Desarrollo humano

2.3 Inteligencia emocional

Unidad 2. El hombre como ente social

Autoestima e inteligencia emocional

Reyna Martnez1 Abstract En el presente artculo la maestra Reyna Martnez seala aquellos mbitos en los cuales se desarrolla la autoestima del individuo, as como su importancia para el desarrollo de ste y las consecuencias de su ausencia.

La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobacin de la capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas, las dos frases siguientes ayudan a ejemplificar lo que acabamos de mencionar: a) Valgo porque me siento capaz respecto a lo que hago. b) Valgo porque me siento querido y apreciado. La familia, sin embargo, no es la nica responsable de la autoestima de una persona. El xito en el trabajo o la escuela y la aceptacin social en otros medios en los que se desenvuelve el individuo tambin son esenciales en el desarrollo y mantenimiento del respeto y valoracin de s mismo a lo largo de la vida. Tambin influye el pensamiento positivo, es decir, el darle un significado a la propia vida del que derive satisfaccin y, por lo tanto, una mirada optimista al mundo y a las relaciones que redundan en una mejor capacidad de adaptacin al medio, opuesta a la rigidez de la persona con baja autoestima que enfrenta la vida y las relaciones humanas con desconfianza y temor. La autoestima es relevante en el desarrollo individual y en el mbito relacional, ya que es el marco de referencia desde el cual cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones, conducta y comunicacin. La persona que se da poco valor como individuo puede pensar acerca de s misma cosas como: valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia o a nadie le interesa lo que hablo. Al entrar en relacin con estos pensamientos y sentimientos de autodesvalorizacin, todo lo que se percibe del otro se carga con la propia visin de s mismo y se exige ms de cada situacin de relacin con lo que le es ms fcil entrar en conflicto. La persona que se da valor como tal, piensa acerca de s misma cosas como: valgo porque soy nico, valgo porque soy parte del mundo y me intereso en l, valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia. La persona que se valora positivamente tambin se percibe bien valorado por los dems, por lo que se acerca a sus relaciones sin temer descalificaciones, en una actitud ms abierta, menos agresiva y menos defensiva, actitudes que ayudan a que las relaciones sean ms armnicas y sin equivocadas interpretaciones provocadas por el terror a no ser del agrado de los dems. La psicloga Virginia Satir, experta en relaciones humanas y de familia, es especialmente enftica en demostrar que tanto el valor que se asignan las personas a s mismas como el desarrollo y mantenimiento de este sentimiento, dependen en gran medida del valor que les han asignado las personas cercanas, lo que despus se transfiere a otros terrenos relacionales. La autoestima est regulada por los mecanismos de apreciacin y depreciacin mutuas.

1 La psicloga Reyna Martnez es profesora en humanidades de la Universidad Politcnica de Pachuca, Hidalgo.

Educacin Superior Abierta y a Distancia Primer Cuatrimestre

Desarrollo humano
2.3 Inteligencia emocional

Unidad 2. El hombre como ente social

La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen, positiva o negativa, que cada quien tiene de s mismo y est representada o expresada por las conductas y la comunicacin. Casi todas las conductas y las estrategias relacionales de las personas se llegan a comprender en el contexto de la bsqueda de autoestima o la preservacin de ella. Las personas con baja autoestima, al relacionarse cargan sus relaciones de interpretaciones negativas para s mismos, con lo cual entran en dificultad a causa de su autoimagen ms que de la realidad de la relacin. Aparece claro entonces, cmo en las relaciones humanas la necesidad de tener un buen concepto de s mismo es un elemento primordial ya que cada persona, a su estilo, consciente o inconscientemente, adecuada o torpemente, buscar que en las relaciones interpersonales su autoestima no resulte lesionada. Resulta as la autoestima determinante en la calidad de la comunicacin, de la relacin, de las conductas y de la inteligencia emocional. Es normal que en las personas la autoestima pueda sufrir altibajos a lo largo de la vida y, por lo tanto, vare de acuerdo a las diferentes reas de la personalidad, etapas y circunstancias de vida. El autoconocimiento, el autocontrol y la autoestima son elementos clave para poder entablar una comunicacin efectiva y para el desarrollo de la inteligencia emocional.

2 Educacin Superior Abierta y a Distancia Primer Cuatrimestre