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³Nutrición, Crecimiento y
Desarrollo´
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Indice
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Alimentación y Nutrición
Definiciones y conceptos
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Es la cantidad de energía mínima que nuestro
organismo necesita, aunque este en completo reposo para llevar a
cabo los procesos vitales.
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Gos 8 aminoácidos restantes de 20 existentes que no pueden ser
formados por nuestro organismo y han de incorporarse en cantidades
suficientes a través de los alimentos.
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En alimentos crudos o poco coordinados. También abundantes en las
verduras y frutas frescas.
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1[Geches y derivados
2[Carnes, pescados y huevos
3. Gegumbres, tubérculos y derivados
4[Hortalizas y verduras
5[Frutas y derivados
6[Cereales, pastas y azúcar
7[ grasas y aceites
Ga cantidad y el tipo de alimentos que una persona consume
diariamente
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[Aceite de oliva
[Cereales
[Gegumbres
[Pescados
[Verduras y frutas
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Métodos:
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[ ltra congelación: Entre [35ºC y [150ºC
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Métodos:
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Técnica de desecación en la que el alimento es
congelado y posteriormente, desecado por sublimación a baja presión.
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$ Sistema de envasado que elimina el aire, por
tanto, el oxígeno, si no hay oxígeno, los microorganismos no pueden
reproducirse.
Gos alimentos pueden transformarse en otros que, se
conservan mejor y adquieren nuevas cualidades nutritivas.
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El humo de la combustión de madera eliminan los
microorganismos y evitan el deterioro de los alimentos.
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Ventajas:
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Específica
Reguladora
Plástica
Energética
Paraespecífica
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àacronutrientes y micronutrientes.
Proteínas
Gípidos (grasas)
Hidratos de carbono
Agua (intracelular y extracelular)
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alimento(
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Gos alimentos son definidos como sustancias, o como una mezcla, que
contiene principios nutritivos, los cuales proveen materia y energía.
alimentos
'GácteosGeche y derivados
*' Carnes
** Huevos
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Si comemos diariamente dos raciones del grupo 1 y 2, y cuatro
raciones del grupo 3 y 4, habremos ingerido las cantidades necesarias
de proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, grasas y minerales.
' Geche: Cada persona adulta debe tomar diariamente tres o mas
tazas de leche sola o mezclada con otros alimentos. Cada niño debe
tomar 4 o mas tazas por día.
* Huevos: De tres a cinco por semana, nunca mas de uno por día, a
no ser por prescripción médica.
+ Verduras: Dos o mas platos de verduras, por día y también papas.
na de estas verduras conviene que sea cruda y verde o amarilla.
, Frutas: Dos o mas clases por día incluyendo las frutas cítricas o
tomates.
. Cereales o pan: Varias clases de cereales por día. Son mas
aconsejables los cereales integrales, por contener mas vitaminas y
sales orgánicas.
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&&&&&&&&&&&&+ ½ litro
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&&&&&&,00 gramos (3)
&&&&&&&&&&&&&, gramos (4)
&&&&&&&&&&&&suficiente
(2).[ Por término medio, un 25% del total de calorías deben ingerirse
en forma de grasa, mas en tiempo frío, menos en tiempos calurosos,
70 gramos corresponden con un régimen de 2500 calorías.
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Niños
de 4 a 6 años 92 a 84 "
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de 7 a 9 años 80 a 75 "
de 10 a 12 años 73 a 69 "
Jóvenes y señoritas
de 13 a 15 años 68 a 66 calorías 63 a 52
de 16 a 20 años:
inactividad 39 " 37
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Ga Bulimia y la Anorexia
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También muestran cambios en el carácter como: ira, inseguridad,
aislamiento, culpa y baja autoestima.
Terror a engordar
Estas dos enfermedades, no tienen que ver con el estar gordo, sino
con el miedo a engordar provocado por una exigencia de estar flaco
que puede venir desde la sociedad o desde la familia misma.
Desnutrición
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PEGAGRE: Enfermedad producida por falta de Vitamina.
RAQ ITISISMO: Enfermedad producida por la falta de Vitamina
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Ga cantidad de alimentos debe ser
suficiente para cubrir las necesidades calóricas del organismo.
Gos alimentos que proveen fundamentalmente calorías (energía)
son los hidratos de carbono y las grasas. Ga cantidad de calorías
deberá ser suficiente como para proporcionar calor para
mantener la temperatura corporal, la energía de la contracción
muscular y el balance nutritivo. Desde el punto de vista calórico,
una dieta puede ser: suficiente, insuficiente, generosa o
excesiva. De acuerdo a esta ley, los regímenes adelgazantes se
consideran ³insuficientes´, ya que permiten un descenso de peso
a expensas de un contenido calórico reducido. El requerimiento
calórico para cada persona en particular deberá ser determinado
por un profesional en nutrición, considerando edad, sexo,
contextura, actividad, situaciones especiales: diabetes, obesidad,
desnutrición, etc.
*
Toda dieta deberá ser completa en su
composición, asegurando el correcto funcionamiento de órganos
y sistemas. En todo régimen deberán estar presentes: hidratos
de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. De
acuerdo a esta ley, los regímenes se clasifican en completos
(variados) e incompletos.
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Gas cantidades de los diversos principios
que componene la alimentación deberán guardar una relación de
proporción entre ellos, de manera tal que cada uno aporte una
parte del valor calórico total. Se recomienda que toda dieta
normal contenga: [ proteínas: 12 a 15% del valor calórico total [
grasas: 30 a 35% del valor calórico total [ carbohidratos: 50 a
60% del valor calórico total
,
Toda dieta deberá ser la apropiada
para cada individuo en particular, considerando: edad, sexo,
actividad, estado de salud, hábitos culturales y economía. Ello
implica una correcta elección de los alimentos, así como una
correcta preparación.
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El patrimonio hereditario le procura a cada individuo un patrón de
crecimiento y desarrollo específico, el cual puede ser modificado por
factores ambientales. En relación a la talla, los efectos genéticos se
ven claramente ejemplificados al observar el patrón de crecimiento de
los diferentes grupos étnicos, encontrándose el ejemplo más extremo
al comparar la diferencia marcada de talla que existe entre individuos
de origen nórdico y los pigmeos de Nueva Guinea. Gas diferencias
familiares son tan evidentes como las diferencias que existen entre las
razas. Ga influencia genética queda claramente establecida, al
observar la similitud de talla que se da entre gemelos monocigotos, la
cual tiene una correlación de 0,94; en cambio en los gemelos
dicigóticos esta correlación baja a 0,5. Estudio de los coeficientes de
correlación en familias, sugiere que los factores determinantes del
crecimiento provienen de ambos progenitores y que cada uno de ellos
tiene una influencia teórica de un 50% en la talla de los hijos. Estudios
clínicos y de genética experimental, evidencian que la determinación
de la talla es poligénica, participando genes ubicados tanto en los
autosomas como en los cromosomas sexuales. Ga herencia no sólo
influye en la talla final y proporciones corporales de un individuo, sino
también en diversos procesos dinámicos madurativos, tales como
secuencia de maduración ósea y dentaria, la velocidad de crecimiento,
la edad de menarquia, etc.
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Circulan unidos a una familia de 6 proteínas ligantes (IGFBPs). Ga
proteína transportadora más importante del último trimestre del
embarazo es la IGFBP[3, que se sintetiza también en el hígado bajo
acción de la hGH. Ga producción de IGF[1 disminuye con la
desnutrición, especialmente la de tipo proteica, con el exceso de
glucocorticoides, y con una serie de enfermedades sistémicas,
particularmente en la insuficiencia hepática.
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de la velocidad desde 25 cm. el primer año a
12 cm. el segundo, 10 cm. el tercero y 8 cm. el
cuarto año.
b. un período de crecimiento más lento y
sostenido, desde los cuatro años hasta el inicio
puberal, con una velocidad de crecimiento que
varía entre 4,5 [ 7,0 cm/año.
c. un nuevo período rápido durante el desarrollo
puberal, en que la velocidad de crecimiento
máxima puede llegar hasta 12 cm/año en el
varón y 9 cm/año en la mujer.
Gas diferencias relacionadas con el sexo, son
evidentes en el momento de nacer: los varones
tienen talla y peso mayores que las niñas. Sin
embargo, esta diferencia disminuye después
progresivamente y casi no se aprecia al año de edad.
Gas variaciones más notables en cuanto a sexo son
las que ocurren durante la pubertad, y tienen relación
tanto con el momento del inicio del incremento en
talla como con su magnitud y duración (Figura l).
Diferencias estacionales: el máximo crecimiento
ocurre durante la primavera y el verano, alcanzando
en estos períodos velocidades hasta 2,5 veces
mayores que en otoño e invierno. Hay niños que
pueden tener incrementos imperceptibles durante
algunos meses del año, característica que debe
considerarse al interpretar una velocidad de
crecimiento.
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Ga talla de nacimiento depende fundamentalmente de condiciones
ambientales intrauterinas tales como función útero[placentaria y
múltiples factores maternos y fetales. En cambio, el factor hereditario
tendría un papel más preponderante en el crecimiento post[natal. Esto
explicaría el hecho de que la talla pueda variar de su percentil inicial.
Aproximadamente un 75% de los niños se mueve del percentil en que
nació, ya sea acelerando o frenando el crecimiento hasta alcanzar el
canal determinado por su carga genética. na vez alcanzado este
canal, existe una fuerte tendencia a que el individuo se mantenga
dentro de sus límites. Si actúa una noxa, se produce una desviación
del canal de crecimiento, pero una vez recuperado el individuo de la
noxa, se observa un incremento compensatorio de la velocidad de
crecimiento que lo devuelve al canal original. Si la injuria es intensa y
prolongada, y particularmente si ocurre durante los períodos de
crecimiento rápido, esta recuperación puede ser parcial o no ocurrir.
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con las nalgas. El segmento inferior se calcula por sustracción del
segmento superior a la talla. En el mayor de tres años, se evalúa
midiendo la talla en posición sentado (distancia vértex[isquion) con los
muslos perfectamente horizontales y el segmento inferior se calcula
por sustracción. El segmento inferior también puede evaluarse,
aunque con menor exactitud, midiendo la distancia desde el borde
superior de la sínfisis pubiana al suelo.
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Por otra parte, los niños pequeños con talla adecuada a su carga
genética, con padres patológicamente pequeños ([2 DE), deben ser
estudiados puesto que los padres pueden ser portadores de una
patología que esté afectando también al hijo.
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velocidad de crecimiento, etcétera. Ga utilidad de cada método varía
en niños con patrones anormales de crecimiento. Por ejemplo, en
niños con pubertad precoz o disgenesia gonadal el método más
indicado es el de Bailey[Pinneau, mientras que en pacientes con talla
alta el método más exacto es el de Tanner.
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Se aplica este término a niños que son pequeños porque tienen una
maduración más lenta que lo normal. Se ve preferentemente en
varones con talla de nacimiento normal, que desaceleran su velocidad
de crecimiento después de los 6 meses, estabilizando su curva
alrededor de los dos a tres años. Posteriormente crecen con velocidad
normal, por un canal situado por debajo de [2 DE pero paralelo a la
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curva normal. Ga talla y edad ósea se atrasan proporcionalmente entre
2 y 4 años. El inicio puberal es más tardío que el de sus pares,
logrando una talla final de acuerdo a su carga genética. Puede o no
existir el antecedente de retardo del desarrollo puberal en los padres u
otros familiares cercanos. Habitualmente no requieren tratamiento,
puesto que el pronóstico de talla es normal, a menos que presenten
conflictos emocionales importantes por su talla baja y que no
respondan a la terapia psicológica. Cuando en un paciente coexisten
talla baja constitucional y talla baja familiar, el pronóstico es más
incierto y las predicciones de tallas pueden sobrestimar la talla final.
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alcohólicos, drogadictos o con enfermedades psiquiátricas. Gos niños
habitualmente presentan alteraciones del sueño (insomnio,
deambulación nocturna), alteraciones en la conducta alimentaría tales
como anorexia, bulimia, pica, polidipsia. Si se sospecha el diagnóstico,
deben buscarse en forma dirigida evidencias del maltrato físico que
puede acompañarlo. El diagnóstico habitualmente es por descarte y
muchas veces la evolución clínica favorable que presentan estos
pacientes cuando se hospitalizan para descartar causas orgánicas,
apoya esta etiología. No siempre se demuestra una falla hipofisiaria.
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subnormal, relación peso/talla disminuida y edad ósea atrasada con
respecto a la cronológica.
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(diabetes fosfatásica, síndrome de Fanconi); síndrome de Bartter;
insuficiencia renal.
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Por todo lo anterior, en los niños con retraso del crecimiento deben
realizarse exámenes orientados a descartar dichas enfermedades.
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El déficit de hGH se debe sospechar en niños con retraso de talla
proporcionada, velocidad de crecimiento disminuida, índice peso/talla
normal o alto, distribución troncal de la grasa, especialmente sobre
pectorales y abdomen, facies característica sólo si el déficit se
presenta desde los primeros meses de vida (frente amplia, abombada,
macizo facial poco desarrollado, nariz cóncava, mejillas redondeadas,
mentón poco desarrollado y voz aguda). Pueden tener defectos de la
línea media facial, tales como labio leporino, incisivo único, úvula
bífida, etcétera. Gos varones habitualmente presentan micropene. Ga
hipoglicemia, particularmente en el período neonatal, es frecuente en
los déficit combinados de hGH y ACTH. El desarrollo intelectual
habitualmente es normal, salvo en los casos que han presentado
hipoglicemias graves en edades tempranas.
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niveles bajos, orientan el diagnóstico en el estudio inicial, debido a que
están disminuidas cuando hay déficit de hGH, y sirven como
pronóstico de respuesta a la administración de hGH exógena. El
tratamiento de sustitución con hGH sintética y su seguimiento deben
hacerse bajo la supervisión de un centro especializado.
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manifestación puede ser el retraso de talla, motivo por el cual debe
realizarse cariotipo en toda niña con retraso de talla en la cual no
exista otra causa aparente.
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Sangre: hematocrito, creatinina, gases venosos, Na, K, CI, calcio,
fósforo, fosfatasas alcalinas, albúmina, anticuerpo antiendomisio y/o
antigliadina, T4 libre TSH, IGF[1, IGFBP[3.
Si es niña: cariotipo.
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Conclusiones
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Cuestionario
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clave
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Mapa conceptual
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GINKOGRAFIA
http://littleitaly.fortunecity.com/florence/189/Tiponutri.htm
http://nutricion.doctissimo.es/vitaminas[minerales[y[
complementos/nutrientes/tipos[de[nutrientes.html
http://www.dietafitness.com/que[es[la[nutricion.html
http://www.estudiantes.info/ciencias_naturales/biologia/alimentacion_n
utricion/index.html
http://www.nutricionespecializada.com/principal.html
http://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/AlimentosyNutrientes.htm
http://www.todoslosgimnasios.com.ar/consejos/clasificacion.htm
http://html.rincondelvago.com/leyes[de[la[alimentacion.html
http://www.blogsalud.net/leyes[de[la[alimentacion/
http://www.monografias.com/trabajos/nutricion/nutricion.shtml
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