pas
rester ma lgré toutes les raisons qui pourraient nous pous-
ser à le faire. Lorsque l’appel du grand voyage résonne
dans notre â me, no us so mmes invités à agir. Une fois le
signa l d’alar me entend u, no us n’a vons plus le cho ix. Le
change me nt no us imp lore de lui confier notre destin, et
nous revoilà à la croisée des che mins.
Quitter sera souvent une grande libération, ma is comme
tout mo me nt de transitio n, cela entraînera aussi un far-
deau d’é motions contradicto ires dont no us devrons nous
délivrer.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

J’ai le droit de partir et j’ai le devoir de le fa ire lorsque j’en

ressens le besoin.
Je dois partir pour mie ux me retrouver.
Je dois partir parce que la Vie me de mande d’être
aille urs.
Je dois partir parce que si je restais je ne no us rendrais
pas service.
Je dois partir parce que je t’aime assez pour te quitter.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 JE TE LAISSE PARTIR

« Aimer c’est accepter que l’a mour soit no made

et qu’à tout mo ment puisse resurgir
son envie de voyager. »

Oui, je pourrais m’achar ner et tenter de te retenir. Je

pourrais te dire que ça n’a aucun sens que tu ne vo is pas
ce que je vois et que tu ne me donnes pas ce qui serait,
de mo n point de vue, si nor mal que l’on échange, ma is
si pour toi cela n’a pas de sens, pourquo i m’évertuer à te
le de ma nder?
La non- réciprocité est l’une des réalités les plus difficiles
à accepter dans la vie. Aimer quelq u’un plus qu’ il nous
aime, se dé me ner seul pour amé liorer la situation, sou-
ha iter quelq ue chose qui ne se produit pas, bref, tourner
en rond dans une situatio n inco nfortable qui nous ronge
sans nous nourrir.
Il faut savoir la isser partir les gens qui ne voie nt pas l’ inté-
rêt de rester, et ce, sans regarder en arrière, sans douter et
sans craindre, car s’ils sont capables de nous quitter sans
hésitation et sans regret, cela en dit beaucoup sur la pro-
fonde ur du lien a insi q ue sur la va leur q u’ils y accordent.
Retenir les personnes qui souha itent nous quitter, c’est
se faire vio lence. Pourquo i garder près de soi quelq u’un
qui n’a pas envie de s’investir pour nous, que lqu’ un qui
n’a pas l’é lan spontané et vif de miser sur no us, et ce,
qu’importe la raison, puisque le résultat, lui, deme ure le
mê me?

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

Les ge ns qui nous aime nt n’o nt pas envie d’être ailleurs

que dans notre vie. Ils s’y sentent che z eux. Ils sont heu-
reux de partager notre route et ils fero nt tout ce qui est
en le ur pouvo ir pour marcher à nos côtés en s’adaptant à
notre parcours et notre che mine me nt tout en de me urant
fidèles à eux- mê mes.
Ils seront à l’écoute de nos sentime nts, de nos besoins,
de nos inco nforts. Ils souhaiteront profo ndé me nt réajus-
ter la situation lorsqu’e lle sera déséquilibrée. Ils auront
cet éla n d’être encore et toujours au rendez- vo us, mal-
gré le temps qui passe, malgré les écorchures et les défis
que cela imp liq ue. Ils auront cette foi inco nditio nnelle en
nous et n’auro nt envie pour rien au mo nde de nous sacri-
fier pour une écorchure ou un ma lente ndu, parce qu’ ils
chérisse nt cette certitude que la relation va ut la peine
d’être vécue. Ils iro nt au bout des nœuds, des difficultés,
des diverge nces et des re mo us. Ils avanceront coûte que
coûte dans le brouillard lorsqu’ il y en aura, ma lgré nous,
le cœur bien ancré au nôtre, fébriles, ma is confiants, dans
l’espoir, de résoudre les problè mes qui no us ébranle nt.
Ceux qui nous abandonnent ne nous aiment déjà plus
suffisa mme nt ou adéquate me nt pour souha iter rester.
Qu’importe les raiso ns qui les poussent à no us quitter, le
résultat est le mê me : ils n’ont plus la force, l’envie ou l’es-
poir de nous aimer significative me nt et dans la proximité.
Dans ces cas- là, il no us fa ut lâc her prise. Il fa ut accepter
d’être quitté et lâc her la ma in de ceux qui souhaite nt par-
tir dans une autre directio n.
Parfois, les gens doive nt réfléc hir pour nous revenir gran-
dis, et d’autres fois, on n’est simp le me nt pas fait pour
s’aime r; du mo ins, pas tout de suite, pas co mme o n le

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

souha ite. Dans certains cas, on se retrouve, dans d’autres,

on se sépare pour de bon, ma is au fina l, savo ir se quit-
ter au bon mo me nt est un art auq uel no us devr io ns tous
nous consacrer pour vivre uniq ue me nt des relatio ns sa-
tis faisa ntes, réciproques et nourr issantes.
Accepter d’être quitté, c’est assumer l’idée que nous
sommes tous libres d’aimer au gré des élans de notre
cœur, c’est ad mettre qu’un jour ce sera peut- être nous
qui devrons quitter en priant pour qu’o n ne nous retienne
pas.
Ainsi vient l’amour.
Ainsi l’amour va.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 « Pardonner, c’est souhaiter le meilleur
à ceux qui nous ont offert le pire. »
— Mademoiselle Mymy

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 LA PHASE ULTIME DU PARDON

On était liés, vous et mo i : fa mille, collè gues, a mis, ama nts,

a moure ux… On s’aima it et c’était vrai, ma is la Vie étant
ce qu’elle est, on ne s’aime plus ma inte nant, aussi ab-
surde que cela puisse être; c’est la triste réalité. On ne
s’aime plus, pour mille et une raisons qui no us dépassent.
On devient un peu plus chaq ue jour des inconnus qui
cumule nt les anecdotes sans l’autre. On se fa it des a mis,
on réalise de nouveaux défis, on vit des mo ntagnes russes
d’é motions, mais on n’est plus là, ensemb le, pour les par-
tager comme avant. Le deuil est bien vif, car l’a mo ur n’est
plus, du mo ins, c’est ce que l’o n cherche à se faire croire
pour avoir mo ins ma l, mais peut- on réelle me nt arrêter
d’aimer co mp lète me nt?
La Vie n’est que mouvance. On se croise, on se heurte, on
s’aime, on se déteste, on se pardonne, on s’oublie, on est
pris de nostalgie … Les relatio ns traversent notre vie, et
chacune d’elles no us marque à ja mais. On s’habite, on bâ-
tit ense mb le, et parfois on se déconstruit. Heure use me nt,
avec un peu de te mps, on trouve la force de se recons-
truire avec ou sans l’autre.
À cet instant précis, j’ai un éla n d’amo ur pour vous tous
qui avez quitté ma vie. J’ai envie d’écrire à ceux q ue j’ai
aimés et que j’aime encore ma lgré le te mps qui passe,
malgré les re mous et les explos ions qu’ il a pu y a voir
entre nous. J’ai envie de vo us dire que vo us me manq ue z,
mê me si je sais que de nous revoir ne nous apporterait
rien de bon en ce mo ment, mê me si je sais que rien n’a
changé.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

J’aurais souhaité que nos che mins se soie nt croisés diffé-

remme nt pour qu’on puisse encore marc her ense mb le.
J’aimera is pouvo ir encore vous consoler, vo us prendre
dans mes bras et vous accompa gner sur le che min de
votre vie, dans les mo me nts difficiles, co mme on le fai-
sait jadis avec sincér ité, ma is notre lie n ne nous le per-
met plus. J’aimerais retrouver cette réciprocité qui avait
telle me nt de sens à l’époque, mais il faut accepter de se
quitter digne me nt lorsque nos che mins se séparent.
J’ai décidé d’accue illir et d’accepter tout ce qui n’a vait pas
de se ns e ntre no us e n vo us pardo nna nt, ma lgré l’ inco m-
pré he ns io n qui s’e mp are de no us sur le mo me nt et ma l-
gré to ute s les é motio ns né ga tives q ui ronge nt l’ a ffectio n
que l’ o n se porte lor sq u’o n ne ré uss it pas à tra nsce nder
la ra nc œur.
J’ai co mpris qu’on n’est pas toujours prêt à faire un pas
vers l’autre, et ce, mê me lorsqu’o n souha iterait profon-
déme nt être en mes ure d’y arriver. On n’est pas tous
conçus de la mê me façon, et il serait utop ique de croire
que tous les gens que nous aimero ns dans notre vie pour-
ront nous rendre heureux, au bon endroit, au bon mo -
ment, de la bonne faço n.
J’ai co mpr is que ma lgré notre brouillard é motio nnel, je
ne vous en ve ux pas, je vous aime et je suis triste qu’on
n’arrive pas à s’aimer mie ux, ense mble, dans le mo me nt
présent. Je ne peux pas vous reprocher vos fa illes et vos
défauts, je ne peux que les reconnaître et assumer que
ce sont nos différe nds qui nous ont séparés. Cepend a nt,
être séparés ne signifie pas qu’o n ne doive plus s’aimer
ou ne plus s’accorder de respect en se désengagea nt hu-
maine ment les uns des autres.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

J’ai co mpris que si, de ma in matin, vo us étie z mo urants à

l’ hôpita l, j’irais tous vo us tenir la ma in, l’ un après l’autre,
sans exceptio n, parce que deva nt la mort rie n n’a d’im-
portance hor mis l’a mour. Et par le fait mê me, on n’arrête
jama is vra ime nt d’aimer ceux qui ont partagé notre vie,
malgré tous les efforts qu’o n déplo ie à les détester ou à
jouer l’ ind ifférence pour faire taire nos éla ns affectifs.
Au- delà de toutes nos histo ires tumultue uses et de nos
grandes déceptio ns, il ne reste que l’amour, celui qui tra-
verse le te mps et les orages, celui qui décèle toujours dans
la noirceur une lue ur d’espoir, une parcelle d’humanité
bien plus profonde et bien plus importante que nos prises
de bec, nos ego et nos vie illes histoires toutes effr itées.
Je veux vo us dire que je vous aime, encore et pour tou-
jours, parce que sans cet amo ur profond pour vo us, je
ne me serais ja ma is arrêtée à vo us conna ître et vo us dire
que je vous aima is. Un cadeau, c’est pour la vie, et mon
a mour je vous l’a i offert, pour le me ille ur et pour le pire.
Je nous pardonne. Je nous aime. Malgré nos défa uts et
nos erreurs, ma lgré les lar mes versées et la déchir ure. Je
nous souha ite d’avo ir la force d’accue illir l’ave nir dou-
ceme nt sans la isser le passé nous aigr ir parce que cela ne
sert stricte me nt à rien. Je veux cultiver la force de vous
aimer, toujo urs et sans conditio n, pour que vo us trouviez
en mo n pardon et en vo us la force de guér ir ces bless ures
avec lesque lles no us no us so mmes écorchés.
Nos collis ions ne sont que des cris du cœur et nos conflits
ne sont que des reflets sombres de nous- mê mes. Nous
avons telle ment à apprendre les uns des autres. Soyons
reconna issa nts de nous rencontrer et d’avancer en-
semb le, ma is surto ut, aimo ns- nous bien au-delà de nos
gestes et de nos mots. Aimons- nous dans l’espoir d’un

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON C ARNET AN TIN AUFRAGE

mo nde me illeur. Aimo ns- no us pour écha nger nos forces

et nos faib lesses dans le souci de grandir ense mb le et
non en nous tenant rancune de ne pas avancer au mê me
rythme, de la mê me façon et dans la mê me directio n. À
chacun son niveau de conscience, à chacun ses blessures,
à chacun ses limites, à chacun ses choix…
Pourquoi ne pas souha iter le meille ur à ceux qui nous ont
offert le pire? Ce sont eux qui en ont le plus beso in! Sans
pour autant no us mettre en déséquilibre et en danger,
sans pour autant renouer ni mê me no us revoir, aimons-
nous avec bienve illance et envoyo ns dans l’univers un
a mour incond itionne l envers autr ui afin de propager
l’ idée que chacun a le droit au pardon, au bonheur et à
l’é ma nc ipatio n.
Au fina l, derrière ce qui no us dépla ît tant en l’a utre se
cache, malgré tout, de la beauté et de la bonté qu’ il faut
savoir reconna ître avec humilité et tendresse pour réel-
le me nt trouver la paix dans son propre cœur. Prenons
le te mps de nous pardonner. Prenons le te mps d’accep-
ter ce qui nous a élo ignés et de voir ce qu’ il en reste :
l’ huma nité!
N.B. Ce texte ne soutient pas que no us devons tolérer l’in-
tolérable et apprécier l’inacceptable. Il soutient plutôt que
chacun mér ite d’être aimé, mê me ceux qui sont diffic iles
à aimer! Sans nécessaire me nt garder des gens toxiq ues
dans notre entourage, nous pouvo ns à tout le mo ins leur
envo yer de l’a mour en souhaita nt qu’ ils trouve nt eux
aussi la paix dans le ur cœur, car n’est- ce pas ce dont ils
manq ue nt, au fo nd? Puis, n’est- ce pas réelle me nt ce que
nous souha itons tous dans le monde et dans nos c œurs?
La paix!

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

Aimer « malgré » est la phase ultime du pardon, et je nous souhaite

à tous d’atteindre ce degré humanité. Un jour, peut-être, aurons-
nous le courage de clore la relation sur une note positive et de nous
dire: « Je te pardonne. » Sans oublier. Sans banaliser. Sans nous
bafouer. Sans attentes. Simplement avec humanité et légèreté dans
le but de se libérer de cette ancre de peine et de colère qui noie
notre cœur lorsqu’on ne se permet pas de pardonner.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 « Tolérer qu’on nous aime mal,
c’est ne pas s’aimer suffisamment soi- mê me. »
— Mademoiselle Mymy

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 S’AIMER SUFFISAMMENT

Je sa is, ça co mme nce rud e me nt, ma is je cro is qu’o n a

par fo is beso in d’être seco ué po ur bie n e nte ndre ce q ue
no tre petite vo ix intér ie ure c herc he à no us dire, à de mi-
mo t, tre mb lota nte et craintive.
On croit parfo is à tort être priso nnier de nos relatio ns.
Mê me si elles nous dépla isent, on y reste accroché, sans
conviction, par habitude, par désespoir ou par peur de
l’ inco nnu. On se dit que c’est désola nt, inco nfortable et
insuffisant, toute fo is, on ne fa it qu’aspirer à mie ux sans
agir, en lâcha nt tout au plus que lq ues soup irs insatisfa its.
Réaliser que l’o n a accepté de vivre une relatio n qui nous
fa isait du ma l, qui ne nous no urr issait pas ou qui ne ré-
pondait pas à nos attentes, c’est un dur constat, car cela
témo igne de notre peur de ne pas être aimé, to ut simp le-
ment. Cette peur est si gra nde que l’on cho isit d’être aimé
« mal » plutôt que de ne pas l’être du tout.
Être aimé « mal » signifie de vivre dans la déchirure, la
violence, le manque ou la souffrance. Bref, de vivre une
relation qui ne nous convient pas selon nos besoins et
valeurs.
Ce mo me nt fatid ique où l’o n réalise que l’on s’est man-
qué de respect en tolérant qu’ une autre personne nous
néglige, no us blesse ou nous bafo ue; ce mo me nt, il est
dur à reconnaître et à assumer, ma is c’est encore plus
domma geable de vivre dans le déni et la souffrance
é motio nnelle.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

Je no us encourage tout d’abord à reconna ître la situatio n

telle qu’elle est, sans no us juger, pour accorder notre par-
don à celui ou celle qui nous aura blessés ains i qu’à nous-
mê mes. Fina le me nt, je nous encoura ge à quitter cette
relatio n pour fa ire de la place à de nouve lles renco ntres
satisfa isantes pour no us.
On cro is e sur notre ro ute to utes sortes de perso nnes.
Certa ines d iro nt no us aimer, ma is no us fero ns d u ma l.
Ce la se prod uir a parfo is de faço n très évide nte et agr es-
sive, par fo is de faço n s ubtile et sour no ise. Lo rsq u’o n se
sur pre nd ra à soup irer et à être ma lhe ure ux da ns ces re la-
tio ns, il no us fa udra prendre notre co ura ge à deux ma ins
po ur ass umer nos rée ls dés irs et beso ins a fin de ne pas
no us co mp la ire da ns un lie n q ui no us b les se.
Ce texte n’est pas pour nous enco urager à entretenir de
la culpabilité envers nous- mê mes ni de la mé fia nce ou de
l’ intra ns igea nce envers autrui. Mon but est plutôt de nous
encoura ger à no us trouver assez importants, précieux et
courage ux pour exiger ce que no us mér itons et ce que
nous souha itons réelle ment.
Dire avec inquiétude qu’il n’y a peut-être pas mie ux qui
nous attend, c’est ind irecte me nt affir mer que l’o n sou-
ha iterait autre chose. Puis, le simple fa it de le souhaiter
est un ind icateur puissant qui no us signale qu’o n devrait
s’offr ir cette cha nce de découvr ir de nouvelles personnes
sans s’accrocher à celles qui ne nous aime nt pas co mme
on a envie et besoin d’être aimé!
On a tous des besoins essentiels, et il est primordial de ne
pas les bafouer « par amour ».
S’aimer bien, c’est ne plus tolérer qu’on nous aime
« mal » !

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 « Tout comme l’arbre, l’homme peut se tenir debout ou
se briser face à la tempête. »
— Mademoiselle Mymy

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 SURVIVRE À UN DÉSASTRE RELATIONNEL

Tu peux me juger. Tu peux crier. Tu peux pleurer. Tu peux

me maudire. Tu peux croire des vérités qui n’e n sont pas.
Tu peux cracher du feu sur moi, tenter de me salir, deve-
nir une autre personne que celle que j’ai connue et me
crucifier dans ton cœur. Tu peux me renier et tenter de
me fa ire porter le poids de ta colère et tes blessures, ma is
mo i, je n’e n veux pas.
Tu peux faire tre mb ler ma terre ou asso mbrir mo n sole il
avec tes attentes et tes désirs plus lourds que les nuages
avant l’orage, mais mo i, je brillerai toujours, avec ou sans
toi, parce que j’exista is avant et j’existerai après. Tu ne me
définis pas. Tu ne définis pas celui que j’ai été et celui que
je serai. Tu es un oura gan émotio nne l mis sur ma route
pour me rappeler co mbie n il fait bon d’être ancré dans le
calme et la solitude.
Ma paix intérie ure perd pied, alors je cho is is de tourner
les talo ns et d’avancer ma lgré l’a igreur que tu me souffles
imp ito yable ment au visage jusqu’à m’e n dessécher le
cœur. Je cho isis de ne plus argume nter, de ne plus cher-
cher à avoir raison, de ne plus partager avec toi des émo-
tions que tu ne co mprends pas. On a perdu le drapeau
blanc et, co mme on ne parle pas la mê me la ngue, la paix
est foutue, alors aussi bie n rapatrier nos cœurs.
Je n’ai plus la force de gérer tes éla ns d’a mo ur ma ladroits
ni de répondre à tes agressio ns e mpreintes de désespoir
et de mauva ise foi. Je suis libre, pais ib le et léger dans mes
bonnes inte ntio ns. Je suis mo i, que tu m’aimes ou no n,

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 MON CARNET ANTINAUFRAGE

que tu me cho is isses ou no n, que tu me compre nnes ou

non, que tu me croies ou no n. Je suis et j’existe dans toute
mo n huma nité, dans toutes mes contradictions, dans
toute mo n imperfectio n, dans toute mon authentic ité, et
si tu m’abordes avec tant de colère, c’est que ta frustration
est née bien ava nt nous.
Quand le tonnerre gronde, qua nd les écla irs m’électro-
cutent et que je sens qu’on s’enlise dans nos sables mou-
vants, je me rappelle co mbie n l’équilibre est précie ux et
comb ie n ça ne vaut pas la peine de le risq uer lorsqu’on
sent qu’o n s’enfonce, qu’o n s’asso mbrit, qu’o n s’écorche
et qu’on se détruit dans une relation.
Les désastres relatio nnels ne sont ja ma is faciles, mais
une fois le climat rétabli et la poussière retombée, la Vie
reprend vite son cours. On se sent à nouveau vibrant et
autosuffisant. Il suffit de s’accrocher coûte que coûte
et de ne jama is se briser pour quelq u’ un. Survivre à la
tempête, c’est se re mettre de nos pertes d’équilibre sans
la isser notre estime de soi basculer. Quo i qu’ il arrive et
qu’importent les raisons qui auront déclenc hé un désastre
relatio nnel, il fa ut se rappeler que nos épreuves et nos
rencontres ne no us définissent pas; elles no us forge nt et
nous ense igne nt à nous tenir debout.
Les débris et les éclats, il ne faut pas s’en encombrer, ma is
plutôt la isser la pluie la ver ce qu’ il en reste. Il fa ut se libé-
rer du chaos et lui d ire : « Je ne ve ux pas de toi dans ma
vie » en lui mo ntrant gentiment la sortie. L’équilibre est un
choix. Il y aura toujours des te mpêtes, ma is c’est la façon
dont nous y fero ns face qui déterminera notre capacité à
nous enrac iner au bonheur.

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 Tu as aimé ces textes? Ils sont tirés de mon livre Mon
carnet antinaufrage disponib le partout dans le monde
via mon site :

www. mademoiselle mymy.co m

Je suis devenue écrivaine spécialiste des mots du cœur suite à de gros chocs
émotionne ls et un ma l de vivre omniprésent. J’avais l’impression que je n’étais pas
outillée pour passer à travers les défis et les épreuves qui se présentaient à moi.
J’étais dévastée par mes relations décevantes et peu nourrissantes, je cherchais
l’amour partout où il n’était pas, je me sentais seule au monde, mais surtout blessée.
Puis, l’écriture est arrivée dans ma vie comme un vent de fraicheur, co mme une
source d’espoir inépuisable et j’ai alors co mpris que plus je prendrais le temps de
dialoguer avec mon âme, mieux je me sentirais. J’ai alors cultivé cette habitude de
m’asseoir face à mo i- mê me pour me vider le cœur, pour creuser en moi, pour
donner du sens à ce qui n’en avait pas en puisant le beau et le bon en toute chose.
Aujourd’hui, je suis lue et reconnue internationale ment pour cette connexion que j’ai
développée entre les mots, mon cœur et la paix universelle; cette paix qui réchauffe
l’âme de tous ceux qui choisissent l’Amour, l’Espoir et le Bonheur co mme noyau de
leur vie.

Tu aime rais expé rime nte r toute la puissance des mots pour mie ux :

 Comprendre et apaiser tes é motions

 Te libérer de tes blessures é motionnelles et relationnelles

 Clarifier et donner du sens à ce que tu vis

 Être plus en paix et en accord avec toi- même et la Vie

Viens passer une fin de se maine avec moi pour te ressourcer, te retrouver, te
redécouvr ir et plonger dans ton â me pour faire le ménage en toi! Ce sera un grand
honneur de partager ce mo me nt intime et touchant avec toi et d’autres belles â mes !

© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.

 RETRAITES D’ÉCRITURE
LES MOTS DU COEUR

MONTRÉAL
(Vend. 19h à Dim. 16h)
23-24-25 février
13-14-15 avril
4-5-6 mai

VERSAILLES
(Sam. 9h à Dim. 16h)
2-3 juin

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© Extraits de Mon carnet antinaufrage, Mademoiselle Mymy, 2016.