L'alimentation du bébé à 1 mois

De sa naissance à son premier mois, le bébé a fréquemment besoin

de se nourrir : manger et dormir sont ses activités préférées ! Le lait
est le seul aliment qu'il consomme, et pour longtemps encore. Que
votre bébé soit nourri au biberon ou au sein, vous apprendrez
rapidement à identifier ses besoins pour y répondre de manière
instinctive.

Le lait, le seul aliment du bébé de 1 mois

Qu'il soit allaité ou nourri au biberon, le lait est l'aliment exclusif du
bébé de 1 mois : en plus de l'hydrater convenablement, le lait
maternel ou infantile apporte au nouveau-né tous les éléments
nutritifs dont il a besoin.

Les quantités de lait

A un mois, l'alimentation de votre bébé devrait commencer à se

réguler : votre bébé commence à réclamer ses biberons heures
régulières et s'il existe de plus gros mangeurs que d'autres, il existe
toutefois des quantités journalières moyennes recommandées, à titre
indicatif. Ainsi, de sa naissance à ses 1 mois, le nourrisson boit
environ 650 ml de lait par 24 heures, soit :

7 biberons de 90 ml par 24 heures : 1 biberon = 90 ml d'eau+ 3

mesures de lait.
5 à 6 biberons de 120 ml par 24 heures : 1 biberon = 120 ml
d'eau+ 4 mesures de lait.

Cependant ces chiffres ne sont qu'une moyenne car à un mois, bébé

peut parfois prendre jusqu'à 8 biberons par jour. L'important est
:
 d’écouter les besoins de votre enfant pour vous y adapter et le
laisser prendre les quantités dont il a besoin sans le forcer ni le
restreindre. Pour le cas où le bébé serait nourrit au sein, l'allaitement
se fait à la demande, en fonction, donc, des besoins du nourrisson.

Quoi qu'il en soit, les besoins évoluent par la suite par paliers,
souvent de 30 ml en 30 ml.

L'heures des repas

Les premiers jours de vie, les biberons seront relativement

rapprochés car le nouveau né boit de petites quantités de lait plus de
manière plus régulière.

Par la suite, les biberons s'espaceront peu à peu. Rapidement, il sera

nécessaire d'espacer les repas de bébé de 2h30 à 3h minimum,
pour laisser lui le temps de bien digérer.

Pour ce qui est des heures des repas, les biberons peuvent être
donnés avec des horaires souples selon l'appétit de votre enfant.
Mais ne réveillez pas votre bébé pour le nourrir, sauf si son dernier
repas remonte à plus de 5 heures ou sur conseil de votre pédiatre (si
bébé à du mal à prendre du poids par exemple). La faim le réveillera
tout naturellement et il saura très bien vous le faire savoir !

Savoir quand le bébé de 1 mois a faim

A un mois, retenez bien que le seul moyen de communiquer pour un
nouveau né est de s'agiter et de pleurer. Ses pleurs ne doivent donc
pas vous inquiéter : votre enfant essaie simplement de s'exprimer
pour que vous interveniez et répondiez à ses besoins, et en
particulier quand il a faim.

Qu'il soit allaité ou nourrit au biberon, le bébé établit assez

:
 rapidement son propre rythme avec des heures de repas plus ou
moins prévisibles. De votre côté, vous décrypterez vite les pleurs de
votre enfant et vous apprendrez à anticiper ses besoins de manger.

De la naissance à un mois, un bébé est généralement nourrit à la

demande puis il réclame par lui-même à manger toutes les trois
à quatre heures de manière approximative, le jour comme la nuit.
Ceci dit, s'il a moins bu au repas précédent, il y a fort à parier qu'il ait
faim plus tôt.

Prenez garde, toutefois : ce n'est pas parce que votre bébé pleure
qu'il a forcément faim ! Il peut avoir chaud, avoir froid, avoir besoin
de réconfort et de vous sentir près de lui, ou avoir simplement
sommeil par exemple.

Si vous allaitez
Si vous allaitez votre enfant, l’idéal est de le nourrir à la demande :
vous proposerez à votre bébé de téter aussi souvent qu'il vous le
réclamera. L'allaitement est un moment privilégié qui vous
demandera d'être d'autant plus attentive pour observer et écouter
votre enfant afin de vous adapter à son rythme.

Les premiers jours, le bébé ne donne pas de vrai signal de faim : il a

des phases de sommeil suivies de phases d’éveil. Il est nécessaire de
profiter des moments d'éveil pour nourrir votre enfant qui va téter
instinctivement.

Il est aussi nécessaire de veiller à ce que le nourrisson ait entre 6 à

8 tétées par 24 heures avec souvent plusieurs tétées la nuit car il
ne peut pas supporter pas le jeûne prolongé.

A un mois, généralement, les tétées ont lieu toutes les trois ou quatre
heures. Veillez toutefois à toujours laisser s'écouler au moins deux
:
 heures voire deux heures et demies entre deux tétées pour laisser le
temps à votre bébé de bien digérer votre lait maternel. Dans les
semaines et les mois à venir, les tétées vont s’espacer régulièrement
de manière naturelle à mesure que votre enfant grandira.

Pour ce qui est de la durée de chaque tétée, il n'existe pas de règle :

certains bébés engloutissent leur ration de lait la vitesse de l'éclair,
d'autres prennent leur temps et s'endorment sur le sein. Il ne vous
reste plus qu'à vous adapter à sa façon de se nourrir.

Pensez simplement à bien changer de côté d'une tétée à l'autre :

proposez un sein pour une tétée puis l'autre pour une autre tétée
afin de stimuler votre production de lait. Pour ne pas vous tromper si
vous ne ressentez pas une grande différence de volume quand vous
palpez votre poitrine, deux solutions peuvent vous aider :

La technique du cahier : notez dans un carnet l'heure de la

tétée, sa durée et le côté donné
La technique de l'élastique : munissez vous d'un élastique à
cheveux et à la fin de chaque tétée, changez-le de poignet en
fonction du côté donné. Il sera votre repère pour la prochaine
tétée !

Si votre enfant semble s'agiter quand vous le mettez au sein,

n'hésitez pas à l'aider à trouver votre téton pour éviter qu'il ne
s'énerve de trop quand il a trop faim. En revanche, s'il refuse le sein,
en particulier après avoir déjà téter, ne le forcez pas car un enfant
sait précocement écouter ses signaux de satiété et de rassasiement.

Et souvenez-vous bien : pendant toute la durée de votre allaitement,

chaque tétée est un moment privilégié entre votre bébé et vous.
C'est un instant de partage, où vous vous consacrez à votre tout
petit. Bien calé dans votre bras, il se sent en confiance si prêt de
vous. Pour que ce moment soit aussi agréable pour vous que pour
:
 lui, trouvez-vous un coin calme et confortable où vous viendrez vous
installer à chaque tétée : un canapé ou un fauteuil par exemple, aidée
éventuellement d'un oreiller ou de votre coussin d'allaitement.

Si vous avez choisi le biberon

Si votre enfant est nourri au biberon, veillez à bien choisir du lait
premier âge et prenez ces quelques précautions de préparation :

Versez toujours de l'eau froide (en bouteille ou du robinet) dans

le biberon en dosant la quantité selon les graduations inscrites
dessus.
Faites chauffer le biberon au bain marie, au chauffe biberon ou
au micro-ondes.
Ajoutez une mesurette rase de lait pour 30 ml d'eau. Ainsi pour
un biberon de 90 ml, comptez 3 mesures et 4 mesures de lait
pour un biberon de 120 ml
Vissez la tétine puis roulez le biberon entre vos mains avant de
le secouer de haut en bas afin de bien mélanger la poudre à
l'eau.
Vérifiez toujours la température du lait à l'intérieur de votre
poignet avant de le proposer à votre enfant. Vous éviterez ainsi
tout risque de brûlure.

Certains bébés engloutissent leur biberon à une vitesse

impressionnante, d'autres y passeront près d'une heure et
s'endormiront parfois dessus. A chacun son rythme ! Mais quoi qu'il
en soit, si votre bébé vous signifie qu'il n'a plus faim en rejetant son
biberon, ne le forcez pas à finir.

En revanche, si votre enfant finit facilement son biberon et semble

encore avoir faim, n'hésitez pas à lui préparer un autre petit biberon
de 30 ml (1 dose de lait). Et si cela se produit sur deux jours de suite,
:
 augmentez la quantité du biberon de 30 ml : passez ainsi de 90 à
120 ml par exemple. C'est ainsi que votre enfant augmentera
progressivement ses quantités de lait.

Pour ce qui est du rot à la fin du repas, il n'est pas obligatoire :

certains bébés en font, d’autres non. Tout dépend de la quantité d’air
qu’ils ont avalé. Certains biberons limitent d'ailleurs cette dernière.
Vous apprendrez vite à connaitre votre enfant et saurez rapidement
s'il a besoin d'évacuer ce trop plein d'air ou non.

Les vitamines dont le bébé de 1 mois a besoin

A l'exception de deux vitamines particulières - la Vitamine D et la
Vitamine K - il n'y a pas de justification à donner de compléments à
un nourrisson. Les compléments vitaminiques peuvent même être
nocifs : les vitamines A, D, E et K en excès, par exemple,
s'accumulent dans l'organisme et peuvent endommager le foie.

Vitamine D : incontournable lorsque bébé est allaité

La Vitamine D joue un rôle indispensable dans la minéralisation du

squelette de l'enfant. Elle permet en effet à l'enfant de bien fixer le
calcium pour densifier sa masse osseuse.

Si le lait maternel est sans conteste l'aliment le plus adapté au

nourrisson, il ne contient cependant pas assez de Vitamine D pour
couvrir ses besoins. C'est pourquoi, quand la maman a décidé
d'allaiter, les pédiatres en prescrivent sous forme de gouttes à
donner chaque jour au bébé.

Et pour cause : la vitamine D, n'est apportée que pour un tiers par

l’alimentation et pour deux tiers par l'exposition au soleil : elle est en
effet essentiellement synthétisée par la peau sous l’action des
rayons ultraviolets. Les nourrissons, n'étant strictement jamais
:
 exposés au soleil, doivent nécessairement avoir une
supplémentation en Vitamine D lorsqu'ils sont allaités.

En revanche, pour les bébés nourris au biberon, cet apport

supplémentaire en Vitamine D sous forme de gouttes n'est pas
nécessaire car les laits infantiles sont tous enrichis en vitamine D.

Vitamine K : de manière systématique

La vitamine K, produite par les bactéries intestinale, joue un rôle

majeur dans la coagulation du sang. Chez le nouveau-né, la
production n'est pas suffisante, ce qui peut causer dans de rares cas
des hémorragies graves. Pour éviter tout risque, les bébés reçoivent
systématiquement une dose de Vitamine K au moment de la
naissance puis au 3ème jour de vie.

En France, les recommandations suggèrent de poursuivre cette

supplémentation chez les bébés allaités, mais il n'y a pas de
consensus scientifique international. "Tant que l'allaitement est
exclusif, un bébé doit recevoir de la vitamine K à raison d'une
ampoule de 2 mg par voie orale chaque semaine. Dès que
l'alimentation est diversifiée ou que du lait artificiel est introduit, il n'y
a pas lieu de poursuivre l'apport en vitamine K" indique toutefois le
Dr Dominique Turck, professeur de pédiatrie à la faculté de
médecine de Lille et expert en nutrition.
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