Os estados ampliados de conscincia, dos quais quero falar so aqueles que tm potencial curativo e transformador.

So capazes de modificar padres emocionais e comportamentais, assim como crenas limitantes a respeito de algum aspecto de ns mesmos e da existncia. Podem nos ensinar como funciona a nossa psique, de uma maneira extremamente didtica e clara, a partir de uma experincia direta. Ter experincias que permitam entrar em contato real com si mesmo e aprender com isso extremamente valioso. A experincia fica com voc para sempre, dificilmente ser esquecida, marcante. Acredito que so coisas que podemos levar conosco, e que ningum pode nos tirar. Ficam marcadas em nossa memria como eventos significativos e profundos. Para cada um de ns, tais experincias so acessveis por diversos modos: meditao, oraes, repetio de mantras, danas rituais, cerimnias religiosas, prtica de yga, psicodrama, terapia do renascimento, pranayamas, Respirao Holotrpica , temaskal, EMDR, privao de sono, jejum, privao ou hiper-estimulao sensorial, aumento ou reduo do ritmo respiratrio, entre outras tcnicas e mtodos que se utilizam de tecnologias de acesso ao sagrado, sem o uso de substncias. Se realizarmos por conta prpria ou em contexto grupal, cerimonioso, religioso ou teraputico, as experincias podem ter diferentes resultados. Estando num ambiente rgido, que no permite liberdade de sentimentos e de expresso dos mesmos, as experincias podem ser decepcionantes e prejudiciais. As restries no precisam ser fsicas, podem ser filosficas e conceituais. Um paradigma fechado num modelo pragmtico e mecanicista do sculo passado, que ainda se encontram em vrias escolas de cincia, pode ser devastador para cada conscincia que tem a capacidade de expandir-se alm dos limites individuais, fsicos e temporais do cotidiano. Se houver interpretaes que tentem reduzir ou encaixar numa explicao racional da realidade concreta, pior ainda. Cada pessoa pode responder de maneiras diferentes, de acordo com a maturidade emocional e o estgio de autoconhecimento em que se encontra. Pode ser desorganizador e traumatizante se for realizado num ambiente restritivo (fisica e/ou conceitualmente), pode ser simplesmente confuso e incompreensvel em algum nvel e ser encarado como uma viagem louca; ou pode ser curativo e profundamente didtico em nveis fsico, emocional e espiritual, quando feito em contextos adequados sem restries filosficas. Ao aprender uma tcnica para uso pessoal, por exemplo, importante observar quais orientaes so dadas pelo instrutor nas primeiras vezes. Se existe liberdade de experimentao e de interpretao das vivncias, ou se existe um ponto de chegada prdeterminado como objetivo. A Meditao Ativa uma tcnica que me agradou bastante. Desenvolvida por Bhagwan Shre Rajneesh, mais conhecido por Osho, para que o homem ocidental possa descarregar o excesso de energia que carrega consigo, para posteriormente entrar em estados de relaxamento e comunho com si mesmo, em todos os nveis.