c UTOR: DR.

MAURO RODRIGUEZ ESTRADA SERIE DE CAPACITACION

INTEGRAL AUTOESTIMA CLAVE DEL EXITO PERSONAL
c CAP. 1 LA AUTOESTIMA MARCO DE REFERENCIA DESDE EL CUAL EL
HOMBRE SE PROYECTA AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL
AUTOESTIMA ALTA Y BAJA LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA RECONSTRUCCION
DE LA AUTOESTIMA CIERRE DEL SEMINARIO CAP. 6 CAP. 2 CAP. 3 CAP. 4
CAP. 5 CAP. 7 CONTENIDO

c c CONOCER LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA PARA EL

PROPIO DESARROLLO.

c CONCIENTIZAR EL VALOR, LA IMPORTANCIA Y LA

RESPONSABILIDAD DE SER UNO MISMO.

c TENER LA OPORTUNIDAD DE CONOCERSE MEJOR A SÍ MISMO.

c ACLARAR EL SIGNIFICADO DE LA PROPIA VIDA.

OBJETIVOS GENERALES
c CAPITULO 1 LA AUTOESTIMA, MARCO DE REFERENCIA DESDE EL CUAL
EL HOMBRE SE PROYECTA
c Sólo el hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad, sólo él
goza el privilegio de la conciencia. La autoestima es la base y centro del desarrollo
humano. Cada individuo es la medida de su amor a sí mismo ; su autoestima es el marco
de referencia desde el cual se proyecta. El individuo se preocupa por ver, juzgar y
arreglar lo que está fuera de él, cuando la solución de muchos problemas sería que cada
persona viera y arreglara lo primero que le corresponde, que es ella misma. SE HA
LLAMADO A LA AUTOESTIMA LA CLAVE DEL ÉXITO PERSONAL, PORQUE
ESE ³SI MISMO´, A VECES ESTÁ OCULT O Y SUMERGIDO EN LA
INCONSCIENCIA O EN LA IGNORANCIA.
c EL HOMBRE TIENE LA CAPACIDAD PARA ELEGUIR LA ACTITUD
PERSONAL ANTE CUALQUIER RETO, O UN CONJUNTO DE
CIRCUNSTANCIAS Y ASÍ DECIDIR SU PROPIO CAMINO. LO QUE EL
HOMBRE LLEGA A SER LO TIENE QUE SER POR SÍ MISMO
c CAPITULO 2 AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL EL YO
INTEGRAL NECESIDADES BÁSICAS Y DE CRECIMIENTO MOTIVACIONES
c LA ESCALERA DEL AUTOESTIMA AUTOESTIMA ³ Solo podemos amar cuando
nos hemos amado a nosotros mismos´. AUTORESPETO ³ La autoestima es un
silencioso respeto por uno mismo´. (D. P. Elkins) AUTOACEPTACION ³ La actitud
del individuo hacia si mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer
Orden en el proceso creador´. (M. Rodríguez) AUTOEVALUACION ³ El sentirse
devaluado indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas humanos´
(C. Rogers) AUTOCONCEPTO ³ Dale a un hombre un autoimagen pobre y acabará
siendo siervo´. (R. Schüller) AUTOCONOCIMIENTO ³ Cuando aprendamos a
conocernos en verdad vivimos´ (R. Schüller)
c EL YO INTEGRAL ³ LO QUE NO CONOZCO NO PUEDO AMARLO´ SE
EMPEZARÁN A CONOCER LOS PROPIOS COMPONENTES, LAS
MANIFESTACIONES Y REACCIONES, NECESIDADES Y HABILIDADES, PARA
DESARROLLARLAS Y MANEJARLAS. EL SER BIOPSICOSOCIAL ES EL YO
INTEGRAL, O SEA LA REUNIÓN DE TODAS SUS PARTES - LO QUE SE ES Y
SE TIENE ± QUE CARGADAS DE ENERGIA SALEN O SE MANIFIESTAN EN
LAS ACTUACIONES .
c
c PIRAMIDE DE MASLOW NECESIDADES BASICAS Y DE CRECIMIENTO
c UN INDIVIDUO ESTA MOTIVADO CUANDO SIENTE DESEO, ANHELO,
VOLUNTAD, ANSIA, CARENCIA O NECESIDAD. ESTO ES EN LO MAS
PROFUNDO DEL SER; POR LO TANTO, LA MOTIVACION ES SUBJETIVA
MOTIVACIONES
c CAPITULO 3 AUTOESTIMA ALTA Y BAJA Autoestima alta y baja Sentimiento
de inferioridad Autoconcepto-autoimagen Imagen idealizada y neurosis
c Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien no aprende a mejorar. Ejecuta
su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Desconfía de sí mismo y
de los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Se desprecia y humilla a los
demás. Se aprecia y se respeta y así a los demás. No acepta su sexo y tiene problemas
para relacionarse con el sexo opuesto (en forma posesiva) Acepta su sexo y se relaciona
con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Se estanca, no acepta la evolución, no
ve necesidades, no aprende. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del
hoy. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer
estático. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y
rectifica caminos. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose
frustrado, enojado y agresivo, Dirige su vida hacia donde cree conveniente,
desarrollando habilidades. Se siente acorralado, amenazado, amenaza a los demás. Es
libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás . Usa sus prejuicios. Usa su intuición y
percepción. AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA ALTA
c Se deja llevar por sus instintos; maneja su agresividad destructivamente, lastimándose
y lastimando a los demás. Controla y maneja sus instintos, maneja su agresividad sin y
sin lastimar a los demás. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación
de los otros; se la pasa emitiendo juicios a los otros. Tiene la capacidad de autoevaluarse
y no tiende a emitir juicios a otros. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su
crecimiento y vive una vida mediocre. Asume sus responsabilidades y ello lo hace
crecer y sentirse pleno. No conoce sus derechos, obligaciones, no necesidades, no los
defiende no desarrolla. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, lo defiende y
desarrolla. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. Acepta que
comete errores y aprende de ellos. No toma decisiones, acepta las de los demás,
culpándolos si algo sale mal. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. No
conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos
de los demás. Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los
demás. Se percibe como copia de lo demás y no acepta que los otros sean diferentes. Se
percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes. AUTOESTIMA
BAJA AUTOESTIMA ALTA
c SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES HIPERSENSIBLE A LA CRÍTICA
SOBREALARDEA SE MANIFIESTA HIPERCRÍTICO TIENDE A CULPAR TEME
LA COMPETENCIA SE SIENTE PERSEGUIDO SE OCULTA SE
AUTORRECRIMINA EL SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES EL
RESULTADO DE MUCHAS EXPERIENCIAS FALLIDAS O FRUSTRANTES QUE
LA PERSONA HA TENIDO A TRAVÉS DE SU VIDA, BÁSICAMENTE EN SU
PRIMERA INFANCIA. ES UNA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE SÍ MISMO QUE
LLEVA A LAS SIGUIENTES CONDUCTAS:
c AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN AUTOCONCEPTO ES EL CONJUNTO DE
CREENCIAS QUE UNA PERSONA TIENE ACERCA DE LO QUE ES ELLA
MISMA. EL MANEJO DEL AUTOCONCEPTO Y SU VARIACIOON INFLUYEN
PODEROSAMENTE EN EL CAMBIO DE CONDUCTA DE UNA PERSONA. NO
DEBE IDENTIFICARSE CON UN AUTOCONCEPTO QUE PRODUZCA
MALESTAR O SEA NEGATIVO. NO DEBE VIVIRSE TRATANDO DE
SOSTENER UNA AUTOIMAGEN.
c CAPITULO 4 DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA Las ocho etapas del
desarrollo Autoevaluación aquí y ahora El yo profundo

c c CONFIANZA BASICA CONTRA LA DESCONFIANZA

c AUTOCONTROL Y FUERZA DE VOLUNTAD

c LUDICA O DE JUEGO (DIRIGE SU VOLUNTAD A UN PROPOSITO)

c INDUSTRIA CONTRA INFERIORIDAD

c IDENTIDAD

c INTIMIDAD CONTRA AISLAMIENTO

c GENERATIVIDAD CONTRA ESTANCAMIENTO

c INTEGRIDAD CONTRA DESESPERACION

ETAPAS DEL DESARROLLO DE ERIK ERIKSON LAS OCHO ETAPAS DEL

DESARROLLO

c c La autoevaluación implica la capacidad interna para evaluar las cosas,

considerándolas como buenas si son buenas para la persona, si le satisfacen, si le
interesan, si son enriquecedoras, si le hacen sentir bien, si le permiten crecer y
aprender sin lastimar a los demás. Y malas sino le interesan, no le satisfacen, le
hacen daño y no le permiten crecer.

AUTOEVALUACIÓN AQUÍ Y AHORA

c c El Yo profundo es el sí mismo, la esencia o centro de la persona su núcleo de

identidad. Es aquí donde la autoestima debiera residir y no en valores
intermedios y periféricos que la harán débil y vulnerable. El vivir sólo con estos
valores periféricos nos lleva a la alienación, es decir al despojo que de sí misma
hace la persona. (Dr. Raúl Gutiérrez Saénz).

EL YO PROFUNDO

c c El siguiente diagrama sacado del libro: ³Introducción a la antropología

filosófica´, del Dr. Gutiérrez Saénz, puede aclarar lo anterior:

V.U = Valores universales EL YO PROFUNDO Valores intermedios V.U Valores

periféricos
c EL YO PROFUNDO
c CAPITULO 5 RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA

c c Aprender a aceptarse es la cuarta base de la estructura de la autoestima.

³Aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y reconocer las
fallas o debilidades sin sentirse devaluado, es el paso más impoetante para la
reconstrucción de la autoestima´.

AUTOACEPTACION RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

c c Es el manejo positivo de la agresividad, entendiéndose ésta como fuerza,

valor, empuje, intención, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela
o sueña, sin agredirse o lastimarse a sí mismo o a los demás.

ASERTIVIDAD RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

c ASERTIVIDAD RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

c c Un valor es lo que se considera importante, estimable, valioso y necesario,

que hace a uno sentirse bien y eleva el espíritu. Es todo aquello que con las
experiencias se va amando, cuidando y trabajando.

VALORES RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

c CAPITULO 6 LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES PERSONALES
c La Autoestima en las relaciones personales

c El autorrespeto es entender las propias necesidades y valores para satisfacerlos;

expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin
hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse
una persona orgullosa de sí misma. ³La autoestima es un silencioso respeto por
sí mismo´ (Dr. Elkins.)

AUTORRESPETO
c La Autoestima en las relaciones personales

c La creatividad es la capacidad del hombre para:

 Producir algo nuevo y valioso.

 Encontrar caminos y formas de ser y hacer las cosas.

 Adaptarse a los cambios.

CREATIVIDAD

c c El primer paso para trascender es compartir en forma profunda el ser y el

amor, ir más allá de sí mismo, conectarse al yo profundo del otro o de los demás.

La Autoestima en las relaciones personales TRASCENDENCIA

c La Autoestima en las relaciones personales a. La empresa b. El manejo de la
autoestima a través de los papeles que se viven en la empresa
c GRACIAS POR SU ATENCION