NILAI PERORANGAN DALAM GOLONGAN UMUR LARI PULL SIT PUSH LUN SHTL

12 UPS UPS UPS 1 GES RUN

MENIT 1 1 MENIT 2 x 10
MENIT MENIT (GER 1 M
(GER (GER AK) MENI (DETIK)
AK) AK) T
18- 26- 31- 36- 41- 44- 47- 50- 53- 56-
25 30 35 40 43 46 49 52 55 58
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

100 3507 18 41 43 45 4.00

99 3488 - - - - 4.02

98 3469 - - - - 4.04

97 3450 - - - - 4.06

96 3431 - - - - 4.08

95 100 3412 17 40 42 44 4.10

94 99 3393 - - - - 4.12

93 98 3374 - - - - 4.14

92 97 3355 - - - - 4.16

91 96 3336 - - - - 4.18

90 95 100 3317 16 39 41 43 4.20

89 94 99 3298 - - - - 4.22

88 93 98 3279 - - - - 4.24

87 92 97 3260 - - - - 4.26

86 91 96 3241 - - - - 4.28

85 90 95 100 3222 15 38 40 42 4.30

84 89 94 99 3203 - - - - 4.32

83 88 93 98 3184 - - - - 4.34

82 87 92 97 3165 - - - - 4.36

81 86 91 96 3146 - - - - 4.38

80 85 90 95 100 3127 14 37 39 41 4.40

79 84 89 94 99 3108 - - - - 4.42

78 83 88 93 98 3089 - - - - 4.44

77 82 87 92 97 3070 - - - - 4.46

76 81 86 91 96 3051 - - - - 4.48

75 80 85 90 95 100 3032 13 36 38 40 4.50

74 79 84 89 94 99 3013 - - - - 4.52

73 78 83 88 93 98 2994 - - - - 4.54

72 77 82 87 92 97 2975 - - - - 4.56

71 76 81 86 91 96 2956 - - - - 4.58
70 75 80 85 90 95 100 2937 12 35 37 39 4.62

69 74 79 84 89 94 99 2918 - - - - 4.66

68 73 78 83 88 93 98 2899 - - - - 4.70

67 72 77 82 87 92 97 2880 - - - - 4.74

66 71 76 81 86 91 96 2861 - - - - 4.78

65 70 75 80 85 90 95 100 2842 11 34 36 38 4.82

64 69 74 79 84 89 94 99 2823 - - - - 4.86

63 68 73 78 83 88 93 98 2804 - - - - 4.90

62 67 72 77 82 87 92 97 2785 - - - - 4.94

61 66 71 76 81 86 91 96 2766 - - - - 4.98

60 65 70 75 80 85 90 95 100 2747 10 33 35 37 5.02

59 64 69 74 79 84 89 94 99 2728 - - - - 5.06

58 63 68 73 78 83 88 93 98 2709 - - - - 5.10

57 62 67 72 77 82 87 92 97 2690 - - - - 5.14

56 61 66 71 76 81 86 91 96 2671 - - - - 5.18

55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 2652 9 32 34 36 5.22

54 59 64 69 74 79 84 89 94 99 2633 - - - - 5.26

53 58 63 68 73 78 83 88 93 98 2614 - - - - 5.30

52 57 62 67 72 77 82 87 92 97 2595 - 31 33 35 5.34

51 56 61 66 71 76 81 86 91 96 2576 - - - - 5.38

50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 2557 8 - - - 5.42

49 54 59 64 69 74 79 84 89 94 2538 - 30 32 34 5.46

48 53 58 63 68 73 78 83 88 93 2519 - - - - 5.50

47 52 57 62 67 72 77 82 87 92 2500 - - - - 5.54

46 51 56 61 66 71 76 81 86 91 2481 - 29 31 33 5.58

45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 2462 7 - - - 5.62

44 49 54 59 64 69 74 79 84 89 2443 - - - - 5.66

43 48 53 58 63 68 73 78 83 88 2424 - 28 30 32 5.70

42 47 52 57 62 67 72 77 82 87 2405 - - - - 5.74

41 46 51 56 61 66 71 76 81 86 2386 - - - - 5.78

40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 2367 6 27 29 31 5.82

39 44 49 54 59 64 69 74 79 84 2348 - - - - 5.86

38 43 48 53 58 63 68 73 78 83 2329 - - - - 5.90

37 42 47 52 57 62 67 72 77 82 2310 - 26 28 30 5.94

36 41 46 51 56 61 66 71 76 81 2291 - - - - 5.98

35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 2272 5 - - - 6.02
34 39 44 49 54 59 64 69 74 79 2253 - 25 27 29 6.06

33 38 43 48 53 58 63 68 73 78 2234 - - - - 6.10

32 37 42 47 52 57 62 67 72 77 2215 - - - - 6.14

31 36 41 46 51 56 61 66 71 76 2196 - 24 26 28 6.18

30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 2177 4 - - - 6.22

29 34 39 44 49 54 59 64 69 74 2158 - - - - 6.26

28 33 38 43 48 53 58 63 68 73 2139 - 23 25 27 6.20

27 32 37 42 47 52 57 62 67 72 2120 - - - - 6.24

26 31 36 41 46 51 56 61 66 71 2101 - - - - 6.30

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 2082 3 22 24 26 6.34

24 29 34 39 44 49 54 59 64 69 2063 - - - - 6.38

23 28 33 38 43 48 53 58 63 68 2044 - - - - 6.42

22 27 32 37 42 47 52 57 62 67 2025 - 21 23 25 6.44

21 26 31 36 41 46 51 56 61 66 2006 - - - - 6.48

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 1987 2 - - - 6.52

19 24 29 34 39 44 49 54 59 64 1968 - 20 22 24 6.56

18 23 28 33 38 43 48 53 58 63 1949 - - - - 6.70

17 22 27 32 37 42 47 52 57 62 1930 - - - - 6.74

16 21 26 31 36 41 46 51 56 61 1911 - 19 21 23 6.78

15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 1892 1 - - - 6.82

14 19 24 29 34 39 44 49 54 59 1873 - - - - 6.86

13 18 23 28 33 38 43 48 53 58 1854 - 18 20 22 6.90

12 17 22 27 32 37 42 47 52 57 1835 - - - - 6.94

11 16 21 26 31 36 41 46 51 56 1816 - - - - 7.00

10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 1797 - 17 19 21 7.04

9 14 19 24 29 34 39 44 49 54 1778 - - - - 7.08

8 13 18 23 28 33 38 43 48 53 1759 - - - - 7.12

7 12 17 22 27 32 37 42 47 52 1740 - 16 18 20 7.16

6 11 16 21 26 31 36 41 46 51 1721 - - - - 7.20

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 1702 - - - - 7.24

4 9 14 19 24 29 34 39 44 49 1683 - 15 17 19 7.28

3 8 13 18 23 28 33 38 43 48 1664 - - - - 7.32

2 7 12 17 22 27 32 37 42 47 1645 - - - - 7.36

1 6 11 16 21 26 31 36 41 46 1626 - 14 16 18 7.40

5 10 15 20 25 30 35 40 45 1607 - - - - 7.44

4 9 14 19 24 29 34 39 44 1588 - - - - 7.48
3 8 13 18 23 28 33 38 43 1569 - 13 15 17 7.52

2 7 12 17 22 27 32 37 42 1550 - - - - 7.56

1 6 11 16 21 26 31 36 41 1531 - - - - 7.60

5 10 15 20 25 30 35 40 1512 - 12 14 16 7.64

4 9 14 19 24 29 34 39 1493 - - - - 7.68

3 8 13 18 23 28 33 38 1474 - 11 13 15 7.72

2 7 12 17 22 27 32 37 1455 - - - - 7.76

1 6 11 16 21 26 31 36 1436 - 10 12 14 7.80

5 10 15 20 25 30 35 1417 - - - - 7.94

4 9 14 19 24 29 34 1398 - 9 11 13 7.98

3 8 13 18 23 28 33 1379 - - - - 8.02

2 7 12 17 22 27 32 1360 - 8 10 12 8..06

1 6 11 16 21 26 31 1341 - - - - 8.08

5 10 15 20 25 30 1322 - 7 9 11 8.12

4 9 14 19 24 29 1303 - - - - 8.16

3 8 13 18 23 28 1284 - 6 8 10 8.20

2 7 12 17 22 27 1265 - - - - 8.24

1 6 11 16 21 26 1246 - 5 7 9 8.28

5 10 15 20 25 1227 - - - - 8.32

4 9 14 19 24 1208 - 4 6 8 8.36

3 8 13 18 23 1189 - - - - 8.40

2 7 12 17 22 1170 - 3 5 7 8.44

1 6 11 16 21 1151 - - - - 8.48

5 10 15 20 1132 - 2 4 6 8.52

4 9 14 19 1113 - - - - 8.56

3 8 13 18 1094 - 1 3 5 8.60

2 7 12 17 1075 - - - - 8.64

1 6 11 16 1056 - - 2 4 8.68

5 10 15 1037 - - - - 8.72

4 9 14 1018 - - 1 3 8.76

3 8 13 999 - - - 2 8.80

2 7 12 980 - - - 1 8.84

1 6 11 961 - - - - 8.88

5 10 942 - - - 8.92

4 9 923 - - - 8.96

3 8 904 - - - 9.00
2 7 885 - - - 9.04

1 6 866 - - - 9.08

5 847 - - - 9.12

4 828 - - - 9.16

3 809 - - - 9.20

2 790 - - - 9.24

1 771 - - - 9.28