DEVIENS UNE

BOSS MAMA

Confiante
Avec ce workbook tu vas te bâtir une confiance
puissante pour enfin oser lancer ton side-
business avec assurance

WANDÉ MAG'S SEF-CONFIDENT MENTOR

 LA CONFIANCE EN
SOI C'EST...

Un état psychologique
La pensée positive, la pratique, la formation,
l'éducation et l'interaction avec les autres sont tous
des moyens efficaces de développer ou de renforcer
votre confiance en vous.

Une croyance en vos capacités

Les sentiments de bien-être, l'acceptation de votre
corps et de votre esprit (estime de soi) et la croyance
en vos propres capacités, aptitudes et expériences
contribuent tous à la confiance en soi.

Un accélérateur de réussite
La plupart des gens aimeraient avoir plus confiance
en eux.
La confiance vous permet d'oser faire des choses
nouvelles, de sortir de votre zone de confort,
d'essayer, de vous tromper, de recommencer et
donc d'apprendre.

- 2 -
 MES EXPRESSIONS
PRÉFÉRÉES ...
Boss mama cf :
Adjectif

Une femme leader de sa vie, bâtisseuse de son quotidien, responsable et digne.

Elle sait ce qu'elle mérite, elle connaît sa valeur et travaille chaque jour à rendre sa
vision réelle.

Elle apprend à se parler positivement et comprend qu'elle a un potentiel illimité.

Elle n'a pas honte de ne pas être parfaite, elle accepte qui elle est véritablement.

Son rôle de maman n'est pas une limite ou un frein, mais bien au contraire une raison
supplémentaire de dégommer ses objectifs pour offrir le meilleur à ses enfants.

La force d'une boss mama a pour plus grande source son amour inconditionnel pour ses
enfants.

Elle montre par sa détermination que tout est possible si l'on y croit suffisamment fort.

Boss mama : le rôle modèle authentique et sans filtre des futures générations de
femmes leader

La boss lady à confiance en ses capacités et en son pouvoir personnel, elle sait qu’elle
veut se bâtir une vie à son image et laisser une trace dans ce monde.
La boss mama est une femme d'influence du 21e siècle !

Side business cf :
Adjectif

Un side-business est un moyen de convertir des compétences ou une passion en

source de revenus supplémentaire demandant le moins de gestion possible au
début.

Selon moi c'est une voie royale pour te lancer dans l'entreprenariat et booster ta
confiance en toi.
L'idée du side-business c'est de commencer à ton rythme, là ou tu es et selon le
temps que tu as à y consacrer en parallèle de ton emploi salarié tout en développant
ton business pour en faire rapidement ton emploi principal rentable.

- 2 -
 SOMMAIRE

-01-
LES NUANCES DE CONFIANCE
Faire le point sur tes domaines de vie et cibler le/les
domaines dans lesquels tu manques de confiance
pour y mettre ton focus

-02-
FEMME DE DETERMINATION
Définir et suivre des objectifs clairs va permettre de
donner une direction, un sens à ta vie

-03-
FEMME DE VALEUR
Découvrir et honorer tes valeurs va te permettre de te
sentir en conformité avec toi-même et donc assoir ton
intégrité : avoir confiance en soi inspire confiance aux
autres

-04-
FEMME DE TALENT
Identifier tes talents et forces pour en faire des
ressources énergies qui vont t'aider à imaginer et bâtir
un side-business à ton image

-05-
CHALLENGE-TOI BOSS MAMA
Ton meilleur challenge pour booster ta confiance et
enfin oser entreprendre un side-business à ton image

- 3 -
 WANDÉ MAG'S
Coach et formatrice en confiance en soi certifiée

BIENVENUE BOSS MAMA

Ambitieuse

Si tu es comme moi il y'a quelques années, tu as sans doute envie de te

lancer dans l'entreprenariat..

Tu envisages de créer un side-business en parallèle de ton salariat

pour mettre à profit tes passions et t'épanouir dans l'entreprenariat à
ton rythme , je te recommande de te préparer pour avoir un plan de
route clair et surtout te donner les meilleurs chances de réussir.

Ce workbook est ton arme de prédilection.

Bonne lecture ma boss mama ambitieuse.

- 4
-

 C H A P I T R E

1
D'OU VIENS TON MANQUE
DE CONFIANCE
Si vous souffrez de manque de confiance en soi, il est impératif d’identifier les causes.
Vous serez alors capable de prendre les mesures nécessaires pour mettre en place
des stratégies et des solutions pour aller de l’avant et enfin vous affirmer et vous
exprimer.
Les causes du manque de confiance en soi sont multiples, mais les plus récurrentes
sont :
1. La peur de la critique,
2. Le regard de l’autre,
3. Le doute de soi,
4. Un sentiment d’infériorité,
5. La sensation de se sentir mal aimé et mal compris.​

- 5 -
 DANS QUELS DOMAINES TU
MANQUES DE CONFIANCE ?
Domaine du travail, tes phrases de manque de confiance :

Je ne vais pas y arriver, c'est trop dur pour moi, je n'ai pas les compétences, je suis une imposture
Il y'a des gens beaucoup plus compétent que moi, mes concurrents sont déjà trop loin dans le business je
ne vais même pas essayer
Ce qu'ils propose et tellement bien comparé à moi, je ne vais jamais pouvoir faire entendre ma voix et me
démarquer
J'attends que ce soit parfait pour faire : fausse perfection = procrastination par peur de mal faire

Domaine du couple, tes phrases de manque de confiance :

Je ne mérite pas cette relation, cette personne

Je vais tout saboter à l'avance pour me confirmer que je ne le mérite pas
Je suis tellement jalouse
Je doute de moi, de sa fidélité
Je piste , j'interroge pour être sure
J'ai des relations très fortes, parfois toxiques
Mon homme doit combler le manque que j'ai en moi, mes insécurité, Je fait peser sur lui toute la charge de
mon manque de confiance et il doit savoir me rassurer

Domaine sociales , tes phrases de manques de confiance :

Que vont dire les autres de moi, je ne suis pas aussi bien qu'elle
Il faut que je demande ce que mes amies en pensent pour être sur de mon choix, je ne suis pas assez callé
pour faire cela,
Si mes amis ne valident pas mon choix je vais tout stopper,
J'ai besoin du soutien de tout mon entourage pour me sentir capable,

Domaine personnel , tes phrases de manque de confiance :

Je me suis encore trompé, je suis nul…

Je ne suis pas assez interessante,
Je ne suis pas très jolie,
Je n'aime pas trop mon corps, j'ai trop maigri, trop grossi, je ne suis pas assez comme je suis, je ne suis pas
assez intelligente ...
Je ne supporte pas les critiques , je n'aime pas les conseils je préfère ne pas en recevoir cela me bouleverse
trop, je le prends comme des critiques , des attaques.

Domaine familial, dans ton rôle de maman tes phrases de manque de confiance :

J'ai peur de mal faire, j'ai peur de déplaire, peur de ne pas être parfaite.
Ta voix interne te répète que « Tu devrais faire ci ou ça, tu n’y arriveras pas, tu n’assures pas, tu n’es pas à la
hauteur » c'est un signe de manque de confiance dans - 9 - ton rôle de maman.
 C H A P I T R E

2
DEFINIR CLAIREMENT TES
OBJECTIFS
Il existe une méthode qui s’appelle la méthode SMART.
Sa traduction anglaise est
«intelligent».
C’est une méthode de management conceptualisée par un économiste américain
George T. Doran en 1981

Elle permet de définir des objectifs le plus clairement et le plus compréhensible

possible pour les mener à bien.
Une lettre correspondant à un indicateur.

Concrètement ; si vous voulez vous fixer des objectifs qui soient clairs pour vous, pas
trop ambitieux ni pas assez et dans le délais que vous vous êtes donné, ils doivent
respecter les cinq indicateurs suivants. Si c’est le cas, vous avez toutes les chances
de pouvoir les réaliser.

- 7 -
 SMART

SPECIFIQUE MESURABLE
Votre objectif doit être simple, clair et précis. Il Il doit être quantifiable ou qualifiable.
doit être en accord avec vous-même et sans La question à vous poser :
ambiguïté. Ce sont vos objectifs, vos buts à quel est le niveau à atteindre, à quel
atteindre. La seule personne à savoir ce que degré ?
vous voulez c’est vous.

La question que vous devez vous poser c’est :

qu’est-ce que je veux obtenir ?

TEMPOREL
Il est très très important se fixer une date limite dans le
temps.. A la date que vous aurez convenu, vous devrez
avoir atteint votre objectif. Cela vous permet de rester ATTEIGNABLE
motivée jusqu’à la fin.

Vous devez vous fixer un objectif adapté à
La question à vous poser : Quand est-ce que je veux vos conditions. Cependant il doit être
avoir atteint mon objectif ? assez grand pour que vous vous

dépassiez vous-même. Prenez cela
comme un défi, un challenge.

La question à vous poser : Suis-je assez

RÉALISTE motivée pour l’atteindre ? Vais-je mettre
en place des actions et persévérer
Soyez régulière dans vos actions, allez-y jusqu’au bout ?
petits pas par petits pas. Et prenez en

compte les impératifs (aller chercher les

enfants à l’école, votre travail…)

La question à vous poser : Suis-je prête à me

dépasser pour la réalisation de cet objectif ?

- 8 -
 C H A P I T R E

3
APPRENDRE A HONORER TES
VALEURS
Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité
C'est le moteur qui nous fait agir et nous donne de l'énergie pour entreprendre.
C'est le socle de la confiance en soi.
Vous comprenez donc l'importance de se questionner sur ses valeurs !
Elles sont votre carburant

- 9 -
 COMMENT DEFINIR ET
HONORER TES VALEURS?
STEP 1
DIS MOI QUI TU ADMIRES ET JE TE DIRAI QUI TU ES

Vos valeurs sont une boussole interne qui vous aide à

prendre les bonnes décisions et à faire les choix difficiles
pour mener une vie en phase avec votre véritable nature.

Très souvent, les qualités et compétences que l'on

admire chez les autres font echo à ce qui nous anime
profondément et ce qui compte pour nous.

Fait une liste de 5 personnes que tu admires en notant en

face de leurs noms les qualités, compétences,
comportements que tu aimes chez elles

STEP 2
QUE RESSENS-TU ?

Après avoir fait la liste des 5 personnes que tu admires

en expliquant ce que tu admires comme traits de
caractère ou qualités chez elles, note sur une feuille
toutes les sensations, émotions que tu ressens face à
ce que tu as noté?

STEP 3
DETERMINE UNE LISTE DE TES 5 VALEURS PRINCIPALES EN
T'APPUYANT SUR LES 2 EXERCICES PRECEDENTS

- 10 -
 C H A P I T R E

4
LES BASES DE TON SIDE
BUSINESS
Maintenant que tu as boosté ta confiance en tes capacités, tu es prête à entreprendre
sans pression et avec méthodologie.
Le side business ce projet que tu vas developper à ton rythme en y consacrant 1 à 2 h
par semaine et voir plus au fur et à mesure en parallèle de ton poste salarié dans un
premier temps .

Découvre les 7 étapes pour te lancer dès maintenant

- 9 -
TROUVER LA BONNE
IDÉE, LE BON PROJET

Un side project est une question de

passion, il ne pourra pas se
développer autrement.

Es- tu prêtes à le faire pendant les

10 prochaines années sans perdre
ton élan ? 02
Prends le temps de te demander
quels talents, passions tu peux
exploiter et monetiser ?
SE FOCUS SUR LE
01 CHEMIN PLUTOT
QUE SUR LA
DESTINATION

Mettre l’accent sur les compétences acquises

durant le développement de ton side-
business plutôt que sur les résultats.

Voila le mindset que tu dois developper

avant même de débuter ton projet.

- 12 -
 S'ORGANISER POUR
GÉRER SA VIE DE
SALARIÉ ET TON SIDE

Avoir conscience du temps et de l'énergie que cela

va te demander.

Prends le temps de définir clairement de combien

d'heures tu vas avoir besoin pour développer ton
side-business ?

Comment peux-tu te dégager du temps pour cela ?

1. En te levant 1 h 00 plus tôt le matin ?

2. En prenant ton heure de pause pour développer
ton projet 3 fois par semaine ?
3. En restant 1 h 00 après avoir fini ton poste salarié
au bureau pour bosser ton side ?
04
À toi de voir ce que tu peux tenir sur la durée, mais
prévois cela en amont et tiens toi à cet engagement.
4. PLANIFIER ET
03 GERER SON TEMPS
La clé de ta réussite, c'est clairement ta planification.

Planifie à l'avance les différents temps forts de ta journée, de

ta semaine, de ton mois, pour éviter de te sentir submergé et
donc découragé par un trop-plein de charge mentale qui
survient lorsque l'on réalise ses tâches sur le feu !

Ma méthode : utiliser un planer horaire.

- Planifie ce que tu as à faire chaque heure sur l'ensemble

de ta journée.
- Note 2 tâches principales top priorités par jour (maximum)
à réaliser pour ton side-business.

Planifie tes semaines à venir le samedi ou le dimanche pour

être au plus près de ta réalité.

- 13 -
 05 ANALYSER LE
POTENTIEL DE L'IDÉE
OU DU PROJET
06

CRÉER TON OFFRE ET

METTRE EN PLACE TA
Faire un bilan du marché et une veille sur le
STRATÉGIE
problème ou le besoin que ton offre va résoudre.
C'est le moment de te poser les questions
D'ACQUISITION
fondamentales avant la phase d'action :

Pour qui? ton client cible C'est le moment de créer ton offre et de
Pourquoi? ce que tu vas résoudre déterminer la stratégie que tu vas utiliser pour la
Comment ? ton business model faire connaitre :

Inbood marketing ou stratégie de contenu à

travers :
Blog de site web
07 TEST TON PROJET réseaux sociaux
référencement naturel (SEO)
Newsletters
CCette magnifique phase où tu lances ton projet aux Webinars..
yeux de tous avec les retours et feedback, tu vas
améliorer ton offre et développer ce qui fonctionne Le positionnement sur des marchés de niches :
ou ré-adapter. Marché en forte tendance
La pratique des prix élevés n’est pas un problème
Les marges sont plus profitables
Propose un échantillon de ton offre/service à un tarif
La concurrence y est plus faible
préférentiel pour obtenir des avis et retours concrets
Consommateurs plus captifs et fidèles...
et surtout t'en servir pour améliorer ton offre.

- 14 -
 "
« LA CHOSE LA PLUS PRÉCIEUSE
QUE VOUS PUISSIEZ FAIRE, C’EST
DE COMMETTRE UNE ERREUR.

VOUS N’APPRENEZ RIEN À ÊTRE

PARFAIT ».
Adam Osborne

- 16 -
 7 DAY
BOSS MAMA CHALLENGE

DE BOSS MAMA
JOUR 1 BOOST TON MINDSET
Note 5 événements ou actions positives que tu as réalisé ou ressenti aujourd'hui.
Ex : je me suis sentie heureuse de me lever, j'ai échangé un sourire avec mon voisin, j'ai ressenti
de la bienveillance, etc.

JOUR 2 ENGAGE-TOI VRAIMENT

Prends 15 minutes le matin ou le soir pour écrire une lettre à toi-même dans laquelle tu vas
sincèrement t'engager à prendre au moins 1 h 00 par semaine pour te développer
personnellement et professionnellement afin de booster ta confiance et ton projet pro.

JOUR 3 APPRENDRE À RESPIRER POUR PLUS DE CONFIANCE

Savoir respirer de la bonne manière (respiration abdominale) libère ton énergie créatrice et
apporte un bien-être immédiat et surtout une conscience de soi.
Application : inspire 5 secondes, retiens ton souffle 3 secondes, expire 10 secondes.

JOUR 4 TU ES TALENTUEUSE

Fait le point sur tes ambitions réelles et sincères sans te limiter et réponds à cette question :
Quelle est la chose que tu arrives à réaliser facilement et naturellement ?
Dans quelles conditions et pourquoi tes proches te demandent-ils de l'aide en priorité ?

JOUR 5 TA WISH LIST POUR 2022

Note les 5 compétences, qualités, talents que tu souhaites avoir en cette nouvelle année
Zéro limite, imagine que tu viens de découvrir la baguette de sureau (Référence à harry potter
:)Une baguette qui t'ouvre le champ des possibles.

Pour t'aider à visualiser.: reprends ta liste des personnes inspirantes et définis les qualités et traits
de caractères que tu aimes le plus.

JOUR 6 DEVIENS TA PROPRE MOTIVATRICE

La méthode Coué : si je veux, je peux, tu vas t'auto-motiver avec la puissance de ton mindset et
surtout de tes mots.
Défini et écrit 3 phrase auto-motivatrice à te répéter chaque matin pour te booster et intégrer une
nouvelle programmation dans ton mindset qui va te propulser

JOUR 7 GERE TON TEMPS COMME UNE BOSS

Utilise la méthode POMODORO pour travailler plus efficacement :

20 % de nos actions entraînent 80 % de nos résultats si nous travaillons avec efficience.
Applique cette méthode durant 2 semaines et note ton évolution.
Retrouve le lien de l'application pomodoro à télécharger dans la fiche ressource.

 RESOURCES

RESSOURCE & BIBLIOGRAPHIE

- 01 -
MON INDISPENSABLE
Pour organiser ma vie de boss mama et gérer mes casquettes de :
- maman
- business lady
- personnel

PAR ICI

- 02 -
METHODE DE PRODUCTIVITÉ
La méthode que j'utilise pour être plus productive au quotidien
P.O.M.O.D.O.R.O

PAR ICI

- 03 -
POUR CREER TON BUSINESS MODEL

Découvre ton business model canva

PAR ICI

- 18 -
 POUR ALLER PLUS LOIN
SSi tu es prêtes à passer au next level je t'invite à rejoindre ma liste d'attente en
avant-première pour l'ouverture prochaine de ma formation.

Dans cette formation, tu vas avoir accès à l'ensemble de ma méthode step par step
pour enfin te bâtir une réelle confiance en toi grâce au lancement de ton side
business.

L'entreprenariat est la meilleure école pour te bâtir une confiance authentique et je

t'apprends cela au sein de ma formation.

En rejoignant ma liste d'attente en avant-première, tu vas pouvoir bénéficier d'une

offre de lancement exclusive, mais attention, je ne pourrais la proposer qu'à un
nombre restreint de bosss mama

REJOINS MA LISTE
D'ATTENTE

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