CAPITULO 1 Ignacio Rodrguez gerente de R&G siempre haba sido un hombre sano, trabajaba dieciocho horas diarias, haba

descuidado a su familia y a su cuerpo (no hacia deportes, beba alcohol, fumaba en exceso y s e alimentaba de comida rpida). Ignacio asumi la responsabilidad de mantener el liderazgo de R&G, con el tiempo salieron nuevos competidores y por mas que se esforzaba n o lograba resultados ptimos. En una discusin con uno de sus gerentes le vino un pre infarto. Acudi a la clnica y el doctor le dijo que tena que cambiar su estilo de vida radicalmente e iniciar una dieta alimenticia sana y que bajara el ritmo de trabajo y el estrs. El doctor le recomend que acudiera a la meditacin oriental, sin embrago Ignacio no quedo convencido. Luego de un mes empez a sentir dolor en el pecho. Ignacio reflexiono y se dio cuenta que era la ltima advertencia que la vida le daba. Record que tena la direccin de un gur que su esposa le dio. Acudi a la casa del maestro y no saba si entrar o no , ya que el no crea en esas cosas y finalmente se convenci por su salud. El maestro le pregunto Para qu has venido? A lo que Ignacio respondi quiero que me ensee a relajarm e!, luego el maestro le pregunto por segunda y tercera vez e Ignacio respondi que todo esto ha sido una prdida de tiempo y una estupidez. Ignacio se dirigi a la puerta para retirarse . Cuando estuvo cerca de la puerta, el m aestro le pregunt: eres feliz? Ignacio respondi: Claro que soy feliz, soy un empresario exitoso y tengo posesiones. El maestro le interrumpi: Yo no te he preguntado qu has logrado, te he preguntado si te sientes feliz. Ignacio estaba desarmado y empez a llorar. El maestro le conto una historia en el cual deba aprovechar las dificultades y errores para encontrar la felicidad. Ignacio le dice al maestro que tiene todo para ser feliz y el maestro le dice que la felicidad se siente y el que siente es el espritu , la nica manera de relajarse y aliviar el estrs es generando felicidad en su vida. Ignacio le pide al maestro que hacer, entonces el maestro le entrega una semilla y le dice que lo siembre y que regrese cuando germine para ayudar a descifrar la enseanza. Ignacio regres a su casa y sembr la semilla sin que nadie supiese. CAPITULO 2 Despus de cuatro semanas en las que Ignacio reg diariamente la semilla, ninguna planta haba crecido. Desesperado, removi la tierra y sac la semilla, se dio cuenta que estaba exactamente igual que cuando la haba sembrado. Ignacio estaba frustrado y amargo consigo mismo, decidi regresar donde el maestro y pedirle explicaciones. Le explica el maestro que los nios son como semillas p ero si nuestros padres golpean la semilla, es decir, nos maltratan, nos humillan, nos violentan y no no s valoran ni nos dan cario, la s emilla no germinar. A lo sumo, si crece, producir un rbol dbil y limitado. Sin embargo, a diferencia de las semilla s, los seres humanos que han sido golpeados de nios si pueden crecer, desarrollarse y ser felices. Pero para lograrlo necesitan conocerse a s mismos, tomar conciencia de su pasado y de cmo los afecta en el presente. La primera semilla de la felicidad es el autoconocimiento. Todas las emonciones destructivas de nuestra niez interfiere en nuestro presente y sin pensar no nos damos cuenta. Debemos de deshacernos de estas para ello debemos analizar el porqu de nuestra conducta actual. De regreso a su casa, Ignacio reflexionabaCmo poda ser que nuestra experiencia de nios afectase tanto nuestra vida?.Llegando a casa va a estudio y es ah donde se olvidaba por completo del todo.Al dia siguiente Ignacio le dice al maestro que poda controlar sus emociones, sin embargo el maestro le dice que debe integrar su lado emocional con su lado racional para poder lograr la felicidad. Ignacio le narra sobre su dia del trabajo y de que grito a uno de sus trabajadores ya que su padre le enseo que uno debe pagar por sus errores; entonces el maestro se dio cuenta que Ignacio actuaba asi porque el de pequeo vivi la violencia y para el es como si fuese normal. El maestro le sugiri que analizara sus emociones ya que el era el nico que perdia por perder el control. Al dia siguiente le cuenta como fue su dia y el maestro que era un gran avance el darse cuenta de su error.Ignacio logra entender que su actitud actual era lo mismo que hacia su padre. Le entrega otra semilla y le pide que regresara cuando este brotara.

CAPITULO 3

Haca un mes que Ignacio haba sembrado la semilla y esta vez s empez a germinar una planta muy pequea que tena unas hojitas verdes. Durante ese tiempo haba tratado de estar muy consciente de sus emociones, sobre todo en los contactos con terceras personas. No obstante, no haba tenido mucho xito controlando sus conductas agresivas. Lo que s aprenda era a darse cuenta de sus errores posteriormente. Ya saba que tena un problema de agresin, pero ocurra cuando l noera consciente, y no p oda evitarlo. Ese dia recibe una llamada del banco y le

dice que su prstamo haba sido rechazado por mala informacin de documentos. Ignacio todo enfurecido se dirige a gustabo y le dice que era un incopetente Ese da se le neg un prstamo de un banco por la

mala calidad de sus documentos, Ignacio estaba furioso y fue a "castigar" a su gerente definanzas; pero algo fren en seco sus palabras, record que era as como su padre le gritaba cuando erraba. Se disculp, Ignacio estaba calmado, se senta triste por haber insultado a su empleado y a la vez alegre por haber tomado conciencia a tiempo para disculparse. Al culminar el da Ignacio se enrumb hacia la casa del maestro, le cont todo este incidente, el maestro le explic que los traumas de la niez colocan trozos de lea en la mente; esta lea se enciende fcilmente y crea fuegos y conflictos ante cualquier problema. Entonces cmo hacer para que no se prendan a menudo? El maestro le ense a humedecer los leos mentales practicando la meditacin. Dentro de nosotros existe un tesoro inmenso de paz y tranquilidad. Este tesoro se llega a alcanzar dejando de pensar, es decir adentrndose dentro de uno mismo. La planta que germin tena la peculiaridad de "cerrarse" cuando haba ruido a su alrededor, es la mimosa pdica. Al meditar habitualmente se siente una paz y una felicidad increbles, recuperas tus cualidades innatas y humedeces tus leos mentales. Pero dejar de pensar es difcil, es por eso que el maestro le ense una tcnica: repetir una y otra vez una sola palabra. Ignacio al momento de poner a prueba esta tcnica, por un momento sinti una sensacin de amor y paz. Pero la meditacin requiere un 100% de concentracin, y esto sera difcil de hace r en el trabajo, por tal razn el maestro le ense una tcnica para usarse en el da: el control de la respiracin. Debera tomar unos minutos cada dos horas para concentrarse en su respiracin. Es luego de esta explicacin que el maestro el entrega a Ignacio un anillo, para que recuerde lo del control de su respiracin. Ignacio deba hacer una presentacin audiovisual a un futuro cliente, el asistente que deba hacer la instalacin de los equipos an no lo haba echo, esto intranquiliz a Ignacio y empez a gritar, pero tocando el anillo se concentr en su respiracin y logr calmarse, se senta muy bien, lleno de paz y tranquilidad, irradiaba mucha energa e hizo una excelente presentacin. Se corra la voz de que Ignacio estaba cambiando. El maestro le explic que una mente en paz y armona atrae lo bueno y lo positivo, adems que el verdadero fin de una empresa es generar un entorno para aprender y desarrollar el espritu. Las utilidades que genere son slo un medio y no un fin. Dentro de nosotros existe un ro de sabidura, meditando lo sacas poco a poco. Lo haces aflorar y te da un conocimiento intuitivo de lo que debas hacer. Un par de das despus Ignacio meditando logro sentir nuevamente esa sensacin de paz y amor, hasta lleg a salir de su cuerpo. Estaba orgulloso de haber logrado esto, pero el maestro exhort que el verdadero motivo de la meditacin es el encontrar la divinidad que cada quien lleva dentro. Meditar te ayuda a ponerte en contacto con tu verdadera esencia.

Luego el maestro le ense una tcnica para la meditacin que consider la ms valiosa: el Kriya Yoga, esta tcnica te ensea una serie de posturas que a travs de ciertos movimientos fsicos, afectan tu sistema nervioso dndote una mejor capacidad de concentracin, y por lo tanto te permite avanzar ms rpido en el camino de la meditacin. Diez das despus el maestro le entreg la tercera la semilla y le orden que regresara cuando la planta floreciera.

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