PLANTAS PARA LA CONJUNTIVITIS

La CONJUNTIVITIS es la infamación de la conjuntiva, membrana que recubre el interior

de los párpados y la parte blanca de los ojos.

SÍNTOMAS:

Irritación, picor, ojos rojos, inflamación, etc.

CAUSAS:

- Enfermedades : La conjuntivitis puede ser la manifestación de enfermedades

corporales, especialmente de naturaleza alérgica. Ademas de una alergia, el exceso de
grasa, en la dermatitis seborreica, puede llegar a los ojos, cuando después de tocarnos
la frente pasamos los dedos por ellos.

- Trastornos emocionales : Problemas nerviosos o emocionales, como la depresión,

la tensión nerviosa, etc. se manifiestan en la irritación de la conjuntiva

- Malos hábitos : La costumbre de restregarse los ojos es la causa de que penetren

en estos bacterias que producen el enrojecimiento de los ojos. Otras veces veces los
ojos sufren los resultados de hábitos negativos de conducta, como el exceso de lectura
en lugares con poca luz; actividades que requieren una concentración excesiva en el
mismo punto y a la misma distancia ( fijar la vista sobre una pantalla durante mucho
tiempo); Trabajos realizados con luz artificial lejos de la luz natural sin que la luz solar
de de vez en cuando directamente a los ojos. Otras veces, la costumbre de restregarse
los ojos es la causa de que penetren en estos bacterias que producen el enrojecimiento
de los ojos.

- Mala higiene ocular: Una mala higiene de los ojos con productos irritantes, como
jabones con detergentes o productos de limpieza ocular no adecuados puede producir
irrigación en los ojos.

- Situaciones ambientales : Trabajar en ambientes cargados repletos de humo,

polvo, de elementos contaminantes, de fuertes contrastes lumínicos pueden causar
conjuntivitis

- Alimentación: Una alimentación inadecuada puede llevar a una mala salud ocular.
Una mala alimentación junto con unas condiciones ambientales agresivas y la propia
oxidación del organismo son la causa de la aparición de los radicales libres, para los
cuales la visión es uno de los órganos más sensibles y de los más afectados.

- Radicales libres: Una mala alimentación junto con unas condiciones ambientales
agresivas y la propia oxidación del organismo son la causa de la aparición de los
radicales libres, para los cuales la visión es uno de los órganos más sensibles y de los
más afectados.
Un problema ocular requiere en primer lugar una visita previa
al especialista para que dictamine las causas reales del
trastorno.

Cambiar los hábitos de trabajo y lectura es una de las mejores

opciones para prevenir la aparición de problemas visuales. Los
siguientes pautas pueden ser muy útiles:

- Leer siempre en lugares con buena luz y, a ser posible, con luz
natural. ( La luz fluorescente debería evitarse siempre) Detener la
lectura de cuando en cuando para descansar la vista, fijándola en
otros puntos más lejanos que la distancia al papel. Cuando se trabaja
en una pantalla, procurar descansar de vez en cuando, haciendo
ejercicios visuales de enfocamiento cerca-lejos. Procurar no forzar la
vista con letras demasiado pequeñas. No leer en movimiento, por
ejemplo cuando se viaja. La posición de la cabeza debe ser la
adecuada, mirando siempre de frente, nunca leer o mirar una pantalla
de costado.

- Realizar paseos al aire libre para que los ojos entren en contacto con
la luz solar ( Sería conveniente quitarse las gafas de vez en cuando al
realizar esta actividad)

- Evitar el estrés y realizar técnicas de relajación.

- Evitar el contacto de los ojos con la suciedad. Igualmente no

frotárselos con los dedos o con las palmas de las manos cuando pican
o están cansados. Solamente deben lavarse con agua limpia, sin
detergentes o con algún colirio, a ser posible natural.

- Mantener una alimentación adecuada, rica en alimentos naturales,

especialmente ricos en vitaminas ( A, B, C, F) y minerales ( zinc)
evitando al máximo los tóxicos, como alcohol o tabaco.

FITOTERAPIA:

La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de de la

conjuntivitis supone la utilización de una serie de plantas que tienen
como objetivo fundamental:

- Plantas desinflamantes que relajen los ojos cansados

- Plantas bactericidas que eliminen los gérmenes.

- Plantas que aporten los nutrientes necesarios para una buena salud
ocular.

Uso externo

Manzanilla: ( Matricaria chamomilla) Cuando tengamos los ojos

enfermos - conjuntivitis, alergias, ojos cansados, etc. - la presencia de
varios componentes antiinflamatorios y antisépticos, así como los