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QUELLES NOTES ET FRÉQUENCES

UTILISER POUR LES CHAKRAS?


La correspondance entre les chakras et les bols chantants n’est pas forcément évident aux premiers
abords. Et lorsque l’on se penche sur le sujet on peut vite être confus devant la masse
d’informations souvent contradictoires que l’on peut trouver sur internet. Il existe en effet plusieurs
approches sur la correspondance des notes et des chakras. Nous vous expliquons chacune d’elles en
détail ci-dessous.

1. Les notes des bols tibétains


Avant toute chose, il est important de noter qu’un bol chantant possède une signature sonore qui lui
est propre : Il possède une note principale, appelée la fréquence fondamentale mais aussi un
ensemble de notes plus aigüe, moins puissante, appelé harmoniques. La note d’un bol est définie en
fonction de sa fréquence fondamentale. Chacune de ces notes (fondamentale et harmonique) ne
change pas et ont une puissance qui leur est propre. Sur les grand bols et bols thérapeutiques, les
harmoniques sont souvent plus présentes que sur les petits bols. Pour savoir comment identifier la
note d'un bol, toutes les informations nécessaire sont disponible sur notre page dédiée.
De manière générale, le chakra du bol est donc défini en fonction de la fréquence fondamentale.
Mais pour certains bols ou les harmoniques sont bien présentes, Il est donc possible de travailler sur
plusieurs chakras avec le même bol. Il est possible de faire varier la puissance de chaque note d'un
bol en fonction des instrument utilisés avec le bol.

Octaves
Notes 0 1 2 3 4
Do 32.70 65.41 130.81 261.63 523.25
Ré 36.71 73.42 146.83 293.66 587.33
Mi 41.20 82.41 164.81 329.63 659.26
Fa 43.65 87.31 174.61 349.23 698.46
Sol 49.00 98.00 196.00 392.00 783.99
La 55.00 110.00 220.00 440.00 880.00
Si 61.74 123.47 246.94 493.88 987.77
Les # et les octaves supérieurs ont volontairement été omis par soucis de lisibilité.
Remarque : Il est possible de changer légèrement la fréquence d’un bol en y ajoutant de l’eau ou
du sable. Il est donc possible de faire varier la fréquence d’un bol de quelques hertz. Cela peut
s’avérer utile lorsque l’on souhaite travailler avec plusieurs bols et avoir un son harmonieux (perfect
fifth).

2. Approche occidentale moderne


L’approche occidentale moderne est la plus utilisée et la plus répandue en Europe, que ce soit avec
les bols chantants ou bien pour tous autres types de sonothérapie. Cette approche est aussi appelée
le système Védic. 
Cette approche, se base sur l’ordre des notes de musique ou chaque note est associée à un chakra
dans l’ordre de disposition en commençant avec le DO par le chakra racine. On obtient la table de
correspondance suivante :

Note Chakra
Do Racine
Re Sacré
Plexus
Mi
Solaire
Fa Cœur
Sol Gorge
La 3ème œil
Si Coronal
Lors de la composition d’un set de 7 bols pour les 7 chakras, Il est important de prendre en compte
l’octave dans lequel on souhaite créer le set. La fréquence des bols chantants se situe aux alentours
de 40 Hertz pour les plus gros à 900 Hertz pour les plus petits. Cette plage de fréquence correspond
à plusieurs octaves.  
Octave 1 : Dans l’octave 1, la plage de fréquence est de 65 Hz à 123 Hz.  Pour cette octave,
seulement des gros bols permettent d’obtenir les notes associées (ou certain bol très fin "ulta batti").
Le poids de ces bols oscille entre 2 kg et 10kg. Un set de cette taille set surement magnifique et
d’une puissance incroyable avec ces bols géants. Mais Il est très difficile de constituer un set de
cette taille car les bols de 10kg sont plus rares et trouver un bol de cette taille à la fréquence qui va
bien l’est encore plus.
Octave2 : Dans l’octave 2, la plage de fréquence est de 130 Hz à 246 Hz. C’est octave est le plus
adapté à la pratique de la sonothérapie avec les bols chantants tibétains. Le poids des bols oscille
entre 700 grammes et 2.5 kg. La taille des bols est suffisamment grande pour avoir une vibration
intéressante.
Octave 3 : Dans l’octave 3, la plage de fréquence est de 261 Hz à 493 Hz. Il est tout à fait possible
de créer un set dans cette octave avec des bols tibétain. Cependant la puissance vibratoire est limitée
par la taille des bols de 300 grammes à 800 grammes. Il peut être intéressant d’avoir un set sur
l’octave 3 en complément de l’octave 2 et ainsi avoir un set de 14 bols. Il convient aussi aux petits
budgets qui souhaite s’en procurer un set complet.
Voici un schéma du positionnement des bols autour du patient pour la pratique de la sonothérapie
basé sur les chakras Védic:
    
Le schéma si dessus est seulement un exemple de placement de bols autour du patient. Libre a vous
de les positionner différemment en fonction de l'espace de soins (bras le long du corp, bols sur le
patient etc. )

3. Approche traditionnelle himalayenne


Les thérapeutes Népalais et de Himalaya se basent sur une approche différente, toujours basé sur
des notes de musique mais dans un ordre diffèrent. Cette approche est très peu utilisée en Europe
même si on voit de plus en plus d’intérêt ces dernières années. On retrouve également cette
approche sous le nom de système tibétains (à l’opposé du système védic).
La table de correspondance entre les notes et les chakras est la suivante :

Note Chakra
Fa Racine
Do Sacré
Plexus
Sol
Solaire
Re Cœur
La Gorge
Mi 3ème œil
Si Coronal
Le positionnement des bols autour du patient avec cette approche est donc le suivant:
    
D’après nos recherches, cette approche est utilisée par toute la communauté népalaise et, à priori,
dans tout le bassin himalayen.  Avoir une idée concrète de l’origine de cette approche n’est pas
chose aisée. D’après maitre Santa Ratna Shakya, elle se repose sur l’effet « Yantra » (extrait de
son livre sur la thérapie par les bols chantants). Mais d’après nos recherches, l’origine de cet ordre
vient bien également du solfège : il correspond à l’ordre des dièze à la clé. 

Avec cette approche, il est important de noter que l'ordre des notes de musique ne se suis pas.
L'intérêt d'utiliser des bols seulement dans le même octave est donc très limité. On peut
ainsi constituer un set à mis chemin entre l'octave 1 et 2 avec les notes suivantes:
 FA2 : 87.31 Hz 
 DO3 : 130.81 Hz 
 SOL2 : 98.00 Hz 
 RE3 : 146.83 Hz
 LA2 : 110.00 Hz
 MI3 : 164.81 Hz
 SI2 : 123.47 Hz
Ce genre de set est parfaitement adapté à la sonothérapie par les bols chantants tibétains. Ces notes
sont équilibrées et correspondent à des bols de bonne taille, puissants , avec une bonne longueur de
note ("sustain"). C'est notamment le genre de set utilisé par Sajan Thapalyia lors de ces thérapies à
Katmandou.
Remarque : Pour un set basé sur l'approche occidentale, il est possible d'équilibrer la puissance des
notes en utilisant des bols Jumkha batti ou OM Sajan Black Edition pour les hautes notes. En effet,
ces bols plus épais ont un sont plus aigue. Il est donc possible d'utiliser un bol Jumkha de taille
similaire à un DO pour obtenir un LA ou SI tout en gardant la puissance et longueur de note
équivalente au DO. 

4. Bols chantants planétaires


Il existe également une approche radicalement différente que les précédentes, basée sur la fréquence
des planètes. Dans cette approche les notes de musiques ne sont pas utilisés. La correspondance est
faite directement entre une fréquence sonore et une planète. Chaque bol associé à une planète peut
ainsi avoir des effets spécifiques sur le corps Il existe également une correspondance
entre certaines planètes et les chakras.
Cette approche de la sonothérapie se base sur des études faites par Hans Cousto dans les années 70.
L’identification de la fréquence d’une planète se base sur le temps mis par la planète pour effectuer
une rotation sur elle-même. Elle correspond à un multiple de la fréquence de rotation en seconde
afin d’obtenir un son à une fréquence bien définie. Certaines de ces fréquences font également
référence aux chakras. Voici ci-dessous la table des fréquences des principales planètes avec leurs
chakras :

Planète/
Fréquence Chakra
Astre
Mercure 141.27 Gorge
Vénus 221.23 3ème œil
Mars 144.72
Année
136.10 Cœur
terrestre
Jour
194.18 Racine
terrestre
Jupiter 183.58
Saturne 147.85
Uranus 207.36
Neptune 211.44
Pluton 140.25
Plexus
Soleil 126.22
Solaire
Lune
210.42 Sacré
synodique
Année
172.06 Coronal
platonique
Ces études ne mentionnent pas spécialement l'utilisation de bols tibétains. L'utilisation de cette
approche avec des bols tibétains est pourtant relativement répandue notamment en suisse où il
existe de nombreux guérisseurs et thérapeutes utilisant cette approche planétaire. Avec une
fourchette entre 100 Hz et 250 Hz, les fréquences planétaires ainsi définies sont d'ailleurs
facilement utilisables pour la pratique de la sonothérapie avec des bols tibétains.

5. Perfect Fifth
Cette approche peut être considérée comme une branche de la méthode traditionnelle himalayenne.
Elle est en fait basée sur la même table de correspondance en prenant en compte la consonance des
notes.
Certaines notes semblent être en parfaite harmonie lorsqu’on les joues l’une après l’autre. Ce
phénomène, est dû à l’intervalle particulier entre les 2 notes appelé « Perfect fifth » : Lorsque l’on
compare la fréquence de ces 2 notes, on remarque que la première est toujours égale à 3/2 de la
deuxième. 
Prenons l’exemple du RE et du LA. Ces 2 notes jouées à la suite avec des bols tibétains produit un
son harmonieux. La fréquence du LA est en effet exactement 3/2 fois plus rapide que la fréquence
du RE : 440 = 3/2* 293.66. Ce ratio permet à l’ensemble des 2 notes de se superposer, de «
s’emboiter » correctement et de composer un son qui n’est pas dissonant.
Il est intéressant de noter qu’avec l’approche traditionnelle himalayenne, il est possible d’avoir un
son harmonieux entre chaque note en choisissant soigneusement ces notes dans plusieurs octaves.
Ainsi, avec les notes FA1, DO2, SOL2, RE3, LA3, MI4 et SI4 chaque note correspond à 3/2 de la
de la note précédente. Les fréquences à sélectionner apparaissent en orange dans le tableau suivant :

Octaves
Notes 0 1 2 3 4
Do 32.70 65.41 130.81 261.63 523.25
Ré 36.71 73.42 146.83 293.66 587.33
Mi 41.20 82.41 164.81 329.63 659.26
Fa 43.65 87.31 174.61 349.23 698.46
Sol 49.00 98.00 196.00 392.00 783.99
La 55.00 110.00 220.00 440.00 880.00
Si 61.74 123.47 246.94 493.88 987.77
Les notes en orange sont :  FA1 - DO2 - SOL2 - RE3 - LA3 - MI4 - SI4
Les notes en vert sont : FA0 - DO1 - SOL1 - RE2 - LA2 - MI3 - SI3
Cette approche possède de nombreux avantages :
 La plage de fréquence est plus large balayant plusieurs octaves
 Les bols sont ordonnés du plus grave au plus aigüe (ce qui n’est pas le cas de la méthode
traditionnelle himalayenne classique)
 L’ordre de l’approche traditionnelle himalayenne est respecté (FA DO SOL RE LA MI SI)
 Le sont est harmonieux entre chaque note.
Malgré tous ces avantages, il est difficile de composer un set de 7 bols correspondants. L’écart entre
la plus petite note et la plus grande est tel qu’il faut, soit un bol extrêmement grand pour le chakra
racine (par exemple les fréquences vertes sélectionnées dans le tableau avec un FA à 43 Hz), soit un
bol extrêmement petit pour le chakra Coronal (par exemple les fréquences rouges sélectionnées
dans le tableau avec un SI à 987 Hz). Aussi, à cause de la différence flagrante de taille entre les
bols, on pourrait considérer que le set est déséquilibré en termes de puissance. 

6 Autres approches
Ils existe bien d'autres approches mais celles si sont moins populaires, ou moins adapté à
l'utilisation des bols tibétains.
C'est le cas notamment du solfège sacré avec les fréquences suivantes:
• Racine (Muladhara) 396 hz
• Sacré (Svadhisthana) 417 hz
• Plexus Solaire (Manipura)  528 hz
• Coeur (Anahata) 639 hz
• Gorge (Vishuddha) 741 hz
• 3ème Oeil (Ajna) 852 hz
• Coronal (Sahasrara) 963 hz
On retrouve également une approche basée sur les couleurs en utilisant les fréquences
électromagnétiques des couleurs:
• Racine (Muladhara) 432hz
• Sacré (Svadhisthana) 480hz
• Plexus Solaire (Manipura)  528hz
• Coeur (Anahata) 594hz
• Gorge (Vishuddha) 672hz
• 3ème Oeil (Ajna) 720hz
• Coronal (Sahasrara) 768hz
Pour ces 2 approches, il est difficile de trouver des bols avec une fréquence fondamentale au dessus
de 700 Hz.

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