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Programmation neuro-linguistique

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de modles et de techniques de dveloppement personnel originaires des tats-Unis et destins amliorer la communication entre individus et samliorer personnellement. Elle peut tre employe dans des cadres personnels, ou dentreprises. Le terme a t invent par John Grinder et Richard Bandler dans les annes 1970 et, selon les crateurs, sinspire du travail d'autres psychothrapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls. Richard Bandler en donne la dfinition suivante : tude de la structure de l'exprience subjective. La PNL est classe comme pseudo-science.

Principes
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Programmation : Le mot programme fait rfrence l ensemble de nos automatismes, qu il s agisse d automatismes cognitifs, motionnels ou comportementaux. Neuro : Le mot neuro fait rfrence aux neurones, notre systme nerveux central et notre systme nerveux priphrique qui tablissent des corrlations, utiles ou nuisibles, entre nos percepts. Linguistique : Le langage nous permet de communiquer et de structurer notre pense; il vhicule notre culture.

Selon la PNL, ce que quelquun fait, une autre personne peut le faire (prsuppos de la PNL). Ses crateurs se positionnent ainsi : Nous ne sommes pas des psychologues, nous ne sommes pas non plus des thologiens ou des thoriciens. Nous navons pas dide propos de la nature "relle" des choses, et cela ne nous intresse pas particulirement [1]. Mme si les fondateurs ne considrent pas leur domaine d'tude comme une science, ils utilisent un langage scientifique et font rfrence des thories scientifiques pour justifier les techniques qu'ils ont construites, ce qui, pour certains, justifie l'appellation de pseudo-science. En PNL on estime quun accompagnement ne doit pas durer plus de six mois, au-del de cette dure le praticien PNL se devant dessayer autre chose ou dorienter le patient vers un autre professionnel plus adapt, voire vers un psychiatre en cas de problmes lourds et rsistants, de prfrence en essayant dorganiser un passage de relais des informations.

Objectifs
Son rle :
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Observer des comptences et les approprier ; les dcoder ; les exprimenter pour crer : o des modles efficients.

Ces modles constituent ensuite une base aidant une dmarche de progression panouissante. Les modles visent faciliter :
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une connaissance de soi ; un accs aux ressources prsentes et dj acquises par la personne; la cration de nouvelles ressources ; la transposition d une ressource d un contexte (personnel par exemple) un autre (professionnel par exemple).

La dynamique sarticule :
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partir d un tat prsent ; aller vers un tat dsir ; en utilisant les ressources passes, prsentes, et venir (imagination) de la personne : en utilisant des techniques hrites des thrapeutes amricains (notamment Milton Erickson)

Les prsuppositions de la PNL[modifier]


La PNL repose sur un certain nombre de prsuppositions qui fondent et expliquent la mthode d'analyse et de modlisation. Les outils, modles ainsi que lthique sous-tendant la PNL en dcoulent. En philosophie, une prsupposition se distingue radicalement d'un dogme. Ces prsuppositions ont t progressivement formules et affines lors des travaux de dveloppement de la PNL. Elles rsultent dun processus de choix pragmatique et reprsentent un cadre mthodologique ainsi quune aide pour sa pratique quotidienne. Les prsuppositions de la PNL se rpartissent en deux grandes catgories. La premire catgorie est inspire de la smantique gnrale, la deuxime est inspire de la cyberntique.( La cyberntique est une modlisation de l'change, par l'tude de l'information et des principes d'interaction. Elle peut ainsi tre dfinie comme la science des systmes autorguls, qui ne s'intresse pas aux composantes, mais leurs interactions, o seul est pris en compte leur comportement global.)
La carte n'est pas le territoire[modifier]
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Il existe une diffrence irrductible entre une prsume ralit et l'exprience par un organisme de cette ralit (reprenant l'ide de Platon, Korzybski comparait ce rapport entre celui d'un objet et sa projection). Chaque personne possde sa propre carte du monde - dont l'laboration est dtermine par sa morphogense et son histoire personnelle. Aucun modle du monde n'est plus "vrai" ou "rel" qu'un autre. Plus que par le territoire ou la "ralit", les choix d'un individu sont limits par ses modles du monde et les rponses possibles qu'il en connat[2] Des modles donnant accs davantage de choix, ou des choix plus riches, peuvent se rvler fructueux.

Chacun btit son modle du monde au travers de son systme nerveux. o Les cartes du monde sont similaires des agencements de petits programmes neuro linguistiques. o Beaucoup de comportements rsultent de squences et de combinaisons de patterns ou schmas neurologiques.  Si le pattern est prsent alors le comportement n'est pas prsent; si le pattern est absent, alors le comportement est absent[3]  Une personne peut rpondre ses propres processus internes. Des patterns neurologiques consistent en des entres de perceptions sensorielles et sont stockes au travers de nos systmes de reprsentations (VAKOG = Visuel, Auditif, kinesthsique, Olfactif et Gustatif)[4]. o Les reprsentations gnres par des sources externes (mmoires) et celles gnres par des sources internes (imagination) partagent la mme neurologie et ont donc le mme impact comportemental. La connaissance, le sens, les penses, etc. sont le rsultat de computations internes qui consistent en chevauchements (synesthsies), corrlations (quivalences comportementales) et connections (associations) entre des systmes de reprsentations. o Le changement et la communication sont le rsultat d'altrations ou d'accs ces connections, corrlations ou chevauchements.

L'esprit et le corps forment un systme cyberntique.[modifier]


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Pour chaque pattern neurologique, il existe une manifestation comportementale cooccurrente et vice-versa. ous ajustons la valeur du signal de l'information dans nos systmes de reprsentation aux travers d'altrations comportementales ou d'accs oculaires. Les programmes neurologiques fonctionnent sous forme de boucles de feed-back (TOTE) plutt que sous forme d'arcs reflex linaires de stimulus-rponses. Le comportement est plus orient objectif (tlologique) plutt que dtermin par le stimulus (dterministe). Un pattern d'association (ancres) peut tre tabli par une seule exprience par contraste avec une rptition linaire. Il existe une interaction neuro-linguistique profonde entre le langage et nos modles neurologiques du monde. o Le langage est un Mta-modle de nos modles du monde. o Le langage est un moyen de coder et de squencer ces reprsentations sensorielles; il est donc une exprience secondaire (structure de surface) - un pas en de de notre exprience primaire (structure profonde).  La plus grande qualit d'information que nous pouvons obtenir d'une autre personne est plutt comportementale que verbale.  Le langage est un systme de reprsentation qui est produit par la mme neurologie qui produit nos systmes de reprsentations sensoriels. De ce fait, les mmes principes de structure se retrouvent dans le langage tout comme dans les systmes de reprsentations. Les capacits individuelles sont fonction du dveloppement et du squenage des systmes de reprsentation. o Certains systmes de reprsentations sont plus appropris ou utiles que d'autres pour certaines fonctions. o Les gens ont tendance dvelopper et valoriser certains systmes de reprsentations pour certaines fonctions.

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La quantit de comptences, ressources et capacits que nous avons est directement proportionnelle au degr de dveloppement de nos systmes sensoriels. Comme les tres humains partagent les mmes systmes de reprsentations de base, il est possible pour tout tre humain d'organiser et d'accder ses reprsentations de faon recrer ou approcher tout phnomne humain. Il est donc possible de modliser et de transfrer toute comptence humaine d'une personne une autre. Les gens possdent dj toutes les ressources ncessaires (au moins potentiellement) pour agir efficacement. Le changement vient de la libration et du dclenchement des ressources appropries (ou de l'activation de la ressource potentielle) pour un contexte particulier en enrichissant le modle du monde individuel. La sant mentale est fonction de la capacit accder toutes les capacits reprsentationnelles de telle sorte que la personne puisse rpondre adquatement une varit de contextes et d'environnements.

La conscience est un phnomne limit. o Les individus peuvent maintenir sept plus ou moins deux "lments" d'information dans leur conscience chaque instant. o Le type d'lment va dterminer comment une exprience est ponctue. Congruence de codage. o Plus les relations entre les lments de la carte reproduisent les relations de l'objet cartographi, plus la carte sera efficace et cologique. (Par exemple si des relations linaires sont utilises pour reprsenter quelque chose qui prsente des relations systmiques, le modle sera peu efficace et peu cologique). Les interactions biologiques sont systmiques (cyberntiques) plutt que linaires. Les interactions humaines forment des systmes cyberntiques o Les interactions humaines ne sont pas fonction de chanes linaires de stimulusrponse mais de boucles systmiques de feedback. o On ne peut pas ne pas communiquer. o Aucune rponse, exprience ou comportement n'a de sens en dehors du contexte dans lequel il a merg et dans le contexte de la rponse qu'il dclenche. o Tout comportement, exprience ou rponse peut agir comme ressource ou limitation en fonction de la squence, ponctuation ou contextualisation. o Il n'y a pas d'erreurs, mais des objectifs; il n'y a pas d'chec, mais du feedback. Les systmes cyberntiques sont orients vers l'adaptation. o Le but de tout comportement est adaptatif (possde une intention positive) - ou fut adaptatif dans le contexte o il fut tabli l'origine. Les systmes cyberntiques sont organiss en diffrents niveaux logiques de structure Les rgles de changement et de renforcement d'un niveau ne seront pas semblables celles d'un autre niveau. Ce qui est positif un niveau peut tre ngatif un autre niveau. o Il est important de trier les diffrents niveaux des interactions, Il est utile de sparer les comportements de l'identit - de sparer l'intention positive, fonction, croyance, etc. qui gnre le comportement du comportement lui-mme. o Le changement le plus cologique provient du fait de rpondre l'intention du comportement et non l'expression du comportement lui-mme. o Tout changement de comportement doit prserver les sous-produits positifs de l'tat prsent. Les gens font le meilleur choix qui leur est possible tenant compte des possibilits et capacits qu'ils peroivent comme leur tant disponible partir de leur modle du monde.

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Tout comportement aussi brutal, fou ou bizarre qu'il puisse sembler, est le meilleur choix pour cette personne ce moment tant donn son modle du monde. Si on lui fournit de meilleurs choix (dans le contexte de son modle du monde) la personne le choisira automatiquement. Le sens de la communication est donn par la rponse qu'elle dclenche, quelle que soit l'intention du communicateur.

Loi de la varit requise : La part du systme qui prsente le plus de flexibilit sera l'lment catalyseur ou contrleur du systme. o Ds qu'il existe des comportements que vous ne pouvez pas gnrer, il existe des rponses et donc des objectifs que vous ne pouvez pas produire. o Si ce que vous faites ne dclenche pas la rponse que vous recherchez, alors continuez varier vos actions jusqu' dclencher la rponse dsire. Les comportements efficaces sont organiss en TOTE (Test-Operation-Test-Exit) o Les comportements ont un objectif futur fixe. o Ils ont les vidences sensorielles ncessaires pour dterminer de manire efficace la progression vers l'objectif. o Ils ont un ensemble de moyens variables pour aller vers l'objectif et la flexibilit comportementale pour implanter ces choix.

Techniques de bases[modifier]
L'ancrage[modifier]

Le processus dit dancrage est un processus simple et naturel qui consiste associer un tat interne (motion, ressenti) un stimulus externe dau moins un des cinq sens (oue, vue, odorat, toucher, got). Ensuite la simple existence du stimulus suffit faire revenir prsent lesprit toute lexprience, et ceci quelle soit bonne ou mauvaise ! Lexemple le plus clbre dancrage est un ancrage olfactif dcrit par Marcel Proust. Lauteur dcrit comment tous les souvenirs de son enfance reviennent son esprit alors quil dguste une madeleine comme celles quil apprciait tant enfant ! (cf. la recherche du temps perdu) La PNL a modlis ce mode dassociation que notre cerveau connait pour en faire un processus conscient et trs rapide.
Le Switch Pattern[modifier]

Loutil du Switch Pattern (Bandler R., 1985) est en fait un procd mis au point pour rompre un enchainement de penses qui mne un comportement non dsir. La personne voulant modifier son comportement est invite visualiser un lment qui prcde lapparition du comportement, et basculer (switch) sur une image reprsentant ltat obtenu avec le comportement souhait. Leffet est renforc si on peut associer limage un son ou une odeur etc. On donne lexemple du fumeur qui veut se dfaire de son geste. On lui demandera de voir sa main approchant la cigarette de sa bouche avant quelle soit allume, puis de remplacer limage de cette main par une image cre par son esprit qui le reprsente non fumeur (en bonne sant, ou avec du souffle ou encore sentant la nature ).

le P.R.E.M.[modifier]

Dfinition d'un objectif de type PREM il faut qu'il soit


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Prcis Ralisable cologique Mesurable

Gnrateur de comportement[modifier]
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(associe) 1 Dfinir la situation dans laquelle vous avez une limite et ou vous aimeriez vous voir mieux (avec un nouveau comportement). (dissocie) 2 Dfinir dtaillez ce nouveau comportement (copie ou imagine) par le maximum d'informations V.A.K.O. (dissocie) 3 Maintenant faire vivre la scne mais par projection et se voir comme sur un cran imaginaire ou bien derrire une plaque de plexiglas ou n'importe quoi d'autre aidant a la dissociation. (dissocie) 4 Choisir un (ou +) dclencheurs A.K. (peut tre aussi V.) (dissocie) 5 Vivre la scne associe, intgration du nouveau comportement. (associe) 6 Pont dans le futur et vivez la scne comme ci vous y tiez.

Pourquoi ? Par-ce qu'on ne peut pas savoir ou l'on va si l'on en n'a pas encore la vision.
Le recadrage[modifier]

Le concept du recadrage existait avant la PNL avec notamment les thrapeutes qui ont servi de modles : Virginia Satir, Fritz Perls et Milton Erickson. Le recadrage est une occasion prsente par le thrapeute de considrer un autre point de vue et par l mme de donner un autre sens lexprience vcue. Le sens de lexprience tant chang, les ractions seront modifies tant du point de vue des penses que de celui du comportement. Le recadrage peut porter sur les prsupposs, sur le contexte, ou sur les valeurs. Le roman Alice au pays des merveilles est un enchainement de recadrages de chaque type.
Le recadrage en six tapes[modifier]

Le recadrage en six tapes ou en six pas est un protocole utilis pour aider une personne trouver au fond delle-mme une solution lorsquelle balance entre deux attitudes ou deux comportements apparemment inconciliables. La dmarche consiste dabord lui faire prendre conscience de lintention positive sous-jacente chacune des options. Ensuite on lamne imaginer ou crer une solution qui la satisfasse pleinement. Une dernire tape consiste vrifier avec la personne que la solution envisage est compatible avec ses choix personnels et ses valeurs.

Les niveaux logiques [5][modifier]

Reprsentent un modle cr par Robert Dilts, partir des travaux de Gregory Bateson. On y considre qu'un problme, situ un certain niveau, pourra trouver une solution si on se place au niveau du dessus. Car les niveaux plus levs ont un impact sur ceux du dessous. Voici ces niveaux, du plus global au plus cibl.
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Spirituel (ou niveau d'Appartenance) Identit Valeurs et Croyances Capacits Comportement Environnement

Le mta-modle[modifier]

Le Mtamodle sert dune part mettre en vidence les mcanismes linguistiques utiliss par le sujet pour transformer son exprience sensorielle en langage, et dautre part enrichir le modle du monde du sujet par le questionnement des figures linguistiques spcifiques, et enfin restaurer lexprience sensorielle initiale. Les trois catgories du Mtamodle sont lOmission, la Gnralisation, et la Distorsion[6]. Le Mtamodle aide ainsi les individus retrouver les informations perdues, les intgrer dans leur exprience interne et redessiner ainsi une nouvelle carte cognitive. Le problme tant moins lvnement que la reprsentation qui en a t faite. Une fois que le modle interne est enrichi, la personne est capable de fonctionner de faon plus efficace.
La ngociation des parties[modifier]

Le processus de ngociation des parties est comparable au recadrage en six tapes avec notamment les diffrences suivantes :
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la personne concerne n est pas hsitante mais plutt dchire , il peut y avoir plusieurs choix bien diffrents.

Le succs de ce protocole repose en premier lieu sur la capacit reconnatre la fonction positive de chacune des parties et tablir une sorte de dialogue entre chacune. Le modle de la ngociation des parties est similaire certaines des pratiques de thrapie familiale.
La dissociation simple[modifier]

L'tat dissoci se caractrise par le fait que, sur son cran mental, la personne en tat modifi de conscience, se voit en train d'agir. Cela se rapporte la vue la troisime personne d'un jeu vido. Son oppos est l'tat associ, la personne voit alors travers son propre regard, la

manire de la vue subjective d'un jeu vido. La dissociation est le passage de l'tat associ l'tat dissoci. La dissociation est un moyen de sparer une personne de son ressenti car la dissociation coupe le canal Kinesthsique[7] La dissociation simple est notamment utile dans le traitement des traumatismes.
La double dissociation [8][modifier]

La technique de la double dissociation a t trs pratique par Richard Bandler et est dcrite dans son livre Un cerveau pour changer . Elle concerne des personnes souhaitant se dfaire dun ressenti trs ngatif propos dune situation rellement vcue, par exemple une phobie. La personne est invite se voir en train de se voir revivre son traumatisme. Spectatrice d'une elle-mme spectatrice de son propre souvenir. Richard Bandler conduit son patient imaginer une situation dans un cinma o il serait lacteur, le spectateur et le projectionniste, en se plaant du point de perception du projectionniste.
Dans le cadre de la communication[modifier]

Notre relation avec le monde extrieur passe ncessairement par au moins lun de nos cinq sens. Au fil du temps chacun dentre nous favorise un ou deux des cinq sens. Nous avons tous un mode de communication spcifique et notre expression reflte cet tat de fait. La PNL replace les cinq sens en canaux de communication. Cest ce que rappelle le sigle V.A.K.O.G.
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V : visuel A : auditif K : kinesthsique O : olfactif G : gustatif

Le kinesthsique fait rfrence au toucher mais aussi tout le ressenti que lon peut avoir par le corps. Dans ce sens, lolfactif et le got sont souvent abords comme du kinestsique, mme si les vocabulaires spcifiques peuvent tre trs diffrents (ce sont nos sens qui nous mettent en relation avec notre environnement).
Visuel[modifier]

Est qualifi de visuel quelquun qui privilgie le sens de la vue pour organiser son exprience et pour communiquer. Il retrouve ses souvenirs par limpression visuelle quil en a et il sexprime avec un vocabulaire li la vision. (Par exemple : Jimagine que ou encore Je vois bien que et enfin cest clair )
Auditif[modifier]

Quelquun qualifi d auditif privilgie les perceptions auditives pour organiser et accder son exprience. Quelquun qui privilgie le canal auditif associera volontiers un numro de tlphone une rengaine par exemple. Il emploie un vocabulaire de registre auditif. (Par exemple : Jentends bien ou encore Ce que vous me dites fait cho )

Kinesthsique et aussi Olfactif, Gustatif[modifier]

Les kinesthsiques sont ceux qui dune faon gnrale utilisent leur ressenti physique (mouvements, postures, quilibres) pour organiser leur exprience et y accder. Le vocabulaire privilgi alors fait rfrence ces domaines : Garder les pieds sur terre , Je me prends la tte ou Cet exemple est frappant ! et encore Cest tout bon ! ou il nest pas en odeur de saintet .
Exemple[modifier]

Il ny a bien sr pas de bon et de mauvais canal. Lillustration pourrait tre celle dun danseur qui mmoriserait sa chorgraphie :
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par la partition s il est visuel, par la musique sur laquelle il danse s il est auditif, par ses appuis et la force qu il fournit s il est kinesthsique.

Dans chacun des cas en discutant avec un ami de son spectacle, il dirait :
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la troisime mesure je fais au moment o le piano reprend et l je tourne et puis je glisse ( mime )

Synchronisation des mouvements[modifier]

Si vous faites les mmes mouvements ou si vous prenez les mmes attitudes que votre interlocuteur, il va ressentir une sympathie et un accord grandissant pour vous. La danse en couple est lexemple le plus parlant de synchronisation des mouvements : mme rythme, mme fluidit et gestes se correspondant plus que simitant . La synchronisation ne suppose pas une position dominante mais plutt un change. Cest un tmoignage non verbal de lacceptation de lun par lautre.
Synchronisation de la parole[modifier]

La synchronisation verbale relve du mme tmoignage dacceptation que la synchronisation des mouvements. Cet accord concerne tout autant le dbit de la parole, la force de la voix et sa hauteur (plutt grave ou plutt aige par exemple) que les formules employes. Cette capacit saccorder est trs naturelle : les enfants imitant leurs parents ou les jeunes couples en sont deux familles dexemples plus que courants !

Critiques[modifier]
Un nom pseudo-scientifique ?[modifier]

Programmation Neuro-Linguistique est le rassemblement de trois mots se rapportant trois domaines scientifiques dont les deux premiers taient mergents et trs la mode au moment de sa cration :
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Programmation : le mot programmation fait penser l'informatique. Pourtant les inventeurs de la PNL ne traitent pas d'algorithmie, ni de traitement numrique. Ils tentent sous quelques approches de faire un parallle entre le cerveau et un ordinateur, mais il ne s'agit l que d'un modle parmi d'autres qu'ils nous prsentent. Neuro : le mot neuro fait penser la neurologie. La neurologie est un domaine de la mdecine tudiant le systme nerveux et le cerveau. Les inventeurs de la PNL s'intressent plutt au comportement d'un individu. Ici, nous avons un problme d'chelle, comme si on estimait qu'un fabricant de briques pouvait remplacer un architecte, et rciproquement: mme si un bon architecte et un bon fabricant de briques sont essentiels pour faire une bonne maison, chacun de ces deux spcialistes n'a pas besoin deconnatre en quoi consiste le mtier de l'autre. Linguistique : le dernier mot est linguistique . Le linguiste se contente de dcrire une langue, sans vouloir la normaliser ni en conseiller un quelconque usage. Les inventeurs de la PNL fournissent des outils comme les commandes embarques et le principe visuel-auditiftactile selon lequel on ne communique pas de la mme manire selon les personnes. Les inventeurs de la PNL donnent des conseils dans l'emploi de la langue mais ne la dcrivent pas.

Vu son domaine d'application, la PNL ne relve pas de ces trois domaines mais plutt de la psychologie applique l'entreprise, voire de temps en temps de la sociologie. Les descriptions donnes par les livres traitant de la PNL, censes dfinir ce qu'est la PNL, sont vasives. La prsentation du domaine d'application de la PNL est floue, alors que ses inventeurs nous prsentent clairement de la psychologie et du dveloppement personnel. D'aprs les inventeurs eux-mmes, le flou autour du domaine d'application de la PNL est voulu pour pouvoir l'tendre volont.
Nature scientifique[modifier]

Les inventeurs de la PNL rfutent pour leur part le qualificatif de pseudo-science en estimant qu'il n'ont jamais voulu que la PNL soit une science. La juxtaposition de trois mots rsolument scientifiques montre la volont de faire passer la programmation neuro-linguistique pour une science, ou tout au moins se servir du crdit de la science. Les utilisateurs de la PNL se nomment entre eux praticien . Ce terme est de nos jours essentiellement utilis pour dsigner un mdecin traitant, peut porter confusion quant la nature non mdicale de la PNL. Selon ses dtracteurs, la PNL simplifie lextrme les concepts de la psychologie.

La PNL utilise souvent des rfrences scientifiques, parfois en rinterprtant le rsultat. Ainsi Albert Mehrabian estime que la rgle "7%-38%-55%", reprise entre autres par la PNL, est une mauvaise interprtation de l'une de ses expriences. Le rsultat de l'exprience n'est valable que dans le cadre dfini par l'exprience, et ne saurait tre gnralis. Linterprtation psychologique propose par la PNL se fonde en grande partie sur ltude de la parole et de la gestuelle. On pense au simplisme des mouvements oculaires (voir plus bas). Dans ce cadre, chaque mouvement est reli une interprtation univoque, que certains spcialistes considrent comme abusive et simpliste. Lilienfeld et al (2003), Levelt (1995), Drenth (2003), Williams (2000), et lAssociation Franaise pour lInformation Scientifique[9] qualifient la PNL de pseudoscience. Dilts et Delozier (2000 page 850 et 1154-1155) prcisent que Il y a un lien entre la PNL et dautres courants de la psychologie, car la PNL se dessine partir de la neurologie, de la linguistique et des sciences cognitives. Lobjectif de la PNL est de synthtiser un grand nombre de modles et de thories scientifiques. Lune des valeurs de la PNL est de mettre ensemble diffrents types de thories dans une seule structure". [ ] Pour le Websters Dictionnary, une science est toute branche ou dpartement dune connaissance systmatise considre comme un champ distinct dinvestigation ou objet de recherche ; comme, la science de lastronomie, de la chimie, ou de lesprit. En considrant cette dfinition, la Programmation Neuro-Linguistique pourrait tre considre comme la science de lexprience subjective et de lexprience sensorielle.[ ] La perspective PNL de la science est fortement influence par les travaux de Gregory Bateson.
Programmation[modifier]

Un autre versant de la PNL comprend la notion de programmation, emprunte linformatique. Se fondant sur des acquis psychologiques indiscutables, certains de nos comportements sont automatiques, lhypothse de base de la PNL permet de dire que certains de ces automatismes sont immuables pour une personne donne dans un contexte donn. Il faut alors dterminer les gestes qui sont reprsentatifs de la pense. Une des premires questions tant de savoir si la personne est droitire ou gauchre. ce sujet, le psychiatre douard Zarifian crit : Le changement existe dans les comportements psychologiques humains : cela sappelle ladaptation aux circonstances . Ladaptativit est une autre notion bien taye de la psychologie, mais qui cette fois semble aller contre-sens de certains fondements de la PNL qui voient en lhomme une machine pensante nagissant qu travers des recettes immuables. Comme nonc plus tt, cette simplification des connaissances actuelles en psychologie font dune part le succs de la PNL, en la rendant accessible tous, mais aussi son danger. En effet, la bonne pratique de la PNL demande de contextualiser fortement les rsultats viss et/ou obtenus. Dans Encyclopedia of Systemic-Neurolinguistic Programming (page 850), il est prcis : Laspect programmation de la PNL est bas sur lide que les processus dapprentissage, de mmorisation, et de crativit de lhumain sont une fonction de programmes -programmes neuro-linguistiques qui fonctionnent plus ou moins efficacement pour accomplir des objectifs particuliers. Le rsultat, pour les tres humains, est quils interagissent avec le monde qui les entoure au travers de leur propre programmation. Chaque humain rpond aux problmes et approche de nouvelles ides en saccordant au type de programmes mentaux quil a tabli - et tous les programmes ne sont pas gaux. Certains programmes ou stratgies sont plus efficaces pour accomplir certains types dactivits plutt que dautres. Il y a des liens entre la PNL et

dautres courant de la psychologie car la PNL se dessine partir de la neurologie, de la linguistique et des sciences cognitives.
Des concepts fondateurs contests[modifier]

La PNL sappuie sur de nombreux modles, certes enseigns et reconnus par la communaut scientifique lors de sa formation ( la fin des annes 1970 et au dbut des annes 1980), mais ayant t invalids depuis. La PNL nayant jamais questionn ses prsupposs - cest une discipline pratique, oriente vers lapplication et non la spculation - elle fait aujourdhui dogmatiquement rfrence des rsultats dats. Ceci explique en partie son discrdit dans les milieux scientifiques. Lexemple le plus frappant, outre linterprtation des mouvements oculaires, est la rfrence la trs vulgarise thorie du cerveau triunique qui veut que le cerveau soit compos de trois organes fonctionnels autonomes : le cerveau reptilien (sige des instincts), le cerveau limbique (sige des motions et de lintuition) et le no-cortex (sige de la pense rationnelle et rflexive). Ce modle est aujourdhui unanimement rejet par la communaut scientifique[rf. souhaite] qui conoit les aires crbrales comme des ensembles en interaction, une zone ne correspondrait pas une fonction dtermine. Cette vision du fonctionnement crbral (les trois cerveaux) est du reste rejete par la PNL moderne[10] qui fait rfrence aux neurosciences. La "thorie" des trois cerveaux nest plus utilise que comme une mtaphore vise pdagogique. La PNL fait aussi rfrence la grammaire gnrative et transformationnelle de Noam Chomsky, qui na jamais fait lunanimit chez les linguistes[rf. souhaite] . cela sajoute le fait que ces rfrences clectiques (neurologie, linguistique, psychologie, thorie de linformation, ) sont entaches dimprcision. Ainsi Yves Winkin, professeur danthropologie de la communication, qui a travaill avec certains acteurs de lcole de Palo Alto cite comme rfrence par les thoriciens de la PNL, qualifie cette dernire de fraude intellectuelle , d exploitation de la confiance et de manipulation des ides et des hommes .
thique[modifier]

Daprs certains dtracteurs, les objectifs assums de la PNL sont doffrir des moyens dinfluencer autrui par le biais de comportements capables de manipuler les ractions dun interlocuteur. Cet ensemble de comportements trouve sa force dans une relation de suggestion hypnotique dont on trouve les fondements dans le modle de Milton Erickson. Cependant on sait par exprience, que ce modle ne fonctionne que sur une population limite ou alors dans des domaines bien dtermins. Ici la raison soppose l effet mouton bien que les deux co-existent. Cette limite de la technique a fait dire certains anciens praticiens de la PNL que le miracle tant escompt en matire de communication na pas eu lieu (Le Mouel, 1991). Daprs des PNListes forms, on ne peut manipuler personne vers des objectifs qui lui seraient nocifs (la PNL utilise le terme anti-cologique ) et une grande partie du travail du praticien est de dterminer lcologie des demandes ou des objectifs du patient.
Par exemple, un patient demande d arrter de fumer. Il se peut que ce comportement ait t constitutif de la formation de sa personnalit adulte lors de son adolescence. Il est donc ncessaire de prendre en compte l cologie psychique de ce comportement m dicalement nocif pour faire revenir le patient sur sa dcision passe de se mettre fumer pour par

exemple s opposer ses parents et s affirmer en tant qu adulte. Le praticien pourra proposer des techniques pour ce faire mais ne pourra pas remplacer la dcision d arrter de fumer du patient. C est notamment le cas si ce dernier est venu sous la pression de son entourage et pas de lui-mme.

Pouvoir thrapeutique controvers[modifier]

Enfin, la PNL se veut aussi une thrapie. Des organismes exclusivement privs commercialisent des sminaires de formation afin de dlivrer un titre de praticien en PNL. chacun de juger et de se faire une ide quant au srieux et la qualification du praticien. Il existe actuellement plus de 350 modles de thrapies non reconnues et seulement deux reconnues en France (la psychiatrie et la psychologie), chacun y trouvera son choix. L encore, la validit thrapeutique de la PNL naurait, ce jour, jamais t tablie scientifiquement. Il en dcoule un paradoxe que certains voient comme problmatique, entre les aspirations thrapeutiques de la PNL et la maigreur des preuves apportes la thorie et ses applications concrtes. La thrapeutique avance ne semble disposer daucun argument vrifi pour clamer de telles capacits thrapeutiques.
Article dtaill : Rglementation franaise lie la psychologie#Le titre de psychothrapeute.

Exemples simplifis de techniques proposes par la PNL[modifier] Les mouvements oculaires[modifier]

Pour simplifier, les yeux vont en haut quand cest relatif une image, en horizontal quand cest relatif un son, vers le bas quand cest relatif a une motion ou une sensation corporelle. ATTENTION : les indications gauche , droite ci-dessous sont donnes du point de vue de celui qui fait face linterlocuteur !
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Pour un droitier : o les yeux de l interlocuteur vont notre droite quand il relate un fait pass vrai ou remmor. (La difficult rside dans le fait que cela peut tre aussi d un mensonge prpar l avance ou le rcit d un texte de pice de thtre par exemple) ; o Les yeux de l interlocuteur vont notre gauche quand il imagine, invente ou se souvient par reconstruction du pass. (C est le cas des personnes non visuelles qui on demande un souvenir visuel qu elles sont donc obliges de reconstruire partir d autres souvenirs). titre d exemple, si on prend un visuel droitier et qu on lui pose la question Qu as tu regard la tlvision hier soir ? , il devrait regarder en haut et droite en donnant sa rponse : c est ce que les spcialistes en PNL appellent le visuel souvenir . Si ce n est pas le cas, plusieurs hypothses peuvent tre envisages : Il imagine, construit une image ou invente. En se souvenant, il peut avoir l habitude de ragir de faon autre, plus gestuelle ou auditive en utilisant un autre canal auditif ou kinesthsique. Il peut aussi tre gaucher.

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Vc : Visuel construit. Vr : Visuel remmor. Ac : Auditif construit. Ar : Auditif remmor. K : Kinesthsique. Ai : Auditif interne ou dialogue intrieur.

Interprtations supposes des mouvements oculaires[modifier]

On considre en PNL que chacun organise son espace mental selon diverses ligne du temps qui sont de formes varies mais fixes dans un laps de temps donn pour un type dexprience donn. Ces lignes vont de ce qui est remmor ce qui est construit dans une forme de prplanification du futur. Ces lignes du temps peuvent varier au cours de lexistence et connaissent gnralement des inflexions dans les points du pass (ou, plus exactement, partie remmore) qui permettent la visualisation dvnements ou expriences difficiles, de mme des inflexions peuvent apparatre sur la partie future (ou, plus exactement, partie construite) dune ligne si la personne sattend une exprience difficile ou na pas compltement assimil des vnements graves tant arrivs des proches des ges plus avancs que celui du patient. Il arrive souvent en France que les droitiers prsentent une ligne du temps prfre plus ou moins rectiligne allant de leur gauche vers leur droite, ce qui fait que certains dcrtent abusivement que la nature de droitier ferait que le souvenir implique des mouvements en particulier oculaires vers la droite et des mouvements imagins ou construits vers la gauche tel que prsents dans les techniques. Toute modification dans une ou des lignes du temps peut modifier la gestuelle de faon notable.

Notes[modifier]
1. 2. 3. 4. 5. Richard Bandler et John Grinder : Frogs Into Princes - Real People Press 1979 Eric Berne, Games people play, 1963 Dans une optique behavioriste, cette phrase ne constitue en fait que la simple dfinition d'un pattern Dans L'Homme neuronal, Jean-Pierre Changeux explique comment un concept - lien entre percepts, entre percepts et autres concepts, ou entre concepts eux-mmes - se traduit par une ralit neuronale Olivier Lockert,Hypnose [archive], 2003, page 149-150

6. 7. 8. 9.

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