Le Kundalini Yoga est une science millénaire, on l'appelle le Yoga originel ou

“Yoga mère”, dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques toutes
les formes de yoga.

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de
l’être à partir de séries (appelées  » kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des
postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et
la méditation.

Il est aussi appelé le yoga de l'éveil de la conscience car sa pratique agit sur la
circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve
activée pour un meilleur équilibre physique , mental, et énergétique.

Il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et

de se reconnecter à sa sagesse intérieure.

Son but ultime étant de nous permettre d’accéder à l’essence de ce que nous
sommes, à notre plein potentiel, et de devenir une version totale et accomplie de
nous-même.

C’est une pratique d’ancrage profond et d’élévation subtile.

 La puissance du Kundalini Yoga repose avant tout et surtout sur l’expérience
véritable.

Sa pratique, simple et accessible, produit des résultats rapides et des bénéfices

profonds sur le long terme :

•  elle active la circulation de l’énergie,

•  elle amène un équilibre physique et mental,
•  elle renforce la vitalité,
•  elle permet d’évacuer le stress accumulé,
•  elle régénère le système nerveux,
•  elle stimule et renforce les systèmes glandulaire et immunitaire,
•  elle développe les fonctions d’auto-guérison du corps,
•  elle permet une meilleure gestion des émotions,
•  elle aide au déblocage et à l’activation des chakras et des méridiens,
•  elle développe l’intuition, l’optimisme et la joie de vivre ,
•  elle permet d’apaiser et de pacifier le mental,
•  elle amène à une élévation de la conscience.

Déroulement d'une séance :

• Ouverture de l'espace avec des mantras
• Pratique d'un kriya sur un thème particulier
• Relaxation
• Méditation
• Fermeture de l'espace avec un mantra