Aptido Fsica relacionada sade Dimensao Morfologica Composio Corporal Distribuio da Gordura Aplicaes de estudo da composio corporal Fornecer

Fornecer informaes para a prescrio de exerccios e recomendaes diettica Monitorar as modificaes na composio corporal relacionada a idade, ao crescimento, ao desenvolvimento e a maturao Monitorar as modificaes na composio corporal associadas com certas doenas Avalias a efetividade de programa de interveno envolvendo a nutrio e exerccio fsico Identificar fatores de risco a sade associados excessivamente com baixos e altos depsitos de gordura corporal. Identificar fatores de risco a sade associados com o excessivo acumulo de gordura corporal intra abdominal. Composio corporal Msculos, gordura, ossos, resduos *Peso/estatura *ndice de massa corporal (IMC) *circunferncias *Relao cintura-quadril *dobras cutneas *impedncia bioeletrica *pesagem Hidrosttica *absortometria radiolgica de dupla energia (dexa) Modelo de analise da composio corporal Nvel Nvel Nvel Nvel Nvel 1 2 3 4 5 ( atmico) (molecular) (celular) (sistemas tecidular) (corpo inteiro)

Conceitos MG= todos os lipdios extrados de tecido adiposo e outros tecidos do corpo(essencial e no-essencial) MLG=todos os tecidos e resduos isentos de lipdeos MM= a MLG mais lipdeos essenciais

IMC = P __________ A(M) < 16=muito magra (desnutrio) 16-19,9 = baixo peso (magro) 20-24,9= desejvel (normal) 25-29,9= obesidade grau I (sobrepeso) 30-40= II >40 III(mrbida) Relao cintura quadril (RCQ) RCQ= Circunferncia da cintura _____________________ Circunferncia do quadril RCQ<NC= Adiposidade grande,tipo pra ou perifrica RCQ>NC= Adiposidade andride tipo maa ou central Classificao NORMAL HOMENS AT 0,95 MULHRES AT 0,85

OBESIDADE >Aumento excessivo na quantidade generalizada ou localizada de gordura em relao ao peso corporal total associado elevados riscos para a sade - Inatividade Fsica, M alimentao , auto consumo energtico , gentica , baixo gasto energtico. SOBREPESO >Aumento excessivo do peso corporal em conseqncia de modificaes em um ou mais de seus constituintes (gua, gordura, msculos, ossos) Percentual de gordura Magro 8% timo 8%-15% Sobrepeso 16%-20% Gordo 21%-24% Obeso >24% <13% 13%-23% 24%-27% 28%-32% >33%

METODOS DE AVALIAO DA COMPOSIO CORPORAL DIRETO= Separao e pesagem de cada um dos componentes corporais isoladamente INDIRETO=Estimativas das quantidades de gordura e massa magra a partir de princpios qumicos e fsicos. DUPLAMENTE INDIRETO= So envolvidas equaes de regresso a fim de predizer variveis associadas dos procedimentos indiretos que devero estimar parmetros da composio corporal.

EXEMPLOS: DIRETOS: Dissecaes macroscpicas, extrao lipdica, estudada em animais INDIRETOS: Densitometria(pesagem hidrosttica,plestimogracia) Ressonncia Magntica Tomografia Computadorizada Ativao de Nutrons Hidrometria Espectrometria Absortometria Radiolgica de dupla energia DUPLAMENTE INDIRETO= Bioimpedncia Eltrica METODOS PARA AVALIAO DA DISTRIBUIO DA GORDURA CORPORAL Circunferncias DEXA: Absortometria Radiolgica de dupla energia Espessura de dobras cutneas Permetros Bioimpedncia = Rpida e no invasiva Prediz quantidade total de gua Aplicvel em diferentes populaes, particularmente em indivduos obesos. Recomendaes *No utilizar medicamentos diurticos nos ltimos sete dias *manter-se em jejum por pelo menos 4 horas * no ingerir bebidas alcolicas nem cafeinadas nas ultimas 48 h * urinar dentro de 30 min Espessura de dobras cutneas Vantagens *Fcil aplicabilidade *Baixo custo operacional *Bom nvel de confiabilidade Desvantagens *Dificuldade de isolar os tecidos adiposos e musculares *Erros intra e inter avaliador *Mtodo derivado de outros mtodos indiretos (duplamente indireto) DOBRAS CUTNEAS Peitoral Abdominal Subescapular Supra ilaca Coxa Panturrilha ou perna medial Bicipital Tricipital Axila-mdia