MUNDO TEC

SALUD H 13

¿Hace daño a la salud el El tabaquismo, causa de

consumo de refrescos o muerte
POR EVELYN GARCÍA bién afecta a todos aquellos que rodean, especial-

bebidas carbonatadas? mente a los más indefensos: los niños.

F
umar ocasiona más de 53 mil muertes
al año, lo que coloca al tabaquismo,
POR BLANCA FAJARDO lado se ha comprobado que el consumo de refres- como la enfermedad más importan-
cos con gas azucarados representa una causa de te a nivel mundial, según el Consejo
Es por ello, que es de suma importancia
el tratar de evitar fumar en lugares cerrados,
especialmente cuando hay niños cerca, ya que
el humo secundario puede hacer que estos niños

S
on perjudiciales porque en su compo- infarto, por encima del consumo de grasas. Nacional en crezcan con déficit de aten-
sición intervienen sustancias que oca- Contra de las Adicciones ción e hiperactividad.
sionan considerables trastornos corpo- Edulcorantes (CONADIC).
rales, y su abuso nos puede traer como Tienen un alto contenido energético, con lo que En México, cada día ¿Cómo saber si se es
consecuencia algunas enfermedades. se producen diversos trastornos intestinales. Y, aumenta más la cantidad adicto?
Los principales trastornos son: la obesidad, déficit como dato interesante, son una de las sustancias de personas que consumen Se es adicto, si se consu-
de calcio, hierro y caries. que hacen volverse adicto a estas bebidas. dicho producto, llegando me tabaco inmediatamente
Por ejemplo, cada vez que toman un refres- cifras que rebasan más del después de levantase, si se
co para acompañar unas papas fritas, una Acidulantes 20 por ciento de la población evitan lugares en las que
pizza, una hamburguesa, aumentas el riesgo A ellos se debe el sabor ligeramente ácido que entre 12 y 65 años de edad, esta prohibido el fumar
de padecer obesidad y, con ello, dar lugar a tienen los refrescos. El más utilizado es el ácido que consumen actualmente como salones de clase, cine,
otros padecimientos. cítrico. Roban minerales del cuerpo, como el cal- el tabaco, lo que demuestra etcétera, o si se fuma aún
Tomar una lata de cualquier refresco regu- cio, el hierro, el magnesio y el sodio. Los huesos que el tabaco es un proble- cuando se está enfermo,
lar, no light, es como beber un vaso de agua con son los más afectados. ma de salud nacional. Por son síntomas de alguien que
tres o cuatro cucharadas de azúcar. esto, el gobierno federal ha necesita ayuda para poder
Pero, ¿de qué sus- Cafeína incrementado centros de dejar dicho vicio.
tancias dañinas esta- Se trata de una ayuda para las personas que
mos hablando?, ¿qué sustancia suma- sufren de dicha adicción. ¿Qué hacer en caso
es lo que contiene mente estimulante y El acto de fumar, puede de tener esta adicción?
una bebida gaseosa adictiva. En realidad ocasionar distintos tras- El tabaquismo, al ser
que puede afectar no tiene otra función tornos en el organismo, una adicción, necesita un
nuestra salud? más que lograr una que pueden culminar en: primer paso, aceptar que se
adicción a los refres- infartos al corazón, enfermedades crónicas, necesita ayuda y tener la firme convicción de
Anhídrido cos. Sus principales bronquitis, enfisema pulmonar, asma, cán- salir de évsta.
carbónico efectos negativos cer de: pulmón, esófago, próstata, entre otras El segundo paso, requiere atención inte-
Conocido como son: ansiedad, tem- enfermedades mortales. gral especializada con medicamentos, reha-
dióxido de carbono. blores, dificultad No obstante, los daños no son sólo son para bilitación psicosocial, terapias de grupo y
Este gas aporta a las para dormir y tras- aquellos que realizan dicho acto, sino que tam- atención individual.
bebidas el efecto bur- tornos gástricos.
bujeante. Estimula
la secreción de jugos Ahora que cono-
gástricos y puede pro- cen todos estos datos
ducir gastritis, ade- y sabiendo lo dañinas
más afecta el esmalte que pueden ser las
de los dientes. bebidas con gas, hay
que evitarlas en la ali-
Azúcar mentación diaria. Si
El consumo de tanta cambian su consumo
azúcar y nuestro esmal- de refresco por agua
te afectado por el dióxi- podrás evitar sobre-
do de carbono, hacen todo problemas de
aparecer las desagra- exceso de peso.
dables caries; por otro

MENÚ
LUNES 28 DE ABRIL
Sopa Caldosa Caldo Tlalpeño
Del 28 al 30 de abril

MIÉRCOLES 30 DE ABRIL
Guiso Pollo a la jardinera Sopa Caldosa Sopa de pasta
Vegetales Verduras campesinas Guiso Bistec ranchero
Sopa seca Arroz al poblano Vegetales Verduras guisadas
Sopa seca Arroz con chícharos
MARTES 29 DE ABRIL
Sopa Caldosa Sopa de espinacas
Guiso Salpicón de res
Vegetales Zanahoria con calabacita
Sopa seca Nopales en salsa guajillo