Curso Entrenadores Albacete 08

XL Curso Nacional de Entrenadores
Albacete, 08 de julio de 2008
Evolucin del Entrenamiento El Entrenamiento Integrado La planificacin del Entrenamiento El control del trabajo
EVOLUCIN DEL TRABAJO

AOS 50 - 60
CASI TODO CON BALN ALGO DE CARRERA ALGO DE ABDOMINALES NADA DE ELASTICIDAD NADA DE FLEXIBILIDAD NADA DE MOVILIDAD ARTICULAR
Dr. Fernando de Mata Valderas

AOS 70
APARECE DE FORMA PROGRESIVA LA FIGURA DEL PREPARADOR FSICO
TIPOS DE ESFUERZOS ENCAMINADOSAL FTBOL
SE INCREMENTAN LAS LESIONES DE PUBIS

AOS 80
AUGE DE LA PREPARACIN FSICA
SE DIFERENCIA EL TIEMPO DEDICADO A LA P. F. Y TC.
EL ENTRENADOR PARA NO DAR MS TIEMPO DE ENTRENAMIENTO CEDE EL DEDICADO A LA TCNICA PARA DAR PASO A LA P.F.

AOS 90
APARECE EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO LA P.F. CON BALN
SE INCREMENTA EL TRABAJO DE FUERZA PERO SIN LOS MOV. DEL FTBOL. LESIONES DE RODILLA
CARACTERSTICAS
MUCHOS MESES DE COMPETICIN PARTIDOS FRECUENTES DIFERENTES POSICIONES EN EL CAMPO MUCHAS CUALIDADES QUE ACTAN JUNTAS PERIODOS DE DESCANSO CORTOS INTERESES ECONMICOS DE LOS CLUBES PRESIN DEL ENTORNO VIAJES DIFERENTES CARACTERSTICAS FSICAS INDIVIDUALES
Trabajo simultneo de condicin fsica, tcnica y la tctica. Gonzalo (2001),
Permite mtodos globales (relacionados con la situacin real de juego) as como analticos (alejados de dicha situacin).
Dos tipos:
Trabajo fsico nicamente mediante tareas tcnico-tcticas.
Mixto: Trabajo fsico mediante tareas fsicas y/o tareas tcnico-tcticas. Este mtodo es el que propone como ms adecuado.
Mediante juegos:
Se produce una continua confrontacin con el oponente que favorece el desarrollo de los sistemas de adaptacin a la competicin, y permite desarrollar todas las capacidades especficas del ftbol.
Problemas:
La participacin demasiado frecuente en competicin puede llevar a que el jugador se acostumbre a esta situacin, disminuyendo con ello su motivacin. Puede favorecer un estado general de cansancio (la competicin exige un gran esfuerzo de concentracin) y aumentar as el riesgo lesional (por excesivo requerimiento fsico, por posible contacto corporal, etc.).
Equilibrio entre el trabajo fsico especfico y el efectuado mediante formas asociadas a la realidad del juego.
Actividades de marcado carcter tcnico-tctico: Analticas:

Pases y controles, etc.
Globales:
Juego de los 10 pases, 3 contra 3, en un campo reducido, etc.
Competitivas:
Partido entre dos equipos (habitualmente conocidos como partidillos).
Segn CRAMER (1987) (Citado por WEINECK (1997)): "el mejor entrenador es la competicin".
Para trabajar la condicin fsica con estmulos tcnicos, deberemos tener en consideracin que los gestos tcnicos:
Tienen que estar suficientemente automatizados (podramos incidir negativamente en su ejecucin.) No deben ser muy complicados Para permitir una mayor concentracin del deportista en el trabajo fsico. (Si la ejecucin tcnica fuera muy complicada, toda la atencin del deportista se centrara en sta y no en el trabajo fsico.)
El entrenamiento integrado tiene las siguientes aplicaciones:

Condicin fsica:
Mejora de la fuerza: El aumento de la fuerza se consigue con cargas mayores a las que podemos conseguir en la competicin. Mejora de la velocidad pura: Esta cualidad slo se puede mejorar si se alcanza el mximo nivel de velocidad en un ejercicio y entre una y otra repeticin existe el tiempo necesario para su recuperacin. Mejora de la flexibilidad: Se precisan ejercicios de estiramientos que tambin superen el nivel de competicin.
Rodrguez (2007),
El entrenamiento integrado tiene las siguientes aplicaciones:

Tcnica:
Es obvio que podemos ejercitar todos los fundamentos tcnicos demandados en el juego mediante acciones de competicin
Tctica:
Igual que el aspecto tcnico, podremos tener todos los fundamentos tcticos aplicados en los ejercicios.
Rodrguez (2007),
Ventajas del entrenamiento integrado.

Las situaciones de enseanza guardan gran similitud con la realidad del juego. Beneficios psicolgicos sobre todo en aquellos jugadores que presentan rechazo a las sesiones de preparacin fsica. Aumento del tiempo especfico de entrenamiento y de participacin de los jugadores. Mejora paralela de la capacidad fsica y tcnico tctica. Resulta ms motivante debido al carcter integrador y dinmico. Permite economizar tiempo cuando se dispone de pocas sesiones de entrenamiento.
Inconvenientes del entrenamiento integrado.

Puede ocurrir que los ejercicios planteados supongan una excesiva dificultad, pudiendo provocar defectos en la tcnica. Resulta ms difcil el control de la intensidad del trabajo. Someter al deportista a un nivel tcnico bajo, para asegurar la continuidad. A veces no permite incidir sustancialmente en el contenido principal, por lo que requiere un entrenamiento especfico. Provoca una mayor carga general en los msculos, huesos, tendones, ligamentos (Weineck, 1994).
Consecuencias del entrenamiento integrado.

Desarrollo de la capacidad de juego (Mller, 1996). Disminucin de la incertidumbre del juego.
Se ahorra tiempo, energa
Es ms motivante.
Permite simultanear el entrenamiento tcnico y fsico.
CAPTACIN DE DETALLES OBJETIVOS Y SUBJETIVOS

ANLISIS PROCESO RESULTADOS
QUE LLEVEN AL JUGADOR HACIA UNA MEJORA CONTNUA

QU PRETENDE?
Decisin por parte del entrenador para: Optimizar los recursos Alcanzar y mantener un equilibrio trabajo - rendimiento. Conocer el trabajo que realiza un jugador en el campo Especificar el entrenamiento adecuado
CMO CONTROLAR?
DE FORMA: Escrita Clara Precisa Comprobable Realista
EL CONTROL DEL TRABAJO DEBE SER: PERMANENTE INACABADO REVISABLE FLEXIBLE
EL CONTROL EXIGE UNA ATENCIN CONSTANTE:

AL PROGRAMA
Objetivos Eficacia Material Etc.
AL JUGADOR Progresin, Control individual Control colectivo Etc. AL ENTRENADOR

Mtodo, Contenido, Etc.
QU HAY QUE SABER PARA ORGANIZAR EL ENTRENAMIENTO?
Entrenamiento
Individual Colectivo
Competicin
Individual Tiempo y n de partidos Colectivo
Tipos y tiempos de esfuerzo
Trabajo anual Trabajo diario
Dominio del medio
N de acciones
Dominio del contrario
Control de los ejercicios
Tiempos de esfuerzo
La Recuperacin
Estado del jugador

Datos generales Tests fsicos
El lesionado
CONSEGUIMOS...
Resultados objetivos para gestionar con coherencia la planificacin
Mejora continua
Mejora continua...
Reconocer la necesidad Reaccionar Analizar
Comprobar
Identificar las acciones

El camino hacia el xito...

X IT O
MEJORA CONTNUA
TIEMPO
MEJORA CONTNUA
XITO
TIEMPO

ITO X
MEJORA CONTNUA
PLANIFICACIN
L RO NT CO
TIEMPO
Acierto Error Tiempo Repeticiones

PRDIDA DE EFICACIA (tiempo)

Diferencia entre el tiempo empleado con baln y el tiempo realizado sin baln en un mismo esfuerzo
ABSOLUTA (PEA) = Tiempo sin baln Tiempo con baln PORCENTAJE = PEA x 100 / Tiempo sin baln EJEMPLO:
En un recorrido, un jugador tarda 10 seg. sin baln y 12 con baln: La Prdida de Eficacia Absoluta ser de 2 seg. El Porcentaje ser: 2 x 100 / 10 = 20%
12 seg.
10 seg.
Utilizada fundamentalmente en evaluacin del jugador

PRDIDA DE EFICACIA (acierto - error)

Diferencia entre acciones realizadas de forma correcta o incorrecta
REGATES CENTROS PASES CORTOS LARGOS TIROS ETC. Utilizada fundamentalmente en competicin
PRDIDA DE EFICACIA (repeticiones)

Diferencia entre repeticiones de un mismo gesto realizadas de forma correcta o incorrecta
Utilizada fundamentalmente en evaluacin del jugador

DIA DE LA SEMANA
PART. ANTERIOR
LA PLANIFICACIN
CONDICIONES MATERIALES
EL CONTROL DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO IMPLICA:
CONDICIONES CLIMTICAS
EJERCICIOS RECURSOS HUMANOS
INFLUENCIAS DE LA PROGRAMACIN
CONTROL DE ACTUACIONES DE FUERTE INTENSIDAD

DATOS DEL PARTIDO
PARTIDO: GETAFE - MALAGA FECHA: 24-sep-78 JUGADOR: MIGUELI (Malaga) CONDICIONES: N 6
Min
PRIMER TIEMPO
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TOTAL
SEGUNDO TIEMPO
2 3 0 2 3 4 2 1 0 3 1 1 1 2 1 2 1 4 2 3 2 2 2 4 1 5 0 2 2 2 1 2 3 2 4 1 0 2 1 3 0 2 0 2 1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TOTAL
0-3
FICHAS DE CONTROL
(N de acciones de alta intensidad)
CLIMA: Seco
ESTADO DEL TERRENO: Bueno
TOTALES: PRIMER TIEMPO: SEGUNDO TIEMPO: PARTIDO: MEDIA POR MINUTO: PRIMER TIEMPO: SEGUNDO TIEMPO: PARTIDO: OBSERVACIONES: 1,87 1,76 1,81 84 79 163
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
x x
x x x x x
TOTALES: 84 79 163
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x PRIMER TIEMPO: x x x x x x
SEGUNDO TIEMPO:
x x PARTIDO: x x x x x x x x x x x
MEDIA POR MINUTO: 1,87 1,76 1,81
PRIMER TIEMPO: SEGUNDO TIEMPO: PARTIDO: x

x x x x
x x x x x x x x x x x
x OBSERVACIONES: x x
2 1 1 1 3 1 0 1 2 2 1 2 3 1 3 1 2 4 0 2 1 2 3 2 1 2 1 2 1 4 1 2 3 2 1 2 0 4 2 1 2 2 3 1 1
23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
N DE VECES CADA 15 MINUTOS

35 30 25 20 15 10 5 0
34 26 28 24 24 27
15'
30'
45'
60'
75'
90'
CONTROL: ACTUACIONES DE FUERTE INTENSID

(SEALANDO EL TIEMPO DE CADA INTERVENCIN) Per. TIEMPO T O T A L ES 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 2 1 1 0 0 1 1 0 1 0 1 1 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 2 2 3 3 0 2 1 3 0 1 1 1 1 0 3 1 1 1 1 2 0 1 4 2 3 2 1 4 2 0 3 2 2 1 0 3 1 0 0 0 3 2 4 2 2 3 3 T 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 3 4 3 0 2 1 3 1 2 3 2 2 0 3 2 2 2 2 2 2 2 4 2 3 2 3 4 2 0 3 2 2 2 0 3 1 0 1 0 3 2 4 2 3 3 2 TIEMPO Tipos de actuacin 12 22 2222 T O T A L ES 1 1 0 0 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 2 1 2 4 0 1 0 0 1 3 1 3 4 1 0 2 3 1 2 1 3 1 2 1 2 0 1 2 0 4 1 2 1 3 0 1 3 4 1 0 2 0 2 0 1 3 3 T 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 2 4 0 1 2 1 2 3 1 3 4 1 0 2 3 1 2 1 3 1 2 1 2 3 1 2 1 4 1 2 5 3 2 2 3 4 1 0 2 1 2 2 1 3
CLAVES:
MENOS DE 2 SEG.=> ENTRE 2 Y 6 SEG.=> M S DE 6 SEG.==> PARTIDO: GETA FE - A LA VES 1 2 3
Min. Tipos de actuacin
JUGADOR Y EQUIPO COBO (Getafe) PUESTO: DF

(DF=Defensa; M D=M edio; DL=Delantero)
FICHAS DE CONTROL
(N de acciones de alta intensidad y tiempo de cada una de ellas)
CLIMA : Buen tiempo ESTA DO DEL TERRENO: Bueno TOTA LES PRIMER TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 74 TIPO .............. 3 5 TOTA L Pmer. Tpo: 94 MEDIA POR MINUT. 2,09 SEGUNDO TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 70 TIPO .............. 3 4 TOTA L 2. Tpo: 89 MEDIA POR MINUT. 1,98 183 TOTAL PARTIDO: 2,03 MEDIA: OBSERVA CIONES:
1221 22122 3222 4 522 62 7222 83 921 10 2 1 1 11 1 2 12 2 1 13 14 2 2 2 15 2 1 16 2 1 17 2 3 18 1 2 19 2 2 20 3 1 21 2 1 22 2 2 2 2 23 2 2 24 2 2 2 25 2 2 26 1 1 2 27 2 2 2 2 28 2 2 29 30 2 2 2 31 2 2 32 2 2 33 2 3 34 35 2 2 2 36 2 37 38 3 39 40 2 2 2 41 2 2 42 2 2 2 2 43 2 2 44 2 1 2 45 2 2 2
2 13 3 12 222 2 222 2222 2
22 222 2 22 2 222 2 22 2 22 113 2 22 3 2222 2 22
12111 222 11 12 222 2222 2 22 1 22 11 2 222
N DE VECES CADA 15 MINUTOS

40 35 30 25 20 15 10 5 0 15' 30' 45' 60' 31 28 28 28 35
TOTA LES PRIMER TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 74 TIPO .............. 3 5 TOTA L Pmer. Tpo: 94 MEDIA POR MINUT. 2,09 SEGUNDO TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 70 TIPO .............. 3 4 TOTA L 2. Tpo: 89 MEDIA POR MINUT. 1,98 TOTAL PARTIDO: 183 MEDIA: 2,03
4 0 2 1 0 0 0 0 0 1 0 2 0 0
33
OBSERVA CIONES:
90'
75'
(Ejemplo de ficha con los datos de un partido)
NMERO DE ACCIONES DE ALTA INTENSIDAD NMERO DE CASOS POR CADA 5 ACCIONES

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 98 85 74 50 79 52 27 12
Me
nos de 165 De 166 a1 70 De 171 a1 75 De 176 a1 80 De 181 a1 85 De 186 a1 90 De 191 a1 95 De 196 a2 00 De 201 a2 05 M sd e2 05
TIEMPO DE EJECUCINDE LAS ACCIONES DE ALTA INTENSIDAD

140,9 140,6
139,9
28,4 7,7 1 2 3
27,4 7,8 1 2 3
27,6 8,3 1 2 3
DEFENSA
MEDIA
DELANTERA
EL NMERO DE ACCIONES NO VARIA SEGN EL PUESTO QUE OCUPE LA INDIVIDUALIZACIN DEL ENTRENAMIENTO SER DIRIGIDA HACIA LAS CAPACIDADES DEL JUGADOR MS QUE AL PUESTO QUE OCUPA.
NMERO ELEVADO DE ACCIONES DE ALTA INTENSIDAD (170 - 180) LAS ACCIONES ENTRE 2 Y 6 SEG. OCUPAN EL 78% DEL TOTAL NECESIDAD DE UNA BUENA RESISTENCIA ANAERBICA LCTICA Y ALCTICA
ENTRENAMIENTOS QUE MEJOREN LA

CAPACIDAD DE APODERARSE DEL BALN EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE QUE CONDUZCAN AL AUMENTO DEL NMERO DE JUGADAS EN UN PARTIDO.
ES NECESARIO EL TRABAJO DE
DOMINIO Y MANTENIMIENTO DE LA POSESIN DEL BALN.
ATENCIN ESPECIAL A EJERCICIOS DE FUERZA, VELOCIDAD, AGILIDAD Y COORDINACIN DE CORTO TIEMPO DE EJECUCIN Y ALTA FRECUENCIA DE MOVIMIENTOS.
COMO SE ANOTAN LAS JUGADAS

FICHAS DE CONTROL
(N de acciones con baln) RECIBE EL BALN: # (Pase del compaero) + (Pase del contrario) R (Roba el baln) JUEGA EL BALN: , (Pase errneo) R (Le roban el baln) F (Le hacen falta) T (Tiro a puerta) C (Centro a porteria) G (Gol) D (Despeje)
COMO SE ANOTAN LAS JUGADAS

As comienza cada jugada
Real Madrid +1-6-2-10-5-4-7, +10-6-10-8-9C +5-11-3, +6, +8-2-6-11, +4-2-5-2-4-8-3C +2-4-2-11,
Esta jugada se interpreta as: El jugador n 2 recibe el baln del contrario, este lo pasa al n 4, que lo devuelve otra vez al n 2, quien lo pasa al n 11 que hace un pase malo y lo entrega al contrario
Barcelona +3-2-5-7-2-5-7-9-4-9-2-9, +5-11-6-7-6-7F As termina cada jugada 5T +7, +2-1D +9-5-6-7, +6-9F 7-10, R2, +7, +11-7-5-11-10,
FICHAS DE CONTROL
(N de acciones con baln)
N DE JUGADAS Y TIEMPOS DE POSESIN DEL BALN

COMPETICIN: Cto. Nacional de liga (1993/94) EQUIPO A: AT.BILBAO EQUIPO B: Dvo. CORUA Minuto
5 23 10 10 15 11 20 5 25 19 30 6 35 11 40 9 45 18 47 12 8 5 13 10 6 15 11 20 13 25 19 30 5 35 8 40 17 45 10 46 24 9 G 5 10 15 5 10 15 2 4 3 10 10 4 8 24 10 10 3 20 6 16 15 6 20 5 3 5 10 12 2 3 3 19 17 8 7 7 15 21 2 18 13 23 3 9 4 15 19 9 5 6 10 5 3 6 10 5 22 6 6 4 23 6 3 3 18 11 34 3 3 7 15 7 13 35 22 7 3 4 20 12 4 5 7 9 19 6 4 8 5 4 6 6 10 6 23 11 17 13 4 4 5 11 6 4 18 3 16 4 13
AT.BILBAO
6 19 9 25 16 12 5 8 G
FICHAS DE CONTROL
(N de acciones con baln)
5 7 6 3 5 12 G 2 3 2 6 28 9 6 6 2 2 2
17 3 2
Prrrogas
Minuto
5 15 10 6 15 45 20 32 25 12 30 13 35 17 40 4 45 6 47 12 2 5 12 10 7 15 21 20 27 25 3 30 23 35 7 40 26 45 7 46 24 12 5 10 15 5 10 15 30 13 19 6 23 25 7 8 4 3 14 4 6 2 5 12 17 2 3 12 36 34 12 7 21 6 6 12 8 25 35 16 4 3 8 4 10 6 27 31 13 8 22 24 3 4 18 5 3 5 7 9 8 7 16 23 16
Dvo. CORUA
3 11 9 5 19 4 5 2 9 20 21 110 19 5 4 4 36 4 31 31 4 6 3 21 23 5 7 3 30 4 16 6 12 5 3 9 9 3 3 6 13 27 6 6 5 4 25 3 G 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
17
18
11
3 12 17 23 13 11 20
10 12 13 11 8 11
5 25
14
Prrrogas
GOLES
0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0
FECHA: noviembre 11, 1999 GOLES: 3 GOLES: 1
JUGADAS MAYORES Y MENORES DE JUGADAS PARTIDO N PORCENTAJE DEL TIEMPO JUGADAS MAYORES Y MENORES DE POSESIN DE 10 Seg. Del AT: de BILBAO DE 10 Seg. Del DEPORTIVO
PARTIDO AT.BILBAO Dvo. CORUA 27%

34%
48%
39% 49%
51%
66%
34%
52% + DE 10 Seg.
AT.BILBAO
- DE 10 Seg.
Dvo. CORUA
Tpo. PERDIDO + DE 10 Seg.
- DE 10 Seg.
EJEMPLO COMPARATIVO DE LAS VECES QUE CONTACTAN CON EL BALN DOS JUGADORES
80 75 70 60 50 40 30 20 10 0 0 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 28 41 35 36 51 61 55 46 49 42 44 39 26 55 56 55 65 60 54 49 52 54 40 57 55 42 37 31 22 71 69
49 45 49
1
80 70 60 50 40 30 20 15 10 0 47 42 35 36 32 26 29
11 1 3
444 331
73
1.- Jug entre 80 y 90 min. 2.- Jug entre 70 y 80 min. 3.- Jug menor de 70 min. 4 No jug.
62
64 51 45 38 39 49
65 52 43 38 31 24 32 31 28 26 21 14 35 29 38
33 22
0 0 0 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
3 2
21 1
44 2
4 Dr. Fernando de Mata Valderas
POSESIN DEL BALN Y NMERO DE JUGADAS (1974 1998)
PARTIDOS OBSERVADOS: 488

POSESIN DEL BALN
LOCAL PERDIDO 32,90% 33,90%
LA POSESIN DEL BALN POR CADA EQUIPO Y EL TIEMPO PERDIDO ES SIMILAR
33,20% VISITANTE
POSESIN DEL BALN Y NMERO DE JUGADAS (1974 1998)
PARTIDOS OBSERVADOS: 488

EQUIPO QUE REALIZ MAYOR N DE JUGADAS
Equipo perdedor 19%
EQUIPO CON MAYOR TIEMPO DE POSESIN

Equipo perdedor 36%
64% Equipo ganador 81% Equipo ganador

PORCENTAJE DEL TIEMPO DE EJECUCIN MENOR O MAYOR A LOS 10 SEGUNDOS DE LAS JUGADAS QUE FINALIZARON EN GOL (1974 1998)
81,3
100 90 80 70 60 50 30 20 10 40
78,8
18,7
21,2
80
0 <10 seg. >10 seg. <10 seg. >10 seg. <10 seg. >10 seg.
LOCAL
VISITANTE
TOTAL
20
LO IDEAL EN UN PARTIDO: PARTIDO Mantener el baln ms tiempo Realizar mayor nmero de jugadas
ES MS IMPORTANTE: IMPORTANTE
Mayor nmero de jugadas que ms tiempo de posesin
No significa restauracin en su sentido amplio
PROCESO DE LA RECUPARACIN Se logra durante la prctica de la actividad Se pone en marcha desde que finaliza el trabajo A lo largo de esta se efecta la supercompensacin
Recuperacin continua
Recuperacin rpida
Recuperacin profunda
CONTROL DE LA RECUPERACIN
DEL ENTRENAMIENTO
Entre esfuerzos Entre sesiones del mismo da Entre das

DE LA COMPETICIN ENTRE TEMPORADAS DE LA LESIN
APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FTBOL
RECUPERACIN:
DEVOLVER AL ORGANISMO HACIA UN ESTADO CAPAZ DE PODER REALIZAR EL TRABAJO EN LAS MEJORES CONDICIONES

TIPOS DE ESFUERZOS
MOVIMIENTOS RPIDOS
MOVIMIENTOS LENTOS
HACIA PUNTOS FIJOS HACIA PUNTOS MVILES A MANTENER LA POSICIN

TIPOS DE ESFUERZOS DIRECCIN E INTENSIDAD CONSTANTE
DIRECCIN CONSTANTE E INTENSIDAD IMPREVISIBLE DIRECCIN IMPREVISIBLE E INTENSIDAD CONSTANTE
DIRECCIN E INTENSIDAD IMPREVISIBLE


INTENSIDAD DE LOS ESFUERZOS
BAJA MEDIA
ALTA

ESFUERZOS DE BAJA INTENSIDAD
ANDAR TROTAR POSICIONES ESTTICAS


ESFUERZOS DE INTENSIDAD MEDIA
CARRERAS HASTA EL 75% ACCIONES SIMPLES DE OPOSICIN.


ESFUERZOS DE FUERTE INTENSIDAD
CARRERAS POR ENCIMA DEL 7 CARGAR AL CONTRARIO CAIDAS CON SALIDAS SALTOS CONTINUADOS ETC.
PRINCIPALES CAUSAS DE LA LESIN
Errores en la tcnica de ejecucin Errores en la carga de entrenamiento Errores en el material Errores estructurales
EXPLORACIN VALORACIN INTERVENCIN? TRATAMIENTO REHABILITACIN INICIO DE READAPTACIN AL ESFUERZO READAPTACIN AL ESFUERZO PROGRESIN PAULATINA DEL ENTRENAMIENTO ADAPTACIN AL GRUPO Y ENTRENAMIENTO COLECTIVO
TRAUMATLOGO FISIOTERAPEUTA RECUPERADOR Y PREPARADOR FSICO
ENTRENADOR
TRABAJAR CON GRUPOS MUSCULARES NO LESIONADOS
TRABAJAR HASTA SENTIR MOLESTIAS SOPORTABLES, NO DOLORES INSOPORTABLES
NO FORZAR LA RECUPERACIN, PERO NO DAR DESCANSOS EXCESIVOS
NO DESESPERAR EN LAS RECAIDAS
PRDIDA DE EFICACIA
HAY QUE CONSEGUIR IGUALAR A PARTIR DE AQU, LA PRDIDA DE EFICACIA EL JUGADOR DEL JUGADOR PODR ENTRENAR CON EL GRUPO ANTES DE LA LESIN
EL PROCESO
LA LESIN
RECUPERACIN
READAPTACIN AL ESFUERZO
PLANIFICACIN
A LARGO PLAZO (Desde la escuela hasta el final de la vida deportiva
PLANIFICACIN
A MEDIO PLAZO A.- Aprendizaje y Formacin B.- Acumulacin de trabajo C.- Consecucin mximo rendimiento
PLANIFICACIN
A CORTO PLAZO Macrociclos, Mesociclos y Microciclos
LOS DOS MALES QUE DEBILITAN Y RESTRINGEN EL ENTRENAMIENTO
La rutina, sin inspiracin ni objetivos
La improvisacin, confusa desordenada
COMO ORGANIZAR EL ENTRENAMIENTO
1
JUGADOR - ENTRENADOR Preparacin diferente Acumulacin trabajo Adaptacin diferente Estructura anual
3
ADAPTACIN Cargas Sistemas Nuevas clasif. de ejercicios
2
CANTIDAD Ejercicios Das Sesiones Tiempo de sesiones
4
RESULTADOS
Competicin
Interrogantes a considerar:
En funcin de que Quienes intervienen Que planificar Como planificar

Condicionantes de la planificacin:
GENERALES:
Organizacin del club Metas a lograr Exmenes mdicos Instalaciones disponibles Material N de Jugadores
ESPECFICOS:
Evaluacin Seleccin de mtodos Distribucin de cargas Volumen Intensidad
EL ENTRENAMIENTO
SE PLANIFICA SEGN LOS DATOS APORTADOS POR LOS CONTROLES SE MODIFICA DE ACUERDO CON EL RENDIMIENTO DE LOS JUGADORES
PRIMER PASO EN LA PLANIFICACIN

TIEMPO DEDICADO A LA COMPETICIN
TIEMPO DEDICADO AL ENTRENAMIENTO TIEMPO DEDICADO AL DESCANSO

A: PLAN GENERAL (ANUAL) Todos los aos vara B: PLAN SEMANAL Establecer el tipo de actividad cada da C: PLAN DIARIO Fundamentos Enseanza Trabajo general Trabajo especfico

IDENTIFICAR EL PERFIL DE LOS OBJETIVOS
CALCULAR EL PRONSTICO DEL RENDIMIENTO
METODOLOGA DEL ENTRENAMIENTO A REALIZAR
PLANIFICACIN
CUANTITATIVA CUALITATIVA
DAS
ENTRENAMIENTO DESCANSO COMPETICIN
TCNICA DE EJECUCIN
INTENSIDAD DE EJECUCIN
N DE SESIONES LA SESIN TEMPO DE LA COMPETICIN DE

DEL TOTAL ENTRENAMIENTO DEL TOTAL DE LA COMPETICIN TOTAL DEL TRABAJO (ENT + COMP)
PLANIFICACIN
CUANTITATIVA CUALITATIVA
ADAPTACIN DEL TRABAJO A LAS NECESIDADES DEL JUGADOR (LESIN, BAJA FORMA, TRABAJO EXTRA, ETC.)
TRABAJO TCNICO TRABAJO TCTICO JUEGOS
EJERCICIOS ESPECFICOS
PLANIFICACIN NECESIDAD DE ATENCIN ENTRENAR SOBRE LAS FACTOR A MUCHA GENTE INDIVIDUALIDADES HUMANO PARA QUE SOBRESALIENTES DESTAQUEN UNOS POCOS
PLANIFICACIN
(PROBLEMAS) RECUPERACIN:
QUE HACEMOS CON LOS QUE NO CUMPLEN LOS REQUISITOS MNIMOS?
PROACCIN:
QUE HACEMOS CON LOS QUE SON INFINTAMENTE MEJORES?
SOCIALES
- FAMILIA - FIESTAS - ETC
DEPORTIVOS
- DESPLAZAMIENTOS - SELECCIN - ETC
BAJA
- ENFERMEDAD -LESIN - ETC
VACACIONES
- DESCANSO - ETC
ESTUDIOS
- HORARIOS -EXAMENES - ETC Dr. Fernando de Mata Valderas
ORGANIZACIN DEL PLAN ANUAL CALENDARIO DE COMPETICIONES MODIFICACIONES AL CALENDARIO CATEGORA DEL EQUIPO TIPO DE JUGADORES ESTRUCTURA SOCIAL DEL EQUIPO NORMAS INTERNAS CARACTERSTICAS INDIVIDUALES
DISTRIBUCIN DEL TIEMPO

(Temporada 1977/78)
21%
15% 24% 44% 14%
13% 22% 20% 14%
13%
PARTIDO
PREPARTIDO
POSTPARTIDO
DESCANSO
QUEDA PARA ENTRENAR...
80 70 60 50 40 30 20 10 0
DISTRIBUCIN DE LA COMPETICIN (Temp. 87/88) DISTRIBUCIN COMPETICIN (Temp. 87/88)
Fernando De Mata Valderas
Bu Ag y o C usti a n iz a C res he nd So o C lan am a a Te cho nd Sa illo n J. c h Ll s or M ent aq e ue G da al le g M o M ich .V az el Sc que hu z s Es ter te b G an or d Lo illo s P. a d Ll a or en te Bu Hu tra go gu e Al o da na
Si los jugadores no saben cul es su trabajo no pueden hacerlo bien Los jugadores actan en funcin de cmo el entrenador haya definido sus actividades
EL ENTRENADOR
DE CLUB DE SELECCIN Titulacin Formacin continua Logros como jugador Logros como tcnico
CONOCIMIENTO
EXPERIENCIA
INVESTIGADOR - PRCTICO CREATIVO IMAGINATIVO - PARTICIPATIVO Impulsivo Reflexivo Democrtico Humanista Capac. de liderazgo
CARACTER
EL ENTRENADOR
COMO LDER COMO ORGANIZADOR DEL TRABAJO COMO SER AFECTIVO
EQUIPO TCNICO JUGADOR
EQUIPO MDICO
AYUDANTES
EL CLUB
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ENTRENADOR QUE PLANIFICA

ASPECTOS SOCIALES CLUBS RIVALES
DIRECTIVOS
PRENSA
AFICIN
RBITROS
EL CLUB
CATEGORA - TIPO
VALORES INTERNOS
ASPIRACIONES - OBJETIVOS ORGANIGRAMA
MATERIAL
INSTALACIONES
EL JUGADOR Intereses caractersticas - necesidades

FORMACIN Cultural Conocimiento deportivo Estado civil Situacin familiar Situacin econmica Agente Persona de confianza
SOCIAL
HISTORIAL - ASPIRACIONES RELACIN EXTERNA Medios de comunicacin Web propia Imagen Competitividad Profesionalidad Lder. Tipologa Aspecto fsico - tcnico
PERFIL PSICOLGICO
PERFIL DEL JUGADOR
EL EQUIPO TCNICO
PRIMER ENTRENADOR
ENTRENADORES AYUDANTES 1, 2, 3 Porteros Informes Tcnica ind. etc
PREPARADORES FSICOS Mejora de la condicin fsica Recuperacin lesionados Trabajos personalizados

ENTRENADOR
AYUDANTE 1. AYUDANTE 2. AYUDANTE 3. PORTEROS PREP. FSICO (MEJORA Y RECUPERACIN DE LA COND. FS.) PREP. FSICO AYUDANTE 4. INFORMES TCNICA IND.
7 PREP. FIS. QUE HACEN TRABAJO INDIVIDUALIZADO
EL EQUIPO MDICO
JEFE DE LOS SERVICIOS MDICOS Traumatlogos Cardilogos Etc. Psiclogo Fisilogo Nutricionista Etc. 1, 2, 3
MDICOS
OTROS SERVICIOS
FISIOTERAPEUTAS
MASAJISTAS
1, 2, 3
ENTRENADOR
AYUDANTE 1. AYUDANTE 2. AYUDANTE 3. PORTEROS PREP. FSICO (MEJORA Y RECUPERACIN DE LA COND. FS.) PREP. FSICO AYUDANTE 4. INFORMES TCNICA IND. MDICO JEFE MILAN LAB PREV. LES. MDICO 1 MDICO 2 PSICLOGO OSTEPATA FISIO 1. FISIO 2. FISIO 3 MASAJISTA 1 MASAJISTA 2 Dr. Fernando de Mata Valderas
7 PREP. FIS. QUE HACEN TRABAJO INDIVIDUALIZADO
MILAN LAB
SEGN CALENDARIO:
P. EVALUACIN MDICO FSICAS
FUERZA POTENCIA PROPIOCEPTIVIDAD EQUILIBRIO
P. CONTROL COND. FISISICA

15 METROS 3X5 V. + AGILIDAD 30 MTS. 6X30 (LCTICO).
LOS AYUDANTES
DELEGADO DE EQUIPO
DELEGADO DE CAMPO
ENCARGADOS DE MATERIAL Y CUIDADORES DEL CAMPO
DEPARTAMENTO DE PRENSA
LOS DIRECTIVOS
Una de las partes del entorno ms difciles para el entrenador. No todos tienen la misma forma de ser. No todos se ponen de acuerdo de acuerdo, pero el entrenador est en medio. Hay a quien le gusta inmiscuirse en las labores del entrenador. Si tienen discrepancias con la prensa, el entrenador est en medio.
LA AFICIN
A veces mediatizada por la prensa. El entrenador sabe que le estn analizando. Cuando muestran disconformidad, la directiva desva la atencin sobre el entrenador.
LOS CLUBS RIVALES

Decisiones del entrenador rival pueden afectar indirectamente en la estabilidad. Aplazamientos de partidos pueden afectar en nuestro equipo. Suspensin cautelar de tarjetas, pueden hacer que, jugadores que no deban de actuar contra nosotros, si se les permite mientras que cuando tenan que jugar contra rivales directos tienen que cumplir la sancin. La misma situacin con la clausura de ciertos estadios.
ASPECTOS SOCIALES
Familia Eventos extradeportivos Familia de los jugadores Peas deportivas Congresos, cursos, etc. Deportivos
RBITROS
Tambin actan bajo presin. Una decisin equivocada puede terminar con la labor de un entrenador Diferentes modelos de rbitros (tarjetas, caseros, dialogantes, etc.
LA PRENSA
Tiene una gran importancia en el trabajo del entrenador
No siempre se muestra acertada a la hora de recoger la informacin, "se saca lo ms escondido de la conversacin para publicarlo y esto hace que quieras o no ests pensando lo que vas a decir".
Tenemos un trabajo al margen de los resultados y la prensa no siempre valora las horas que hay detrs del mismo.
LA PRENSA
A veces el periodista intuye, pero quien est con el jugador en el vestuario 7 das por semana es el entrenador. A menudo se dirigen al jugador que no juega. Tiene una gran influencia en el entorno de los aficionados.
El trabajo puede ser:

Bueno Rpido Rentable
Si se pretende que sea:

Bueno y Rpido No puede ser Rentable
Si se pretende que sea:

Rpido y Rentable No puede ser Bueno
Para que sea:

Bueno y Rentable No puede ser Rpido
EN EL ENTRENAMIENTO: ATENCION A LAS TRES CES: CONSTANCIA CONTROL CORRECCIN

Y SOBRE TODO NO OLVIDES QUE EN EL FTBOL.. SOLUCIONES CIENTFICAS A VECES NO DAN RESULTADO
HEMOS VISTO:
QUEDARA:
EL DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO

Curso Entrenadores Albacete 08

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XL Curso Nacional de Entrenadores

Albacete, 08 de julio de 2008

EVOLUCIN DEL TRABAJO

EVOLUCIN DEL TRABAJO

APARECE DE FORMA PROGRESIVA LA FIGURA DEL PREPARADOR FSICO

TIPOS DE ESFUERZOS ENCAMINADOSAL FTBOL

SE INCREMENTAN LAS LESIONES DE PUBIS

Dr. Fernando de Mata Valderas

EVOLUCIN DEL TRABAJO

AUGE DE LA PREPARACIN FSICA

SE DIFERENCIA EL TIEMPO DEDICADO A LA P. F. Y TC.

EVOLUCIN DEL TRABAJO

APARECE EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO LA P.F. CON BALN

Trabajo simultneo de condicin fsica, tcnica y la tctica. Gonzalo (2001),

Actividades de marcado carcter tcnico-tctico: Analticas:

El entrenamiento integrado tiene las siguientes aplicaciones:

El entrenamiento integrado tiene las siguientes aplicaciones:

Ventajas del entrenamiento integrado.

Inconvenientes del entrenamiento integrado.

Consecuencias del entrenamiento integrado.

Se ahorra tiempo, energa

Permite simultanear el entrenamiento tcnico y fsico.

Dr. Fernando de Mata Valderas

CAPTACIN DE DETALLES OBJETIVOS Y SUBJETIVOS

QUE LLEVEN AL JUGADOR HACIA UNA MEJORA CONTNUA

EL CONTROL DEL TRABAJO DEBE SER: PERMANENTE INACABADO REVISABLE FLEXIBLE

Dr. Fernando de Mata Valderas

EL CONTROL EXIGE UNA ATENCIN CONSTANTE:

Objetivos Eficacia Material Etc.

AL JUGADOR Progresin, Control individual Control colectivo Etc. AL ENTRENADOR

Mtodo, Contenido, Etc.

QU HAY QUE SABER PARA ORGANIZAR EL ENTRENAMIENTO?

Tipos y tiempos de esfuerzo

Trabajo anual Trabajo diario

Dominio del medio

Dominio del contrario

Control de los ejercicios

Estado del jugador

Resultados objetivos para gestionar con coherencia la planificacin

Identificar las acciones

El camino hacia el xito...

El camino hacia el xito...

Dr. Fernando de Mata Valderas

El camino hacia el xito...

Dr. Fernando de Mata Valderas

El camino hacia el xito...

Dr. Fernando de Mata Valderas

Acierto Error Tiempo Repeticiones

PRDIDA DE EFICACIA (tiempo)

Utilizada fundamentalmente en evaluacin del jugador

PRDIDA DE EFICACIA (acierto - error)

PRDIDA DE EFICACIA (repeticiones)

Utilizada fundamentalmente en evaluacin del jugador

Dr. Fernando de Mata Valderas

EL CONTROL DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO IMPLICA:

EJERCICIOS RECURSOS HUMANOS

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas