Qué es la menarquia

Uno de los puntos más importantes en la vida de la mujer es el inicio de la

menstruación (menarquia), que marca el paso de la niñez a la vida adulta.
De esta manera el primer periodo menstrual indica el comienzo de la vida
reproductiva y, por lo tanto, el desarrollo de las características sexuales
secundarias (desarrollo de los senos, crecimiento de los vellos púbicos y
axilares, redistribución de la grasa corporal, aumento de la estatura, la cual
tiene un aumento considerable en los próximos dos años)
A este tiempo, el ovario aumenta los niveles de hormonas que son los que
provocan los cambios en la pubertad.
El inicio de la menstruación ocurre por lo general entre los 10 y 16 años
(promedio 13 años de edad); inicialmente los primeros ciclos son sin
ovulación, no son dolorosos y se presentan sin previo aviso. Posteriormente
estos ciclos serán con ovulación y entonces pueden presentarse
menstruaciones dolorosas (dismenorrea) y con la consiguiente capacidad
para embarazar.
Es importante la educación que reciben las niñas sobre la menstruación,
tanto por parte de sus padres como en la escuela, ya que es el principal
marcador psicológico del cambio de la infancia a la vida adulta.

El inicio de la menstruación se debe a diversos factores como son:

genéticos, socio-económicos, estado general de salud, nutrición, bienestar,
ejercicio físico, influencia estacional y tamaño de la familia.
Tanto la falta de apetito como la mala alimentación se asocian a un retraso
de la menarquia; igualmente ocurre con el ejercicio intenso, gimnasia y
ballet.
La edad de aparición de la primera menstruación es un determinante
principal de la duración de la exposición de una mujer a sus hormonas
secretadas internamente, asociándose al desarrollo corporal.
Se ha establecido que la menarquia precoz se asocia a un mayor riesgo de
cáncer del seno y a obesidad de tipo abdominal. Por el contrario la
menarquia tardía tiene menos frecuencia de enfermedad cardiaca de las
coronarias, embarazo tardío y disminución de la frecuencia de embarazos
en la adolescencia. Parece ser que la edad de aparición de la primera
menstruación (menarquia), influye en el riesgo de padecer enfermedades a
lo largo de la vida.

LA ESPERAMAQUIA
La espermaquia, es decir, el inicio de la producción y liberación de
espermatozoides, no ocurrirá sino hasta los 13 años como promedio. La
testosterona, hormona predominantemente masculina, produce una serie
de cambios físicos que convierten al niño en adulto. El escroto se adelgaza y
comienza a pigmentarse. Aumenta el tamaño y grosor del pene, y aparece
el vello púbico y axilar; así como el olor axilar. Posteriormente sale el vello
facial y corporal, y más adelante se engrosan las cuerdas vocales, lo que
hace que cambie la voz. En el período de transición entre la voz infantil y la
adulta son frecuentes los "gallitos".En esta etapa también cambia la
composición corporal, que durante la infancia es bastante parecida entre
niños y niñas. En la pubertad, en las niñas aumenta la masa grasa, y en los
hombres, en cambio, se desarrolla más la masa muscular. A causa de la
testosterona se presenta el acné, que es mucho mayor en los hombres. Esto
sucede hacia el período intermedio de la pubertad y a fines de este período
debiera desaparecer. Más allá de los cambios físicos, es esperable que el
adolescente también experimente ciertas variaciones en el área social. La
irritabilidad y la rebeldía son cambios conductuales propios de la transición
entre niño y adulto.
 REGLAS DEL FUTBOL
El terreno de juego El balón

El terreno de juego será Conoce las propiedades, medidas y

rectangular. La longitud de la línea reemplazo de un balón.
de banda deberá ser superior a la
longitud de la línea de meta.

El número de jugadores El equipamiento de los jugadores

Los jugadores no utilizarán

El partido será jugado por dos ningún equipamiento ni llevarán ningún
equipos formados por un máximo objeto que sea peligroso para ellos
de 11 jugadores cada uno. mismos o para los demás jugadores.

El árbitro Los árbitros asistentes Faltas e incorrecciones

Cada partido será Conoce los deberes e

controlado por un árbitro, quien intervenciones de los árbitros asistentes. Conoce como se sancionan las faltas e
tendrá la autoridad total para hacer incorrecciones en el fútbol.
cumplir las Reglas de Juego.

La duración del partido El inicio y la reanudación del juego El tiro penal

Se concederá un tiro penal contra el

El partido durará dos tiempos Se lanzará una moneda y el equipo que comete una de las diez
iguales de 45 minutos cada uno. equipo que gane el sorteo decidirá la infracciones que entrañan un tiro libre
dirección en la que atacará en el primer directo, dentro de su propia área penal
tiempo del partido. mientras el balón esté en juego.

El balón en juego o fuera del El gol marcado El saque de meta

juego

Se habrá marcado un gol cuando el

Conoce cuando el balón está fuera balón haya traspasado totalmente la El saque de banda es una forma de
del juego y dentro del juego. línea de meta entre los postes y por reanudar el juego.
debajo del travesaño.

REGLAS DEL VOLEY

1.- EL JUEGO: debía consistir en nueve inings.
2.- LOS ININGS: un ining consistía en:
Cuando una persona está jugando de un lado, otra está sirviendo del otro
lado.
Cuando tres o más jugadores están jugando a cada lado, se efectúan tres
serviciosa cada lado. El jugador continúa sirviendo hasta que la bote o
cometa una falta al devolver el balón. Cada jugador debe servir por turno.
3.- EL CAMPO: medía 25 pies de ancho por 60 pies de largo.
4.- LA RED: medía 2 pies de ancho y 27 pies de largo. Se colocaba a una
altura de 1,80 mts. del piso.
5.- EL BALÓN: debe ser de una tripa de goma, cubierta de cuero o lona. Su
medida debe comprender no menos de 25 ni más de 27 pulgadas de
circunferencia. Su peso deberá comprender de 9 a 12 onzas.
6.- JUGADOR AL SERVICIO O SAQUE: debe colocarse en la línea final,
pisándola con un pié. El balón debe ser golpeado con una sola mano. Se
permiten dos servicios o pruebas para colocar el balón en el campo
contrario, como en el tenis. El balón debe ser enviado a no menos de 10
pies, no se permite driblarla. Un servicio o saque puede tocar la red, si la
traspasa y cae en el campo contrario será considerado como bueno. Si se
efectúa el saque o servicio y éste cae fuera del campo, no se dará una
segunda oportunidad.
7.- LA PUNTUACIÓN: cada servicio bueno no devuelto, o balón en juego no
devuelto por los receptores vale un punto para el equipo que realiza el
saque. Un equipo solo obtiene puntuación cuando efectúa un servicio o
saque. Una falta en el saque implica que el balón sea ganado por el otro
equipo.
8.- BALÓN EN LA RED: un balón que toque la red se considera bola muerta.
9.- BALÓN EN LAS LÍNEAS: se considera fuera.
10.- JUEGO Y JUGADORES: cualquier número de jugadores está permitido. Si
algún jugador toca la red, se considera como falta. No se permite retener
el balón. Si el balón golpea cualquier objeto fuera de la cancha se considera
como bueno. Se permite bloquear a 4 pies de la red.