Pour prolonger la

lecture de mon livre

« Comment mettre
un homme
dans votre poche »,
voici en exclusivité
quelques chapitres
inédits qui n’ont pas
pu figurer dans
la version finale.
Faites-en bon usage !

Yann
  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

LE VRAI CHALLENGE
J’AI UTILISÉ PLUSIEURS FOIS LE MOT « CHALLENGE »
DANS MON LIVRE, MAIS SAVEZ-VOUS EXACTEMENT
DE QUOI IL S’AGIT ?

U
n jour une femme m’a dit  : « Moi je le fais
galérer pendant minimum 6 rendez-vous avant
de coucher avec lui, c’est pour le challenger. » Il
me parait important de faire le point sur cette
notion car je me rends compte qu’elle est souvent mal
interprétée.
Le challenge est une chose ultra-positive, il ne s’agit aucu-
nement comme dans cet exemple d’appliquer une résis-
tance pour punir ou manipuler un homme. Devant ce
genre de comportement un homme sentira intuitivement
qu’il est en mis en position d’infériorité et ses émotions
vont changer concernant celle qui devient alors en quelque
sorte une tortionnaire. Le scénario le plus probable est
qu’il vivra le sexe comme une sorte revanche et dispa-
raitra juste après, ou bien il risque de se morfondre dans
cette position d’infériorité pour le reste de la relation ce
qui n’est évidemment pas souhaitable. Vous pouvez me
croire, en quelques mois de relation, j’ai vu des femmes
transformer ainsi des mecs en or en véritables serpillières,
ça n’est vraiment pas beau à voir.
Challenger un homme, ce n’est pas « exercer un pouvoir
sur », à l’instar d’un physionomiste de boite de nuit qui
autoriserait ou non l’accès au club  ; c’est plutôt laisser
gagner progressivement tout en se donnant l’opportunité
de le séduire. C’est tout le problème des femmes qui sous-
crivent au dicton « les hommes adorent les chieuses », elles

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 UN HOMME DANS VOTRE POCHE

allument des incendies (les fameux dramas) qui créent de

l’attention négative. En procédant ainsi, un homme n’est
pas réellement séduit, il est occupé à courir pour éteindre
les flammes. Un jour de grande lucidité, il fera un bilan
de sa relation et réalisera que, non seulement, sa vie au
quotidien est moins agréable qu’avant la rencontre, mais
également que la relation ne lui a rien apporté sur un plan
personnel. Il aura aussi réalisé en regardant autour de lui
qu’il existe des femmes qui peuvent récompenser diffé-
remment son intérêt.

C’est toute la différence entre « être challengeante » et

faire semblant de l’être. Une femme qui fait semblant va
prétendre être occupée alors qu’elle est chez elle à s’en-
nuyer, une femme challengeante va réellement s’occuper
avec une activité qui a du sens pour elle et dont elle pourra
parler lors du prochain rendez-vous. En réalité, ça ne prend
pas plus d’énergie d’être cette femme, et c’est véritable-
ment enrichissant.

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

BALAYER, ASTIQUER…
AVANT D’EMMÉNAGER IL Y AVAIT L’AMOUR
ET L’EAU FRAICHE. MAINTENANT,
IL Y A LES CORVÉES ET L’EAU SALE DANS
LAQUELLE TREMPE LA SERPILLÈRE.

Ê
tre un couple, c’est partager des choses plaisantes,
mais aussi des choses déplaisantes. « Pour le meil-
leur et pour le pire », comme dirait l’autre. Il a
beaucoup été question ces deux dernières années
de la charge mentale occasionnée par le ménage et l’or-
ganisation logistique de la vie de couple qui repose, pour
beaucoup, sur les épaules des femmes. Malheureusement
quand une femme en arrive au point où elle doit se révolter
contre cette inégalité dans le couple, on est dans une situa-
tion où la domination a depuis longtemps été votée. En
prêtant une oreille attentive aux différents témoignages,
on se rend compte que le quotidien décrit n’est plus celui
de l’amour, caractérisé par l’empathie, le respect et l’admi-
ration, mais une sorte de colocation résignée.
Je n’ai malheureusement pas de remède pour faire faire
des efforts qu’il n’a jamais fait à un homme au sein d’un
couple qui a perdu de sa magie. Aussi, avant de cher-
cher à négocier via l’Amazone, je travaillerais plutôt sur
le retour de la grâce et j’utiliserais la Courtisane pour me
reconnecter avec mon partenaire. N’oubliez pas que votre
objectif est de travailler sur votre relation en priorité, ce
qui aura tendance à aplatir les difficultés  ; à l’inverse,
mener de petites guerres, qui sont le reflet d’un problème
plus général, ne vous aidera pas à progresser car prendre

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

un médicament pour soulager un symptôme ne soigne

pas la maladie.
Pour ne pas être confrontée à ce problème, il faut veiller
dès l’emménagement à ne laisser s’installer aucun désé-
quilibre. Il ne s’agit pas d’aimanter un tableau sur le réfri-
gérateur pour rechercher une égalité parfaite, les choses
contraignantes doivent être réparties selon les forces et les
faiblesses de chacun pour parvenir à un compromis équi-
table. Par exemple, je fais partie des hommes qui ont une
aversion pour le bordel, mon seuil de tolérance au désordre
est très bas et j’en ai souvent souffert en colocation, puis
en couple. En revanche, j’ai une phobie administrative,
tout ce qui touche de près ou de loin à une enveloppe ou à
un relevé de compte me dégoûte intérieurement. La solu-
tion est toute trouvée : elle s’occupe de l’administratif et
moi du ménage. Bien sûr, tout cela doit être discuté dès
les premières semaines de vie commune et un accord doit
être verbalisé : vous ne pouvez pas laisser le hasard dési-
gner la personne responsable des tâches ingrates, car ce
sera toujours la moins tolérante qui s’y collera en premier.
Alors certes, cela n’a rien de glamour mais ce n’est pas
aussi désagréable que de se battre pour un évier plein.
Enfin, si votre budget le permet, je vous recommande
d’alléger le problème en employant une personne pour
s’occuper d’une partie du ménage. À mon sens, un appar-
tement toujours propre, du temps libre pour vous seule,
vos amis ou votre couple et une absence de conflits valent
très largement ce petit luxe accessible. Il faudra quand
même surveiller votre relation car retirer le ménage ne
supprimera pas le problème qui risque de se reporter sur
les devoirs des enfants ou l’organisation des vacances.

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

ZERO PRESSION
SI LE DÉSIR C’EST LA LIBERTÉ,
LE CONTRAINDRE EST DANGEREUX.

J
’ai évoqué dans mon livre la possibilité de dire non
maintenant pour mieux faire l’amour plus tard. Tel un
enfant qui apprend à tomber sans se faire mal, dès
le début de votre relation, vous devez apprendre
à entendre et à faire entendre un refus sans que cela
devienne source de problèmes et que cela ne remette quoi
que ce soit en cause. Plus il est difficile de faire marche
arrière, plus on se sent obligé, on quitte alors carrément la
notion de désir. Malheureusement, beaucoup de couples
fonctionnent ainsi et font l’amour parce que l’autre le
demande et qu’ils ne veulent pas le froisser, ou parce qu’ils
se sentent un peu coupable de ne pas l’avoir fait depuis un
moment.
Un premier apprentissage se déroule dans l’attitude, il
consiste à supprimer la corrélation entre le sexe de l’affec-
tion : il faut s’habituer au fait qu’un baiser passionné ou
un contact physique ne mène pas forcément à des ébats.
Ainsi, il est plus facile d’avoir de l’affection fréquemment,
ce qui a justement tendance à rapprocher le couple, et
donc à améliorer la vie sexuelle.
Un second apprentissage peut se faire sous forme de
dialogue, qui aura lieu non pas lors d’un conflit mais dans
un moment de parfaite connexion. Voici, par exemple, ce
que vous pourriez dire avec vos mots à vous :

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

<< Tu sais, parfois je n’aurais pas envie de faire

l’amour et toi non plus, je veux que tu saches que
je trouve ça parfaitement normal, c’est pourquoi je
ne le prendrais pas mal si ce n’est pas le moment,
j’espère que toi aussi. Par contre, le sexe c’est super
important pour me sentir attachée à toi, peu importe
que ce soit long ou court, peu importe qu’on jouisse
tous les deux ou pas ; je te dis ça parce que j’adore
ça et j’ai envie qu’on soit sur la même longueur d’onde
toi et moi. >>

Ce genre de dialogue tout simple enlève la pression du

non-dit et redonne les degrés de liberté nécessaires pour
que le désir s’épanouisse.

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

DES EXCUSES DE MERDE

« OH NON PAS CE SOIR, J’AI MAL À LA TÊTE.
JE SUIS STRESSÉ À CAUSE DU TRAVAIL.
ON N’A PAS LE TEMPS… »

V
oici le genre d’excuses (il faut le dire) de merde
que l’on utilise pour s’expliquer à soi et à l’autre
que l’on a tout simplement pas envie. Evidem-
ment parfois il y a d’excellentes excuses, comme
le fait d’avoir 40° de fièvre, mais la plupart de temps il
s’agit juste d’habiller d’un mensonge acceptable le simple
fait que l’on n’a pas envie. Nous avons appris à accepter
et faire accepter le refus mais que faire si on n’a jamais
envie, ou jamais envie en même temps ?
Il s’agit peut-être davantage d’un problème d’organisation
et de priorités. Si vous pensez comme moi (et pas mal de
scientifiques, dont Jean-Didier Vincent, neurobiologiste)
que le sexe est d’une grande importance dans le couple
car il renforce le lien entre deux personnes, il faut être
cohérent et prioriser le temps que vous lui accordez. Un
sondage de 2017 révèle que la moyenne des français passe
3h42 devant la télévision par jour ! Est-il plus important de
regarder d’autres êtres humains jouer la comédie ou nous
donner des nouvelles que d’entretenir notre couple ?
Je crois qu’on sera tous d’accord pour dire que non. Il faut
donc accepter de revoir la façon dont on organise son
temps libre, si l’on veut que son couple fonctionne, il faut
donner du temps au couple. Si vous voulez faire l’amour,
il faut s’en donner les moyens et trouver du temps pour
cultiver l’érotisme et la sensualité.

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

Il s’agit d’habitudes à prendre et à conserver, c’est la

raison pour laquelle je vous ai recommandé dans mon
ouvrage de vous réserver une soirée de rendez-vous par
semaine quoi qu’il arrive. Tous les conseils que je vous
ai donnés dans mon livre ne valent rien si vous ne créez
pas les conditions nécessaires pour les mettre en place.
Quand ce temps est prévu et défini, il est beaucoup plus
facile de l’anticiper et de s’y projeter. Ne vous dites pas
que les choses se mettront en place naturellement « grâce
à l’amour », c’est une croyance naïve. C’est un peu comme
penser que l’ordre et la propreté se maintiendront d’eux-
mêmes dans une maison sans que l’on prenne du temps
pour faire le ménage. Tout comme le désordre, les seules
choses qui se mettront en place naturellement, ce sont les
obstacles et les petits problèmes du quotidien.
Nous planifions des choses d’une importance bien moindre
dans nos vies, il me parait donc logique de planifier du
temps d’intimité avec votre partenaire sans autre forme
de distraction. Ne cherchez pas à faire un compromis, que
ce soit la télévision ou le smartphone, chaque petite chose
est pensée par une armée de gens très intelligents pour
captiver votre attention le plus longtemps possible, vous
n’avez aucune chance de gagner ! Je vous conseille donc
de déplacer la télévision de la chambre pour la remettre
dans le salon, là où elle a sa place.

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 UN HOMME DANS VOTRE POCHE 

PARLER DU COUPLE
AVEZ-VOUS REMARQUÉ QUE LORSQUE
L’ON EST HEUREUX DANS SA RELATION
ON SE SENT POUSSER DES AILES ?

À
l’inverse quand cela ne va pas, on ne parvient pas
à avoir la tête à autre chose. Parmi les femmes
avec qui je travaille en coaching, certaines
accordent beaucoup de temps et d’énergie à
leur carrière. Leur partenaire étant la personne avec qui
elles passent le plus de temps, c’est lui qui a la plus grande
influence sur elles, leur bien-être et leur motivation. Pour
pouvoir être performante au travail, il est primordial que
leur partenaire soit de leur côté. Ceci évidemment est
aussi valable pour les hommes.
Comment faire pour qu’un homme montre plus d’intérêt,
plus de soutien et qu’il ait un rôle facilitant dans votre
vie ? Il faut qu’il soit concerné par l’objectif qui est le vôtre.
Une phrase qui revient souvent est la suivante  : « Je me
tue au travail pour que l’on gagne plus d’argent, mais lui
agit comme si ça n’était pas important ». Et, en effet, s’il
agit de cette façon, c’est bien la preuve que ce n’est pas
important pour lui : il ne se sent pas concerné. Vous êtes
tous les deux dans un bateau, mais vous seule connaissez
la destination et pourquoi vous vous y rendez ; du coup, il
ne voit pas pourquoi il devrait se mettre à ramer.
Cela nous ramène à une notion importante qui est de
discuter du couple: que faisons-nous et où allons-nous ?
Une fois que vous êtes tous les deux d’accord sur la desti-
nation, il a dorénavant un rôle et va pouvoir ramer avec

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  UN HOMME DANS VOTRE POCHE

vous. Si, par exemple, vous visez une promotion qui vous
fera gagner 400 € de plus par mois, engagez-le dans cet
objectif. Expliquez-lui pourquoi c’est important, visualisez
ce que vous ferez avec cet argent, demandez-lui son avis,
partagez votre avancement et vos difficultés. Bref, donnez-
lui des raisons de ramer avec vous. De son côté, s’il vous
propose de venir participer à la soirée de son association,
vous devez suivre la même logique et ne pas le snober.
C’est donnant-donnant. Sachez d’ailleurs que les hommes
proposent plus qu’ils ne demandent : s’il n’avait pas envie
de vous convier, il n’en parlerait tout simplement pas.
Se donner des objectifs dans une relation peut sembler un
peu barbare dans la formulation, mais ça n’est ni plus ni
moins décider de travailler sur un même projet à deux. Il
peut s’agir de quelque chose de très concret comme un
voyage, un investissement, ou simplement d’améliorer
votre relation, la façon de communiquer, il peut même
s’agir d’une approche spirituelle. Quelle que soit la façon
dont vous nommez ces objectifs, ils sont importants car ils
font avancer la relation, il est donc tout à fait logique que
vous preniez du temps pour en discuter.
L’idée n’est pas d’arriver dans une nouvelle relation avec
un cahier et un crayon en demandant à l’autre  : « Bon
maintenant parlons de nos objectifs », comme si vous
étiez sa supérieure hiérarchique en période d’entretien
annuel, mais de formuler, par discussions successives, des
projets ou des axes qui vous stimulent tous deux et à les
faire avancer pour grandir avec eux.

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