¿Qué hacen los factores

protectores ?
Buffers (tapon, parachoque): reduce los
DETERMINATES INDIVIDUALES efectos negativos de un factor de riesgo
DE LA SALUD: LA (ejemplo: estres)
PERSONALIDAD COMO FACTOR
PROTECTOR

Apoyo social autoeficacia optimismo 2

Aspectos protectores
El optimismo como
predictor de la salud
•Optimismo
•Lugar de control
•Factores generales de la personalidad

Definición
⇒ Estilo cognoscitivo
⇒ Inclinación a esperar resultados
favorables
⇒ Característica Disposicional
Clasificación

Optimismo Situacional–Optimismo
Disposicional (Segerstrom y cols. 1993)

Optimismo Defensivo- Optimismo
Proactivo

Optimismo Irrealista, defensivo o naive
(Segerstrom y cols. 1993)

1
Relación entre optimismo y
sistema nervioso central

Los sentimientos y estados mentales
positivos y negativos provocan reacciones
químicas en nuestro cuerpo

Frederic Fanget: investigaciones en
neurobiología en relación a la Serotonina y
Dopamina
Algunos estudios
• Efectos del optimismo sobre la
recuperación de pacientes sometidos
a una operación de by-pass de arteria
coronaria (Scheier, Matthews, Owen,
Abbott, Lebfevre y Carver; 1986)
Algunos Estudios

Erik J. Giltay, profesor de Psiquiatría del
Centro GGZ de Delfland, en Holanda

El estudio fue realizado años durante los
años 1991 a 2001

Después de más de nueve años hubo 397
muertes

Los participantes más optimistas tuvieron un
23 por ciento menos de riesgo de muerte por
problemas cardiovasculares que el resto
Algunos estudios

Grupo de estudiantes que respondieran un
inventario de síntomas físicos y psicológicos
(dolores musculares, mareos etc.) en dos
períodos distintos.

Los hallazgos más destacados encontraron que
el optimismo se asociaba negativamente al
informe de síntoma en ambos períodos.

Las personas consideradas como optimistas al
principio del estudio también eran las que
indicaban menos síntomas a lo largo del tiempo.
(Otero et all, 1998)
Algunos estudios
Conclusiones

Apoyan que el optimismo ejerce un
fuerte y destacado efecto sobre el
bienestar de los pacientes, tanto
durante como inmediatamente después
de la operación

Los sujetos optimistas mostraban menos
complicaciones en la operación y una
recuperación mucho más rápida que los
pesimistas.
Medición del optimismo

Estudio realizado por Seligman

Dimensiones relacionadas con el
optimismo:
Dimensión interna v/s externa
Dimensión estable v/s inestable.
Dimensión global v/s específica
2
Test de orientación vital (LOT:life
orientation test (Scheier y Carver) ¿Desarrollar el optimismo?
(optimismo disposicional)
0 Estoy totalmente en desacuerdo
1 Estoy en desacuerdo
2
3
No estoy ni de acuerdo ni en desacuerdo
Estoy de acuerdo

No fijar la atención en lo negativo
4 Estoy totalmente de acuerdo

1 En tiempos difíciles, suelo esperar lo mejor

2 Me resulta fácil relajarme
Puntualizar y relativizar los errores
3 Si algo malo me tiene que pasar, estoy seguro de que me pasará
4 Siempre soy optimista en cuanto al futuro
5 Disfruto un montón de mis amistades
6 Para mí es importante estar siempre ocupado
Evitar quejas y lamentaciones
7 Rara vez espero que las cosas salgan a mi manera
8 No me disgusto fácilmente
9 Casi nunca cuento con que me sucedan cosas buenas
10 En general, espero que me ocurran más cosas buenas que malas

Conclusiones Conclusiones

El optimismo como disposición que ayuda
El optimismo determina en gran medida
al sujeto a enfrentar de manera positiva la disposición de las personas frente a la
los aspectos de la vida, partiendo de una vida, su bienestar físico y psicológico y
visión realista de las dificultades su percepción de bienestar y felicidad

Existe una relación entre optimismo y
salud, considerándose un determinante
que influyen en las expectativas de vida,
orientan un plan de vida realista

Instrucciones: A continuación se presentan una serie

de cuestionamientos, reflexione y trate de
identificarse con los enunciados presentados. Marque
con una cruz, las descripciones con las que más se
identifique:

1. Mis calificaciones dependen de mí, debido a que

reviso diariamente mis apuntes, programo mis
actividades y además porque sé conseguir un
El lugar o locus de control equilibrio entre el tiempo dedicado al estudio, la
recreación y el descanso
2. Mis calificaciones dependen de la suerte, ya que
si me ponen un examen es probable que el profesor
no llegue o cambie el examen para otro día
3. Mi éxito académico depende de la suerte,
porque siempre he pasado de año sin esforzarme y
sin estudiar
4. Mi éxito académico depende de qué tan claras
tenga mis metas educativas y vocacionales.

3
 Definición LOC
Es interesante observar los Sentimiento de control personal, que
contrastes… todos pensamos que el consiste en creer que gracias a nuestras
éxito depende de nosotros y de capacidades y acciones , podemos lograr
nadie más, pero nuestro nuestros objetivos y evitar los eventos
subconsciente nos juega malas desagradables (Rodin, 1986) ⇒ control
pasadas… percibido

Características del control

Definición control percibido
percibido
• Ciertas características de los individuos,
cognitivas (representaciones, creencias) Efectos benéficos Efectos de la
o de personalidad • Rol protector perdida de control
• Designa una transacción específica • Reduce el impacto • Estrés percibido
entre una persona y una situación de los eventos de intenso
aversiva vida estresantes • debilidad y débil
• Facilita la adopción salud física
de estilos de vida
sanos

Aproximaciones al control Lugar de control de Rotter (

(1966,1975)

Las creencias internas y externas: es

como característica general de los
individuos

como la creencia en un control
específico en ciertas situaciones, es
decir, el control percibido como una
transacción
la creencia generalizada de que los
eventos dependen de:

factores internos ⇒ acciones,
esfuerzos, capacidades personales, etc.

factores internos ⇒ destino, suerte,
azar, personajes todo-poderosos, etc.

4
 Control interno vs externo Características

Control interno ⇒ se establece una
Sería adquirido por aprendizaje social

relación causal entre las acciones o (experiencias de la vida, observación
capacidades del individuo y los del comportamiento de otros y sus
refuerzos recibidos resultados)

Control externo ⇒ no se percibe la
Rol de la familia
relación de causalidad y se atribuyen
los refuerzos recibidos a factores
exteriores

Características Escala de internalidad-

externalidad de Rotter

LC: conjunto de creencias internas o
externas. Las creencias son
Escala internalidad-externalidad
generalizadas, coherentes y discriminan
29 items (respuesta obligada)
a los individuos de manera
estructura multifactorial
relativamente estable y consistente

A menudo se considera la internalidad-

externalidad como una disposición

• Tres preguntas de la escala de LC interno y externo de

Rotter (1966). A los participantes se les pidió que eligieran Escala de internalidad-
una de las dos respuestas posibles en cada pregunta
externalidad de Rotter
5a. La idea que los profesores son injustos con los alumnos Las repuestas 5ª, 6b y 11a indican un LC
es absurda
interno, mientras que 5b, 6a y 11b indican
5b. la mayoría de los estudiantes no se da cuenta de hasta
que punto sus calificaciones dependen de hechos accidentales un LC externo
6a. no es posible ser un buen líder sin las cualidades idóneas
6b. las personas capaces que no logar convertirse en líderes
no han aprovechado sus oportunidades
criticas:
11a. El éxito se logran trabajando duro; la suerte tiene
elección forzada
poco que ver.

categorías discontinuas, mas que
11b. para conseguir un buen empleo se necesita
principalmente estar en le lugar correcto en le momento dimensiones o rasgos continuos
oportuno
deseabilidad social

5
 Los efectos de la Escala de internalidad-
externalidad de Rotter sobre la salud

Internalidad y salud emocional
(bienestar emocional)

si la posibilidad de control es real

Internalidad y estado funcional

Internalidad y salud

Internalidad y estilos de vida sanos

favorece su adopción
La concepción tridimensional del
control según Levenson

Escala Likert en 6 grados, agrega
items eliminados por Rotter

Obtención de 3 factores
(estudiantes, prisioneros, pacientes
psiquiátricos, marinos)

Cuestionario de 3 escalas, de 8 items
c/u
Características del
cuestionario de Levenson

Los items proponen respuestas más
moderadas

Formulación más directa

Estructura tridimensional estable

Relaciones no significativas con la
deseabilidad social
Los efectos de la Escala de internalidad-
externalidad de Rotter sobre la salud

Externalidad y vulnerabilidad

problemas ansioso depresivo

pobres estima de si mismo

desesperanza emocional
La concepción tridimensional del
control según Levenson

Internalidad (I)

creencias en el origen interno de los
refuerzos: aptitudes comportamientos,
acciones esfuerzos

Externalidad (E)

suerte (C)

personajes todo poderosos (powerful
others) (P)
Características del
cuestionario de Levenson

Internalidad y externalidad son
creencias relativamente independientes
(y no opuestas)

Distingue dos aspectos de la
externalidad:

personajes poderosos v/s suerte o azar
¿cuál es mas disfuncional?
6
 Características del Los efectos de la Escala de Levenson
cuestionario de Levenson sobre la salud

Internalidad y externalidad son
Internalidad como características

creencias relativamente independientes
(y no opuestas)

Distingue dos aspectos de la
externalidad:

personajes poderosos v/s suerte o azar
¿cuál es mas disfuncional?
salutogena

Internalidad y salud emocional

Internalidad y coping

Internalidad y afectividad positiva
(estima de si, débil nerviosismo, baja
ansiedad, baja depresión, baja hostilidad,
buena salud mental)

Internalidad y estilos de vida sanos

Los efectos de la Escala de Levenson Los efectos de la Escala de Levenson

sobre la salud sobre la salud

Factor P:
Factor C:

Externalidad y efectos negativos

efectos patógenos
impacto
sobre la salud emocional, orgánica y disfuncional sobre

mala CV y
los comportamientos de protección problemas de salud la salud

fuerte afectividad
estados afectivos
negativa negativos

estrés percibido
nerviosismo,
más elevado ansiedad y

estrategias de patologías mentales
coping pasivas

Autoeficacidad (Bandura)
Es la creencia de los individuos en sus
capacidades a movilizar los recursos
necesarios para manejar ciertas
Nociones vecinas a control situaciones y tener éxito. Esta creencia
se subdivide en:

espera de eficacidad: creer que uno posee
Autoeficacidad los recursos para hacer frente, próximo a la
(Impotencia aprendida) estima de si
Estilo atribucional
espera de resultados: creer que uno va a
manejar una situación y logra los objetivos,
próximo al control percibido

7
 Impotencia aprendida (learned
helplessness) (Seligman)

También llamada resignación aprendida

Reacciones de desesperanza y de
apatía de los animales que han sufrido
eventos estresantes incontrolables,
estos comportamientos se pueden
generalizar a otras situaciones

Proceso disfuncional

precursor de la depresión según
Seligman
Estilo atribucional

Teoría de la atribución (Abramson et
al., 1978; Weiner, 1985, 1991): la
atribución causal es un proceso cognitivo
que consiste en buscar causas que
pueden explicar la aparición de ciertos
eventos: Esta explicación es elaborada a
posteriori (a diferencia de LC)
Nociones salutogenas
compuestas
Rescilencia
Endurancia
Sentido de coherencia
Impotencia aprendida (learned
helplessness) (Seligman)

La impotencia aprendida sería un
comportamiento adquirido como
consecuencia de fracasos repetidos:
estos comportamientos se traducen en
el abandono de todo esfuerzo por
modificar la situación
“estar entre la espada y la pared”
Estilo atribucional

Según la teoría de la atribución los
sujetos interpretan los resultados de
tres maneras:

internalidad/externalidad

estabilidad/inestabilidad

globalidad/especificidad

controlabilidad/incontrolabilidad (Weiner)
Rescilencia (Rutters)
¿por qué ciertos individuos en situaciones
extremadamente estresantes están/siguen en
buena salud?

Factor de riesgo v/s rescilencia

Rescilencia: capacidad de los individuos que se
encuentran en circunstancias desfavorables a
“salir” y llevar una existencia satisfactoria
(Michaud, 1999)
8
 Endurancia (hardiness) (Kobasa)

Es un tipo de personalidad que
comprende tres características:

control

implicación

desafío
Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Mujeres en campos de concentración

Nueva orientación en psicología

No busca determinar rasgos de
personalidad sino comprender lo que le
permite a ciertos individuos -sometidos
a situaciones aversivas- encontrar
soluciones eficaces y estar en buena
salud ⇒ mas bien tipo que rasgo
Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Creencia que uno puede manejar los
eventos

La originalidad: incluye ciertos procesos
dinámicos

compromiso personal: eventos percibidos
como desafíos, individuo construido en un
sistema de valores, se compromete

necesidad de comprender: interrogarse
sobre la naturaleza, la estructura y la causa
de los eventos
Endurancia (hardiness) (Kobasa)

control: uno pude influenciar lo que nos
sucede

implicación: comprometerse en
numerosas actividades sociales

desafío: cambios como oportunidades
para progresas (y no como amenazas)
Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Medidas

Cuestionario “sentido de coherencia”

Se considera como una:

orientación disposicional: percepciones,
cogniciones, efectos y valores

un antecedente: en relación a las
estrategias de ajustamiento percibidas y
del manejo en gral.
Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Se desarrolla durante la infancia y la
adolescencia y se estabiliza como a los
30 años

Se refuerza si se viven experiencias
coherentes: reglas de vida estables,
regulares, consistentes y comprensibles.
Si mobilizan y si permiten de encontrar
soluciones relativamente eficacez
9
 Factores generales de
personalidad

Afectividad positiva

Los cinco factores (Costa y Mc Crae, 1992)
¿Conceptos convergentes?

(nerviosismo)

extraversión factores de segundo

estar abierto a ⇒ orden, que dan
cuenta de la
las experiencias variedad de las

estar agradado conductas

ser conciente

57 58

Factores protectores específicos

59

10