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EL COMERCIO sbado 23 de julio del 2011

defensa del consumidor

contctenos consumo@comercio.com.pe

tome notA. el registro nacional de identificacin y estado civil (reniec) recuerda que es necesario contar con el documento nacional de identidad (Dni) vigente para realizar viajes al interior del pas o al extranjero.

Al AtAque. el Banco de la nacin alerta sobre la aparicin de nuevos correos electrnicos fraudulentos que anuncian supuestos premios a los usuarios de esta entidad bancaria estatal. elimnelos, ser lo mejor.

MedicaMentos contra la resaca no curan los efectos del alcohol, advierte la digeMid

Lo mejor en fiestas: beber salud

Juan carlos cuadros guedes
Periodista

El alcohol y los excesos causan ms de un dolor de cabeza una vez terminada la juerga.Por eso, en estas fiestas, tome con moderacin y celebre el aniversario patrio de la mejor forma.

Cul es el mejor remedio contra la resaca?

Contenido alcohlico
Grados de alcohol (% de alcohol en el lquido) Gramos de alcohol por copa de 100 ml Bebidas fermentadas Bebidas destiladas

RecomendAcioneS

Dos millones harn viajes por feriado

Seguridad
en caso salga de viaje y no deje a nadie en casa, cierre la llave del gas, y aunque resulte obvio, verifique que los aparatos elctricos como la plancha, el horno microondas, el televisor y otros estn debidamente apagados y desconectados.

Si tiene pensado divertirse al mximo en los prximos das, festivos por el aniversario patrio, preste mucha atencin a esta nota. Los medicamentos que se ofrecen y consumen sin restriccin para aliviar o prevenir males al hgado luego de una borrachera no tienen efecto alguno ni curan los daos producidos por el alcohol, advierte el doctor Aldo lvarez Risco, especialista de la Direccin General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid). Segn el galeno, el dao heptico que se produce como consecuencia del consumo de bebidas alcohlicas es irreversible. Haga lo que haga, el alcohol queda en las clulas y las destruye. Ninguno de esos mal llamados hepatoprotectores la mayora de los cuales se comercializa en tabletas, polvos y pastillas efervescentes pueden detener o curar el dao al hgado, pues este se produce en el momento mismo en que las personas estn consumiendo alcohol, seal. Por ello, si pensaba juntarse con sus amigos y disfrutar al mximo el fin de semana largo que se aproxima, le recomendamos mejor una diversin tranquila, dentro de lo que manda la cordura y ponderacin. El consumo de alcohol en exceso, o por muchos aos, genera cirrosis heptica y eso es algo que nadie toma en cuenta, menos si es joven.
Peligros y consecuencias

Cerveza 4 - 5

Vino 11-12

Champn/ ans 36

Whisky/ coac/ vodka 40

Pisco 44

Tequila/ ron 60

4,4 g

9,6 g

28,8 g

34 g

35,2 g

48 g

Biologa del consumo del alcohol

A diferencia de la mayora de los alimentos, el alcohol no necesita digestin.Del estmago pasa al intestino delgado, donde es absorbido muy rpidamente por la sangre.

El dolor de cabeza se produce por: Deshidratacin de las meninges Dilatacin de los vasos sanguneos Disminucin de glucosa Velocidad de metabolizacin: Velocida ad e 0,1 g de peso alcohol X en kg l X hora

precaucin
Para mayor seguridad, desconecte la llave general de la energa elctrica y del agua. en lo posible, coordine la vigilancia de su vivienda con sus vecinos de confianza que hayan decidido quedarse.

En el estmago los jugos gstricos disuelven los alimentos y bebidas consumidos. Un pequeo porcentaje de alcohol es absorbido. El etanol erosiona la mucosa estomacal. Al quedar desprotegido el estmago, el jugo gstrico y todo lo ingerido producen la sensacin de acidez y dolor.

Una persona de 70 kg procesara 7 gramos de alcohol por hora. Un consumo mayor originar la acumulacin en la sangre.

evale antes
en caso realice un campamento, identifique, de ser posible, los peligros naturales a los que podra estar expuesto, como inundaciones, huaicos, deslizamientos de piedras y tierra, oleaje anmalo, lluvias intensas o sismos. lo mejor es ubicarse siempre en lugares abiertos y seguros.

En el intestino delgado se absorbe entre el 70% y 80% del alcohol. Ingresa al torrente sanguneo y llega al hgado por la vena porta. En el hgado, las clulas hepticas deben metabolizar el alcohol, transformarlo en acetato, que es eliminado como dixido de carbono y agua. En las mujeres. El agua del organismo diluye el alcohol y las grasas lo retienen. El consumo en las mujeres es ms nocivo porque tienen menos agua y ms grasa que los hombres. Retienen ms el alcohol.

Al ser insuciente el trabajo realizado por el hgado, el etanol rea alizado invade el torrente sanguneo y se esparce por todos los tejidos del cuerpo. En los riones, el alcohol inhibe la funcin de la hormona vasopresina, lo que ocasiona que se elimine ms agua de la que se ingiere. El agua que el organismo necesita es obtenida de rganos como el cerebro.

tenga en cuenta
si hace fogatas, asegrese de apagarlas para evitar que se produzcan incendios forestales que pongan en riesgo la vida y afecten el medio ambiente.

Principales efectos en el organismo -Debilita la capacidad de respuesta. -Disminuye la atencin y la claridad mental. -A niveles bajos: estimulante. -A niveles altos: anestsico. -Depresin. -Inhibicin. -Agresividad.

clima
infrmese sobre las condiciones del clima y el estado de las carreteras para evitar contratiempos durante su viaje.

El especialista de la Digemid explic que las alteraciones del hgado afectan tambin el funcionamiento del resto de nuestro organismo, lo que puede resultar peligroso si una persona est recibiendo tratamiento mdico. Si tiene una alteracin heptica, es posible que el metabolismo de un medicamento cambie y sea menor, lo cual puede aumentar la cantidad de medicamento en su organismo y generar reacciones adversas, enfatiz. Existen muchas recetas respecto de la forma de minimizar los efectos dainos del alcohol, sobre cmo durar ms sin caer y cmo tomar complejo vitamnico B en pastillas antes de empezar a libar licores, pero ninguna da resultados. Hay quienes empiezan probando vodka o ron y terminan brindando con cerveza, pensando que as cuidarn su hgado, pero eso no es cierto, remarc lvarez. Y algo ms, por si no lo saba. Tomar gran cantidad de alcohol en un lapso breve puede causar envenenamiento . El primer sntoma son vmitos violentos, porque el cuerpo intenta deshacerse del alcohol; otras consecuencias

Durante las celebraciones Coma antes y durante la ingestin. No apure el trago, beba de a pocos. Esto retarda la absorcin del alcohol y da tiempo al hgado para que procese el etanol.
Fuente: MCT/ Ministerio de Salud / Archivo El Comercio

Al da siguiente Evite alimentos irritantes como el caf, aj, condimentos. Coma alimentos frescos ricos en bra. Tomar algn anticido ayudar a dar alivio al estmago. Para reponer las vitaminas perdidas consuma frutas frescas, cereales, frutos secos, pescado y caldos.

Ingiera lquidos para contrarrestar la deshidratacin.

No consuma analgsicos o antiinamatorios. Pueden ocasionar dao a la mucosa gstrica irritada.

EL COMERCIO

en una libreta
tenga a mano los nmeros de emergencia de los Bomberos voluntarios (116), Polica nacional (105), hospitales y postas de salud ms cercanos.

SepA mS

otras opciones que pueden ayudarle

si toma moderadamente, el alcohol demorar un poco en hacer efecto y ser ms agradable para usted beber sin pensar en una resaca del da siguiente. si puede, entre trago y trago, consuma bebidas que contengan fructuosa, como jugos de frutas. esto ayuda a metabolizar con mayor rapidez el alcohol del organismo. una alimentacin liviana y rica en potasio es una muy buena opcin luego de haber tomado alcohol . Por ejemplo, caldo de gallina o consom de pollo. ambos le harn sentir bien. durante la celebracin consuma man, pecanas, avellanas o nueces. la grasa natural que poseen le ayudar a absorber ms rpido el alcohol.

son la somnolencia excesiva, la prdida de conciencia, dificultades para respirar, una peligrosa baja del azcar en la sangre, convulsiones e incluso la muerte, detall. Las personas que beben alcohol en cantidades excesivas suelen tambalearse, pierden la coordinacin y tienen dificultad al hablar. Y es probable que se sientan confundidas y desorientadas. Dependiendo del individuo, la intoxicacin puede hacer que uno se muestre simptico y conversador o agresivo y enojado. Esto ltimo es causa de muchas denuncias, refiri. Y un dato ms: el alcohol hace que los tiempos de reaccin

tomar gran cantidad de alcohol en un lapso breve puede causar envenenamiento

se hagan ms lentos. Por ello se aconseja no conducir cuando uno bebe. Las personas intoxicadas llegan a pensar que se estn moviendo correctamente, cuando, en realidad, sucede todo lo contrario: actan de una manera diferente a la habitual. Sobre el tema, y para prevenir accidentes por consumo de alcohol, la Polica de Carreteras

llevar adelante una campaa de seguridad en las principales vas del pas. Esta comprende el reparto de volantes educativos con recomendaciones importantes para los conductores que circulen en los tramos que van desde el puente Ricardo PalmaLa Oroya-Huancayo y de La Oroya al desvo Cerro de Pasco, de la Carretera Central. Asimismo, habr orientacin para los conductores que salgan de Lima por las garitas de peaje de Chorrillos (sur) y Ancn (norte). Para ello, la Superintendencia de Transporte Terrestre de Personas, Carga y Mercancas (Sutran) viene capacitando a ms de 400 inspectores.

otrosdatos
los ojos tambin son fumadores pasivos
la mayora de personas relaciona el consumo del tabaco con el cncer pulmonar o enfermedades cardiovasculares. sin embargo, pocos saben que tambin tiene relacin con la disminucin de la vista. estudios realizados revelan que alguien que fuma puede padecer en la edad adulta de diversos males a la vista, como degeneracin macular, cataratas o defectos en el nervio ptico. el humo del cigarrillo posee
ReuteRs

Ms informacin la encuentra en la pgina web de la clnica: www.opeluce.com.pe.

no todas las tiendas tienen su libro de reclamaciones

en un recorrido efectuado por los centros comerciales Plaza lima sur, Plaza norte y Mega Plaza, el comercio comprob que a la fecha no todos los establecimientos y tiendas comerciales, con atencin directa al pblico, poseen un libro de reclamaciones. la mayora de los conducto-

res de dichos establecimientos justific esta situacin argumentando que los libros estaban siendo revisados por los dueos y que en breve seran puestos a disposicin del pblico. otros simplemente desconocan el hecho. algunas tiendas de calzado, de ropa para bebs, colchones y restaurantes estaban entre los infractores. en algunos casos, el pequeo letrero que advierte la presencia de este documento estaba colocado en las mamparas de la tienda, pero su ausencia era ms que evidente. Funcionarios del indecopi

deberan efectuar visitas inopinadas como la nuestra para detectar a quienes incumplen las normas vigentes.

Tenga cuidado al retirar dinero de los cajeros automticos

si requiere hacer uso de este mecanismo para retirar dinero y as efectuar sus compras, cercirese de que no haya nadie a su costado. si alguien estuviera cerca de usted, pdale que forme su cola, o de lo contrario, que se haga a un lado. en estos das los intentos de robo se han incrementado, segn la polica.

ms de 4.700 compuestos qumicos que generan la formacin de radicales libres en los ojos y afectan la retina y a su

parte central llamada mcula, seala la doctora Vernica Talavera, directora ejecutiva de la clnica de ojos opeluce.