Vous êtes sur la page 1sur 4

Warm up

Training.
Fausto Romero Cárdenas.
Moderate h = 120

B DB F B DB DB B DB B DB F B B DB
B DB DB B B DB
Exercise 1

; 44
B DB B DB DB F B DB B B DB DB F B DB F B
1

% $ # " " # $ %
c " # $ % % $ # "
% $ # " " # $ %
" # $ % % $ # "

DB
DB B B DB B F B DB DB B DB
B F B DB DB B DB FB DB B DB
B F B DB
Exercise 2

DB B B DB B DB DB B
5

$ % " # $ % " # $ % " # $ % " #


" # $ %
" # $ % " # $ %
" # $ %

B DB DB DB F B DB B F B B B B
Exercise 3

DB F B DB F B DB F B
B DB DB DB FB
DB
DB
DB FB FB B DB DB DB FB
9

" $ # % " $ # % " $ # % " $ # %


# % " $
# % " $ # % " $
# % " $

B B B DB B DB DB B B B DB DB DB B DB B B B DB DB DB
Exercise 4

DB
B DB
DB B B B DB DB DB B
13

# % " $ # % " $ # % " $ # % " $


" $ # %
" $ # % " $ # %
" $ # %

B B DB DB B DB DB B B B DB DB
B DB B DB B DB B
B B DB DB
B DB B
Exercise 5

DB DB B DB FB DB
17

" # $ % " # $ % " # $ % " # $ %


# $ % "
# $ % " # $ % "
# $ % "

Page 1/3
B DB DB B F B DB B DB DB B F B DB DB B F B DB DB B F B DB
Exercise 6

B DB B DB DB F B B DB B DB B DB
21

$ % # " $ % # " $ % # " $ % # "


# " $ %
# " $ % # " $ %
# " $ %

B DB B DB DB DB B B DB B DB DB B DB B DB B DB B DB DB B
Exercise 7

B DB B B DB B DB B DB B
25

" # $ % " # $ % " # $ % " # $ %


$ % " #
$ % " # $ % " #
$ % " #

DB B B DB B DB F B DB B DB FB DB B DB FB DB B FB
DB B DB B DB
Exercise 8

DB B B DB B DB B DB DB
29

$ % " # $ % " # $ % " # $ % " #


" # $ %
" # $ % " # $ %
" # $ %

B B B DB DB DB B B B DB DB B B DB DB B B DB DB
Exercise 9

DB DB B DB B
B B DB DB DB B DB B
33

% # " $ % # " $ % # " $ % # " $


" $ % #
" $ % # " $ % #
" $ % #

DB DB B DB B DB B F B B DB B DB F B B DB B DB B DB B DB F B
Exercise 10

DB DB B DB DB DB B
B DB F B
37

# $ % " # $ % " # $ % " # $ % "


% " # $
% " # $ % " # $
% " # $

B B DB DB B DB F B B B DB DB B B DB DB B B DB DB
Exercise 11

DB DB B DB F B DB B DB F B
B DB DB F B
41

# % $ " # % $ " # % $ " # % $ "


" # % $
" # % $ " # % $
" # % $

Page 2/3
B DB DB DB B B B B B DB B B B DB F B B DB DB B B B B B B
Exercise 12

B DB DB B B DB F B B
45

" $ " % $ " # % " $ " % $ " # %


# % " $ " % $ "
# % " $ " % $ "

DB DB B B B B B B DB
DB
DB B B B B B B
B B DB F B B
DB DB B B B DB F B B B DB
49

" $ " % $ " # % " $ " % $ " # %


# % " $ " % $ "
# % " $ " % $ "

B DB DB B B B B B B DB B B B DB B B DB B B B B B B B
Exercise 13

B DB DB B B DB B B
53

" # " % # " # % " # " % # " # %


# % " # " % # "
# % " # " % # "

DB B B B B B B B DB B B B B B B B
DB B DB DB B B DB B B
DB B DB F B DB DB F B
57

" # " % # " # % " # " % # " # %


# % " # " % # "
# % " # " % # "

B B DB F B DB F B DB F B B B B DB F B DB DB F B B
B DB B DB B B DB B DB B DB
Exercise 14 Exercise 15

DB F B DB F B B DB F B DB F B DB F B DB F B
DB B DB B DB F B B
61

& % $ # " # $ % % $ # "


' & % $ # $ % & % $ #
( ' & % $ % & ' % $ % $ #
) ( ' & % & ' ( % $ # "

B DB F BDB B DB DB BDB B DB B DB B BDB DB B DB B B F B DB B DB


Exercise 16

DB F B B DB F B B B B
DB DB F B DB F B BDB B DB B D DB B DB F BDB
64

% $ # " # $ % " # $ % " # $ %


% $ $ % " # $ % # $ %
" % $ # # $ % $ %
% $ # " " # $ % % " # $ %

Page 3/3

Vous aimerez peut-être aussi