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Pourquoi vous nobtiendrez jamais un ventre plat en mangeant du mas |...

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En quoi cest si mal de manger du mas ?


1 Comment Beaucoup de personnes au rgime, dans leur qute pour obtenir un ventre plat plus rapidement, augmentent leur consommation de fruits et de lgumes. Et, dans la plupart des cas, c'est une bonne chose. Mais beaucoup de gens font l'erreur de considrer le mas comme un lgume. C'est une erreur facile faire, puisque le mas est souvent vendu dans la section des produits de l'picerie, souvent cte cte avec le chou, le brocoli, le chou-fleur, ainsi que d'autres aliments sains. Mais le mas est en fait une crale, pas un lgume. Si vous essayez d'avoir un ventre plat en modifiant votre alimentation, lisez certains faits sur le mas qui donnent rflchir. Comprendre la gntique du mas Les tudes montrent que 60 % du mas produit aux tatsUnis est gntiquement modifi dans une certaine mesure. Des varits de mas ont t produites, au fil du temps, pour tre plus rsistantes aux maladies, la perte de rcoltes, et aux infestations de parasites. Le mas doux, par exemple, a t produit pour crer un poison qui tue les insectes. Maintenant connu sous le nom de mas Bt, ce type de mas doux diminue de manire significative la dpendance des agriculteurs dans l'pandage de pesticides. Mais est-ce que les crales gntiquement modifies, telles que le mas, sont un aliment bon manger ? Comprendre les OGM et votre corps Les aliments gntiquement modifis, comme le mas, sont relativement nouveaux dans notre alimentation. Nous sommes donc, en un sens, tous les participants dans une exprience de masse pour voir comment les crales gntiquement modifies affectent notre corps. Une tude de 2007, ralise par Arpad Pusztai, de l'Institut Rowett Research Aberdeen, au Royaume-Uni, a montr des changements intestinaux chez les rats qui ont mang des pommes de terre gntiquement modifies. Il peut donc y avoir un lien entre les problmes digestifs et les aliments gntiquement modifis. Si vous souffrez du syndrome du clon irritable (SCI) ou d'autres problmes digestifs, vous devriez envisager d'liminer tous les aliments OGM de votre alimentation. En

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fait, enlever tous les crales de votre plan dalimentation pourrait avoir un effet extrmement positif sur votre sant. Ajouter le mas votre alimentation ventre plat Donc, pouvez-vous manger du mas dans le cadre d'une alimentation ventre plat ? Comme avec toutes choses, vous devriez le faire avec modration. Essayez de trouver une source de mas non OGM dans votre communaut locale, en allant dans un march paysan ou en sollicitant une cooprative alimentaire. Quand vous mangez du mas, assurez-vous de ne pas le compter comme un lgume, mais comme une crale dans votre repas. Donc, vous voulez en tre conscient quand vous planifiez vos repas. Si vous mangez du mas avec du riz, par exemple, vous tes en train de manger deux crales en un repas, ce qui pourrait ralentir votre perte de poids. Qu'en est-il du popcorn au micro-ondes ? Mme le popcorn biologique au micro-ondes contient des conservateurs, et certaines marques contiennent mme le mme genre de revtement antiadhsif utilis dans les ustensiles (pour viter que les grains ne collent au sachet). Donc le popcorn au micro-ondes, mme dans les varits biologiques, doit tre vit. Le popcorn biologique qui se forme l'air chaud est votre meilleur pari, mais il devrait tre consomm avec modration. Toutes les crales, y compris le mas, devraient tre limites lorsque vous vous embarquez dans une alimentation ventre plat.
Publi le jeudi 23 dcembre

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Afraumres_wafa

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WAFA allo je suis a ca bien nouvelle ecrri bye merci


il y a 10 heures J&apos;aime Rpondre

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