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P a r t i e I

Bonjour et bienvenue dans la Méthode Hollywood.

Dans ce programme, vous allez comprendre comment mincir pour de


bon. Voilà comment on va procéder.

En 7 points, vous allez comprendre comment mincir pour de bon avec


la Méthode Hollywood.

tt D’abord, on parlera des principes scientifiques derrière cette


méthode.

tt Ensuite, je vous expliquerai en détail les 50 ingrédients et 10


activateurs supplémentaires naturels que vous allez devoir
consommer au quotidien.

tt On parlera en détail de la série d’exercices physique de 5 minutes


que vous allez devoir faire quotidiennement pour booster vos
résultats.

tt Je vous dresserai la liste noire des aliments à bannir de votre


alimentation bien qu’ils aient l’air sains.

tt On parlera plus particulièrement des dîners qui sont très importants


dans la Méthode Hollywood.

tt En sixième point, on abordera l’organisation concrète que vous


devrez avoir au quotidien pour avoir des super résultats et pour
pouvoir vous organiser simplement et facilement au quotidien.

tt Et enfin, je vous donnerai 10 conseils généraux pour que vos


résultats soient encore meilleurs.

On démarre tout de suite avec la science au service de la perte de poids.


Sur quoi se base la Méthode Hollywood ?

2
La Science
Au Service
De La Perte
De Poids
Contenu

Le Principe Universel de la Perte de Poids 5

Le Principe de la Méthode Hollywood 17

L’hormone De Croissance : Situation, Avantages Et Dangers 20

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Le Principe Universel de la Perte de Poids

C’est très simple. Il y a un principe universel de la prise de poids qui est


que quand on dépense moins d’énergie que celle qu’on accumule par les
calories qu’on acquiert, on prend du poids.

Au contraire, si vous dépensez plus d’énergie, si les calories qui sont


brûlées par votre corps sont supérieures à celles que vous consommez,
vous allez perdre du poids.

Du coup, il y a deux manières de perdre du poids :

tt Soit on augmente l’énergie qu’on dépense, donc on fait du sport,


notamment du cardio : à ce moment-là, notre énergie dépensée va
être supérieure à celle qu’on accumule.

tt Ou on décide de diminuer l’énergie qu’on accumule, on décide de


diminuer les calories qu’on acquiert en consommant par exemple
moins et moins de calories.

Et si la Méthode Hollywood est si efficace, c’est parce qu’on agit sur les
deux leviers.

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Le Principe de la Méthode Hollywood

D’abord, on va consommer plus d’énergie, et en plus, on va stocker moins


de gras et moins de sucre.

Donc grâce à la Méthode Hollywood, non seulement vous allez perdre


du poids, mais vous allez faire de votre corps une machine à brûler de la
graisse. Et le secret derrière le principe de la Méthode Hollywood, c’est
l’hormone de croissance.

L’hormone de croissance est une hormone qui stimule la perte de poids


tout en consommant de l’énergie. C’est grâce à cette hormone que l’on
consomme plus d’énergie, qu’on stocke moins de gras et moins de sucre
naturellement pour devenir une machine à brûler de la graisse.

Grâce à ce programme, vous allez avoir toutes les clés pour maximiser
naturellement la production d’hormone de croissance, et du coup, faire
de votre corps une machine à brûler de la graisse.

Comment faire ?

Grâce à une méthode simplissime qui se retient très facilement et se


suit également très aisément.

Comme je vous le disais tout à l’heure :

tt On va parler des 50 ingrédients et des 10 suppléments activateurs


naturels.
tt On va voir 5 minutes d’exercice très simple qui sont en fait des
positions de sport à faire le soir avant de se coucher.
tt Vous aurez la liste des aliments à bannir absolument de votre
alimentation, bien que vous n’ayez pas conscience qu’ils ne sont
pas bons pour votre santé ou pour votre régime.
tt Vous allez avoir la liste des ingrédients à privilégier pour vos
dîners.

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tt Et enfin, vous allez avoir 10 conseils pour booster vos résultats au
quotidien.

Mais avant ça, laissez-moi vous parler des raisons pour lesquelles les
solutions classiques ne marchent pas.

Les solutions classiques, quelles sont-elles ?

D’abord souvent, pour maigrir, on pense aux compléments alimentaires


et aux stimulants. On pense aussi aux crèmes minceur. Et enfin, on
essaie parfois des régimes souvent très à la mode comme le régime jus,
dont je suis sûre que vous avez entendu parler, ou les sports notamment
cardio à haute dose, 2-3-4-5 fois par semaine.

Passons en revue chacune de ses méthodes pour savoir en quoi elles ne


sont pas efficaces.

03
Les pillules, Les vrais
crèmes et autres régimes
compléments alimentaires ne
alimentaires sont en sont basés que sur la
fait des placébos.... Les rares réduction de calories...
Au mieux! produits qui inévitablement de
fonctionnent ne sont court terme.
efficaces qu’à très court

01 terme...et la reprise de poids


est inévitable, (et les effets Il n’est jamais
secondaires J peuvent question des
être dangereux) problèmes liés au
stress et au manque de

02 \ sommeil qui participent


pourtant beaucoup à
la perte de poids.

04

7
D’abord, parlons des compléments alimentaires.

Je vais vous dire quelque chose d’assez surprenant. En réalité, les


compléments alimentaires sont des placebos. Et ça, c’est dans le
meilleur des cas.

Ce qui s’est passé récemment aux États-Unis, c’est qu’il y a eu des


études menées de la part d’associations de consommateurs, et
cette étude pointait du doigt plusieurs enseignes, les principales
enseignes même de pharmacie américaine comme GNC, TARGET et
WALGREENS qui vendaient des produits sur lesquels les ingrédients
écrits sur les étiquettes ne figuraient même pas dans les pilules
elles-mêmes.

Dans certains cas, ces mêmes étiquettes ne mentionnaient


même pas en revanche les produits allergènes contenus dans ces
médicaments.

Non seulement ça peut être dangereux parce qu’ils contiennent des


produits allergènes qui ne sont pas mentionnés dans les étiquettes,
mais en plus, les produits mentionnés dans les étiquettes n’étaient
même pas contenus dans les médicaments eux-mêmes.

C’est pour vous dire l’état d’esprit mensonger dans lequel les laboratoires
qui mettent en place, qui créent ce genre de médicaments, sont.

Ce sont donc au mieux des placébos. Au pire, avec des étiquettes


dangereuses, des allergènes ou des produits dangereux pour la santé.

C’est exactement pareil avec les crèmes minceur. Les crèmes minceur,
en fait, c’est un tour de passe-passe.

Je vous explique comment ça marche.

Les résultats sont encore plus discutables. En réalité, soit elles sont
complètement placebos comme on vient de le voir, ou elles contiennent

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des actifs qui resserrent les cellules de la peau et qui donnent du coup
un effet visuellement de rétrécissement, comme au contact du froid par
exemple.

Essayez de mettre un glaçon sur votre cuisse : au bout de 10 minutes, 1/4


d’heure, vous allez voir, votre cuisse naturellement va se contracter. Du
coup au niveau des centimètres, effectivement, vous avez l’impression
d’un amincissement.

Vous avez bien compris que c’est de très courte durée, quelques heures
au maximum, et que ce n’est évidemment pas une perte de poids réelle.
Le poids reste évidemment identique.

Voilà comment fonctionnent les crèmes minceur.

Ce sont des tours de passe-passe qui ne sont pas des crèmes qui font
maigrir et qui sont soit de très courts termes – et ça, c’est dans le meilleur
des cas – soit carrément des placebos qui ne marchent absolument pas
même au niveau des centimètres.

Il existe enfin des produits appelés stimulants coupe-faim et brûleurs


de graisse.

Là, on arrive tout de suite dans une autre catégorie de produits qui sont
pour le coup efficaces, mais dans une certaine mesure. En réalité, ils
peuvent vous faire perdre du poids, parce qu’ils stimulent l’adrénaline
et font consommer à votre corps beaucoup d’énergie alors que vous ne
faites rien. Vous pouvez, par exemple, en prendre certains même pour
le sommeil.

Le problème, c’est qu’ils sont extrêmement dangereux pour la santé et


notamment parce qu’ils agissent sur votre cœur.

En vous faisant augmenter votre niveau d’adrénaline, votre cœur va

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battre plus vite. Du coup, ça commence déjà à poser des petits problèmes
au niveau de la santé.

En plus, ils ne sont autorisés que jusqu’à 6 semaines maximum.

Or pendant les 6 semaines, peut-être que vous allez effectivement perdre


du poids puisque votre corps va s’habituer à votre niveau d’énergie
consommée. Et vous allez consommer beaucoup plus d’énergie que
jusqu’à présent, donc, vous allez perdre du poids. Mais au bout de 6
semaines, dès que vous arrêterez de prendre ces pilules, tout le poids
que vous avez perdu automatiquement grâce à l’effet d’adrénaline va
s’arrêter net aussitôt que les pilules seront arrêtées.

Votre corps était habitué à un certain niveau d’énergie, l’énergie s’arrête


directement et votre poids est repris automatiquement.

Donc, non seulement ces stimulants sont dangereux pour la santé,


mais en plus, ils sont complètement inefficaces sur le moyen ou sur le
court terme. Vous reprenez soit autant, soit plus de poids encore que ce
que vous avez perdu avec l’effet d’accoutumance de votre corps à ces
pilules. Tout ça évidemment sans vous parler des effets secondaires
directs liés à la consommation de ces produits.

Pendant les moments de consommation de ces produits, vous pouvez


avoir en plus des grandes fatigues, des maux de tête, des palpitations,
des problèmes de cœur. Bref, aucune de ces solutions n’est vraiment
viable.

La troisième raison pour laquelle les régimes alimentaires classiques ne


fonctionnent pas, c’est que par définition, ils ne sont pas censés durer
pour toujours. Sauf si vous décidez de boire du jus pour tous vos repas
jusqu’à la fin de votre vie, il n’y a aucune raison que le poids que vous
perdrez pendant cette phase de régime où vous n’allez prendre que du
jus ne soit pas repris immédiatement dès la fin du régime.

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Le problème des régimes classiques, c’est qu’ils agissent plus ou moins
efficacement le temps de l’effort. Mais ensuite, il y a nécessairement
une reprise de poids.

On va voir comment contrer ça dans la Méthode Hollywood.

Sans compter que ce n’est pas tenable sur le long terme parce que votre
corps, lorsque vous faites un régime, s’habitue à un niveau de calorie
consommé ou brûlé, et donc, perd de moins en moins de poids parce qu’il
s’habitue au niveau d’effort fourni par rapport aux calories que vous avez
ingérées. D’où l’intérêt de s’attaquer au métabolisme même du corps et non
d’ajouter des éléments extérieurs qui ne sont pas tenables sur la durée.

Par ailleurs, j’attire votre attention sur le fait que ces régimes à la mode,
que ce soit les régimes sports cardio intensifs ou les régimes jus par
exemple, ne sont pas dénués de tout risque.

En effet, de nombreux nutritionnistes alertent souvent les médias à


cause des carences qu’ils provoquent en glucide, en lipide, en protéine.
Des carences qui provoquent de grosses fatigues et qui peuvent parfois
même être à l’origine de déprime et autres effets néfastes que ce soit
physique ou psychologique.

Donc, laissez tomber ces régimes.

Et enfin, dernière raison pour laquelle je vous conseille d’abandonner à vie


toutes ces solutions de régime classique, c’est parce que bien souvent elles ne
s’attaquent pas à un problème majeur lié à la perte du poids qui est le problème
du stress et du manque de sommeil. En réalité, le stress et le manque de
sommeil sont des facteurs extrêmement importants dans la perte de poids.

Comment ça marche ?

Lorsque vous stressez ou que vous manquez de sommeil, vous avez une
hyper sécrétion de cortisol qui signale dans votre corps un manque de
glucide. Vous avez en fait faim.

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Vous allez donc naturellement, juste à cause de votre stress et de votre
manque de sommeil, consommer 300 calories en plus par jour. Donc,
vous allez avoir des cellules qui vont être de plus en plus résistantes à
l’insuline.

Du coup, après un pic de stress, cette hormone déclenche un signal de


faim pour reconstituer vos réserves de graisse. C’est comme un réflexe
naturel.

Et c’est la raison pour laquelle on a souvent des fringales quand la vie


est stressante. La prise de poids se concentre principalement autour
de la taille et le cortisol produit par les glandes surrénales a ainsi très
rapidement accès aux réserves de graisse en cas de besoin.

D’autre part, en période de stress, les cellules du corps deviennent


temporairement résistantes à l’insuline, hormone qui régule la
quantité de sucre dans le sang pour pouvoir mobiliser un maximum
votre énergie.

Du coup, une exposition constante au stress favorise un apport


supplémentaire en calories de 300 calories par jour et, en plus, favorise
des choix de nutrition assez pauvre. C’est pour ça que c’est généralement
caractérisé par des fringales de produits gras et sucrés.

Du coup, pour toutes les solutions de régime, il est primordial de


s’attaquer à deux facteurs que l’on oublie bien souvent  : le stress
et le manque de sommeil, deux facteurs que nous ici, à la Méthode
Hollywood n’avons absolument pas oublié.

Pour finir de vous convaincre que ces solutions de régime classique


ne marchent pas, voilà un petit résumé des 4 raisons pour lesquelles
il faut les bannir à jamais.

1 Les pilules, crèmes et autres compléments alimentaires sont des


placebos, comme on l’a vu.

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2 Les rares produits qui fonctionnent sont efficaces à très court
terme et, donc, la reprise de poids est inévitable, sans compter les
effets secondaires qui peuvent être extrêmement dangereux.

3 Les vrais régimes alimentaires sont basés sur une réduction de


calorie ou une augmentation à haute dose d’efforts physiques qui
ne sont pas tenables sur le long terme.

4 Il n’est jamais question dans ces régimes des problèmes liés au


stress et au manque de sommeil qui sont en réalité des facteurs
extrêmement importants dans la perte de poids.

Voici juste quelques chiffres concernant le régime qui vont vous étonner.

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220 000, c’est le nombre de personnes aux États-Unis qui sont atteintes
d’obésité morbide et qui ont subi une opération de réduction de l’estomac
en 2009.

Cette opération coûte 15  000 euros. Ça s’appelle une opération de


chirurgie bariatrique qui consiste à réduire l’estomac, du coup, à manger
moins puisque son estomac est plus petit et ne peut plus supporter plus
de quantité. Évidemment, c’est à vie.

Sauf que ces 15 000 euros sont seulement le coût de l’opération en elle-
même. Ensuite, il y a énormément de frais de chirurgie esthétique qui
suivent.

Il y a aussi des célébrités qui se prêtent au jeu et qui essaient elles-


mêmes de gagner énormément d’argent grâce à des méthodes de régime.
En moyenne, elles sont payées de 500  000 à 3 millions de dollars, ces
célébrités, pour proposer la promotion de régime.

D’autres acteurs qui ont essayé aussi de se mettre sur le marché du


régime, ce sont les hôtels de luxe qui proposent en moyenne pour 1 000
euros par jour des cures d’amincissement, des programmes nutritionnels
sportifs et des soins de massage pour perdre du poids.

Tout ça pour vous dire quoi ?

Pour vous dire que le régime, non seulement ça coûte cher, mais c’est
surtout une industrie qui rapporte gros. Et si ça marchait vraiment, elle
ne vendrait pas plus d’espoir que de réalité.

Et pour cause, il y a une augmentation constante du nombre de


personnes en surpoids dans nos pays développés alors que, pareil, les
solutions régimes aussi augmentent en conséquence.

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Alors que le taux d’obésité de personne en surpoids augmente
considérablement dans tous les pays, même les pays développés,
en parallèle, l’industrie des compléments alimentaires de régime
explose aussi. Un petit paradoxe, n’est-ce pas ?

40 milliards de dollars, c’est le chiffre d’affaires 2016 de l’industrie du


régime aux États-Unis. C’est donc une industrie qui vend du rêve à des
gens désespérés.

Voici maintenant pourquoi agir sur les hormones, la seule solution


honnête à vous proposer quand on veut perdre du poids durablement.

Quatre raisons :

tt Agir sur le naturel parce que c’est le cœur du problème, c’est le


métabolisme qui bloque très souvent la perte de poids.

tt Agir sur le long terme : comme on l’a vu, le comptage de calorie a ses
limites. La seule façon d’agir à long terme, c’est d’agir naturellement
sur le métabolisme naturel de votre corps.

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01 03
AVOIR UN
AGIR SUR ÉNORME
LE NATUREL IMPACT
C’est le cœur L’impact est énorme
du problème : le car on agit sur 3
métabolisme bloque activateurs différents,
souvent la perte de tous responsables de
poids.
04
l’accumulation
02 des graisses.

AGIR SUR LE UNE


LONG TERME MÉTHODE PAS
CHÈRE ET SANS
Le comptage de DANGER
calories a ses limites.
Car NATURELLE. Grâce à
La seule façon d’agir
votre alimentation et votre
à long terme est d’agir
hygiène de vie vous évitez
naturellement sur le
les opérations et les
métabolisme
régimes onéreux et
naturel.
dangereux.

tt Ça a un impact énorme quand on agit sur les trois activateurs


différents qui sont tous responsables de l’accumulation de graisse.

tt Une méthode naturelle pas chère et sans danger, c’est vraiment la


seule qui vaut la peine d’être essayée.

tt Grâce à une alimentation plus saine, une hygiène de vie plus saine,
vous allez éviter non seulement des opérations et des complications
médicales, mais en plus, vous allez aussi éviter de rentrer dans le
cercle infernal des régimes onéreux et dangereux pour la santé.

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L’hormone De Croissance : Situation, Avantages Et Dangers

Faisons un état des lieux de l’hormone de croissance.

L’hormone de croissance est une hormone naturellement présente dans


le corps. C’est elle qui est responsable de la croissance lors de l’enfance
et de l’adolescence, d’où son nom d’hormone de croissance, d’hormone
de la jeunesse.

Sa présence dans le corps diminue avec l’âge. On en a deux fois plus à


20 ans qu’à 40. Et ensuite, à partir de 40 ans, ce niveau d’hormone de
croissance baisse de 15 % tous les 10 ans.

Lorsque les scientifiques ont commencé à découvrir les bienfaits de


cette hormone de jeunesse sur le corps, des chercheurs américains
dans les années 80 ont établi un objectif théorique de présence de cette
hormone dans le corps.

Au lieu de faire diminuer massivement la présence de cette hormone


dans le corps à partir de 40 ans, ils ont essayé de se dire qu’il faudrait
répartir plus équitablement sur toute la durée de vie la production
d’hormone de croissance, qu’on en ait autant à partir de 20 ans jusqu’à
la fin de la vie, puisqu’en fait, avant 20 ans, on en a beaucoup besoin
pour grandir et après 20 ans, on s’arrête de grandir.

Du coup, il faudrait la répartir plus équitablement de 20 à 80-100 ans.

Pourquoi il aurait fallu la répartir plus équitablement ?

Concrètement, parce qu’on s’est rendu compte que l’hormone de


croissance avait deux principaux effets miracles : non seulement des
effets anti-âge, mais aussi des effets perte de poids.

Ces deux effets anti-âge et perte de poids sont les effets de cette hormone
qui a des propriétés exceptionnelles. Les résultats sont étonnants. C’est

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l’effet d’une cure de jeunesse comme le dit le docteur Uzzi Reiss qui est
un médecin de Beverly Hills extrêmement connu.

Parmi les effets anti-âge, vous avez la tonicité de la peau, l’effacement


des rides, une vitalité génale, tout cela provoqué par l’hormone de
croissance, qui sont des conséquences qui permettent d’affirmer que
cette hormone remonte le temps.

Sur la perte de poids, les résultats sont tout aussi spectaculaires. Le


stockage de la graisse diminue, la masse musculaire augmente, la perte
de poids est donc inévitable.

On agit comme on l’a vu tout à l’heure sur les deux leviers essentiels de
la perte de poids : non seulement l’augmentation d’énergie, mais en plus,
le stockage de graisse.

Inutile de vous dire que ces effets exceptionnels n’ont pas tardé à se faire
savoir, notamment dans les années 85-90 à l’endroit dans le monde où
les gens veulent paraître le plus beau, le plus jeune plus que n’importe
où ailleurs : à Hollywood bien sûr.

Sylvester Stallone, Oliver Stone, Nick Nolte, Dixie Carter, Charlie Sheen,


toutes ses personnalités sont parmi les seules célébrités à avoir avoué
s’en être fait injecter dans les années 90.

Cette hormone de croissance a été pendant longtemps comme un bébé


caché du botox, même si évidemment c’était un secret assez bien gardé
par les cliniques de Los Angeles.

Ça, c’était dans les années 90. C’est comme ça que les gens fortunés de
Californie ont commencé à se faire injecter des substituts d’hormone
de croissance, ce qui est extrêmement dangereux pour la santé.

Il ne faut absolument pas rire avec ça. C’est extrêmement important. Et


c’est pour ça qu’il est très important que je vous parle de ça maintenant.

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Bien sûr, en général, les gens qui suivent et qui suivaient ce type de
traitement se faisaient suivre quasi quotidiennement par des médecins
pour vérifier constamment leur état de santé. Tous ces examens
qu’ils devaient subir quotidiennement ont un coût démentiel compte
tenu non seulement des risques qu’ils prennent, donc des examens
supplémentaires qu’ils doivent avoir au quotidien.

Pour ce type de traitement, vous devriez débourser à peu près 10 000


dollars par mois uniquement pour les suivis du traitement.

Non seulement c’est une somme que peu des gens peuvent payer, mais
en plus même si vous pouviez le payer, je vous déconseillerais d’y avoir
recours car il y a beaucoup de graves dangers à injecter des hormones
de croissance ou des substituts d’hormone de croissance.

En fait, les effets secondaires sont extrêmement dangereux. Ils viennent


du fait que quand vous vous faites injecter des hormones de croissance
ou des substituts, tout dans votre corps va grandir, tous les organes  :
les muscles, le cœur, le foie… ce qui peut développer non seulement
des maladies cardiaques au niveau du cœur, des gonflements des bras,
des jambes, du canal carpien, des ballonnements ou des syndromes
d’arthrite, mais aussi des maux de tête, des douleurs musculaires, du
diabète, des tensions élevées.

Bref, un grossissement de tout peut provoquer d’énormes complications,


et en particulier, lorsque l’hormone de croissance ou ses substituts sont
injectés.

C’est donc extrêmement dangereux de consommer des hormones de


croissance par injection. Les effets secondaires sont graves et réels
et c’est très important de comprendre que l’objectif de la Méthode
Hollywood n’est absolument pas de vous faire injecter des hormones
de croissance, mais bien de trouver des activateurs naturels qui,
naturellement par votre hygiène de vie, les aliments que vous allez

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consommer naturellement, vont vous permettre de bénéficier des
avantages anti-âge et perte de poids de l’hormone de croissance sans
les inconvénients très dangereux qui vont avec.

Nos objectifs : Consommer et Stimuler les Activateurs


Naturels d’Hormones de Croissance

Quels sont les 6 moyens les plus efficaces pour stimuler la somatropine
qui n’est autre que l’hormone de croissance ?

Les 6 moyens sont assez simples.

Les trois premiers objectifs pour in fine stimuler tous les activateurs
naturels d’hormone de croissance dans votre corps sont les suivants.

Il faut chercher à :

tt augmenter votre énergie

tt améliorer votre métabolisme

tt favoriser la digestion et la satiété

Tout ça pour stimuler naturellement vos hormones de croissance qui,


elles-mêmes, vont s’occuper de transformer votre corps en machine
à brûler de la graisse.

Nous allons également chercher à :

tt éviter les pics d’insuline

tt baisser le niveau de stress

tt améliorer votre sommeil.

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Et c’est ainsi qu’en combinant ces 3 moyens, vous allez stimuler votre
somatropine et faire de votre corps naturellement une machine à brûler
de la graisse.

Nos objectifs sont donc clairs : consommer et stimuler les activateurs


naturels d’hormone de croissance.

Avec ce programme, vous allez avoir toutes les clés pour maximiser
naturellement la production d’hormone de croissance et atteindre tous
les objectifs que nous venons d’aborder.

Cette hormone est l’hormone de la jeunesse. Elle a de nombreuses


propriétés comme on vient de le voir, anti-âge et perte de poids. Et la
raison principale pour laquelle cette hormone de croissance permet de
perdre du poids, c’est parce qu’elle permet de mobiliser plus d’énergie
et, donc, de brûler plus de graisse.

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Et c’est la raison très naturelle, très logique pour laquelle on perd plus
de poids et plus facilement quand on a 20 ans que quand on a 40 ou 60.

Je vais vous donner l’arsenal des choses à faire, à manger, à ne pas


manger, les petits exercices à faire au quotidien pour naturellement
provoquer cette sécrétion d’hormone de croissance aux propriétés
exceptionnelles et vous allez donc pouvoir devenir une machine à
brûler de la graisse.

Commençons tout de suite avec la liste des 50 ingrédients et 10


suppléments naturels activateurs de l’hormone de croissance.

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