LUNDI

matin:3 biscottes beur�es+caf� au lait (1/2 ecreme ou ecreme)

midi:2 oeufs durs +epinards a volont�
soir:salade verte +vinaigrette+steak hach� ou bavette
MARDI
matin :idem
midi:1 grand steak+salade verte +fruit a volont�
soir:jambon cuit a volont�
MERCREDI
midi:2 oeufs dur+salade+tomates
soir:jambon cuit +salade
JEUDI
matin idem
midi:1 oeuf dur+carotte rap�e+morceau de gruyere
soir:fruit a volont�+yaourt
VENDREDI
matin:caf� au lait +carotte rap�e au citron
midi:poisson au court bouillon+2 tomates
soir:steak+salade verte
SAMEDI
matin;caf� au lait +3 biscottes beurr�es
midi:poulet grill� a volont�
soir:2 oeufs durs +carootes cuites ou crues
DIMANCHE
matin;idem
midi;steak grill� + fruit a volont�
soir:mangez ce qu'il vous plait mais dans le raisonable