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Chats Zen – Je médite, je colorie, je dessine

Collectif

Parution : 18/07/2022 Editeur : Hugo & Cie


Pages : 204 Nuart : 9782755695168
Format : 160 x 160 Ean13 : 9782755695168
Collection : Hugo Doc Prix : 12,95 $
New Life

LE LIVRE :

Nul besoin d’être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se
déstresser ! Essayez la méditation et le dessin.
Nul besoin d’être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse
à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes
prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d’un mot ou d’une impression générale et visualisez-les pendant quelques
minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s’apaisent.
Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous
appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main
levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !

POINTS FORTS :

• Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant!
• Un concept unique
• Le prix le moins cher du marché dans ce format
• Des thématiques tendances

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