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PROGRAMACIN BIMESTRAL NOMBRE DEL DOCENTE: Yordan pardo AO: 2011 BIMESTRE: Primero GRADO: Preescolar CICLO: 1 IH: 2

REA: Educacin fsica Recreacin y Deporte


NOMBRE DE LA UNIDAD: Habilidades perceptivo motrices

ASIGNATURA: Educacin fsica

TPICO GENERADOR: : Como controlo mi respiracin?

MEDIACIONES TEMTICAS: Sensaciones de las relaciones temporo-espaciales

CONCEPTOS CLAVES: Respiracin Intercostal Baja Media Alta Higiene y salud

METAS DE COMPRENSIN: 1. Desarrolla comprensin sobre el manejo y control de la respiracin por medio de ejercicios de desplazamiento. DESEMPEOS DE COMPRENSIN: 1. Identifica las formas bsicas del control de la respiracin inhalacin y exhalacin. 2. Realiza ejercicios de control de la respiracin durante trabajos de larga duracin.

RECURSOS: Parti

Educamos con Amor y Oblacin, a ejemplo del maestro Jess de Nazareth

Bombas Hojas Balones TRANSVERSALIDAD: PROYECTOS (REA, AULA. NFASIS): El estudiante desarrollara comprensin sobre la capacidad de trabajo en equipo e individual. PASTORAL EDUCATIVA: El estudiante desarrollara comprensin acerca del cuidado del cuerpo por medio de actividad fsica. ACTIVIDADES DE COMPRENSIN No. SEMANA FECHA ACTIVIDADES DESEMPEO PRELIMINAR. Se explican las temticas para el segundo periodo, tambin en las reglas de clase y normas de comportamiento DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se dan pautas para luego relacionar las actividades fsicas realizadas con la clase de educacin fsica y lo que se que se pretende. PROYECTO FINAL DE SINTESIS. Se les solicita a los estudiantes dar ideas para complementar las normas de clase. Los estudiantes manejaran la dinmica de clase con las rondas previamente trabajadas y le a portaran nuevas ideas al juego realizado. CURSO

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31 enero al 4 de febrero

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07 al 11 de febrero

DESEMPEO PRELIMINAR. Se iniciara la clase explicando los aspectos a trabajar durante la clase y sobre lo que se quiere llegar a mejorar

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en los aspectos de higiene, salud, control, manejo del cuerpo en diferentes actividades. Tambin de la importancia de un buen calentamiento antes de realizar cualquier actividad fsica. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. El estudiante mediante la repeticin de actividades tomara conciencia de la importancia de realizar un buen calentamiento y estiramiento al iniciar y finalizar la clase, para prevenir as posibles lesiones en su aparato musculo esqueltico se realiza el ejercicio con el estudiante para que luego lo realice por si mismo de manera adecuada, cada ejercicio tendr una duracin de 20 segundos para un total de 15 minutos aproximada mente. Se organizara al grupo en crculo u otro tipo de forma geomtrica la cual permita mantener un control de visin de todos los estudiantes para una buena disciplina durante la clase. Se trabajara control postural, cambios de direccin apneas inspiratorias, y juegos de persecucin. Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase. 03 14 al 18 de febrero DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase.

DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar

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la respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase. Trabajara con herramientas alternas como hojas de papel para trabajar control y manejo de la respiracin, se darn varias vueltas y nuevamente se tratara de inflar la bomba. Trabajaremos un juego de control de la respiracin futbol con canicas y por parejas. Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase. PROYECTO FINAL DE SINTESIS. El estudiante relatar que dificultades presento cuando inflaba la bomba y como las soluciono. Se toma un estudiante al azar, para que en un crculo dirija el estiramiento final de la actividad Se realizan preguntas al azar sobre lo que se trabajo y los ejercicios desarrollados en la misma. Trabajaran los ejercicios de estiramiento vistos al inicio de la clase. DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. La primera parte de la sesin se realizara un collage sobre la importancia del calentamiento y el estiramiento y sus beneficios para evitar lesiones durante una prctica ldico deportiva. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior

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21 al 25 de febrero

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mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar la respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase. Trabajaremos cambios de direccin utilizando aros Saltando a un pie Salto con dos pies Salto hacia atrs Salto de costado Combinaciones de izquierda a derecha Combinaciones de derecha a izquierda Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase. O5 28 de febrero al 04 de marzo DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. La primera parte de la sesin se calificara el trabajo del collage dejado previamente. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior

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mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar la respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase. Trabajaremos ejercicios con apneas largas y recuperaciones cortas con el fin de un manejo y control de respiracin adecuado.

Trabajos de lneas con cambias de direccin ida y vuelta en el menor tiempo posible. Juegos de persecucin con discriminacin entre hombres y mujeres. Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase.

PROYECTO FINAL DE SINTESIS. El estudiante realiza una competencia entre sus compaeros para as poder evaluar el desempeo en el desplazamiento del estudiante. Para evaluar el control de la respiracin el estudiante inflara una bomba al final de cada recorrido en el menor tiempo posible. El estudiante desarrolla un circuito en el cual aplica cada uno de los elementos trabajados anterior mente. En un circulo se realizan preguntas al grupo de cuales fueron las dificultades al realizar combinaciones y como las solucionaron.

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07 al 11 de marzo

DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar la Respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase.

En esta clase el estudiante pondr en prctica todo lo trabajado durante las anteriores sobre el control y manejo de las extremidades inferiores y superiores. Por medio de rondas en donde indiquen que movimiento se realizara en forma individual. Se trabajaran acciones grupales en las cuales manejen su habilidad y destreza para terminar de forma adecuada el ejercicio.

Como expulsar el oxigeno en diferentes formas primero de forma paulatina en tres exhalaciones, dos y final

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mente en una, toma de aire en tres tiempos, dos y final mente en una toma se har Juego del mostro verde en el cual el estudiante tendr que evadir al docente para no ser atrapado y llegar a un punto asignado. Juego de estatuas para recuperacin activa y pasiva para realizar un estiramiento guiado. Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase. O7 14 al 18 de marzo DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar la respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase. Trabajaremos ubicacin espacial con grupos en diferentes posiciones primero por

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Dos Tros Cuartetos Quintetos

Realizaremos letras conformadas con el cuerpo en el suelo en el menor tiempo posible en diferentes espacios con diferente cantidad de personas. Luego un juego de desplazamiento el cual se llama la basurita este ejercicio es de cooperacin. Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase.

PROYECTO FINAL DE SINTESIS. Maneja con propiedad su lateralidad al recibir comandos en diferentes posiciones espaciales. El estudiante se apropia de la dinmica al formar letras en el suelo y dirige su grupo. Manejara sus desplazamientos en forma coordinada y armnica en diferentes actividades. Realiza con propiedad su lateralidad al recibir comandos en diferentes posiciones espaciales. 08 25 al 29 de marzo DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene.

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DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar la respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase. En esta clase el estudiante pondr en prctica todo lo trabajado durante las anteriores sobre el control y manejo de la respiracin media baja y alta Manejo bajo Manejo ventral Manejo pectoral Como expulsar el oxigeno en diferentes formas primero de forma paulatina en tres exhalaciones, dos y final mente en una, toma de aire en tres tiempos, dos y final mente en una toma se har Cubito supino Cubito prono Colocando la mano Soplando una hoja

Juego del mostro verde en el cual el estudiante tendr que evadir al docente para no ser atrapado y llegar a un punto asignado. Se terminara con un juego de vuelta a la calma junto con una retro alimentacin de la que se realizo durante la clase.

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30 de marzo al 04 de abril

DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se da inicio con el movimiento articular en forma descendente, ascendente con discriminacin segmentaria. Luego se realiza el calentamiento la primera parte caminando para ir elevando su ritmo cardiaco posterior mente dar unas vueltas trotando para lograr una estabilidad cardiaca, realizando micro pausas para manejar la respiracin y poder evitar los principios de fatiga. Se realizara el estiramiento muscular para evitar lesiones como micro rupturas en los msculos por hper extensin durante la actividad central de la clase. En esta clase se trabajara el con el cuerpo en toda su dimensin Primero el juego de la tortuguita la cual maneja todo el cuerpo de forma descendente y ascendente. Luego en la parte central de la clase se trabajara con una hoja de colores el control de brazos transportando la hoja de un extremo al otro sin bajar los brazos, repetiremos el ejercicio con la cabeza. Ahora se arrastrara la hoja con el pie derecho y se devuelve con el pie izquierdo primero hacia adelante y luego hacia atrs. Continuamos con la hoja en el vientre pero el estudiante se desplazara de un lado al otro en cuatro apoyos en posicin de cubito supino y luego en cubito supino.

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Terminamos con un juego de desplazamiento controlado como estatuas y al mismo tiempo se va realizando un estiramiento controlado. PROYECTO FINAL DE SINTESIS. El estudiante debe realizar un recorrido con todo lo trabajado durante la clase. El estudiante tendr que atrapar una hoja con la mano izquierda, derecha y luego con las dos sin que esta caiga al suelo. Controla sus inhalaciones y exhalaciones de forma adecuada en los diferentes momentos. Aprende a controlar su respiracin en ejercicios prolongados para evitar la fatiga.

DESEMPEO PRELIMINAR. Control de clase llamando asistencia. Indicaciones sobre lo que se trabajara en clase y lo que se pretende durante la misma, pautas de comportamiento para un buen desarrollo de las actividades durante la clase y trabajo en pantaloneta y camiseta por hbitos de higiene. DESEMPEO DE INVESTIGACION GUIADA. Se trabaja Se inicia la clase realizando calentamiento. Se les permite a los estudiantes que organicen grupos y escojan una actividad para jugar durante las dos horas. Se termina la clase haciendo estiramiento general. PROYECTO FINAL DE SINTESIS. El estudiante aplica todo lo visto durante el periodo en su actividad libre dirigida.

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05 al 08 de abril

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ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS: No. SEMAN A FECHA ACTIVIDADES

OBSERVACIONES DEL MAESTRO DEL REA:

OBSERVACIONES DEL COORDINADOR ACADMICO:

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APROBADO POR LA JEFATURA DE REA: ________________________________________________________

APROBADO POR COORDINACIN ACADMICA: _____________________________________________________

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