L'activité physique contribue à la prévention et au traitement des maladies non transmissibles

telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer, la dépression et l'anxiété.

C'est la principale raison pour laquelle je fais du sport aujourd'hui. Parmi les sports que je
pratique, j'aimerais vous parler de celui que je fais tout le temps : le yoga.

Le yoga est une pratique qui relie le corps, la respiration et l'esprit. Cette pratique utilise des
postures physiques, des exercices de respiration et la méditation pour améliorer la santé
générale.

Personnellement, je pratique ce sport car c'est un excellent moyen d'éliminer le stress et les
tensions que nous accumulons et qui nous pèsent physiquement et mentalement.

C'est aussi parce que c'est très accessible, tout ce dont j'ai besoin, c'est de vêtements
confortables, d'un tapis de yoga, d'un espace calme et d'une heure par jour.

En voici quelques avantages: nous permettent de rester connectés au monde, d'interagir avec
des personnes partageant les mêmes idées, d'accéder à un large éventail d'informations et de
promouvoir et commercialiser des entreprises, des produits et des services.

L'internet nous aidera à nous tenir au courant de l'actualité, à exprimer notre opinion et à la
partager avec d'autres, à nous divertir et à nous amuser, à l'utiliser comme outil d'apprentissage
éducatif et à trouver un emploi.

Ils peuvent prendre du temps et créer une dépendance.Ils ouvrent la porte à la

cyberintimidation ou à d'autres formes de harcèlement et peuvent devenir dépendants de
l'approbation des autres (likes, commentaires, partages).