Le​ ​Modèle 

de​ ​Brooke​ ​Castillo

Clotilde​ ​Dusoulier 
Change​ ​ma​ ​vie​ ​:​ ​Outils​ ​pour​ ​l’esprit 
http://changemavie.com

 
  
 
 
À​ ​partir​ ​des... 

C​irconstances
...qui​ ​m’entourent,​ ​il​ ​me​ ​vient​ ​une... 

P​ensée
...qui​ ​génère​ ​en​ ​moi​ ​une... 

É​motion 
...qui​ ​me​ ​conduit​ ​à​ ​entreprendre​ ​une... 

A​ction
...qui​ ​crée​ ​dans​ ​ma​ ​vie​ ​un...

R​ésultat
 

   

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C​irconstances
→​ ​neutres,​ ​factuelles,  
reconnues​ ​comme​ ​vraies​ ​par​ ​tous 

P​ensée
→​ ​une​ ​phrase​ ​affirmative 

É​motion 
→​ ​un​ ​nom​ ​ou​​ ​un​ ​adjectif 

A​ction
→​ ​une​ ​action​ ​que​ ​j’entreprends 
(ou​ ​une​ ​absence​ ​d’action) 

R​ésultat 
→​ ​ce​ ​que​ ​mon​ ​(in)action​ ​engendre​ ​dans​ ​ma​ ​vie 
   

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Modèle​ ​par​ ​défaut 
 
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A 
 
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Modèle​ ​intentionnel 
 
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Modèle​ ​par​ ​défaut 
 
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Modèle​ ​intentionnel 
 
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Modèle​ ​par​ ​défaut 
 
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Modèle​ ​intentionnel 
 
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Travailler​ ​avec​ ​Clotilde 

Aimeriez-vous​ ​gagner​ ​en​ ​clarté​ ​dans​ ​votre​ ​cheminement​ ​? 

Souhaitez-vous​ ​explorer​ ​plus​ ​en​ ​profondeur​ ​cette​ ​notion​ ​d'indépendance​ ​émotionnelle​ ​? 
Avez-vous​ ​envie​ ​de​ ​comprendre​ ​encore​ ​mieux​ ​comment​ ​vous​ ​approprier​ ​les​ ​outils​ ​présentés​ ​sur 
le​ ​podcast​ ​Change​ ​ma​ ​vie​ ​? 

Je​ ​propose​ ​depuis​ ​quelques​ ​mois​ ​une​ ​formule​ ​d'accompagnement​ ​personnalisé. 

Le​ ​but​ ​est​ ​de​ ​vous​ ​permettre​ ​d’avancer​ ​sans​ ​tâtonner,​ ​en​ ​prenant​ ​en​ ​considération​ ​votre​ ​situation 
et​ ​vos​ ​préoccupations​ ​uniques. 

Ça​ ​vous​ ​intéresse​ ​d'en​ ​savoir​ ​plus​ ​? 

N'hésitez​ ​pas​ ​à​ ​me​ ​solliciter​ ​par​ ​le​ ​biais​ ​de​ ​ce​ ​formulaire​ ​: 
https://goo.gl/forms/8WX7LkhxlSkUrOI12 

En​ ​fonction​ ​des​ ​demandes​ ​et​ ​de​ ​mes​ ​disponibilités,​ ​je​ ​vous​ ​contacterai​ ​pour​ ​programmer​ ​une 
première​ ​conversation,​ ​entièrement​ ​gratuite,​ ​au​ ​cours​ ​de​ ​laquelle​ ​nous​ ​verrons​ ​ensemble​ ​si​ ​je 
peux​ ​répondre​ ​à​ ​vos​ ​attentes. 

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À​ ​propos 

À​ ​propos​ ​de​ ​Clotilde​ ​Dusoulier 

Clotilde​ ​Dusoulier​ ​est​ ​auteur​ ​culinaire,​ ​et​ ​la​ ​créatrice​ ​du​ ​tout​ ​premier​ ​blog​ ​de​ ​cuisine​ ​écrit​ ​par​ ​une 
française,​ ​Chocolate​ ​&​ ​Zucchini​,​ ​qu'elle​ ​tient​ ​depuis​ ​2003​ ​avec​ ​un​ ​succès​ ​qui​ ​ne​ ​faiblit​ ​pas. 

Ayant​ ​vécu​ ​en​ ​Californie,​ ​elle​ ​a​ ​acquis​ ​une​ ​double​ ​culture​ ​franco-américaine​ ​qui​ ​lui​ ​permet​ ​de 
partager​ ​avec​ ​ses​ ​lecteurs​ ​le​ ​meilleur​ ​des​ ​deux​ ​mondes. 

C'est​ ​par​ ​le​ ​biais​ ​des​ ​États-Unis​ ​qu'elle​ ​a​ ​commencé​ ​à​ ​s'intéresser​ ​au​ ​développement​ ​personnel​ ​il 
y​ ​a​ ​quelques​ ​années,​ ​épousant​ ​pour​ ​elle-même​ ​l'approche​ ​pragmatique​ ​et​ ​résolument​ ​positive 
qui​ ​caractérise​ ​l'école​ ​américaine,​ ​qui​ ​s'appuie​ ​en​ ​toile​ ​de​ ​fond​ ​sur​ ​les​ ​découvertes​ ​récentes​ ​des 
neurosciences. 

Les​ ​résultats​ ​dans​ ​sa​ ​vie​ ​ont​ ​été​ ​immédiats​ ​et​ ​spectaculaires,​ ​en​ ​terme​ ​de​ ​légèreté​ ​d'esprit,​ ​de 
clarté,​ ​de​ ​présence…​ ​en​ ​un​ ​mot,​ ​de​ ​bonheur. 

C'est​ ​pour​ ​partager​ ​ces​ ​découvertes​ ​et​ ​leçons​ ​de​ ​sagesse​ ​qu'elle​ ​a​ ​créé​ ​au​ ​printemps​ ​2017​ ​son 
podcast​ ​de​ ​développement​ ​personnel​ ​:​ ​Change​ ​ma​ ​vie​. 

Clotilde​ ​Dusoulier​ ​a​ ​38​ ​ans​ ​et​ ​vit​ ​à​ ​Montmartre​ ​avec​ ​son​ ​mari​ ​et​ ​leurs​ ​deux​ ​petits​ ​garçons. 

À​ ​propos​ ​du​ ​podcast​ ​Change​ ​ma​ ​vie 

Change​ ​ma​ ​vie​​ ​est​ ​un​ ​podcast​ ​hebdomadaire​ ​qui​ ​donne​ ​des​ ​outils​ ​pour​ ​l'esprit.​ ​Au​ ​fil​ ​des 
épisodes,​ ​Clotilde​ ​Dusoulier​ ​propose​ ​un​ ​tour​ ​d’horizon​ ​des​ ​découvertes​ ​qui​ ​ont​ ​changé​ ​sa​ ​vie, 
pour​ ​enrichir​ ​celle​ ​de​ ​ses​ ​auditeurs.​ ​Inspirée​ ​par​ ​le​ ​dynamisme​ ​et​ ​la​ ​grande​ ​liberté​ ​du​ ​personal 
development​ ​à​ ​l'américaine,​ ​elle​ ​adapte​ ​et​ ​propose​ ​cette​ ​approche​ ​positive​ ​et​ ​percutante​ ​à​ ​un 
public​ ​francophone.​ ​Le​ ​contenu​ ​est​ ​clair​ ​et​ ​pertinent,​ ​servi​ ​par​ ​un​ ​ton​ ​moderne,​ ​frais​ ​et 
bienveillant. 

Lancé​ ​en​ ​avril​ ​2017,​ ​le​ ​podcast​ ​est​ ​immédiatement​ ​plébiscité​ ​par​ ​les​ ​auditeurs.​ ​Il​ ​compte 
aujourd'hui​ ​plus​ ​de​ ​30,000​ ​écoutes​ ​par​ ​semaine,​ ​et​ ​plus​ ​de​ ​1,800​ ​abonnés​ ​à​ ​sa​ ​newsletter. 

Ce​ ​qu'en​ ​disent​ ​les​ ​auditeurs​ ​(extraits) 

➢ "Une​ ​rencontre​ ​bouleversante." 

➢ "Incroyablement​ ​enrichissant,​ ​à​ ​écouter​ ​absolument." 
➢ "Le​ ​meilleur​ ​podcast​ ​de​ ​développement​ ​personnel​ ​que​ ​je​ ​connaisse." 
➢ "En​ ​quelques​ ​semaines,​ ​ces​ ​concepts​ ​m'ont​ ​transformée​ ​en​ ​profondeur." 
➢ "Un​ ​podcast​ ​génial,​ ​instructif​ ​et​ ​apaisant." 
➢ "Frais​ ​et​ ​bienveillant,​ ​une​ ​jolie​ ​découverte." 
➢ "Clair​ ​et​ ​imagé,​ ​avec​ ​de​ ​petits​ ​exercices​ ​pour​ ​s'approprier​ ​le​ ​cheminement.​ ​Merci​ ​!" 

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➢ "Utile,​ ​intelligent,​ ​à​ ​la​ ​fois​ ​léger​ ​et​ ​puissant." 
➢ "Une​ ​grande​ ​bouffée​ ​d'air​ ​inspirée​ ​et​ ​inspirante." 
➢ "Un​ ​ton​ ​léger,​ ​une​ ​écriture​ ​simple​ ​et​ ​efficace,​ ​un​ ​format​ ​adapté,​ ​c'est​ ​le​ ​podcast 
parfait." 
➢ "Des​ ​découvertes​ ​toutes​ ​plus​ ​riches​ ​et​ ​plus​ ​intéressantes​ ​les​ ​unes​ ​que​ ​les​ ​autres." 
➢ "Des​ ​idées​ ​construites,​ ​toujours​ ​appuyées​ ​et​ ​expliquées​ ​par​ ​de​ ​nombreux​ ​exemples 
parlants." 
➢ "Merci​ ​Clotilde​ ​pour​ ​tes​ ​conseils,​ ​ta​ ​positivité,​ ​ta​ ​douceur." 
➢ "Comme​ ​une​ ​amie​ ​qui​ ​nous​ ​tient​ ​la​ ​main​ ​avec​ ​bienveillance​ ​et​ ​patience." 
➢ "Des​ ​astuces​ ​positives​ ​et​ ​déculpabilisantes​ ​pour​ ​se​ ​sentir​ ​bien,​ ​avec​ ​toujours​ ​une​ ​pointe 
d'humour." 
➢ "Un​ ​style​ ​direct​ ​avec​ ​beaucoup​ ​de​ ​fraîcheur." 
➢ "Positif​ ​et​ ​rayonnant​ ​!"

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