Jean Kevin MBA

MESURE DE LA DETENTE VERTICALE

Objet : fournir des informa�ons précises et objec�ves sur la performance de saut. L 'intérêt
de mesurer la détente ver�cale permetrait d'évaluer la performance athlé�que de sujets et
de comparer leurs résultats entre eux. En mesurant la détente ver�cale de sujets, il est possible
de quan�fier leurs capacités à produire une force explosive en u�lisant les muscles des jambes.
Les résultats peuvent être u�lisés pour évaluer leur force musculaire et leur puissance, ainsi
que pour iden�fier les muscles spécifiques qui sont les plus efficaces ou qui nécessitent un
développement supplémentaire.

Protocole de mesure
Ce test a été réalisé par 3 sujets. Un homme(S1), Maxime de 73 kg et 1m86, le second (S2), JK
de 76 kg et 1m74, le troisième (S3), Baptiste de 1m78 pour 63 kg. La détente verticale des trois
sujets est mesurée à l’aide d’un système de détection optique de type « Optojump »,
composée d’une barre émettrice er d’une autre réceptrice. Après s’être assurer de la bonne
configuration du système, d’avoir placé les barres de saut sur une surface plane et stable,
nous avons demandé durant deux essais distincts aux sujets de se tenir immobile pendant
quelques secondes pour permettre au système de se calibrer et d’effectuer 5SJ (Squat Jump),
saut vertical à partir d'une position de squat statique, 5SMJ (Countermovement Jump), qui est
un saut vertical avec une flexion rapide des jambes suivie d'une extension explosive pour
propulser le corps vers le haut, 5 CMjb (Countermovement Jump with arm swing), qui est
également un saut vertical avec une flexion rapide des jambes suivie d'une extension explosive
pour propulser le corps vers le haut, mais avec un balancement des bras pendant le saut.

Résultats
Essai 2
54,0
52,0
50,0
48,0
Détente ver�cale (cm)

46,0
44,0
42,0
40,0
38,0
36,0
34,0
32,0
30,0
SJ CMJ CMJb SJ CMJ CMJb SJ CMJ CMJb
Bap�ste Maxime JK

Fig 1. Graphiques représentant les moyennes des 5 sauts SJ, CMJ, CMjb au Fig 2. Graphiques représentant les moyennes des 5 sauts SJ, CMJ, CMjb au
premier essai des sujets (S1), (S2), (S3) en fonction de la hauteur(cm) second essai des sujets (S1), (S2), (S3) en fonction de la hauteur(cm)

Résultats et interprétation

• Globalement les hauteurs de sauts élevées de Maxime en SJ, CMJ, CMbj indiquent une
bonne force explosive et une bonne capacité de saut du (S1). Ses temps de contact au sol
court et temps de vol long indiquent une bonne réac�vité musculaire et une bonne
capacité à produire de la force rapidement.
• Une puissance élevée indique une bonne combinaison de force et de vitesse.