Plantas antigripales En tiempo invernal, estas plantas cortan el paso a los virus.

Se utilizan en tisana, cpsulas o ampolla a razn de 3 a 4 tomas al da durante una semana. EUCALIPTO Estimula las clulas de la mucosa bronquial, fluidifica las secreciones y favorece su eliminacin, alivia el dolor y atena la inflamacin. Su aceite esencial contiene un activo antiviral que neutraliza las gripes ligeras. Se puede dejar una gota sobre un pauelo o en un difusor de perfume para sanear el cuarto de cama. GORDOLOBO Sus flores inhiban la propagacin del virus gripal, luchan contra la inflamacin de las mucosas, alivian la tos y favorecen la expectoracin.

Plantas digestivas Despus de una comida abundante, es normal proponer una tisana para facilitar las digestiones dolorosas. Se encuentran tambin cpsulas y ampollas de plantas activando las funciones hepticas. ALCACHOFA La caa de esta deliciosa verdura estimula la secrecin de la bilis y combate eficazmente la disfuncin heptica. Hay que tomar 1 a 2 cpsulas 3 veces al da durante 1 semana, despus de una comida demasiada abundante o en caso de una indigestin. FUMARA Es una planta excelente para desentoxicar el hgado y la pncreas. Combate la nusea, estimula la circulacin y purifica el organismo. Se puede hacer curas regulares durante 2 a 3 semanas.

Plantas adelgazantes Se bien seleccionadas, estas plantas pueden optimizar los efectos de una dieta, combatir la retencin de agua en el organismo y estimular la quema de grasas. Tomarlas en tisana en razn de 1 litro al da, bebiendo con frecuencia pequeos sorbos. COLA DE CABALLO Es diurtica y, por su cantidad importante en slice, cura la relajacin de los tejidos. ALGAS

Remineralizantes, contra el cansancio, favorecen la combustin de las grasas, regulan el nivel de azcar y de colesterol sanguino y dinamizan la circulacin. GARCILLA CAMBOYA Su fruto extico permite al organismo quemar mejor sus grasas. De ms, reduce el apetito.

Plantas que concilian el sueno En vez de tomar somnferos, ensaye las plantas. Cada planta tiene una indicacin precisa. Escojan la que corresponde mejor a los insomnio que padece usted y tmenla antes de dormir, en forma de tisana. BERGAMOTO Las hojas de este naranjo amargo son sin iguales para favorecer el adormecimiento. Antiespasmdicas, ayudan dormir mejor en caso de calambres de estomago o de palpitaciones. ESPINO Porque regula el batido cardiaco, normaliza el flujo sanguneo, combate la hipertensin y calma el sistema nervoso central y simptico, esta es sin dudo la planta indicada para tratar los insomnios ligadas a un desarreglo cardiovascular (palpitaciones, dolores torcicos, malestares, etc.). PASIFLORA Los indios da Amrica utilizan sus hojas por sus propiedades sedativas. Antiespasmdica, tranquilizante, ellas calman los nervios y el miedo en perodo de examen, facilitan el adormecimiento y procuran un sueo reparador. VALERIANA Es la planta mayor en materia de sueo. Su raz, cuyo olor nauseabundo, regula los batimentos cardacos y disminuye la tensin. Extremamente activa, cura los desordenes nervosos y todas formas de insomnios.

Plantas contra el dolor Para aliviar las articulaciones herrumbrosas, saben calmar el dolor, apaciguar la inflamacin y activar la eliminacin de las toxinas. Puede tomarlas en tisana para limpiar el organismo. REINA DE LOS PRADOS Conocida desde la antigedad por sus poderes antirreumticos, esta aspirina natural calma los dores y elimina las toxinas. Sin peligro para el estomago, puede consumirse en forma de tisana. HARPAGOPHYTUM

En esta planta con nombre brbaro, nota tambin pelo nombre de "uas del diablo" a causa de sus colmillos pungentes que cobren sus frutos, se oculta un medicamento antirreumtico querido desde siempre por los curadores africanos. Estudios recientes, confirmaron sus propiedades antidolos, antiinflamatrias y antiespasmdicas. Plantas contra la piernas pesadas Ricos de principios activos, acrecientan la resistencia de las venas y dinamizan la circulacin. Pudele utilizarle en todas las formas y hacer curas regulares de tres semanas a cada cambio de estacin. VID ROJA Protege las venas, previene la linchamientos y la inflamacin. Entra en la composicin de numerosos preparados para las pernas. CASTAA DE INDIA Tonifica las paredes venosas, fluidifica el sangre y favorece la contraccin de los vasos sanguneos. Se utiliza en todas sus formas para combatir la insuficiencia circulatoria. GINKGO BILOBA Sus hojas son utilizadas desde la antigedad por los Chinos para prevenir el envejecimiento y mejorar la circulacin. Refuerzan las paredes venosas, normalizan el flujo sanguneo y combaten la inflamacin. Pueden ser consumidas en forma de extracto natural, en cpsulas.

Plantas antibacterianas Los antibiticos se renden a los bacterias ? Experimente consumar ms ajo para combatir las bacterias ! Rico en alicina, un potente antibacteriano, el ajo es en condicin de destruir tambin las bacterias ya presentes en el organismo. Adems, su bulbo contn, enzimas, hormones sexuales, vitaminas A, B, C, y sales minerales. Desde la antigedad, el ajo fue utilizado como antisptico, contra la peste y la clera, como potente vermfugo y desinfectante intestinal. Hoy debe ser usado tanto por sus capacidad estimulante del sistema digestivo cuanto respiratorio y circulatorio, con adems la funcin de regulador de la tensin arterial. Adems de ser cocido en salsas, es posible aumentar la cantidad de ajo ingerido con finalidad preventiva, consumindolo crudo, en razn de 1-2 vanas al da antes de las comidas. Es tambin eficaz contra el insomnio: una vana

aplastada de ajo puesta por 10 minutos en infusin dentro de una taza de leche caliente, que hay que beber antes de dormir. Como vermfugo, tmenlo en decoccin: 3 -4 vanas cocidas en una taza de leche, eventualmente dulcificado con azcar, luego asuman 2 - 3 cucharas al da. Infusin, Decoccin, Maceracin. Cual es la diferencia ? INFUSIN Utilizada en general por las partes blandas (hojas, flores, yemas) consiste en echar agua hervienta sobre las plantas. Dejan enfusar por cerca 10 minutos antes de filtrar y beber. DECOCCIN Las partes correosas de la planta (caa, raz, cscara o semilla) son colocadas en agua fresca. Por lo tanto llevan a ebullicin por 3 - 4 minutos, retiren do fuego y deja enfusar por una decena de minutos antes de usar. MACERACIN Reservada a las substancias sensibles al calor, se obtiene dejando las partes de la planta en agua fresca durante 12 a 48 horas.