Comment Avoir Confiance en Soi en 5 Étapes

10/14/22, 10:37 AM Comment avoir confiance en soi en 5 étapes
Comment avoir confiance en soi en 5 étapes Recherche

?
DANS LE MÊME DOSSIER
La confiance en soi est très importante pour l’épanouissement personnel. DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
Sans cela, il est très difficile d’avancer dans ses projets, dans sa vie et d’être
heureux.
Fort heureusement, en adoptant les techniques décrites dans cet article, vous allez 1 Mieux se connaitre
pouvoir booster la confiance en soi et révéler le meilleur de vous-même ! grâce au bilan
personnel
En effet la confiance en soi se travaille et s’améliore au quotidien Le processus
https://blog-gestion-de-projet.com/comment-avoir-confiance-en-soi/ 1/20
En effet, la confiance en soi se travaille et s améliore au quotidien. Le processus
est long mais bénéfique.
2 Faire un bilan de
Alors, prêt pour découvrir nos conseils? compétences
3 Faire une analyse

SWOT personnelle
Sommaire
4 Construire son
1 Comment avoir confiance en soi? projet
Etape 1 : croire en ses projets et avoir des objectifs clairs professionnel
Etape 2 :
arrêter de se mettre des croyances limitantes
Etape 3 : avancer pas à pas 5 Développer sa
Etape 4 : valorisez-vous après chaque succès confiance en soi
Etape 5 : entourez-vous des bonnes personnes
6 7 Clés pour
2 En conclusion
construire votre
Leadership
7 Développer son
Comment avoir confiance en soi? charisme
Nous vous proposons de répondre à la question comment avoir confiance en soi 8 Développer
dans un processus en 5 étapes. l'intelligence
collective
9 Apprendre à gérer
votre stress
10 Comment faire un
plan de formation
DOSSIERS DE LA
THÉMATIQUE
EFFICACITÉ ET
PERFORMANCE
Etape 1 : croire en ses projets et avoir des objectifs clairs

Développement
La première étape pour savoir comment avoir confiance en soi est de remettre tout Personnel
à plat, de se questionner profondément et de se définir des objectifs clairs.
Communication
Dans son ouvrage “Réfléchissez et devenez riche”, Napoléon Hill explique
que pour atteindre un objectif, aussi grand soit-il, il faut :
Gestion de
temps
1 Avoir cet objectif en tête;
Gestion des
2 Visualiser, ressentir le bonheur et les effets de l’accomplissement de l’objectif; équipes
3 Mettre en place un plan, aussi précis et détaillé que possible; Soft Skills
4 Se fixer une date limite; Résolution de

Problèmes
5 Passer à l’action.
Ce processus peut également être mis en place pour avoir confiance en soi.
Voici comment appliquer ce plan pour avoir d’avantage confiance en soi :
1 Fixez-vous comme objectif de développer votre confiance en vous et définissez

ce qui vous permettrait d’être fier de vos actions;
2 Essayez de vous imaginer et de ressentir le bonheur d’être une personne
épanouie, confiante;
3 Mettez à plat toutes vos activités, votre vie et votre entourage.
Essayez de voir les actions à mener qui vous permettront d’atteindre ce but;
4 Fixez-vous des petits objectifs pour avancer pas à pas. Eliminez ce qui vous
pèse.
5 Fixez-vous des échéances courtes pour mener chacune de vos actions.
6 Améliorer sa confiance en soi implique souvent de sortir de sa zone de confort.
La peur du changement vous ratrappera. Combattez-là et continuez à avancer !
Comprendre comment avoir confiance en soi passe par comprendre les facteurs qui
ont fait diminuer cette confiance.
Cela peut être :
L’éducation;
Un problème de santé;
Un travail peu valorisant;
Les études tronquées;
Des relations toxiques
Chaque conséquence (ici votre manque de confiance) à une cause directe.
C’est pourquoi faire le point sur votre vie est fondamental.
Définissez les causes de votre manque de confiance en vous et :
Si la cause est toujours présente, éliminez-là de votre vie.
Si la cause est ancienne (éducation, manque affectif ou études tronquées par
exemple) alors vous pouvez déjà passer à la phase de mise en place de vos
nouveaux projets.
Se définir de nouveaux objectifs en accord avec vos principes et ce que

Se définir de nouveaux objectifs, en accord avec vos principes et ce que
vous voulez vraiment faire et devenir est central pour avoir confiance
en soi.
Enfin, arrêtez de vous lamenter sur votre sort.
Même si vous vivez ou avez vécu des choses difficiles, vous avez toujours le
pouvoir de vous relever et d’avancer vers de nouveaux objectifs plus sains et plus
enrichissants.
Etape 2 :
arrêter de se mettre des croyances limitantes
Lorsque vous ferez le point sur vos envies et vos objectifs, il y a beaucoup de
choses qui vous passeront par la tête, que vous aurez envie de faire, mais que vous
allez écarter.
Pourquoi?
Tout simplement car vous allez vous dire : “je ne serai jamais capable de faire ça”.
Cela s’appelle une croyance limitante. Elle provient de notre éducation, de la

société et parfois de son entourage.
C’est en combattant cette forme d’autocensure que l’on peut répondre à la question
de comment avoir confiance en soi.
Pourtant, tout s’apprend dans la vie !
Avec de la force et de la volonté, il est possible d’accomplir absolument tout ce

qu’on entreprend.
Alors c’est sûr que si vous avez 40 ans, il vous sera difficile de vous reconvertir en
tant que joueur de football professionnel.
Mais mis à part ces exceptions, il n’est jamais trop tard pour faire des choses qui
vous passionnent.
Bien évidemment, affronter ces croyances limitantes est un travail de longue

haleine.
Pour y arriver, il vous faudra avancer par petits pas, prendre progressivement
confiance en vous !
Etape 3 : avancer pas à pas
Comme nous l’avons évoqué précédemment, travailler sa confiance en soi implique

de sortir de sa zone de confort.
En savoir plus sur comment sortir de sa zone de confort en 21 jours.
Toujours est-il que sortir de cette zone de confort est mentalement très difficile.
Si vous avez peur de parler en public, vous fixez comme objectif de

faire une interview à la télévision est sans doute excessif et prématuré.
Vous pourrez y arriver, l’objectif étant d’éliminer ses croyances limitantes. Mais il
faut le faire intelligemment.
Voici ce que vous pouvez mettre en place :
Vous fixer un objectif à long terme ambitieux;
Découper cet objectif en petites étapes;
Découper ces étapes en tâches très concrètes, qui vous feront progresser petit
à petit.
L’objectif est que sortir de cette zone de confort ne soit ni trop long ni trop
engageant pour vous.
1 En faisant de petites tâches régulièrement, vous allez vous habituer à ces
nouvelles tâches qui deviendront alors votre nouvelle zone de confort.
2 Vous pourrez ensuite aller encore un peu plus loin, progressivement.
3 Le cadrant supérieur de la matrice est colorié en rouge, le cadrant central en

orange, et le cadrant inférieur en vert.
10/14/22, 10:37 AM
g Comment avoir confiance en soi en 5 étapes
Chaque fois que vous sortirez de votre zone de confort, ce sera une première
victoire vers votre épanouissement personnel et l’amélioration de votre confiance
en vous.
Découvrez ici comment apprendre à vous connaitre.
Etape 4 : valorisez-vous après chaque succès
Nous avons déjà bien répondu à la question de comment prendre confiance en soi.
Il reste néanmoins encore deux étapes fondamentales à suivre.
Premièrement, la valorisation personnelle est un axe très important.
Il est impossible de prendre confiance en soi tout en se dévalorisant en permanence

!
Lorsque vous vous forcez à sortir de votre zone de confort pour effectuer une
action, aussi petit soit-elle :
Voyez cette action comme un succès;
Mettez en place des petites récompenses à chaque fois que vous franchissez le
pas;
Félicitez-vous d’avancer vers vos objectifs
Chaque pas fait vers votre objectif vous permet de dévoiler la meilleur version de
vous-même!
De même, au quotidien, n’hésitez-pas :
A vous encourager;
d d h
A vous dire des phrases positives et motivantes
Cela s’appelle de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Si cette science est assez controversée, il est indéniable que de se valoriser et de se
dire des choses positives est un facteur qui ne peut qu’améliorer sa confiance en
soi !
En avoir davantage sur la PNL.
Etape 5 : entourez-vous des bonnes personnes
Enfin dernier conseil, et pas des moindres, c’est celui de s’entourer des bonnes
personnes.
Un célèbre coach en développement personnel à un jour dit cette phrase très

intéressante :
“Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus.”

Jim Rohn
Que cette affirmation soit vraie ou non scientifiquement, elle est intéressante sur
de nombreux aspects :
Il est indéniable que de s’entourer des bonnes personnes ne peut qu’être
itif t i d t
positif pour notre mindset.
Inversement, s’entourer de personnes négatives, râleuses, pessimistes voire
même toxiques, ne pourra pas vous permettre d’avoir une mentalité très
épanouie.
L’être humain est un animal social par nature. Nous sommes très influencés
par nos semblables et nous apprenons beaucoup de choses par mimétisme.
Partez du principe qu’il vous faudra vous entourer de personnes

positives et disposant des compétences dont vous avez besoin pour
progresser.
Ces personnes sauront également vous valoriser, vous aider et seront sans
jugement.
Mais alors, comment trouver ces personnes vous allez me dire?
Il y a de nombreux moyens :
Lors d'événements spécifiques dans le domaine où vous souhaitez vous
améliorer;
Des applications de rencontre professionnelles (Shapr par exemple);
Des amis de votre entourage que vous rencontrez lors de soirées

10/14/22, 10:37 AM g q Comment avoir confiance en soi en 5 étapes
Le but est surtout de devenir plus sociable, plus ouvert aux autres et d’avoir envie
de bien s’entourer. A partir de là, les occasions se présenteront à vous !
En conclusion
Répondre à la question comment prendre confiance en soi est à la fois simple et
complexe.
Si vous suivez ce processus, vous finirez par y arriver.
Mais ce processus est long et demande une certaine rigueur et une volonté forte.
Affrontez vos peurs, sortez de votre zone de confort, éliminez les choses
nuisibles de votre vie, entourez-vous des bonnes personnes, prenez soin de vous
et de votre mental.
Voici à mon avis les clefs pour savoir comment avoir confiance en soi.
Et vous, avez-vous des expériences de développement personnel à nous partager?
Je suis très curieux de lire ça en commentaires !
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3 Faire une analyse

Etape 1 : croire en ses projets et avoir des objectifs clairs

4 Se fixer une date limite; Résolution de

Voici comment appliquer ce plan pour avoir d’avantage confiance en soi :

1 Fixez-vous comme objectif de développer votre confiance en vous et définissez

2 Essayez de vous imaginer et de ressentir le bonheur d’être une personne

3 Mettez à plat toutes vos activités, votre vie et votre entourage.

5 Fixez-vous des échéances courtes pour mener chacune de vos actions.

6 Améliorer sa confiance en soi implique souvent de sortir de sa zone de confort.

La peur du changement vous ratrappera. Combattez-là et continuez à avancer !

Cela peut être :

Un travail peu valorisant;

Les études tronquées;

Des relations toxiques

Chaque conséquence (ici votre manque de confiance) à une cause directe.

C’est pourquoi faire le point sur votre vie est fondamental.

Définissez les causes de votre manque de confiance en vous et :

Si la cause est toujours présente, éliminez-là de votre vie.

Si la cause est ancienne (éducation, manque affectif ou études tronquées par

Se définir de nouveaux objectifs en accord avec vos principes et ce que

Enfin, arrêtez de vous lamenter sur votre sort.

Cela s’appelle une croyance limitante. Elle provient de notre éducation, de la

Pourtant, tout s’apprend dans la vie !

Avec de la force et de la volonté, il est possible d’accomplir absolument tout ce

Bien évidemment, affronter ces croyances limitantes est un travail de longue

Etape 3 : avancer pas à pas

Comme nous l’avons évoqué précédemment, travailler sa confiance en soi implique

En savoir plus sur comment sortir de sa zone de confort en 21 jours.

Si vous avez peur de parler en public, vous fixez comme objectif de

Voici ce que vous pouvez mettre en place :

Vous fixer un objectif à long terme ambitieux;

Découper cet objectif en petites étapes;

1 En faisant de petites tâches régulièrement, vous allez vous habituer à ces

nouvelles tâches qui deviendront alors votre nouvelle zone de confort.

2 Vous pourrez ensuite aller encore un peu plus loin, progressivement.

3 Le cadrant supérieur de la matrice est colorié en rouge, le cadrant central en

Découvrez ici comment apprendre à vous connaitre.

Etape 4 : valorisez-vous après chaque succès

Il reste néanmoins encore deux étapes fondamentales à suivre.

Premièrement, la valorisation personnelle est un axe très important.

Il est impossible de prendre confiance en soi tout en se dévalorisant en permanence

Voyez cette action comme un succès;

Félicitez-vous d’avancer vers vos objectifs

De même, au quotidien, n’hésitez-pas :

A vous dire des phrases positives et motivantes

Cela s’appelle de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

En avoir davantage sur la PNL.

Etape 5 : entourez-vous des bonnes personnes

Un célèbre coach en développement personnel à un jour dit cette phrase très

“Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus.”

Il est indéniable que de s’entourer des bonnes personnes ne peut qu’être

Inversement, s’entourer de personnes négatives, râleuses, pessimistes voire

par nos semblables et nous apprenons beaucoup de choses par mimétisme.

Partez du principe qu’il vous faudra vous entourer de personnes

Mais alors, comment trouver ces personnes vous allez me dire?

Lors d'événements spécifiques dans le domaine où vous souhaitez vous

Des applications de rencontre professionnelles (Shapr par exemple);

Des amis de votre entourage que vous rencontrez lors de soirées

Si vous suivez ce processus, vous finirez par y arriver.

Et vous, avez-vous des expériences de développement personnel à nous partager?

Je suis très curieux de lire ça en commentaires !