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Salud Mental y Calidad de vida

HUMANAMENTE PEDRO DELGADO MACHADO MDICO PSIQUIATRA *

NEURO PLASTICIDAD Es la habilidad que tiene el cerebro de cambiar a cualquier edad manifestada por un cambio fsico, qumico y funcional. La o se sustancia gris , o sea las neuronas y sus conexiones tienen la capacidad de cambiar. La sustancia gris se engruesa adelgaza segn la exigencia. Cambian las conexiones entre las neuronas, es decir hay un re-cableado permanente (cambio en las conexiones neuronales). Por ejemplo, cuando aprendemos a bailar, los pasos del baile se inscriben en el cerebro en forma de nuevas conexiones entre neuronas motoras que forman circuitos que contienen los movimientos. Cada vez que suena la msica activamos esos circuitos y bailamos al ritmo. Cada vez que olvidamos algo, las conexiones de memoria que antes estaban fuertes , se debilitan(menos conexiones).Los cambios neuro-plsticos del cerebro pueden ser en un sentido o el otro. Es decir pueden o resultar en destrezas Estos afianzadas (ms conexiones) debilitadas. cambios ocurren

permanentemente. Existe un proceso normal de desarrollo y aprendizaje cognitivo, y uno de declinacin.Durante la infancia se suceden de manera natural y programada periodos de aprendizaje aumentado o ventanas de aprendizaje que permite que se desarrollen los circuitos o conexiones neuronales necesarios para establecer funciones estas bsicas o como es destrezas posible motoras por ,y destrezas cognitivas ( pensamiento, lenguaje, etc.). Es posible potenciar ventanas que circunstancias desfavorables estas ventanas no se aprovechen y ocurran problemas en el desarrollo normal. El retardo en la adquisicin de la lectura, del lenguaje son un ejemplo.
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Salud Mental y Calidad de vida

En la poca de declinacin (tercera edad), la tendencia es a que se debiliten ciertas conexiones lo que se traduce en problemas de memoria, de motricidad etc. Investigaciones actuales han demostrado que en circunstancias apropiadas y con la estimulacin adecuada, es posible desarrollar funciones que no se adquirieron oportunamente o evitar el deterioro. El poder de la neuroplasticidad puede ayudar al cerebro a desarrollarse, bien sea reforzando los procesos de aprendizaje natural o evitando los procesos de declinacin. Esto abre enormes posibilidades al aprendizaje a cualquier edad y adems se torna en un instrumento muy til para ayudar a personas con condiciones que alteran los procesos normales de desarrollo cerebral o que acelaran los procesos de declinacin. Es posible revigorizar al cerebro. Se trata de mantener nuestro cerebro activo con los ejercicios apropiados de plasticidad cerebral. Es posible mediante ejercicios adecuados fortalecer funciones cerebrales.Lo interesante de las terapias basadas en la neuroplasticidad es que son naturales. Utilizan la capacidad natural de aprendizaje del cerebro (plasticidad). Se basan en el adiestramiento del cerebro con ejercicios repetidos que imponen una tarea que desafa la capacidad de aprendizaje. El Neurofeedback es una tcnica teraputica basada en los principios de Neuroplasticidad cerebral. Fundacin HUMANA 58 212 2846015 2862912 Twitter : @fundacionhumana, Facebook: fundacionhumana,
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