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FICHE DE CONSEILS ET D’EXERCICESPOST-OPERATOIRES


PROTHESE TOTALE DE GENOU

Vous venez d’être opéré(e) d’une prothèse totale de genou. Les exercices suivants sont à répéter
régulièrement en dehors des séances de rééducation.

Exercices

- Pour l’amplitude articulaire:

Afin de conserver votre Pour améliorer la flexion,


extension, gardez la assis sur une chaise,
jambe sur le lit SANS ramenez le pied vers
coussin sous le l’arrière sans forcer.
genou.

5 min-4 fois/jour

- A viséemusculaire: - Pour l’inflammation :

Effectuez des séries Glacez par séquences


de contractions du de 20 -30 min.
quadriceps
maintenues pendant
15 secondes.

5 min-6 fois/jour 4 fois/jour

Conseils

• Repos relatif : de retour à votre domicile, il faut continuer à respecter


un certain repos, allongé(e), membre inférieur surélevé.

• Les cannes : même si vous en sentez l’inutilité, gardez-les jusqu’à ce que vous
marchiez sans boiterie et selon les conseils de votre chirurgien et de votre kinésithérapeute.

• Réactivité du genou : surveillez toute réaction de gonflement, chaleur ou douleur


inhabituels. C’est que vous lui en faites trop faire. Mettez un frein à vos activités, glacez plus que
d’habitude et surélevez la jambe.

• Evitez d’utiliser les mains ou la jambe saine pour lever le membre inférieur opéré lors de
vos transferts. De cette façon vous participerez à la bonne récupération musculaire.

En cas de problème inhabituel, douleur excessive, gonflement anormal,


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suintement de la cicatrice, contactez votre chirurgien.


DR Christian VERGNAT Dr Olivier GOSSELIN Dr Blaise MICHEL
CO337W

Chirurgiens Orthopédistes
CENTRE MEDICAL COUBERTIN • 75 bis, rue Claude BERNARD • 57000 METZ • Tél. : 03 87 39 67 02

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