Exprime des émotions

Exercice :

Accablé enthousiaste furieux

Affolé épaté inquiet

Bouleversé étonné malheureux

Content excité paniqué

Enervé fâché stupéfait

La surprise : c’est nous pousse pour dévaluer nous situation ; cette évaluation laisse souvent
la place à une autre émotion comme la colère, la tristesse ou la joie. inattendu

stupéfait : - (je suis) (grande surprise est ce qu’il vraiment oser de faire ça je suis choqué car
ça négatif )

étonnée : quelque chose positif

je suis ( épatée ) admiration probabloment

La peur : quand je me sens une menace ou un danger c-a-d nous avons besoin de protection

paniquée : jai peur de quelque chose très agréable ou très forts

Affolée : des difficultés de gérer les émotions de peur qui est très forts

inquiet(ète) : moins de forte que l’autre il faut pas de penser

La colère  : nous invite au combat ; pour nous défendre. obstacle

(je suis) énervé (e)

Je suis fâchée (e) (plus fort que énerver)

Je suis furieux (se) (plus fort que fâché)

La tristesse  : nous pousse au repli et nait avec l’idée de séparation de défaite et surtout du
perte ; cela peut être le perte d’un objet, d’un personne, d’un idéal….. / la tristesse nous
apprend ce qui est important pour nous.

Alors quand l’acceptation apparaît la tristesse disparait

(je suis) accablée (je vais arriver pour quelque chose très difficile)

Je suis malheureux(e) (je me sens mauvais pr ex : j’ai écouté quelque chose pas bon )
Je suis bouleversée ( j’ai entendu quelque chose mauvais ou qlq évènement passe très mal)

La joie  : nous envahit devant ce qu’on perçoit une ouverture, possibilité, devant ce qui
nous permet de satisfaire nos désirs.

(je suis) content(e)

enthousiaste : j’aime ce que je peux faire chuis heureux de ce que j’ai fait ou satisfait

excité(e) plus que contant grand joie