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petit déj. : banane

petit déj. : eau (1 verre)
petit déj. : yaourt nature
petit déj. : céréales de petit déjeuner (1 portion)
petit déj. : café au lait non sucré (1 verre)
petit déj. : pain de mie complet (1 tartine)
petit déj. : jus de fruit frais (1 verre)
petit déj. : lait demi-écrémé (1 bol)
petit déj. : blé cuit (1 portion)
petit déj. : riz (1 portion)
petit déj. : chorizo (1 tranche)
déjeuner : frites (1 portion)
déjeuner : kebab (1 sandwich)
déjeuner : coca cola / soda (1 canette)
goûter : poire
goûter : eau (1 verre)
goûter : flocons d'avoine (1 portion)
goûter : yaourt nature
goûter : pain (1 portion)
dîner : artichaut
dîner : betterave (cuite) (1 portion)
dîner : brocolis cuit (1 portion)
dîner : eau (1 verre)
dîner : haricots verts (1 portion)
dîner : lentilles (1 portion)
dîner : sel (1 dose)
dîner : salade (laitue) (1 portion)
dîner : pâtes (sans sauce) (1 assiette)
dîner : radis (1 portion)
dîner : poisson blanc (1 portion)
dîner : petits pois (1 portion)
dîner : asperges (1 portion)
dîner : poire
grignotage : eau (1 verre)
grignotage : pêche
grignotage : fraises (1 portion)
grignotage : pomme