Universidad Politcnica de Quertaro

S401

Desarrollo Humano IV

Espinosa Lpez Perla. Vera Pineda Juan Ral.

GRATITUD.

Quertaro, a 2 de junio de 2011.

Definicin La gratitud es la virtud que nos lleva a tomar conciencia de los dones que recibimos cada da, a valorar la generosidad del que nos los da y a mover nuestra voluntad para corresponder a estos dones, aprovecharlos, desarrollarlos y ponerlos al servicio de los dems. De dnde viene este sentimiento, cmo crear gratitud? El sentimiento de gratitud llega al mirar tu mundo de la mejor manera: con bondad, paciencia y perdn. El estado espiritual de agradecimiento llega naturalmente al valorar a la gente y a las cosas en tu vida. El sentimiento de gratitud es algo que t puedes aprender y hacer crecer. T no puedes estar agradecido por algo que no notas o que no disfrutas. Necesitas inclinarte y apreciar a los seres y a las cosas que te acompaan, que te rodean. No es necesario ignorar la fealdad en el mundo pero es imprescindible concentrarse en lo bueno, en lo positivo, en los seres queridos, en los amigos, en t mismo, en lo que posees aunque sea poco. Dar gracias es inherente a la verdadera apreciacin. Piensa y reflexiona continuamente en aquello bueno que te ha pasado. Observa lo agradable que se desarrolla y toma forma en tu vida porque aun en medio de las tragedias que todos en algn momento enfrentamos siempre hay un hilo de luz, algo o alguien por quien sonrer. Por qu nos interesa fomentar la virtud de la gratitud? Porque es una virtud muy difcil de encontrar en el mundo y por lo mismo infinitamente valiosa; nos permite disfrutar y vivir con alegra y gozo quines somos y lo que tenemos y recibimos, es la virtud que nos ayuda a hacer felices a los dems sin sacrificios ni grandes esfuerzos. Un gracias y una sonrisa puede cambiar el da de quien lo recibe, as el nio experimentar que al dar las gracias la paz interior crece y los sentimientos ms nobles se refuerzan. La experimentacin de la gratitud lleva a otros sentimientos humanos: paz, cordialidad, reciprocidad. Gradualmente se comprende que lleva a la convivencia humana ms grata y pacfica, porque implica humildad y la capacidad de darnos a los dems, se descubrir que la gratitud surge de la costumbre de fijarnos siempre en lo bueno y lo transformar en un hbito en su vida. Quienes no tienen nada que agradecer es porque solamente se fijan en lo malo. Se adquirir la costumbre de dar gracias por lo que tiene y no lamentarse por lo que no es o le gustara tener, el agradecimiento conduce a buscar los medios necesarios para lograr nuestras metas. Porque el agradecimiento nos lleva a dejar de lamentarnos y a descubrir las necesidades de los dems, poniendo nuestros dones a su servicio, la falta de gratitud permite y produce sentimientos de infelicidad ante lo que no tenemos o somos, y que, segn nosotros, merecemos. Y al vivir la gratitud eliminar de su vida esta posible fuente de tristeza e infelicidad. Porque se experimentar en el ser agradecido la posibilidad de disfrutar mayormente de las cosas y vivir ms tranquilo, se asumir que la manera de ser agradecido por la vida que se nos ha dado es vivirla plenamente y feliz, ya que para ello hemos sido creados, se aprender que la gratitud es una actitud que surge de lo ms profundo de la persona. No se puede fingir o disimular.

Se valorarn los momentos de felicidad, de alegra espontnea y sencilla y vivir atento a descubrirlos, disfrutarlos y provocarlos en sus relaciones con los dems, la gratitud se debe expresar con palabras, gestos, acciones y actitudes a todos aquellos que por tenerlos cerca nos olvidamos de agradecerles lo que hacen por nosotros, o bien a las personas que nos prestan servicios que pueden pasar inadvertidos. Y vivir la gratitud en la familia, con los amigos y con todos aquellos que le rodean. Porque al agradecer el don de s mismo, uno se aceptar y crecer en la confianza y en la seguridad personal, fuente de serenidad y felicidad interior. Para vivir la gratitud... Fijarse en las cosas buenas y en lo bueno de las personas. Reconocer todo lo bueno que tenemos y somos, y poner todo lo que est de nuestra parte para ser mejores. No lamentarnos por lo que no tenemos o no somos sino poner los medios para lograr lo que nos proponemos. Fijarnos siempre en las necesidades de los dems y poner nuestros dones a su servicio. Saber disfrutar de las cosas y situaciones de nuestra vida. Sobre todo de lo ms sencillo. Pensar en los otros antes que en nosotros y saber decir gracias. Saber dar las gracias y demostrar mi agradecimiento con palabras, gestos y acciones, sobre todo a los que tengo ms cerca. Saber dar y demostrar agradecimiento a los que nos hacen un servicio callado. Recibir con alegra, haciendo sentir bien y feliz al que nos da. Reconocer los pequeos detalles de servicio y donacin de los dems: padres, maestros, hermanos, compaeros, etc. Valorar los sacrificios y esfuerzos que hacen quienes me aman para darme todo lo que necesito. No exigir otras cosas, sino agradecer aquello que se nos ofrece. Qu facilita la vivencia de esta virtud? La humildad que nos lleva a reconocer lo que somos y lo que hemos recibido de manera gratuita. La humildad nos ayuda a reconocer todo lo que hemos recibido. Amabilidad, bondad, cordialidad. Generosidad Disponibilidad, solidaridad. Nos hacen darnos a los dems. Magnanimidad. Alma grande que nos hace darnos a los dems. Tolerancia, porque el ser agradecidos tambin nos hace perdonar.

La sencillez que permite disfrutarlo todo sin crearse exigencias y necesidades superfluas. Un corazn abierto a los dems para descubrir en todo momento sus dones y entrega.

Qu dificulta la vivencia de esta virtud? El ambiente egosta en que nos movemos nos lleva a sentirnos merecedores de todo, por ello nos sentimos con el derecho de exigir sin dar nada a cambio ni agradecer por lo que se nos da. El egosmo que nos hace sentir que merecemos todo sin agradecimiento y que nos hace pensar slo en nosotros y en nuestras necesidades sin dar atencin a lo que estamos recibiendo... La soberbia. El soberbio espera recibir mientras que el humilde da y agradece. La falta de pureza de intencin, que nos hace buscar el agradecimiento de los dems y no dar el nuestro. La dureza de corazn ante la grandeza de lo pequeo. Quien tiene un corazn duro no reconoce los dones que recibe ni el amor que se le demuestra. El materialismo y consumismo que nos impide disfrutar y agradecer lo que tenemos, y nos empuja a buscar siempre ms. La ambicin que nos lleva a no estar satisfechos, contentos o agradecidos con lo que tenemos.

Para promover la virtud de la gratitud en casa 1. Dar siempre las gracias por todo con una sonrisa, aunque sea por cosas aparentemente pequeas y sin importancia. 2. Cuidar de las cosas mantenindolas en orden y compartindolas con quien las necesite. No desperdiciar los dones: comida, agua, energa elctrica, etctera. 3. Agradecer con gestos y acciones. Acostumbrarse a tener detalles con los dems: un dulce, una nota, etctera. 4. Agradecer por la maana el nuevo da y ofrecer vivirlo de la mejor manera. 5. Agradecer por los alimentos. 6. Agradecer por la noche los dones recibidos a lo largo del da, y pedir ayuda para ponerlos al servicio de los dems. 7. Nunca quejarse o lamentarse por lo que no se tiene. 8. Dar las gracias y ayudar a quien nos ayuda. 9. Disfrutar de las actividades que hacemos en familia. 10. Percatarse de las necesidades que pasan otras personas y agradecer el trabajo y esfuerzo de nuestros padres que buscan darnos lo mejor.

Para promover la virtud de la gratitud en la escuela 1. Dar siempre las gracias por todo con una sonrisa, aunque sea por cosas aparentemente pequeas y sin importancia. 2. Cuidar de mi colegio. No maltratar las bancas, material, plantas, etctera. 3. Cuidar de mis tiles escolares mantenindolos en orden, dndoles buen uso y compartindolos con quien los necesite. 4. Agradecer a mis amigos y maestros con gestos y acciones. Acostumbrarme a tener detalles con los dems: un dulce, una nota, etctera. 5. Agradecer todos juntos por la maana el nuevo da y ofrecer aprovecharlo bien. 6. Agradecer al final del da por los dones recibidos, y pedir ayuda para desarrollarlos al mximo. 7. Nunca quejarse o lamentarse por lo que no se tiene. 8. Dar las gracias y ayudar a quien nos ayuda. 9. Aprovechar al mximo el don de la escuela, estudiando con esmero y dedicacin. 10. Compartir los dones que recibo en la escuela, enseando al que no sabe. La gratitud puede enriquecer la vida ms que un milln de dlares. Para muchos sera fantstico ganar la lotera, poseer casas, carros y toda clase de lujos, pero todo eso no es suficiente. T necesitas el adecuado estado mental para disfrutar la vida, t necesitas gratitud. El entender la vida como un obsequio te otorgar una actitud constante de agradecimiento, sosiego y armona. Es una tentacin pensar que la gratitud llega al tener todo lo que uno quiere. Es un engao asumir que alcanzars la felicidad si tienes dinero, una familia hermosa y quizs una casa en la playa, porque aun as t sabes que hay gente que a pesar de poseer todo eso es ingrata e infeliz y sin embargo hay gente muy pobre llena de gratitud por lo poco que ellos tienen.

Cdigo para lograr la gratitud.

1. Dar siempre las gracias por todo con una sonrisa, aunque sea por cosas aparentemente pequeas y sin importancia. 2. Agradecer con gestos y acciones. Acostumbrarse a tener detalles con los dems: un dulce, una nota, etctera.

3. Acostumbrarme a tener detalles con los dems.

4. Nunca quejarse o lamentarse por lo que no se tiene. 5. Dar las gracias y ayudar a quien nos ayuda. 6. Disfrutar de las actividades que hacemos en familia. 7. Percatarse de las necesidades que pasan otras personas y agradecer el trabajo y esfuerzo de nuestros padres que buscan darnos lo mejor.

8. El entender la vida como un obsequio.

9. Tolerancia, porque el ser agradecidos tambin nos hace perdonar. 10. El agradecimiento nos lleva a dejar de lamentarnos y a descubrir las necesidades de los dems.

Sntesis.
La gratitud es la virtud que nos lleva a tomar conciencia de los dones que recibimos cada da, a valorar la generosidad del que nos los da y a mover nuestra voluntad para corresponder a estos dones. El estado espiritual de agradecimiento llega naturalmente al valorar a la gente y a las cosas en tu vida. El sentimiento de gratitud es algo que t puedes aprender y hacer crecer. Nos interesa fomentar la virtud de la gratitud porque es una virtud muy difcil de encontrar en el mundo y por lo mismo infinitamente valiosa, la experimentacin de la gratitud lleva a otros sentimientos humanos: paz, cordialidad, reciprocidad. Porque el agradecimiento nos lleva a dejar de lamentarnos y a descubrir las necesidades de los dems, poniendo nuestros dones a su servicio, la falta de gratitud permite y produce sentimientos de infelicidad ante lo que no tenemos o somos, y que, segn nosotros, merecemos. Porque al agradecer el don de s mismo, uno se aceptar y crecer en la confianza y en la seguridad personal, fuente de serenidad y felicidad interior. La gratitud puede enriquecer la vida ms que un milln de dlares. Para muchos sera fantstico ganar la lotera, poseer casas, carros y toda clase de lujos, pero todo eso no es suficiente. T necesitas el adecuado estado mental para disfrutar la vida, t necesitas gratitud. El entender la vida como un obsequio te otorgar una actitud constante de agradecimiento, sosiego y armona.

La fiera. Un pobre esclavo de la antigua Roma, en un descuido de su amo, escap al bosque. Se llamaba Androcles. Buscando refugio seguro, encontr una cueva. A la dbil luz que llegaba del exterior, el muchacho descubri un soberbio len. Se lama la pata derecha y ruga de vez en cuando. Androcles, sin sentir temor, se dijo: - Este pobre animal debe estar herido. Parece como si el destino me hubiera guiado hasta aqu para que pueda ayudarle. Vamos, amigo, no temas, vamos... As, hablndole con suavidad, Androcles venci el recelo de la fiera y tante su herida hasta encontrar una flecha profundamente clavada. Se la extrajo y luego le lav la herida con agua fresca. Durante varios das, el len y el hombre compartieron la cueva. Hasta que Androcles, creyendo que ya no le buscaran se decidi a salir. Varios centuriones romanos armados con sus lanzas cayeron sobre l y le llevaron prisionero al circo. Pasados unos das, fue sacado de su pestilente mazmorra. El recinto estaba lleno a rebosar de gentes ansiosas de contemplar la lucha. Androcles se aprest a luchar con el len que se diriga hacia l. De pronto, con un espantoso rugido, la fiera se detuvo en seco y comenz a restregar cariosamente su cabezota contra el cuerpo del esclavo. - Sublime! Es sublime! Csar, perdona al esclavo, pues ha sojuzgado a la fiera! -gritaron los espectadores. El emperador orden que el esclavo fuera puesto en libertad. Lo que todos ignoraron fue que Androcles no posea ningn poder especial y que lo ocurrido no era sino la demostracin de la gratitud del animal.

Bibliografa.

VON HILDEBRAND, Dietrich. La Gratitud. 2000. Ed. Encuentro. http://es.catholic.net/familiayvida/154/203/articulo.php?id=1299