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Mechergui Bassem
FORMATION À LA MANIPULATION MANUELLE
Buts et objectifs.
Ceci comprend :
Levage / Abaissement,
Pousser / Tirer,
Porter ou déplacer.
FORMATION À LA CONDUITE DÉFENSIVE
Colonne vertébrale - 3
fonctions principales.
• Pour protéger la moelle
épinière
• Pour permettre le mvt
• Pour soutenir le haut du
corps.
FORMATION À LA CONDUITE DÉFENSIVE
Des blessures:
•MAL AU DOS
•LA DOULEUR DU
COU
•MAL D'ÉPAULE
•LES GENOUX
•PIEDS
•POIGNET / COUDES
•HERNIE
•FATIGUE GLOBALE
•ET PLEIN D'AUTRES
FORMATION À LA MANIPULATION MANUELLE
Charge Environnement
Comment soulever?
1. ARRÊTEZ-VOUS ET RÉFLÉCHISSEZ
2. PLACER LES PIEDS
3. PLACEZ VOS PIEDS À UNE DISTANCE CONFORTABLE (LARGEUR DES
ÉPAULES). UNE BASE DE SOUTIEN PLUS LARGE AUGMENTE LA
STABILITÉ. AVEC UNE BASE DE SOUTIEN ÉTROITE AVEC VOS PIEDS
TROP RAPPROCHÉS, VOUS RISQUEZ PLUS DE PERDRE L'ÉQUILIBRE .
3. OBTENEZ UNE PRISE FERME
TENEZ FERMEMENT LA PAUME DES MAINS ET LA BASE DES DOIGTS
4. BOUGE LES PIEDS
5. RESTEZ PRÈS DE LA CHARGE
6. POSEZ, PUIS AJUSTER.
FORMATION À LA MANIPULATION MANUELLE
Important
VIDEOS
FORMATION À LA CONDUITE DÉFENSIVE