Innatia > Inteligencia Emocional > Definicin de inteligencia emocional Definicin de inteligencia emocional Qu es la inteligencia emocional Juan David

Arbelez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anmicos tanto propios como ajenos". Habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional y expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qu personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el xito en sus vidas. Conoce cmo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no slo tu estado personal, sino tambin tu relacin con los dems. Juan David Arbelez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anmicos tanto propios como ajenos". Agrega que existen cuatro habilidades bsicas en la inteligencia emocional: La autoconciencia, que es la capacidad de identificar y saber que ocurre en nuestro cuerpo, mente y qu es lo que estamos sintiendo. El autocontrol, que es la capacidad de regular nuestros estados anmicos y cmo exteriorizamos y manifestamos nuestras emociones. La empata o conciencia social, que es entender lo que est sintiendo otras personas y comprender las situaciones desde sus perspectivas. El manejo de las relaciones, que son aquellas habilidades para la popularidad y el liderazgo y aquellas capacidades para persuadir, negociar y resolver disputas, as como la capacidad de motivarse y motivar a los dems. Adems, Arbelez habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional y expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qu personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el xito en sus vidas.

Por otra parte, seala que las competencias de la inteligencia emocional son dos: La competencia personal: relacionada con las dos primeras habilidades. La competencia social: relacionadas con las restantes habilidades. Puedes ver la charla completa en el video Inteligencia Emocional Qu es y cmo desarrollarla?, para saber cmo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no slo tu estado personal, sino tambin tu relacin con los dems. Encontrars ms informacin sobre qu es la inteligencia emocional en Todo sobre inteligencia emocional. Hebe Bravo Escrbeme Artculos publicados http://www.innatia.com