INSTITUTO PIAGET Campus Universitrio de Viseu

Instituto Superior de Estudos Interculturais e Transdisciplinares (I.S.E.I.T.) / Viseu Decreto-Lei N 211/96 de 18 de Novembro

CURSO: Mestrado em Ensino da Educao Fsica nos Ensinos Bsico e Secundrio

PORTFLIO
Didctica da Educao Fsica e Desporto III Ginstica

Docente: Mestre, Cludio Queiroga Discente: Nuno Amaro, n 46543

Viseu, 2011

Plano de Aula de Ginstica Data: 09/01/2011 Ano / Turma: 7 B Espao: Pavilho do Piaget Material: Trave, Colches Unidade Didctica: Ginstica N de Alunos: 16 Durao: 45 Aula da UD N: 5 de 12 Funo Didctica: Consolidao de Conhecimentos Hora: 10:30h 11:15h

Professores: Henrique Bernardes, Jos Lus Miranda, Lus

Correia,Daniel Magalhes, Nuno Amaro

Parte

Exerccios

Feedback

Critrios xito

de Objectivo

Palavraschave

Inicial

Instruo Inicial, Controlo das Contedos Presenas e apresentao dos abordar na Abordar contedos e objectivos da aula. objectivos.

a Ver se os alunos aula. esto presentes os na aula. Verificar se os alunos esto identificados com os objectivos propostos.

Controlar a presena dos alunos. Identificar os conhecimentos gmnicos abordar na aula.

Falta algum Trave, Salto de mos, Enrolamento frente com subida para Pino, ginstica Acrobtica

9 1.Corrida

circuito Subir bem os MI, Costas direitas. gmnico: Corre lateralmente a) Sepinking Baixo, mdio e dentro, fora. baixo, nadegueiro. b) Corrida lateral: para fora, para dentro. c) Rodar os MS: para a frente, para trs. 2.Alunos em xadrez realiza mobilidade articular: Ps,

volta

do

Quando os alunos tiverem o sistema cardio articular e neuro motor bem activado para a aula.

Activar o sistema Levanta um cardio muscular pouco os ps dos alunos para o Levantar um exerccio fsico. pouco Joelhos Joelhos peito ao

Correr virado para fora Correr virado para dentro Rodar os braos para a frente, para trs Rodar tornozelos, joelhos, bacia braos, mo e a cabea

Menisco, bacia, MS, e cabea. 3.Alunos em xadrez realizam exerccios flexibilidade. 4. Os alunos na mesma postura realizam exerccios de flexibilidade: abduo dos MI, abduo dos MI alongando as costas para a frente. de fora e

Fundam

25 Os alunos fazem uma sequncia Indicar ao aluno Quando os Executar como realizar a alunos realizam sucesso

com Mos largura o dos ombros

ental

gmnica indicada pelo professor:

ajuda e a tcnica bem as ajudas e elemento de cada elemento executam o gmnico. a) Solo: Salto de Mos, gmnico. elemento gmnico Ajudar os colegas com sucesso. Enrolamento retaguarda a realizar os com subida para pino. elementos gmnicos. b) Aparelhos: Trave iniciao 1 fase c) Acrobtica: Imitao de

Cabea frente mos Queixo Peito Cuidado subir para trave Costas direitas

das ao a a

figuras bsicas.

Imita a figura

Final

10 Abdominais, Flexes, dorsais. Exerccios de flexibilidade.

Questionar o aluno com perguntas sobre a aula. Fazer um balano sobre a aula.

Quando os Verificar se aluno bem, muito alunos consolidou os bem, respondem conhecimentos. excelente correctamente a pergunta.

PROPOSTA CURRICULAR DE GINSTICA - 10. ANO Ensino Secundrio

GINSTICA DE SOLO Nvel Introdutrio Nvel Elementar Nvel Avanado - Enrolamento frente encarpado; -Enrolamento retaguarda c/ passagem por Pino sem ajuda; -Rodada com corrida; -Roda a um brao;

Elementos Tcnicos

- Enrolamento frente - Enrolamento frente engrupado; Saltado; -Enrolamento Enrolamento retaguarda c/ retaguarda; passagem por Pino c/ ajuda; - Rodada com ajuda; - Roda com ajuda; - Rodada sem ajuda; - Roda;

-Salto de mo em - Salto de mos c/ - Salto de mos; plinto c/ ajuda; ajuda; Posies de Equilbrio Posies de Flexibilidade Posies de Fora Elementos de Ligao - Vela; - Folha; - Prancha; - Saltos em extenso, afundo lateral, frontal; - Gato, afundo frontal; Salto espargata, engrupado; em salto - Avio; - Ponte; - ngulo; - Bandeira; - Espargata lateral; - Prancha + ngulo

Sequncia Gmnica

-Rolamento retaguarda com sada de pernas afastadas, roda, rolamento - Rolamento saltado - retaguarda com sada Salto de peixe; de pernas juntas, pirueta, afundo frontal, salto de mos c/ ajuda; GINSTICA DE APARELHOS

- ngulo no solo, descer em ponte, rodada, bandeira, flick-flack retaguarda com ajuda do professor e salto de mos;

Plinto Mini Trampolim Trave

- Salto ao eixo; - Salto em extenso; - Entrada frontal com o reuther; - Deslocamento frente / trs;

- Salto coelho; - Salto em extenso engrupado; - Entrada lateral de eixo com o reuther; - Deslocamento frente / trs + volta;

- Salto entre mos; - Salto engrupado com pirueta; - Entrada entre mos com o reuther; - Deslocamento frente / trs + volta +

sada em roda; - Subida de frente, - Subida de frente, - Subida de frente, balanos frente e sarilho frente (com sarilho frente (com atrs, sada simples ajuda), sada simples ajuda), sada simples frente; frente; frente; - Subida de bscula, - Subida de bscula - Balanos, com sada balanos, pino de comprida, com sada simples frente; ombros, com sada simples frente; simples frente; GINSTICA ACROBTICA Nvel Introdutrio Nvel Elementar Nvel Avanado

Barra Fixa

Paralelas Assimtricas

Pares

Trios

Reflexo

A Ginstica no seio Escolar, efectivamente a Unidade Curricular que contempla um maior nmero de aulas, como tal, envolve um trabalho exigente ao professor que a lecciona. Contudo, nesta rea que pelas mais diversas razes se verificam mais dificuldades no processo ensino/aprendizagem e na maior parte das vezes, esta questo prende-se com a desajustada preparao do professor para motivar, estimular e transmitir contedo da disciplina.

Algumas das vezes tambm se prende com o elevado risco (ou no) dos exerccios da disciplina dentro das vrias modalidades. Ao dar inicio a esta unidade julguei ser mais uma disciplina do currculo, no entanto face ao vivenciado, afirmo ter sido uma disciplina enriquecedora. A forma como o professor apresentou os diversos elementos que compem a Ginstica, na sua contextualizao nos diferentes ciclos do ensino da mesma, tornou a disciplina interessante o que me levou a ter uma maior assiduidade, de acordo com a minha disponibilidade. As leccionar formas de

apresentadas , divididas em estaes mas dentro de moldes

diferentes dos quais eu estava habituado, tornaram-se eficazes e de fcil, mas exigente (rigor tcnico e controlo) aplicabilidade nas aulas, evidenciando grandes progressos nos alunos, traduzindo-se em sucesso no processo de ensino/aprendizagem. Em concluso deste ponto foi muito proveitosa a frequncia das aulas do professor. No que se refere aula leccionada, foi um pouco conturbada, traduzindo a falta de assiduidade de alguns colegas e a falta de controlo das matrias abordadas, comeando pela elaborao do plano de aula, contendo vrias lacunas, verificando que houve colegas que de alguma forma no puderam completar as suas tarefas na planificao, comprometendo o trabalho/avaliao de outros, contudo o trabalho foi de grupo, mas de facto senti-me muito prejudicado, dai a minha reflexo fazer referncia a este ponto. Foi com alguma facilidade que consegui elaborar a proposta curricular para o ensino da Ginstica no 10 ano de escolaridade do ensino Secundrio,

face ao todo observado, vivenciado e experimentado ao longo do percurso definido pelo professor ao leccionar a disciplina. Se fosse no inicio da unidade teria muitas dificuldades e possivelmente iria elaborar uma proposta sem estar no controlo dos contedos da disciplina.