Phase 2 : A la découverte de soi

IKIGAI
Séance 2 : Travaillez votre IKIGAI pour trouver votre voie
professionnelle

PRESENTATION

VERSION
PROVISOIRE
‫? ‪On démarre‬‬

‫ﺑﺎﺳم ﷲ‬
‫ﻋﻠﻰ ﺑرﻛﺔ ﷲ‬
SOMMAIRE

01 Echanges : questions -
réponses
Question 1 : Qu’avez vous
retenu de la précédente séance
?

Question 2 : Comment allez

vous utiliser cet enseignement
aujourd’hui ?
SOMMAIRE

02 Objectifs
INTRODUCTION

Ce que nous allons faire ensemble aujourd’hui

Découvrir le concept japonais de l’IKIGAI

Appliquer les concepts à notre vie professionnelle
Objectifs de la séance

Découvrir le concept de l’IKIGAI

Dessiner son IKIGAI
Apprendre à réfléchir sur soi même
Apprendre à investir sur son savoir
PLAN de la séance

Le Plan

Questions Réponses
Objectifs
Pourquoi étudier les grands Leaders ?
Découvrons le plus grand des Leaders
Découvrons les grands leaders politiques
Découvrons les grands dirigeants
Découvrons les grands influenceurs
Découvrons les leaders anonymes
Leçons apprises
Préparation de la prochaine séance
INTRODUCTION

Rappel : les recherches que vous avez effectué

Durant la précédente séance, nous vous avons demandé d’effectuer des recherches sur des
Leaders : lire et découvrir leurs parcours

Nous vous avons également demandé de compléter votre cahier personnel et de poursuivre vos
bonnes actions (Do Good, Feel Good)

Un grand merci et bravo pour le travail que vous avez réalisé et que l’on va réaliser aujourd’hui
ensemble.
OBJECTIFS

Une séance pour améliorer la prise de parole en public

• Durant cette séance, vous allez être

amenés à prendre la parole.
• Ce sont des rencontres où l’on parle de
soi. Vous ne pouvez pas juger les autres.
Vous devez apprendre à écouter sans
juger.
• Parfois, sur certaines questions
personnelles, vous pouvez choisir de
partager ou non vos réponses.
• Le niveau de langage employé doit devenir
plus soutenu dans la langue de votre
choix. Elaborez des réponses plus
construites et plus précises
OBJECTIFS

Notre vie en communauté : nos règles de vie

• Écouter avec attention

• Poser des questions avec curiosité
• Ne pas Juger
• Se faire confiance
• Respecter le cadre
• Etre positif
• Remercier chacun après sa
présentation
• Féliciter chacun après sa
présentation
SOMMAIRE

03 Introduction à l’IKIGAI
Demain c’est aujourd’hui

Demain n’existe pas.

Tout ce que nous avons toujours c’est aujourd’hui

Donc pour construire demain, on commence par aujourd’hui

Le travail, est-il un plaisir ?

L’IKIGAI est un concept Japonais qui permet à chacun d’être dans une position d’
équilibre de vie. Ceci est possible puisque l’individu trouve sa passion, sa
vocation, sa profession et sa mission. Ainsi, il donne du sens à sa vie, son travail.

Pour un japonais, lorsqu’on determine son IKIGAI, le travail devient un plaisir

Porter un autre regard sur le travail

Les japonais ne sont pas attachés à la notion de “retraite” car ils

considèrent le travail comme une potentielle source de plaisir et
de développement personnel.
SOMMAIRE

04 Ce que la plupart des

personnes font
Ce que font les
Leaders
Ce que la plupart gens recherche
La majorité des personnes se posent la question suivante :
Quel est le travail que je dois trouver pour lequel je serai le mieux payé ?

● Est-ce-que c’est la bonne question à se poser ?

● Que font les Leaders ? Les Entreprenants ? les entrepreneurs ?
● Comment trouver le TRAVAIL IDEAL ?

Ce pour quoi
vous êtes payé
Etudions les Leaders

Les leaders quand ils veulent travailler, ne se posent pas

1 question mais 4 questions
Les Leaders ont une autre approche

Les leaders ont un rêve : ils construisent leur rêve en explorant ces 4 éléments

Ce qu’ils Ce dont le Ce pour quoi Ce pour quoi

aiment monde a besoin ils sont doués ils sont payés
Répondre à ces questions s’appelle trouver son
IKIGAI
Ikigai c’est la recherche de l’équilibre

Dans notre culture, nous donnons beaucoup d’importance à la quatrième

composante : ce pour quoi je peux être payé.

Si une seule dimension est privilégiée, alors il y a un déséquilibre qui se produit.

Nous devons donc nous pencher sur les 4 éléments

La préparation prend du temps

Trouver son IKIGAI prend du temps. Pour certaines personnes c’est facile, elles le trouvent
rapidement. Pour la majorité des personnes, cela prend des semaines, des années.

Trouver l’équilibre de vie est une recherche et non une formule magique

Durant cette séance, nous vous invitons à explorer ces éléments.

Ce n’est pas grave, si vous n’avez pas toutes les réponses aux questions.
SOMMAIRE

05 Ce que vous aimez

Ce que vous aimez

Ce que Ce que vous aimez

vous aimez Trouver ce que vous aimez est un excellent point de
départ pour explorer votre voie
Dites-nous : qu’aimez-vous ?

Quand vous avez du temps libre, que faites-vous avec plaisir ?

● Je passe 3 heures à jouer aux jeux vidéos

● Je passe 3 heures à faire des siestes
● J’aime cuisiner
● J’aime lire
● J’aime marcher dans la nature
● J’aime le maquillage
● J’aime manger
● ….
Explorons ces exemples

Explorons maintenant quelques exemples

Exemple 1: j’aime les jeux vidéos
Vous aimez les jeux vidéos :
● Vous pouvez utiliser ce temps pour jouer et vous amusez de manière passive

ou bien,

● Vous pouvez vous demander si cela peut être une piste pour explorer votre
futur travail ou au moins développer de nouvelles compétences

Pour cela :
● Demandez-vous qu’est-ce-que vous aimez exactement dans les jeux vidéos et
apprenez à explorer pleinement l’univers pour apprendre des compétences et
en faire peut-être une profession
Exemple j’aime les jeux vidéos
Ce que vous allez faire : Comment ça peut devenir un métier ou aider dans votre profession
Apprendre à créer un jeu vidéo Peut être deviendrez vous concepteur de jeux vidéos, peut être
apprendrez vous à coder et cela vous ouvrira de nouvelles opportunités
dans le monde du développement
Peut être travaillerez-vous dans une industrie et cet apprentissage de
Comprendre comment on crée des conception de scénario de jeux vidéos pourra être utile : Exemple vous
scénarios de jeux vidéo travaillez dans un ministère et on vous confie une mission : vous devez
travailler sur la sécurité routière. peut être allez-vous alors proposer un
projet qui fait appel à des scénarii de jeux vidéo pour sauver des vies
Apprendre à utiliser les techniques Peut être que vous êtes passionnés par l’éducation et que vous allez
du jeu pour faciliter concevoir des jeux pour les enfants ou que vous allez créer une
l’apprentissage des enfants méthode ludique pour permettre aux enfants d’apprendre simplement,
méthodes inspirées de l’univers des jeux vidéos
Analyser les effets des addiction Peut être accompagnerez vous un jour des personnes addict aux jeux
aux jeux vidéos vidéos pour leur permettre de reprendre le contrôle de leur vie ..
Exemple j’aime les jeux vidéos

Apprenez à partir de vos passions, de nouvelles compétences qui vous seront très
utiles dans le monde professionnel un jour. On ne peut pas garantir comment ces
compétences vont vous servir par la suite mais ces compétences vont vous
différencier des autres de manière certaine et vont vous aider à trouver ce qui vous
passionne professionnellement

Faites de ce que vous aimez, des occasions d’apprentissages ou d’exploration.

● Ne soyez pas consommateur
● devenez acteur, co-producteur
Exemple 2 : j’aime dormir

● Vous pouvez aimer dormir, dormir et encore dormiiiiir

● et si vous en faisiez votre métier ?
Exemple 2 : j’aime dormir

Comment ?

● Peut-être que vous pourriez inventer de nouveaux lits ou de nouveaux matelas et étudier
les éléments qui constituent le confort d’un matelas
● Peut-être allez vous créer un institut du sommeil : il y a des personnes qui n’arrivent pas à
dormir et il existe des instituts du sommeil pour accompagner ces personnes

Mais pour le faire, il va falloir maintenant commencer à lire de la documentation technique sur
le sommeil, monter en compétence sur les sujets liés à la science, à la neuroscience, à la
médecine, à la psychologie du sommeil
Exemple 2 : j’aime dormir

Peut-être qu’en faisant ces recherches, vous allez

● devenir passionné et en faire votre métier

● ou peut-être vous allez comprendre pourquoi il est aussi important d’être plus
actif dans la vie et de dormir juste le nécessaire aux bonnes heures (ni trop, ni pas
assez, ni trop tôt, ni trop tard)
Exemple 3 : j’aime cuisiner

● Vous aimez cuisiner ….. et si vous en faisiez votre métier ?

Pour certains la cuisine est un plaisir qu’ils vont faire pour eux-même et pour leurs
proches
Pour d’autres cela peut devenir une future profession
Exemple 3 : j’aime cuisiner
Peut-être que si vous aimez cuisiner,
● Vous pouvez non seulement cuisiner mais inventer de futures recettes : créer de
nouvelles recettes marocaines et vous faire connaître pour cela
● Vous aimez cuisiner sainement, peut-être allez créer une nouvelle expérience culinaire
pour ceux qui veulent manger, naturel, bon et sain
● Peut-être pouvez-vous vous spécialiser dans l’aménagement de cuisines marocaines
plus pratiques et vous créerez votre marque ..

Vous pouvez continuer à effectuer votre passion simplement ou bien en profiter pour
monter en compétence sur le sujet et Acquérir de l’expertise : Étudier le mélange des
saveurs, étudier la gastronomie, Etudier les besoins nutritifs, l’architecture des cuisines
marocaines et étrangères, etc.
Explorez ce que vous aimez

● Transformer ce que vous aimez en métier peut prendre du temps

● Vous ne trouverez peut-être pas du premier coup ce qui vous passionne
● L’objectif c’est de vous permettre d’explorer plusieurs chemins, métiers,
compétences, savoir, expériences pour découvrir au bout ce qui vous plairait le
plus pour en faire un jour votre métier

Explorez un sujet,
s’il ne vous plait, explorez un second puis un troisième jusqu’à ce que vous
trouviez des choses dans lesquelles vous avez envie de vous investir

Au fur et à mesure, vous êtes en train de développer de l’expérience sur plusieurs

sujets
EXERCICE

Travail individuel puis restitution : 20 min

Discussion autour de ce que vous aimez

● COMPLETEZ VOTRE CAHIER d’EXERCICE

IKIGAI sur 10 min
Simple ○ PARTIE 1 : ce que vous aimez
& Valuable ● Echange en groupe sur 10 min
SOMMAIRE

06 Ce pour quoi vous

êtes doué
Ce pour quoi vous êtes doués

Ce pour quoi
vous êtes Le deuxième élément de concept IKIGAI :
doué
Ce pour quoi vous êtes doués
Ce pour quoi vous êtes doué

Vous pouvez aimer quelque chose mais ne pas être doué :

● exemple j’aime chanter, j’aimerai être chanteur mais malgré tout mon amour pour le
chant, je ne suis doué

Vous pouvez être doué mais ne pas aimer ce que je fais :

● exemple, je suis excellent en comptabilité, c’est mon métier mais je n’aime pas le métier
de comptable
Ce pour quoi vous êtes doués

● je suis doué en mathématique

● je suis doué en communication
● je suis doué en mécanique
● Je suis doué pour comprendre le besoin d’un client
● ….
La passion dans l’IKIGAI

ma passion = ce que j’aime + ce pour quoi je suis doué

Croiser les cercles

A ce stade, idéalement, nous devons croiser deux éléments importants :

● Ce que nous aimons

● Ce pour quoi nous sommes doués
EXERCICE

Travail en Groupe puis restitution : 25 min

Discussion autour de ce pour quoi vous êtes
doué

● COMPLETEZ VOTRE CAHIER d’EXERCICE

Simple IKIGAI sur 15 min
& Valuable ○ PARTIE 2 : ce pour quoi vous êtes doué
● Echange en groupe sur 10 min
SOMMAIRE

07 Ce dont le monde a besoin

Ce dont le monde a besoin

Que veut dire “le monde” ?

Ce dont le Le monde veut dire la clientèle au sens large; qu'elle soit de
monde a ton entourage, de ton quartier, de ta ville, de ta région, de
besoin
ton pays, etc.
Votre Vocation

Vocation =
‫اﻟﻧداء اﻟﺑﺎطﻧﻲ ﻟﻠﻌﻣل‬
Vocation = Ce dont le monde a besoin + Ce que vous aimez
Ce dont le monde a besoin

● De personnes qui croient et qui portent une CAUSE

○ Respect de l’environnement
○ Préservation de l’eau
○ l’alimentation des populations
○ l’architecture et urbanisation
○ Education Sportive
○ ….
Ce dont le monde a besoin
De personnes
● sérieuses
● engagées
● responsables
● de confiance,
● intègres,
● disciplinées,
● exemplaires
● courageuses
● qui ont le sens de l’écoute
● ….
Ce dont le monde a besoin

MAITRISE TECHNIQUE
De personnes
● qui maîtrisent leurs sujets
● qui ont des compétences fortes et reconnues
● qui apprennent en permanence : qui connaissent les nouveautés, les
meilleures techniques
● qui offrent des conseils, qui sont capables de conseiller
Ce dont le monde a besoin

SERVICE CLIENT : ‫ﺧدﻣﺔ‬

De personnes
● qui sont orientés service client
● qui sont disponibles pour aider
● qui sourient
● qui sont à l’écoute
● qui veulent aider sincèrement
● qui sont engagés dans leur travail
EXERCICE

Travail en Groupe puis restitution : 45 min

Discussion autour de ce dont le monde a besoin

● COMPLETEZ VOTRE CAHIER d’EXERCICE

IKIGAI sur 30 min
Simple ○ PARTIE 3 : ce dont le monde a besoin
& Valuable ● Echange en groupe sur 15 min
SOMMAIRE

08 Ce pour quoi vous

êtes payés
Votre profession

Profession =
Ce pour quoi vous êtes payés + ce en quoi vous êtes doué
Ce pour quoi vous êtes payés

Vous pouvez être payés pour un travail que :

+++
Vous n’aimez Vous aimez et
vous êtes doués

Vous êtes doués

pas et vous êtes
doués

Vous n’aimez Vous aimez mais

pas et vous n’ vous n’êtes pas
êtes pas doués doués
--

-- Vous aimez +++

Ce pour quoi vous êtes payés

Quand on est payé, on a une RESPONSABILITE/ ‫ﻣﺳؤوﻟﯾﺔ‬

(qu’on aime ou n’aime pas son travail)
Que faire quand on n’aime pas son travail

Si on n’aime pas son travail, ça ne nous

donne pas le droit de mal le faire.

Pourquoi ?
Parce qu’en face de nous, il y a des
personnes qui nous font confiance.

Au minimum un client qui attend un service /

produit de notre part
Que faire quand on n’aime pas son travail ?

Quand on n’aime pas son travail nous avons le

choix :
★ Soit démissionner et trouver une autre
activité
★ soit continuer à être professionnel, à
travailler avec coeur tout en recherchant
votre IKIGAI : continuer à explorer
d’autres pistes, développer vos
compétences .
L’argent est un moyen

Quand on recherche un travail et que l’on ne se focalise que sur la partie Argent, on obtient
des générations de personnes qui travaillent sans passion, sans mettre leur coeur dans
l’ouvrage, des personnes qui sont en décalage intérieur entre ce qu’ils pensent être bien et
ce qu’ils font

L’ikigai est plutôt un moyen pour faciliter l’accès aux différentes ressources nécessaires pour
pour ne pas être dans la nécessité et être heureux dans sa vie
‫‪Soyez toujours dans l’excellence‬‬

‫اﻹﺣﺳﺎن ﻓﻲ اﻹﺳﻼم ھو إﺗﻘﺎن اﻟﻌﻣل اﻟذي ﯾﻘوم ﺑﮫ اﻟﻣﺳﻠم وﺑذل اﻟﺟﮭد ﻹﺟﺎدﺗﮫ ﻟﯾﺻﺑﺢ ﻋﻠﻰ أﻛﻣل وﺟﮫ‪ ،‬ﻓﺈن‬
‫ﻛﺎن اﻟﻌﻣل ﺧﺎﺻﺎ ﺑﺎﻟﻧﺎس وﺟب ﺗﺄدﯾﺗﮫ ﻋﻠﻰ أﻛﻣل وﺟﮫ وﻛﺄن ﺻﺎﺣب اﻟﻌﻣل ﺧﺑﯾر ﺑﮭذا اﻟﻌﻣل وﯾﺗﺎﺑﻊ اﻟﻌﺎﻣل‬
‫ﺑﻛل دﻗﺔ‬
Chaque expérience est un apprentissage
Chaque expérience vous prépare à devenir meilleur.
Quand vous vivez une épreuve professionnelle : demandez vous ce que vous
êtes en train d’apprendre, quelles qualités vous êtes en train de développer et
comment cette épreuve vous rendre meilleur à l’avenir

Meilleur = meilleur professionnel et non pas, comment cela vous rendra plus
dur, plus méchant, plus violent, moins tolérant ...
EXERCICE

Travail en Groupe puis restitution : 25 min

Discussion autour de ce pour quoi vous êtes payés

● COMPLÉTEZ VOTRE CAHIER d’EXERCICE IKIGAI

sur 15 min
Simple ○ PARTIE 4 : ce pour quoi vous êtes payés
& Valuable ● Echange en groupe sur 10 min
SOMMAIRE

09 Rassemblons les 4
cercles
Dessinez vos cercles

Prenez ce que vous avez

défini dans chaque partie
et faites croiser vos
recherches
 Dessinez vos cercles
Ce que j’aime :
● Comment je peux envisager mon future tout
en répondant à la question : les gens ont-ils
besoin de ce que j’aime ?
● Est ce que j’ai les compétences nécessaires
pour mettre en oeuvre ce que j’aime ?
● quelles compétences dois-je développer pour
répondre à ce dont le monde a besoin ?
● Est ce que je peux être payé pour ce que
j’aime et dans lequel je suis compétent ?
EXERCICE

Travail en Groupe puis restitution : 35 min

Discussion autour de votre IKIGAI

● COMPLÉTEZ VOTRE CAHIER d’EXERCICE

IKIGAI sur 25 min
Simple ○ PARTIE 5 : votre IKIGAI
& Valuable ● Echange en groupe sur 10 min
SOMMAIRE

10 Apprentissages de la semaine
LECONS APPRISES

PARTAGEONS LES LECONS APPRISES

J’ai appris à mieux connaître que pour avoir

Simple une vie équilibrée pour réussir mon futur il
Quelles leçons est nécessaire de connaître
& Valuable
retenez vous
Have them for one. Living grass for can’t this - ce que j’aime
aujourd’hui ?
Waters had winged to be Creepiest subdue which to - ce pour quoi je suis compétent
two set had seasons. Fifth man wherein seas don't
- ce dont le monde a besoin
subdue which two set had seasons.
- ce pour quoi je serai payé
SOMMAIRE

11 Prochaine séance
PROCHAINE SEANCE

INSPIREZ VOUS DES LEADERS

Prochaine séance : Inspirez vous des Leaders

Pour mieux aider les stagiaires à se connaître eux mêmes et à trouver leurs
chemins, il a été jugé utile de présenter le cas de quelques leaders afin de savoir
comment ils pensent, comment ils s’accrochent à la réalisation de leurs rêves
TRAVAUX PRATIQUES

TRAVAUX A RENDRE
TRAVAIL 1 : Travail individuel : Choisissez une action à mener pendant un mois
● Pendant 1 mois, dites uniquement des choses positives. Il est interdit de critiquer, de penser négativement.
Dès que vous avez une pensée négative, essayez de trouver comment la contourner pour la transformer en
opportunité, en pensées positives
● Faites du bien (Do good, be good) : Donnez sans rien attendre : n’oubliez pas : Une action par Jour pour faire du
bien sans rien attendre (arrosez une plante, aidez quelqu’un, souriez à une personne, ..)
● A la séance 4, vous remettrez à votre formateur une synthèse écrite sur vos apprentissages

TRAVAIL 2 : Travail individuel

Etudiez leur histoire et leur parcours pour la séance 3
● Notre prophète (‫)ﺻﻠﻰ ﷲ ﻋﻠﯾﮫ و ﺳﻠم‬, l’histoire de Moussa ‫ﻋﻠﯾﮫ اﻟﺳﻼم‬
● Miloud Chaabi, Steve Harvey, Martin Luther King, Said Aawita, Nelson Mandela et Gandhi
(ne vous contentez pas Wikipédia mais ce n’est pas suffisant, poursuivez vos recherches)

Sélectionnez deux Leaders : Écrivez un document qui raconte les différentes étapes de leur vie en faisant un focus
sur ce qu’ils avaient au démarrage de leur parcours. Quelles sont les qualités que vous appréciez chez ces Leaders ?
Quelle qualité voudriez vous avoir ? Comment pouvez vous développer ou renforcer cette qualité en vous ?
TRAVAUX PRATIQUES

TRAVAUX A RENDRE

TRAVAIL 3 : Travail individuel

Complète ton livret d’exercice personnel IKIGAI pour la séance 3
 BELLE
JOURNEE