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APEGO, EMOCIONES Y
ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN
EMOCIONAL
Ganar acceso
Primero
al estado mental
del niño
Segundo Atribuirle
significado a ese
estado mental
Emociones y Regulación Emocional
• Características centrales
– Surge cuando un sujeto atiende a una situación y la
percibe como relevante a sus objetivos
– Es multifacética y compleja, siendo un fenómeno de
la totalidad del cuerpo que involucra cambios
inespecíficos en los dominios de la experiencia
subjetiva, conductual y fisiológica.
– Estos cambios multisistémicos asociados con la
emoción son raramente “obligatorios” y pueden ser
modulados
• Set heterogéneo de
procesos por los que las emociones, en sí mismas, son
reguladas
• Incluye cambios en la dinámica de la emoción, en la
latencia, tiempo de aumento, duración, balance de
respuestas en los ámbitos conductuales, experienciales
o fisiológicos
• Dependiendo de los objetivos del sujeto, la regulación
emocional puede disminuir, intensificar o mantener
una emoción
Emociones y Regulación Emocional
9 Proceso
9 Ayuda a manejar estados emocionales
9 Puede utilizar distintas estrategias
Estrategias de Regulación Emocional
Gross (1998) plantea distintas estrategias
Selección de Modulación
la situación Modificación de Cambio de la respuesta
Utilización de
la situación cognitivo 9Fármacos
la atención
9Reevaluación 9Drogas
9Distracción 9Ejercicio
Estrategias de escasa 9Concentración 9Relajación
utilización 9Comida
9Supresión
Apego desorganizado-desorientado
Tipo
ansioso/ambivalen Juguetón, menos
te (o preocupado) ¿Está la figura Se siente inhibido,
de apego lo suficientemente Si seguridad, sonriente,
cerca, atenta, receptiva, amor y tendiente a la
aprobadora, etc.? exploración
confianza
sociable
No
Tipo
Hazan & Shaver, 1994 evitativo
Modelos operativos internos
• Concepto desarrollado por Bowlby (1969), central en su teoría
• Los MOI se refieren a un sistema de representaciones sobre
uno mismo en relación con los otros significativos
• Las cualidades que definen estos modelos se basan en dos
criterios mínimos:
Si el niño se juzga o
Si se representa la FA
no a sí mismo como una
como una persona que
persona a quien cualquiera,
responderá a peticiones de
en especial la FA, le
apoyo y comprensión
ofrecerá su apoyo
MOI de figuras de apego y del self
Teoría de la
regulación
del afecto
3. Si lo es, la reestabilización se
suele conseguir rápidamente
Sroufe, 2000
Apego y regulación
¿Es una
emocional figura de apego
disponible?
Si
Consolidación de corregulación
Consolidación autorregulación
Apego y estrategias de regulación emocional
Inseguridad en el apego
Experiencia de Sentido de
proximidad como no desesperanza
recompensada/castigo Miedo de estar solo
Estrategias de Estrategias de
desactivación hiperactivación
Apego y estrategias de regulación emocional
Búsqueda de
proximidad a FA
Inseguridad en
el apego
Supresión emociones
negativas
¿Búsqueda No
Distanciamiento
Estrategias de
de proximidad es de amenaza y de
desactivación
viable? apego
Si
Estrategia de
hiperactivación
Exacerbación del
sufrimiento
Hipervigilancia y
Shaver & Mikulincer, 2002
rumiación
-
+
Activación Si Señales No Continuar con
sistema de apego de amenaza
actividades
Búsqueda de
proximidad
FA
Estrategias basadas en seguridad
¿Es una Compromiso
Si Seguridad en el apego
- FA disponible en actividades
+ receptiva? Corregulación efectiva
de no apego
No
Inseguridad
en el apego
Apego evitativo
¿La
No Distanciamiento
búsqueda de Estrategias
de la amenaza y
proximidad es desactivación
claves de apego
viable?
Si
Estrategia de
hiperactivación
Hipervigilancia Apego
a amenaza y ansioso
claves de
apego
Apego y estrategias de regulación emocional
GRACIAS