Guide pour le jeûne de Daniel

Ce guide contient des informations générales à propos du jeûne. Ces informations sont des conseils et doivent
être traitées en tant que tel. Si vous avez une quelconque préoccupation médicale avant de commencer le jeûne,
vous devriez en parler à votre docteur.

Jeûner ne nous fait L'OBJECTIF

pas gagner de
L'objectif du jeûne de Daniel est
mérite envers Dieu
d'augmenter le feu spirituel de notre
mais c'est une arme
réunion de prière ENOUGH. Ça permet
qui nous permet de
d'augmenter l'impact et la puissance
gagner du terrain de nos prières.
pour le Royaume.

LE JEÛNE DE DANIEL
Je tournai ma face C'EST QUOI?
vers le Seigneur
On ne mange que la nourriture simple tels
Dieu, afin de recourir que des fruits, des légumes et des
à la prière et aux légumineuses . On évite la nourriture sucrée
supplications, en et la viande. Voir pages 3-4 pour plus de
jeûnant et en détails..

prenant le sac et la
Dans la bible, Daniel jeûna de cette manière
cendre. pendant 10 ou 21 jours, mais nous vous
encourageons de jeuner pendant un période
Daniel 9:3 plus courte; 2, 5 ou 10 jours pour nous
permettre d'apprendre et grandir ensemble
01 dans une bonne discipline.
 GRANDIR
ENSEMBLE
POURQUOI LE JEÛNE
Partagez le jeûne avec
DE DANIEL? les autres personnes de
La lutte de Daniel contre les pouvoirs votre église (par
spirituels était aidée par ses prières exemple, les membres
accompagnées par le jeûne. Au travers de de votre groupe de vie),
cela il avait une rencontre profondes avec puisque vous pouvez
Dieu qui s'est épanoui dans les temps
prier et encourager les
d'adversités.
uns aux autres pendant
le jeûne.
TROIS RAISONS DE
LE FAIRE: SE PRÉPARER

On approfondit dans nos prières et Pour tirer le meilleur de

ça va durer après la réunion
votre jeûne, organisez
d'ENOUGH
vous pour prier et pour
Nous allons rencontrer Dieu vous rapprocher de Dieu.
Préparez votre repas de
Cela va nous permettre de grandir manière simple et utiliser
dans ces temps d'adversités
le temps en plus pour
prier. Vous pouvez aussi
COMBIEN DE prier autour de la table
TEMPS? lors de votre repas.

Vous pouvez choisir. Nous suggérons 2, 5 D'AUTRES OPTIONS

ou 10 jours. Si vous n'avez jamais jeûné
avant, commencez avec quelque chose Vous pouvez aussi
de petit. Demandez au Saint Esprit de trouver une alternative
vous guider. Faites confiance en la force
et jeûner de sucre, de
de Dieu et en sa parole.
réseaux sociaux ou de
café. Quelque-chose qui
2 5 10 serait un sacrifice pour
vous et vous permettre

02 de vous recentrer sur

Dieu.
 L A N O U R R I T U R E À I N C L U R E

TSAFLEINAD/GRO.YNAMFOSREIRP :RUS ELBINOPSID TNEMENGAPMOCCA'D ENISIUC ED ERVIL

Les fruits. Qu'ils soient frais, congélés, séchés, en jus ou
en conserve.

Les légumes. Qu'ils soient frais, congélés, séchés, en jus

ou en conserve. Les burgers végétariens sont possibles si
vous n'avez aucune allergie au soja.

Les grains complets. Y compris, mais sans s'y limiter, riz

complet, millet, quinoa, pâtes complètes, blé entier,
avoine, orge, galettes de riz, tortillas complètes, popcorn.

Toutes noix et graines. Y compris, mais sans s'y limiter,

graines de tournesol, noix de cajou, arachides, sésame.
Ainsi que les beurres de noix, y compris le beurre
d'arachide.

Toutes les légumineuses. Ceux-ci peuvent être en

conserve ou séchés. Les légumineuses comprennent, mais
sans s'y limiter, les pois cassés, les lentilles, les haricots
rouges, les haricots noirs, les haricots blancs.

Toutes les huiles de qualité. Y compris, mais sans s'y

limiter, l'olive, le canola, les pépins de raisin, l'arachide
et le sésame

Boissons: eau de source, eau distillée ou autres eaux

pures.

Autres: tofu, produits à base de soja, vinaigre,

assaisonnements, sel, herbes et épices

W W W . P R A Y E R S O F M A N Y . O R G
03
 L A N O U R R I T U R E À É V I T E R

Tous les produits de viande et d'origine animale, y compris, mais sans s'y
ERTOV TNEMETNEL ZESIUDÉR ,ENIÉFAC AL ED EGARVES EL RETIVÉ RUOP :TNEMESSITREVA

limiter, le bœuf, l'agneau, le porc, la volaille et le poisson.

Tous les produits laitiers, y compris, mais sans s'y limiter, le lait, le
fromage, la crème, le beurre et les œufs.

Tous les édulcorants, y compris, mais sans s'y limiter, le

sucre, le sucre brut, le miel, les sirops, la mélasse, le miel de
datte, l'agave, la stévia et le jus de canne à sucre.

Tous les pains au levain, y compris le pain Ézéchiel (il contient

de la levure et du miel) et des produits de boulangerie.

Tous les produits alimentaires raffinés et transformés y

compris, mais sans s'y limiter, les arômes artificiels, les
additifs alimentaires, les produits chimiques, le riz blanc, la
farine blanche et les aliments contenant des conservateurs
artificiels
.ENÛEJ UD SRUOC UA NOITAMMOSNOC

Tous les aliments frits y compris, mais sans s'y limiter, les
chips, les frites, les chips de maïs.

Toutes les graisses solides y compris les matières grasses, la

margarine, le saindoux et les aliments riches en matières
grasses.

Boissons Y compris mais sans s'y limiter, le café, le thé, les

infusions, boissons énergisantes, boissons gazeuses et l'alcool.

N'oubliez pas de lire les étiquettes !

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