Motivation

LA ROUE DE
LA MOTIVATION

d'après "apprendre-réviser-mémoriser"
 (se) (re) motiver

La motivation c’est cette énergie qui nous

active et nous dynamise.

Lorsqu’on est motivé on est amené à plus

de réussite et de plaisir dans ce qu’on fait.
Pour bien faire, il faudrait maintenir dans la
durée ce comportement de stimulation et
d’action, même si ce n’est pas toujours
évident …
 chasser les facteurs limitants

4 facteurs majeurs limitent notre motivation :

• le manque de confiance en soi

• le manque de sens dans ce que l'on fait
(sensation d'inutilité)
• le manque de méthodes adaptées
• le manque d’émotions positives (plaisir,
enthousiasme, célébrations …)
 je visualise
positivement
je fête le résultat je m'auto-
toutes les (but) félicite
petites victoires régulièrement

je me répète je varie mes

mon intention méthodes de
du départ travail

je fais (je crée) j'ai confiance

de nouvelles je en mes
choses me capacités
répète
des phrases
motivantes
 Inscrivez-vous à notre prochain wébinaire,
on vous parlera de la motivation
(c'est valable aussi pour la vie perso)

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