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El Body by Vi™ Challenge no es una dieta más, de moda pasajera. El programa se basa en
la nutrición que lo ayudará a quemar grasa, mantener su masa muscular magra, mejorar su
metabolismo y controlar el hambre.
Nuestros ingredientes y fórmulas patentadas lo ayudarán a alcanzar sus metas, son muy fáciles de
usar y tienen un sabor increíblemente bueno. Ningún otro programa ofrece tanto y a un precio
tan módico. Nuestro programa también incluye guías de nutrición, sugerencias y planes para
mantenerse en forma y herramientas de seguimiento que podrá descargar de nuestro sitio Web.
Estos son apenas algunos de los tantos recursos disponibles en línea que encontrará en www.
BodyByVi.com.
Cada 90 días, fíjese una nueva meta a desafiar. Por ejemplo, ¿desea seguir adelante y perder peso?
Anote su meta. Si usted ya ha alcanzado su peso ideal, entonces, su próxima meta podrá ser
mantenerse en ese peso o bien, ponerse en forma y convertirse en una persona más activa.
Le deseamos la mejor de las suertes y todo el éxito en el nuevo reto que está por comenzar.
¡Esperamos ver sus resultados!
increíble!” Es fundamental beber mucha cantidad de agua para mantener el cuerpo hidratado cuando
comience a ayudar a que su cuerpo se sienta y viva más sano. Agregue NEURO™ para aportar
– Susan Taggart energía saludable.
Body by Vi™ Champion Si a este Reto se le agregan ejercicios, sus resultados podrán mejorar considerablemente. Si decide
Bajó 4 tallas con el Transformation Kit comenzar a ejercitarse de a poco, o entrenar seriamente para formar sus músculos, tenemos el plan
ideal para usted. Nuestros planes de 30 días son fáciles de seguir y ofrecen agradables caminatas y
entrenamientos programados con videos en línea que permiten adaptar un plan a su medida.
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*Fuente: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention.
Elija cualquiera de estos 4 productos Al comenzar su programa :
A:
El Body by Vi™ Challenge se presenta convenientemente en cuatro Kits con un
programa que lo ayudará a transformar su vida. Tómese una foto actual
(el “antes”)
Querrá compararse y
compartirla cuando alcance
sus metas. Before July 20
B:
164 lbs.
Befor e July 20
Tómese sus medidas 164 lbs.
Comience su transformación
anotando sus medidas en una
Balance Kit $
49 Shape Kit $
99 libreta o bien, use el registro
de seguimiento que se incluye
Ahorre $28 precio de auto-envío Ahorre $45 precio de auto-envío
en su Challenge Kit. ¡Verá qué
Equilibre su nutrición Transforme su cuerpo rápido puede transformar su
30 Vi-Shape® Meal Replacements 60 Vi-Shape® Meal Replacements cuerpo!
C:
(30 reemplazos de comida Vi-Shape®) 10 Shape-Up™ Health Flavor Mix-Ins
5 Shape-Up™ Health Flavor Mix-Ins ¡Ingrese al sitio Web para
(5 mezclas de sabrores saludables Shape-Up™) registrarse en línea y tener
la posibilidad de ganar grandes
premios!
Vaya a login.bodybyvi.com Be
e foingrese
re el
July 20
164 lbs.
nombre de usuario y la contraseña que
haya elegido al comprar su producto.
Determine su meta y
comience su propio
Reto. Al registrarse
tendrá la posibilidad de
Core Kit 199
$
Transformation Kit $ 249 ganar valiosos premios R E C IP
E
Ahorre $88 precio de auto-envío Ahorre $100 precio de auto-envío sólo por completar RE CI PE
D:
(Mezcla bebible de energía inteligente)
1 caja de Vi-Trim® ¡Gane productos gratis!
Para obtener aún más beneficios saludables, agregue a su Challenge Kit el ¿Desea recibir gratis su Kit del
Vi-pak® Advanced Anti-Aging and Energy System completo. mes próximo? ¡Organice una Fiesta Body
(Sistema avanzado de anti-envejicimiento y energía) by Vi Challenge e invite un mínimo de 3
Vi-pak® es un avanzado sistema de salud especialmente amigos para que se
diseñado para aportar a su cuerpo los nutrientes que con unan al Reto junto
GRATIS
frecuencia son difíciles de encontrar de hacer sólo nuestras a usted! Converse
dietas. Vi-pak® combina una fórmula de multiminerales y con su Distribuidor
vitaminas quelatadas, una combinación de 26 antioxidantes Independiente ViSalus
superpotentes, un complejo de energía y antienvejecimiento para recibir más
patentado* y aceites esenciales omega de destilación doble. información.
Cada caja contiene 30 kits AM (para la mañana) y 30 kits PM (para la
noche) de un completo suplemento saludable. Agrande su Challenge
Kit hoy por solo $99.
(¡Ahorre $26 del precio mayorista regular!)
Haga su pedido en línea o llame a 877-VISALUS. *Patente estadounidense No 5,977,162
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The Transformation Kit (El Kit de transformación)
El producto Nº1 elegido por los Body by Vi™ Champions
Cuando usa todos los productos de este programa integral, su cuerpo recibe lo que
necesita para bajar y mantener su peso.
DESAYUNO
Vi-Shape® Vi-Slim® Vi-Trim®
+ + =
2 cucharadas de 8-10 oz. de leche Bata bien o ¡A disfrutar!
batido Vi-Shape® descremada, leche agregue fruta y
de soja o agua hielo, y mezcle bien Suplemento estimulante Mezcla bebible para controlar
del metabolismo
Omega Vitals
el hambre. Agregue 8-12 oz. de
Vi-Slim® – 1-2 agua, jugo, té o batido Vi-Shape®.
Vi-pak® o Suplemento de aceites esenciales omega – 1 softgel comprimidos Úselo según sus necesidades.
Nutra-Cookie™
¡ViSalus Nutra-Cookie™ lo podrá ayudar a potenciar sus resultados con un bocado
rápido y saludable que toda la familia podrá disfrutar! Por la abundante cantidad de
proteínas, fibras, frutas y nutrientes vegetales, además de las propiedades favorables
para el sistema inmune, la galleta Nutra-Cookie es un bocado esencial y muy saludable.
Simplemente ingiera una Nutra-Cookie entre comidas para mantener su cuerpo
alimentado con más proteína, fibra y valor nutritivo y ayudar el funcionamiento de su
metabolismo mientras controla el hambre. O ingiera dos Cookies, o un Cookie con
un batido Vi-Shape® mezclado en agua, y tendrá una excelente comida rápida para
aquellos días en que se encuentre en plena actividad. Se presenta en dos sabores:
Chocolate-Chip (trocitos de chocolate) y Oatmeal Raisin (avena con pasas). De bajo
contenido en gluten, con fibras prebióticas.
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Recetas
Diviértase creando sus propios sabores preferidos, agregando fruta, yogurt o jugo a su batido. A continuación, presentamos algunas
ideas para comenzar. Para cada receta, mezcle en su licuadora hasta obtener una consistencia cremosa. Luego simplemente disfrute de
un batido delicioso y muy nutritivo. ¡Es tan bueno que le asombrará!
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El índice de masa corporal
“Entonces, ¿cuál es el peso saludable? Las tablas de peso que se utilizan
actualmente son demasiado vagas y se presentan como si ‘un talle fuera igual
para cualquier persona’. El sobrepeso, el peso saludable y la obesidad se pueden “Recién tomé mi segundo
definir utilizando el índice de masa corporal o Body Mass Index (BMI, por sus
siglas en inglés), que se calcula en función del peso en kilogramos por metros batido del día. ¡No puedo
cuadrados de altura. En los EE.UU., el hombre adulto medio tiene un BMI de 26.6,
y la mujer adulta media tiene un BMI de 26.5. Aunque las variaciones del BMI no creer qué buen sabor tiene!
representan diferencias exactas entre peso saludable y perjudicial, los estudios
demuestran que los riesgos de salud aumentan a medida que crece el BMI.” * ¡Esta mañana me preparé
Como población, los norteamericanos son levemente más altos y MUCHO más
pesados que lo que eran hace 40 años atrás. Somos casi una pulgada más altos
uno con bananas y fresas y
que lo que éramos en 1960 y casi 25 libras más pesados. El hombre medio hoy
mide 5 pies con 9 pulgadas y pesa 191 libras (comparado con las 166.3 libras otro esta tarde con jugo de
que pesaba en 1960), mientras que la mujer media mide 5 pies con 4 pulgadas
y pesa 164.3 libras (comparada con las 140.2 libras que pesaba en 1960). La tabla naranja! ¡Es como comer
que aparece a continuación muestra cuál sería el peso saludable para el hombre
y la mujer “promedio” en la actualidad. dos postres al día!”
Peso Valores BMI Hombre 5’9’’ Mujer 5’4’’
(Altura media) (Altura media)
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*Fuente: Centers for Disease Control and Prevention
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Alimentación saludable
Si desea perder peso, deberá tomar decisiones saludables con los alimentos que le
hagan sentir saciedad y satisfacción sin agregar libras de más. Utilice la lista que aparece
a continuación como guía para elegir las clases de alimentos que debería incorporar a su
dieta todos los días.
Recuerde que las frutas y las verduras contienen grandes cantidades de vitaminas y
nutrientes, que lo harán sentir satisfecho sin engordar. Una taza de arroz o frijoles puede
contener entre 220 y 300 calorías o más, mientras que las frutas y las verduras apenas
aportan, en general, entre 30 y 85 calorías.
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Fruta: Porción Calorías Fibra “Estoy muy feliz con los
Manzana 1 mediana 70 4.0 productos porque sé que le
Banana 1 mediana 96 3.0
Bayas 1/2 taza 20-33 1.5-4.6 estoy dando a mi cuerpo
Cerezas 1/2 taza 55 1.0
lo que necesita. No se trata
Pomelo 1/2 mediana 30 0.8
Uvas 20 75 1.0 sólo de adelgazar sino
Sandía, cantalupo o mélon 1/2 taza 42-76 1.5-2
Naranja 1 grande 70 2.4
también de estar fuerte y
Durazno 1 mediana 38 2.3 saludable”.
Pera 1 mediana 88 4.0
– Tosha Cordova
Pina o ananá 1/2 taza 41 0.8 Body by Vi Champion
Cirulas 2 or 3 pequeñas 38-45 2.0 Perdió 8 pulgadas de su cintura con el
Uvas pasa 1 cucharadita 29 1.0 Transformation Kit
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*Resultados no típicos.
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Le recomendamos pesarse sólo una vez por semana. Las fluctuaciones y los cambios
normales en su dieta pueden arrojar resultados variados si se pesa todos los días. No se
desaliente si en algunas semanas pareciera que pierde menos peso que en otras. ¡Piense
en cada cuarto de libra perdido como si fuera una barra de mantequilla! Imagine que eso
es lo que desaparece de sus caderas o muslos. Proceda de ese modo todas las semanas y
en 1 mes… ¡será una libra de grasa menos!
El músculo ocupa mucho menos lugar en su cuerpo que la grasa. Una libra de grasa
tiene casi el tamaño de un pomelo grande. En cambio, una libra de músculo tiene casi el
tamaño de una mandarina pequeña. Algunas personas que hacen dieta se desalientan
cuando no ven que el número de la balanza desciende, ¡pero no deben preocuparse! Si
el talle de su vestido o de su camisa disminuye, pero su peso no baja tan rápidamente
“Neuro™ es un alimento en la balanza… ¡está bien! Eso significa que usted está formando músculo magro, que
ayudará a que su cuerpo funcione mejor y usted se sentirá mucho mejor.
increíble para el cerebro.
Y como incentivo, seis libras de grasa que se bajan es como perder el tamaño de una
Aporta la cantidad pelota de baloncesto. Bajar un poco de peso podrá marcar una enorme diferencia en
cómo se sienta y se vea. ¡Y si se siente más joven…es cierto! Tener sobrepeso o estar
de energía que uno obeso es como agregar 20 años a su vida. Si está obeso a los 40, su cuerpo está luchando
como si fuera mucho más viejo.
busca, no hay tiempo
Por eso, no se concentre sólo en el peso que marque su balanza. Fíjese cómo le queda la
desaprovechado y también ropa. Mídase todas las semanas el talle de busto, caderas y cintura. ¡Haga un seguimiento
de sus resultados y celebre! Usted tiene su vida y su salud bajo control. Y para reforzar los
tiene un sabor muy rico”. resultados del peso perdido y formar masa muscular magra más rápidamente, comience
un programa de ejercicios.
– Domenick Mastrocola
Body by Vi Champion La Academia Nacional de Ciencias recomienda de 30 a 60 minutos de ejercicio diario.
¡Bajó 40 libras con Caminar es una manera excelente de quemar calorías. Por eso… ¡póngase en marcha!
el Transformation Kit!
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Hacer ejercicios refuerza el metabolismo y mejora el ánimo. Caminar o trotar
sobre la cinta en el gimnasio no es la única manera de conseguir resultados. “¡Mi primer 90-day
Hay muchas actividades distintas que brindan posibilidades de quemar Challenge me fue más
calorías. Vea en la lista las distintas opciones que lo harán sentir mejor… por
gratificante que todo lo
dentro y por fuera.
que había probado antes!
Trabajé duro y me mantenía
Ejercicio Calorías consumidas por hora firme en mi esfuerzo. Al
(Varía según el peso corporal)
bajar 45 libras y perder 37
130 lbs 155 lbs 190 lbs
Aeróbic 354 422 518
pulgadas, me sentí muy
Baloncesto 354 422 518 animada y recompensada.
Bicicleta, esfuerzo moderado (12-14 mph) 472 563 690 ¡No lo podía creer!”
Limpiar la casa 207 246 302 – Theresa Moore
Bailar 266 317 388 Body by Vi Champion
Trabajar en el jardín 295 352 431 ¡Sigue teniendo éxito con el
Golf 236 281 345
Transformation Kit!
Caminatas, senderismo 354 422 518
Trotar 413 493 604
Cortar el césped 325 387 474
Practicar lucha libre, fútbol o béisbol 148 176 216
Empujar el cochecito con el niño 148 176 216
Marcha atlética 384 457 561
Ráquetbol 413 493 604
Remo, fijo, esfuerzo moderado 502 598 733
Correr, 6 mph (12 min. p/ milla) 472 563 690
Correr, 6 mph (10 min. p/ milla) 590 704 863
Correr, 5 mph (8 min. p/ milla) 783 880 1078
Fútbol inglés 413 493 604
Sóftbol o béisbol, lanzamiento rápido o lento 295 352 431
Elongación, hatha yoga 236 281 345
Brazadas de natación, estilo libre, esfuerzo
472 563 690
moderado
Tai chi 236 281 345
Tenis 413 493 604
Caminar, correr o jugar con los hijos 236 281 345
Caminar, 3 mph, paso moderado, pasear al
207 246 302
perro
Caminar, 4 mph, paso muy enérgico 236 281 345
Aeróbic acuático, gimnasia acuática 236 281 345
Levantar pesas, esfuerzo leve a moderado 177 211 259
*Resultados no típicos.