Ces Aliments Qui Sont Déconseillés Par Les Experts - Investing Magazine FR

09/05/2023 08:53 Ces aliments qui sont déconseillés par les experts - Investing Magazine FR
Ces aliments qui sont déconseillés

par les experts
Magazine: Business (https://mx.investing.com/magazine/fr/category/business/)
Actualisé: Feb 21, 2023
Histoire (https://mx.investing.com/magazine/fr/category/history/)
Par Audrey Kyanova (https://mx.investing.com/magazine/fr/author/audrey-kyanova/) Innovation
Voitures (https://mx.investing.com/magazine/fr/cate
(https://mx.investing.com/magazine/fr/category/innovation/)
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qui-sont-deconseilles-par-les-experts-de-
sante%2F%3Futm_source%3Demail%26utm_medium%3Demail)
Nous menons tous une vie bien remplie et il est parfois difficile de manger sainement.
Ainsi, on se retrouve à manger ce que l’on a sous la main, en privilégiant le côté
pratique à l’aspect nutritionnel. La plupart des produits qui figurent sur cette liste sont
des aliments que nous consommons quasi quotidiennement.
Cependant, s’ils ne sont pas consommés avec modération (ou évités complètement),
ils peuvent entraîner des problèmes de santé à long terme. Certains de ces produits
sont bien connus pour leurs mauvais effets sur la santé, tandis que d’autres sont des
aliments que l’on croit sains.
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1. Sunny D
Fabricant : Procter & Gamble
Prix moyen : 3 € le litre*
Prix moyen : 3 € le litre*
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Magazine: Business (https://mx.investing.com/magazine/fr/category/business/) Histoire (https://mx.investing.com/magazine/fr/category/history/) Voitures (https://mx.investing.com/magazine/fr/cate
Sunny D © TonelsonProductions / Shutterstock.com
Le SunnyD est peut-être délicieux, mais vous devriez toutefois songer à l’abandonner.
Il contient des tonnes de sucre, de colorants, d’édulcorants artificiels et bien d’autres
choses encore, et sa valeur nutritionnelle est très pauvre. Cette boisson est bien pire
pour la santé que le jus d’orange (qui contient énormément de sucre et doit également
être consommé avec modération).
En fait, le fabricant
Procter & Gamble (https://mx.investing.com/equities/procter-gamble?utm_source=investing_media&utm_medium=stock_widget&utm
a admis que la boisson pouvait donner un aspect jaunâtre à la peau dans certains
cas, après qu’un pédiatre au Pays de Galles ait incriminé la boisson pour avoir donné
une « couleur jaunâtre » à l’un de ses patients, âgé de quatre ans. L’enfant, qui buvait
1,5 litre de SunnyD par jour, voyait sa peau virer au jaune au fur et à mesure. Bien
que ce soit une quantité excessive, sa peau n’aurait vraisemblablement pas changé
de couleur s’il n’avait fait que boire de l’eau, même dans ces quantités.
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2. Go-Gurt
Fabricant : Yoplait
Prix moyen : 6 € par boîte*
Le yaourt est une collation pratique et pas chère qui a fait son apparition dans les
boîtes à lunch de nombreux enfants. En tube, il est encore plus rapide et facile à
manger, et il est vrai que les enfants en raffolent. Bien que Go-Gurt contienne de la
it i D3 d l it i A td l i ( l f bi t j i d
vitamine D3, de la vitamine A et du calcium (ce que le fabricant ne manque jamais de

nous rappeler), il contient moins de dix pour cent des apports journaliers
recommandés pour ces mêmes nutriments.
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Gogurt © dcwcreations / Shutterstock.com
De plus, la teneur en sirop de maïs (fructose) et en sucre est élevée. Selon Healthline,
le sirop de maïs à haute teneur en fructose et le sucre ont des effets inflammatoires,
qui sont associés aux maladies cardiaques, au diabète, à l’obésité et à de
nombreuses autres pathologies.
3. Oreo
Fabricant : Nabisco
Prix moyen : 2,79 € le paquet*
Les
Oreos. (https://mx.investing.com/equities/kraft-foods-inc?utm_source=investing_media&utm_medium=stock_widget&utm_campaign
sont l’un des best-sellers en matière de biscuits, partout dans le monde. Cependant,
en plus de leur haute teneur en sucre, ces biscuits contiennent un autre ingrédient qui
peut être dangereux pour la santé : le butadiyne (diacétylène).
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Oreos @ObsMagazine / Pinterest.com
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Le butadiyne est un produit chimique, utilisé comme arôme dans les Oreo, qui peut
entraîner des problèmes respiratoires à long terme s’il est consommé en excès. La
teneur en sucre et en gras les rend addictifs, ce qui fait que l’on se contente rarement
de n’en manger qu’un seul.
4. Sirop de maïs
Fabricant : Archer-Daniels-Midland, Cargill, Tate & Lyle, etc.
Prix moyen : 1 à 3 euros la bouteille*.
Il nous arrive parfois de devoir acheter du sirop de maïs au supermarché, parce que
certaines recettes le nécessitent. Ainsi, si vous préparez des gâteaux, des glaçages,
des confitures, des gelées et d’autres friandises sucrées, il vous sera difficile de vous
en passer.
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© ZikG / Shutterstock.com
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Cependant, vous devriez vous en méfier et ne pas vous laisser duper par son pouvoir
sucrant et son bas prix, en comparaison avec le sucre ordinaire. Ces avantages ne
doivent pas vous faire oublier sa toxicité et consommer trop de sirop de maïs (ce qui
arrive facilement en raison de son côté addictif) peut provoquer une résistance à
l’insuline, de l’hypertension, de l’obésité, un diabète de type II, et bien d’autres maux
encore.
5. Pepsi
Fabricant : PepsiCo
Prix moyen : 1 € la canette
Tout comme son concurrent Coca-Cola, Pepsi est une boisson gazeuse qui peut
entraîner divers problèmes de santé. Le diabète et l’obésité ne sont que quelques
pathologies associées à ce type de boisson gazeuse, en raison de sa forte teneur en
sucre, mais il en existe bien d’autres.
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Pepsi ©Zety Akhzar / Shutterstock.com
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Des calculs rénaux à l’anémie en passant par la dépression et la maladie d’Alzheimer,

les risques pour la santé liés à la consommation de ce type de boisson l’ont classée
comme l’une des boissons les moins saines parmi les boissons sucrées. Selon
Healthline, les « sodas sucrés » comme le Pepsi sont tout simplement « mauvais pour
la santé ».
6. Fraises
Fabricant : Driscolls, Naturipe, et autres
Prix moyen : 2 € par livre*
Bien que les fraises puissent être un excellent ajout à un régime alimentaire sain, il
faut être très prudent lorsqu’on les consomme, en raison des facteurs qui surviennent
pendant leur culture. Ces fruits délicieux peuvent contenir jusqu’à 20 types de
pesticides différents.
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Strawberries @ManicSenpai / Imgur.com
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Comme les fraises sont consommées avec leur peau, il est essentiel de bien les
nettoyer avant de les manger, pour éviter de consommer les produits chimiques
utilisés dans leur culture. Les passer à l’eau peut ne pas suffire, il est donc préférable
de les désinfecter avec des sprays pour fruits.
7. Couennes de porc
Fabricant : Rudolph Foods, Utz, Benestar, etc.
Prix moyen : 3,50 à 6 €*
Techniquement, la couenne de porc est compatible avec le régime céto. S’il est vrai
que cet en-cas frit et croustillant ne contient pas de glucides, il n’est pas pour autant
comparable aux épinards et au brocoli. La couenne de porc est riche en graisses
saturées, en sodium et en calories, ce qui signifie que vous ne devriez pas vous
plonger dans un énorme sac chaque jour.
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Pork Rinds © Regreto / Shutterstock.com
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Manger trop de couennes de porc peut entraîner une hypertension artérielle et une
prise de poids, ce qui peut augmenter le risque de contracter un diabète ou une
maladie cardiaque. Les couennes de porc sont riches en protéines (9 grammes par
portion), mais elles ne constituent pas une « collation saine » comme les fabricants de
couennes de porc essaient souvent de le faire croire.
8. Maïs soufflé au caramel

Fabricant : Cracker Jack, Fisher’s, Pop Secret, et autres.
Prix moyen : 2 à 4 €*
Le maïs soufflé au caramel est une collation très savoureuse, mais il est aussi
mauvais pour la santé. Ce produit est riche en pratiquement tout ce qui doit être
consommé avec modération : calories, sucres, matières grasses et sodium. Si vous
ne consommez pas une petite portion de cette collation sucrée, vous pourriez avoir
des problèmes.
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Caramel Popcorn @mexicandylady / Twitter.com
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Le pire, c’est qu’en raison de sa forte teneur en sucre, cet en-cas peut créer une forte
dépendance. Le sucre affecte notre cerveau de la même manière que les drogues
addictives comme la cocaïne. N’importe qui peut facilement manger en excès des
friandises comme le pop-corn au caramel et vouloir continuer à manger parce que son
cerveau ne sait pas qu’il est rassasié.
9. Hot Dogs
Fabricant : Oscar Mayer, Sabrett, Hebrew National, etc.
Prix moyen : 2 à 5 € par paquet de 12*
Les hot-dogs sont des aliments hautement transformés qui contiennent de nombreux
ingrédients autres que de la viande animale. Parmi eux, la maltodextrine, qui, si elle
est consommée en excès, peut causer des dommages aux intestins et à l’estomac.
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© Red Herring / Shutterstock.com
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En outre, une portion de hot dogs contient 33 % de l’apport journalier recommandé en

sodium. Comme si cela ne suffisait pas, les hot-dogs mentionnent généralement la
« viande de volaille » parmi leurs ingrédients, un terme ambigu qui suscite des doutes
sur la véritable origine de la viande qu’ils contiennent.
10. Tomates
Fabricant : Conagra, Agrofusion, etc.
Prix moyen : 1,70 €*
Les tomates peuvent contenir de nombreux pesticides, et leur peau est si fine que
parfois, les laver et les peler ne suffit pas à les débarrasser des produits chimiques.
Donc, si vous avez le choix, il est toujours préférable d’acheter des tomates
biologiques.
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Tomates @easyhealth / Pinterest.com
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Mais les pesticides ne sont pas le seul problème. Les tomates peuvent être
dangereuses pour les personnes qui ont des problèmes de système digestif, car elles
contiennent de grandes quantités d’acides organiques. Si vous êtes sujet à des
brûlures d’estomac, vous ne pouvez probablement pas manger ces fruits.
11. Haricots frits

Fabricant : Rosarita, Isadora, Old El Paso, etc.
Prix moyen : 1 à 3 € par boîte*
Les haricots faits maison peuvent être un aliment très sain, car ils contiennent
beaucoup de fibres et de protéines, qui sont bonnes pour l’organisme. Cependant, sa
version transformée, bien qu’elle soit pratique et polyvalente, n’est pas aussi saine.
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© TonelsonProductions / Shutterstock.com
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Les haricots frits transformés sont riches en sodium et en graisses saturées. Cela peut
entraîner des problèmes tels que l’hypertension, l’obésité, l’hypercholestérolémie, etc.
Des études préliminaires ont montré qu’un régime riche en ces mauvais ingrédients
peut également augmenter le risque de cancer.
12. Chips de pommes de terre

Fabricant : Lays, Tostitos, Utz, etc.
Prix moyen : 2 à 4 € le sac*
La grande majorité des croustilles contiennent des colorants à base de pétrole, des
amidons, des agents de conservation et des graisses saturées. De plus, une portion
de seulement 0,11 livre de chips fournit 32 % de la valeur quotidienne recommandée
en sodium.
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Potato Chips ©stock-enjoy / Shutterstock.com
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Pour ne rien arranger, les frites, qui sont un proche cousin du snack préféré de tous,
contiennent également du glutamate monosodique, un composé qui rehausse la
saveur mais qui vous donne envie d’en manger encore et encore. Il y a une raison
pour laquelle vous ne pouvez pas en manger une seule.
13. Graines de tournesol

Fabricant : Conagra, David’s, et autres
Les graines de tournesol ont souvent été présentées comme une collation saine, mais
même la consommation de collations saines peut entraîner un apport calorique élevé.
La prise de poids peut résulter d’une consommation trop importante de calories. De
plus, les graines de tournesol peuvent être riches en sodium, ce qui entraîne une
consommation excessive de sel si vous en mangez trop.
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Sunflower Seeds © thewet nonthachai / Shutterstock.com
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En 2017, selon Science Daily, une autre révélation inquiétante a été faite au sujet de
ces graines. Les chercheurs ont découvert que les graines de tournesol étaient
traçables comme une source de « moisissures toxiques », et étaient « contaminées »
par des toxines produites par les moisissures. Ces toxines peuvent agir comme un
puissant cancérigène du foie, et la consommation de graines de tournesol, si les
graines ont ces substances toxiques, présente un « risque accru pour la santé. »
14. Froot Loops

Fabricant : Kellogg’s
Prix moyen : 3,50 € la boite*
Les Froot Loops sont particulièrement attrayants pour les enfants en raison de leurs
couleurs vives et de leur goût sucré. Malheureusement, ces Loops ne sont pas très
sains. Bien que la boîte affirme que les céréales ont une saveur naturelle de fruits, les
fruits ne font même pas partie des ingrédients des Froot Loops.
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Froot Loops @JanelPierovich2 / Shutterstock.com
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En outre, la quantité élevée de sucre contenue dans ces céréales peut conduire les
enfants (et les adultes) à l’obésité, au diabète ou à l’hypertension. Les Froot Loops ne
sont certainement pas la meilleure option pour le petit-déjeuner ; essayez plutôt
quelque chose de riche en protéines et en fibres.
15. Imitation de fromage

Fabricant : Sandwich Mate, Whitehall, et autres.
L’emballage des faux fromages est souvent trompeur. Ces produits, au lieu d’être
fabriqués à partir d’ingrédients comme la matière grasse du lait comme le sont les
fromages normaux, contiennent des huiles végétales, des gras trans, des arômes et
des agents de conservation.
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© TonelsonProductions / Shutterstock.com
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Tous ces ingrédients font que les fromages d’imitation sont beaucoup moins sains que
les vrais fromages. Vous pouvez identifier les fromages d’imitation, entre autres, parce
qu’ils sont considérablement moins chers que les vrais fromages.
16. Thon en conserve

Fabricant : Ocean Naturals, Safe Catch, Wild Planet, et autres
Prix moyen : 1 € par boîte*
Vous avez peut-être entendu dire que le thon est l’un des aliments préférés des
nutritionnistes dans les régimes amaigrissants. En effet, il est riche en protéines et
pauvre en glucides. Or, comme nous le savons tous, un régime riche en protéines et
pauvre en glucides est généralement très efficace pour perdre du poids.
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Canned Tuna © HandmadePictures / Shutterstock.com
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Mais avant de l’intégrer à votre régime quotidien, vous devez savoir que le thon en
conserve peut contenir du mercure. Ce dernier, même en petites quantités, est
hautement toxique et peut entraîner des problèmes pour vos systèmes nerveux,
immunitaire et digestif.
17. Lait au chocolat

Fabricant : Nestlé, TruMoo, Fairlife, et autres.
Prix moyen : 3 € les 3 litres*
Il est vrai que le lait au chocolat, le préféré des enfants et des adultes du monde
entier, est délicieux et contient du calcium, de la vitamine D et des protéines. Boire
une petite quantité de temps en temps ne vous fera pas de mal, mais si vous
consommez une grande quantité de cette boisson riche en sucre, vous pouvez
augmenter votre risque de prise de poids et de certaines maladies chroniques.
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© Nami Uchida / Shutterstock.com
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Le lait au chocolat contient presque autant de sucre qu’une tasse de soda. Une tasse
contient vingt-cinq grammes de sucre et pas mal de calories. Si l’on considère qu’un
tiers des enfants américains sont en surpoids ou obèses, il s’agit d’un produit que
vous devriez éviter lorsqu’il s’agit du choix de boisson de vos enfants (et du vôtre).
18. Crème aromatisée artificiellement

Fabricant : Nestlé, Dean Foods, Danone SA, et autres
Prix estimé : 1 à 3 € par pot*
Une tasse de café le matin peut être ce dont beaucoup d’entre nous ont besoin pour
se mettre en route. Et comme la majorité des gens préfèrent ne pas boire leur café
amer, on y ajoute souvent de la crème. Il existe une multitude de crèmes à café
aromatisées artificiellement, de la vanille ordinaire à la « framboise au chocolat
blanc » (International Delight).
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© Sheila Fitzgerald / Shutterstock.com
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Bien qu’un soupçon de crème ne fasse pas de mal, si vous êtes de ceux qui aiment
diluer leur café jusqu’au lait, réfléchissez-y à deux fois. Ces crèmes ont une teneur
élevée en sucre, et les arômes artificiels utilisés pourraient être liés à des douleurs
abdominales, à une hypersensibilité alimentaire, et plus encore, selon l’arôme choisi
par l’entreprise.
19. Barres Granola

Fabricant : KIND, Quaker, NutriGrain, et autres
Prix moyen : 2 à 5 € la boîte*
Les barres granola surexploitent leur réputation d’être saines. Elles sont considérées
comme une collation saine et presque toutes les publicités pour les barres granola
présentent une sorte de scène liée à la nature ou à l’exercice pour promouvoir le
produit. La vérité est que beaucoup de ces barres granola peuvent contenir des
ingrédients qui, loin de vous maintenir en forme, pourraient causer des problèmes
pour votre santé.
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Granola Bars © Homertu / Shutterstock.com
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Ce produit peut être très riche en sucres raffinés, et en plus de cela, il comprend
rarement des quantités significatives de fruits. Les barres granola font partie de ces
aliments qui, moins ils contiennent d’ingrédients, plus ils ont de chances d’être sains.
20. Perrier Eau minérale naturelle pétillante

Fabricant : Perrier
Prix moyen : 2 € par litre*
Les produits chimiques PFAS, également connus sous le nom de « produits chimiques
per- et polyfluoroalkyles », sont fabriqués par l’homme et utilisés dans à peu près tout,
des tissus résistants aux taches aux emballages alimentaires. Les produits chimiques
PFAS existent depuis les années 1940 et, bien qu’ils ne soient pas réglementés au
niveau fédéral, ils ont été associés à des problèmes de santé tels que la perturbation
de la thyroïde, le cancer et le faible poids à la naissance, selon l’EPA.
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Perrier Natural Sparkling Mineral Water © Ekaterina_Minaeva / Shutterstock.com
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Certaines marques d’eau minérale gazeuse, comme Perrier, ont été testées et on a
constaté qu’elles contenaient des quantités mesurables de ces produits chimiques
PFAS. Selon CBS News, il y a 1,1 ppt de produits chimiques PFAS dans l’eau
minérale pétillante naturelle Perrier. La raison de la présence de ces produits
chimiques pourrait être due à des niveaux élevés de PFAS dans l’eau de source ou au
processus de carbonatation.
21. Œufs à la crème Cadbury

Fabricant : Hershey
Prix moyen : 3 € par paquet de 5*
Chaque printemps, il y a deux groupes de personnes : ceux qui aiment les œufs à la
crème Cadbury, et ceux qui ne les aiment pas. En Amérique, ces œufs en chocolat
fourrés de crème sont fabriqués par Hershey et, bien qu’ils soient une gâterie sucrée
pour les vacances de printemps, évitez d’en manger plus d’un ou deux.
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© Craig Russell / Shutterstock.com
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Pourquoi ? La teneur en sucre de ces œufs à la crème est scandaleuse. Sur le site
Web de Cadbury, il est indiqué que chaque œuf contient 26,5 grammes de sucre. Si
l’on considère que vous ne devriez pas consommer plus de 30 grammes de sucre par
jour, vous utilisez toute votre valeur quotidienne pour ce seul œuf. Bien sûr, ils sont
délicieux, mais veillez à les consommer avec modération (comme tout autre aliment).
22. Légumes surgelés

Fabricant : Birds Eye, Green Giant, Market Pantry, et autres.
Nous ne voudrions jamais ne pas encourager quelqu’un à manger des légumes, alors,
si les légumes surgelés sont votre truc, ne les jetez pas. Sachez simplement que vous
devrez peut-être en manger davantage si vous voulez obtenir tous les éléments
nutritifs que contiennent les légumes non congelés. La congélation permet de
conserver une partie du contenu nutritionnel des légumes et des fruits surgelés.
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Frozen Vegetables © TonelsonProductions / Shutterstock.com
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Mais si le produit a été congelé pendant plus d’un an, les nutriments commencent à se
dégrader. Les vitamines et les minéraux sont également perdus pendant le processus
de blanchiment. En fait, la perte nutritionnelle la plus importante se produit pendant
cette période. Donc, si vous avez des légumes surgelés, n’ayez pas peur d’en manger
beaucoup et de les consommer tout de suite.
23. Margarine
Fabricant : Land O’Lakes, Imperial, Fleischmann’s, Country Crock, etc.
Prix moyen : 1 à 3 € par caisse*
La margarine a commencé comme un substitut moins cher du beurre traditionnel. Il

est intéressant de noter qu’elle ne contient qu’une infime quantité de lait de vache, et
que certaines marques ont même complètement éliminé tout ingrédient d’origine
animale de leur recette.
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© Shutterstock.com
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Au lieu de la graisse du lait de vache, la margarine est fabriquée à partir de différentes

huiles végétales. Il en résulte une quantité alarmante de graisses trans, qui peuvent
entraîner un certain nombre de maladies graves comme le diabète, le cancer et les
maladies cardiaques.
24. Donuts
Fabricant : Krispy Kreme, Hostess, Dunkin’ Donuts, etc.
Prix moyen : 1 à 2 € par beignet*
Les beignets sont l’une des friandises les plus populaires. Ces friandises sucrées
offrent une infinité d’options pour tous les goûts. Ils sont remplis de différentes saveurs
et décorés de toutes sortes de saupoudrages et de glaçages.
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Donuts ©viennetta / Shutterstock.com
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Mais le problème des beignets n’est pas seulement qu’ils ont tendance à contenir
beaucoup de sucre, mais aussi qu’ils sont frits. Comme ils sont frits, ils contiennent
des acides gras trans. Désolé, policiers, mais les beignets ne doivent absolument pas
faire partie de votre régime quotidien.
25. Coca-Cola Light

Fabricant : Coca-Cola
Prix moyen : 1 € la canette*
Le Coca-Cola Light se veut être une alternative saine au

Coke (https://mx.investing.com/equities/coca-cola-bottlin) ordinaire. Après tout, il est
sans sucre et il contient moins de calories. C’est souvent la boisson préférée des
personnes qui suivent un régime. Selon la Clinique Mayo, le Coca-Cola Light n’est pas
dangereux s’il est consommé en petites quantités, mais les personnes qui boivent plus
d’une canette par jour risquent de s’exposer à de sérieux problèmes à long terme.
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Diet Coke © urbanbuzz / Shutterstock.com
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Selon Healthline, des études ont montré que le Coca-Cola Light n’est pas si « light »
que cela après tout. Les édulcorants artificiels peuvent entraîner des maladies rénales
chroniques, des caries (en raison de l’acidité) et un risque accru d’ostéoporose, de
dépression et de maladies cardiaques. D’autres études complémentaires seraient
nécessaires pour valider pleinement ces conclusions, mais cela suggère tout au moins
de penser à en réduire la consommation voire de l’éliminer complètement de ses
habitudes alimentaires.
26. Viande
Fabricant : Tyson Foods, JBS USA, Cargill, etc.
Prix moyen : 6 à 17 euros le kilo*
Vous avez probablement entendu dire que la viande était indispensable à une
alimentation saine et équilibrée. Certes, mais en consommer de manière excessive
constitue un risque pour la santé. Une grande partie de la viande vendue aujourd’hui
contient des pesticides consommés par les animaux, qui restent dans leur corps
jusqu’à ce que nous les consommions.
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Meat @vegfox6072 / Pinterest.com
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La plupart des viandes rouges contiennent également des hormones et des

antibiotiques qui sont administrés aux animaux pour accélérer leur croissance. Le
processus d’élevage industriel utilise souvent des hormones comme la testostérone,
l’œstradiol et la progestérone pour le bétail, qui sont ensuite ingérés par les
consommateurs finaux, causant ainsi des problèmes. Les poissons ne connaissent
guère de meilleur traitement, car ils peuvent parfois contenir des métaux lourds
comme le mercure mais cela ne freine pas les sociétés qui gagnent des millions telles
que Tyson Foods (https://mx.investing.com/equities/tyson-foods)
27. Sandwichs du petit-déjeuner

Fabricant : Starbucks, Dunkin’ Donuts, Tim Horton’s, etc.
Prix moyen : 3 à 4 euros le sandwich*
Il peut être tentant, au petit-déjeuner, de déguster rapidement un sandwich dans un

établissement de restauration rapide comme McDonald’s, Starbucks, Dunkin’ Donuts
et Tim Horton’s. D’ailleurs, ils sont souvent très bons. Cependant, en manger un
chaque jour n’est pas le meilleur service que vous puissiez rendre à votre corps.
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©TY Lim / Shutterstock.com
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Une consommation occasionnelle n’est pas problématique, mais sachez que la plupart
de ces sandwichs sont riches en cholestérol. Selon The Nutrition Twins, manger un tel
sandwich dans un fast-food au petit-déjeuner, trois fois par semaine, peut vous faire
prendre près de quatre kilos par an, en raison des 300 calories supplémentaires
contenues dans le sandwich, que vous éviterez en déjeunant à la maison. Vous
réfléchirez à deux fois avant de commender un McMuffy du
McDonald’s (https://mx.investing.com/equities/mcdonalds) ?
28. Café
Fabricant : Starbucks, Folger’s, Dunkin’ Donuts, Market Pantry, etc.
Prix moyen : 2,50 € le café*
Le café est la boisson la plus consommée au monde, après l’eau. Les gens
l’apprécient énormément, et beaucoup d’entre nous ne peuvent attaquer leur journée
sans leur tasse de café, chaud ou glacé. S’il est très utile pour vous donner l’énergie
nécessaire pour démarrer la journée, en boire de manière excessive peut également
nuire à votre santé.
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Coffee ©Karynav / Shutterstock.com
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Une consommation excessive de café peut entraîner des problèmes tels que des
troubles du sommeil ou des maux de tête. Cette boisson peut aussi facilement
aggraver les problèmes d’anxiété, et à long terme, elle peut même avoir des
conséquences sur le système cardiovasculaire.
29. Petits Oursons (Bonbons)

Fabricant : Haribo
Prix moyen : 8 € le kilo*
Chaque sachet de bonbons en forme d’oursons ne contient que 100 g de bonbons.

Cependant, cette petite quantité, en apparence, contient l’équivalent de 12 cuillères à
café de sucre, soit deux à trois fois l’apport journalier recommandé pour un enfant.
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©Shutterstock.com
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Outre les risques liés à une consommation excessiveHistoire

Magazine: Business (https://mx.investing.com/magazine/fr/category/business/)
de sucre, ces oursons en
(https://mx.investing.com/magazine/fr/category/history/) Voitures (https://mx.investing.com/magazine/fr/cate
gélatine contiennent également des ingrédients artificiels tels que des colorants à
base de pétrole, qui peuvent entraîner des problèmes tels que le déficit d’attention ou
l’hyperactivité.
30. Coca-Cola Classique

Fabricant : Coca-Cola
Prix moyen : 1 € la canette*
Les effets (nocifs) du Coke (https://mx.investing.com/equities/coca-cola-bottlin) sur la

santé ont fait l’objet de nombreux débats et études. Comme nous l’avons déjà dit plus
haut, même le Coca-Cola Light est mauvais pour la santé s’il est consommé en
quantités excessives. Mais savez-vous exactement pourquoi ? Chaque canette de
Coca-Cola classique contient 7,4 cuillères à soupe de sucre, ce qui représente plus de
100 % des apports journaliers recommandés pour un adulte.
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Coca Cola ©Fotazdymak / Shutterstock.com
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Cette boisson gazeuse contient également des ingrédients qui peuvent être nocifs
pour les os, comme l’acide phosphorique. Enfin, le colorant utilisé dans sa préparation
contient de l’ammonium et des sulfures, auxquels on associe des risques de cancer.
31. Vinaigrettes toutes prêtes

Fabricant : Newman’s Own, Hidden Valley, Wishbone, Kraft, etc.

Prix moyen : 2 à 4 euros le flacon*
Les légumes sont très bons pour la santé, mais le problème, c’est que beaucoup
d’entre eux n’ont pas vraiment de goût, sans assaisonnement. Vous avez beau
préparer la plus copieuse des salades, elle n’aura guère de saveur sans vinaigrette.
Ce n’est pas problématique en soi, mais vous devriez éviter les vinaigrettes toutes
prêtes des supermarchés.
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Commercial Salad Dressings © dcwcreations / Shutterstock.com
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Beaucoup d’entre elles contiennent des quantités impressionnantes d’huiles

végétales, de sucre et d’acides gras trans, qui sont tous mauvais pour la santé. Elles
ont également tendance à contenir des produits chimiques artificiels. Ces ingrédients
malsains réduisent les bienfaits que la consommation de salade est censée nous
apporter. Essayez plutôt de préparer votre propre vinaigrette à partir d’huile d’olive, de
vinaigre, d’un peu de sel et de poivre avant de vous ruer chez
Costco (https://mx.investing.com/equities/costco-whsl-corp-new).
32. Cupcakes Hostess
Fabricant : Hostess
Prix moyen : 2,50 € la boîte*
Les cupcakes Hostess (https://mx.investing.com/equities/gores-holdings-inc) sont

délicieux au dessert ou au goûter, mais leur contenu nutritionnel vous laissera un très
mauvais goût dans la bouche. Chaque boîte de cupcakes Hostess contient presque
trois fois la valeur quotidienne recommandée en sucre pour un adulte.
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Hostess Cupcakes © Sheila Fitzgerald / Shutterstock.com
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Un autre ingrédient malsain qu’ils contiennent est le sirop de maïs, à haute teneur en
fructose, qui peut contribuer au développement de l’hypertension artérielle ou du
syndrome métabolique. Une consommation excessive de ce produit peut également
favoriser l’obésité, le diabète et la stéatose hépatique, pour ne citer qu’elles.
33. Nouilles Ramen Instantanées

Fabricant : Maruchan
Prix moyen : 0,20 € le paquet*
Les nouilles instantanées sont devenues de plus en plus populaires en raison de leur
prix abordable, à seulement vingt cents le paquet. Elles sont également très faciles à
préparer et à trouver dans des grandes surfaces comme chez
W l t (htt // i ti / iti / l t t ) C d t i d
Walmart. (https://mx.investing.com/equities/wal-mart-stores). Cependant, en raison de

leur faible teneur en fibres, elles ne sont pas le meilleur choix pour se rassasier.
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Instant Ramen © Steve Cukrov / Shutterstock.com
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En outre, les nouilles en soupe sont très riches en sodium : chaque sachet contient la
moitié de la valeur quotidienne recommandée. La consommation fréquente de ce
produit peut entraîner, entre autres, des problèmes tels que l’hypertension artérielle et
l’hypercholestérolémie.
34. Takis Fuego

Fabricant : Barcel
Aussi populaires que soient les Takis Fuego, leur valeur nutritionnelle est très pauvre
et donne même des raisons de s’inquiéter. Ces chips sont en effet ultra riches en
sodium, en calories, en graisses saturées et en acides gras trans, autant d’ingrédients
délétères pour la santé.
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©TonelsonProductions / Shutterstock.com
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Ainsi, une consommation régulière de Takis Fuego peut entraîner des problèmes
d’hypertension artérielle et favoriser le développement de maladies cardiovasculaires.
La liste ne s’arrête pas là, ces chips très piquantes contiennent un colorant rouge, qui
a été associé à l’apparition de tumeurs. Alors la prochaine fois que vous irez chez
Walmart. (https://mx.investing.com/equities/wal-mart-stores) privilégiez un autre
aliment !
35. Tortillas
Fabricant : Mission Foods, Guerrero, Maseca, etc.
Prix moyen : 3 à 4 euros le sachet*
Bien qu’inoffensives lorsqu’elles sont consommées avec modération, les tortillas,

comme la plupart des aliments à base de glucides, ne sont pas bonnes pour la santé
si vous les consommez en grande quantité. Les tortillas à la farine sont consommées
dans le monde entier, mais elles ne sont pas le choix le plus sain, en raison de leur
apport calorique souvent élevé.
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Tortillas ©Amazon.com
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La farine utilisée dans les tortillas est généralement produite industriellement et

contient donc plein de conservateurs et d’additifs. Bien que ces produits chimiques
permettent aux tortillas de se conserver plus longtemps, ils sont délétères pour
l’organisme. Enfin, les tortillas à la farine contiennent souvent beaucoup de sodium.
En résumé, privilégiez les tortillas de maïs (ou faites maison) si vous recherchez une
alternative plus saine.
36. Sauce Piquante

Fabricant : Valentina Mexican, Cholula, Frank’s Red Hot, Tabasco, et autres.
Prix moyen : 1,50 à 3 euros le flacon*
La sauce piquante est l’un des condiments les plus populaires. Sa saveur peut se
marier avec presque tout, et elle peut agrémenter un simple sandwich comme un plat
plus élaboré. Elle n’a pas d’égal pour relever la saveur de n’importe quel repas.
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Hot Sauce © Sky Cloud Pics / Shutterstock.com
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Mais si le piquant de cette sauce est ce qui fait tout son intérêt, il peut aussi
endommager la paroi de notre estomac et provoquer une gastrite. Le plus prudent est
de consommer ce produit avec modération sans en commander 10 bouteilles sur
Amazon! (https://mx.investing.com/equities/amazon-com-inc) et de prendre en compte
les effets négatifs qu’il peut avoir sur notre santé.
37. Pain de mie

Fabricant : Wonder Bread (https://mx.investing.com/equities/flowers-foods)
Prix moyen : 0,70 € par tranche
Le pain de mie est très pratique pour préparer des déjeuners à emporter à l’école ou
au bureau. Il est également très bon marché, puisqu’il coûte moins d’un euro par
tranche. En revanche, il est aussi très addictif, ce qui explique pourquoi il est si
souvent consommé, dans de telles quantités.
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Wonder Bread © Arne Beruldsen / Shutterstock.com
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En effet,Business
Magazine: le pain de mie contient du sucre, ingrédient indispensable
(https://mx.investing.com/magazine/fr/category/business/) au processus de
Histoire (https://mx.investing.com/magazine/fr/category/history/) Voitures (https://mx.investing.com/magazine/fr/cate
fermentation du pain. Il contient par ailleurs des graisses et du sel qui, en excès,
peuvent nuire à votre santé. Enfin, ce type de pain ne contient pas beaucoup de
fibres, ce qui explique pourquoi il est peu rassasiant.
38. Pancakes
Fabricant : Hungry Jack, Whole Foods, Mrs Butterworth, et d’autres.
Prix moyen : 2 à 3 euros par paquet*
Bien qu’ils soient très appréciés au petit-déjeuner par des millions de personnes dans
le monde, petits et grands, les pancakes ne sont pas très sains. Tout d’abord, ils
contiennent des quantités élevées de sel et de conservateurs, qui doivent tous deux
être évités dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
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Pancakes © Brent Hofacker / Shutterstock.com
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En outre, ils contiennent généralement des acides gras trans, qui augmentent le
risque de maladies cardiovasculaires. Certains d’entre eux contiennent également de
l’huile de soja partiellement hydrogénée, qui n’est pas l’une des graisses les plus
saines qui soient
39. Eau de coco
Fabricant : Vita Coco, O.N.E., Zola, et autres.

Prix moyen : 17 € le pack de 12*.
L’eau de coco possède de nombreux bénéfices pour la santé, elle contient notamment
des électrolytes et est très hydratante. Cependant, ce n’est pas la meilleure solution si
vous cherchez à limiter votre apport en calories. Comme de nombreuses boissons
pour sportifs, l’eau de coco contient 45 à 60 calories par portion de 30 cl.
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Coconut Water © Valentina_G / Shutterstock.com
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Si elle est aromatisée, elle peut également être riche en sucre. L’eau de coco présente
un troisième inconvénient : elle peut provoquer une élévation excessive de votre taux
de potassium, si vous en buvez en trop grandes quantités. Une surconsommation de
cette boisson peut également entraîner des maux d’estomac, alors faites attention à la
quantité que vous buvez, sinon vous risquez d’avoir besoin d’un
Imodium. (https://mx.investing.com/equities/johnson-johnson).
(https://mx.investing.com/magazine/fr/25- 25 photos parfaitement synchronisées

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vous-feront-regarder-de-plus-pres/?
(https://mx.investing.com/magazine/fr/…
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Avec les médias sociaux comme exutoire, les photographes amateurs ont plus
que jamais la possibilité de diffuser leur travail auprès des masses. Mais pour
gagner en popularité, un artiste doit avoir un bon appareil et un style amusant…
(https://mx.investing.com/magazine/fr/les- Les bâtiments en ruine qui ont coûté une

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Il est indéniable que les baby-boomers ont grandi à une époque où les choses
étaient différentes. Les technologies, les normes sociales, les attentes
professionnelles étaient tous différentes de celles que connaissent les génération…
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Ces Aliments Qui Sont Déconseillés Par Les Experts - Investing Magazine FR

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09/05/2023 08:53 Ces aliments qui sont déconseillés par les experts - Investing Magazine FR

Ces aliments qui sont déconseillés

Prix moyen : 3 € le litre*

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Sunny D © TonelsonProductions / Shutterstock.com

vitamine D3, de la vitamine A et du calcium (ce que le fabricant ne manque jamais de

Gogurt © dcwcreations / Shutterstock.com

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Oreos @ObsMagazine / Pinterest.com

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Pepsi ©Zety Akhzar / Shutterstock.com

Des calculs rénaux à l’anémie en passant par la dépression et la maladie d’Alzheimer,

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Strawberries @ManicSenpai / Imgur.com

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Pork Rinds © Regreto / Shutterstock.com

8. Maïs soufflé au caramel

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Caramel Popcorn @mexicandylady / Twitter.com

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© Red Herring / Shutterstock.com

En outre, une portion de hot dogs contient 33 % de l’apport journalier recommandé en

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Tomates @easyhealth / Pinterest.com

11. Haricots frits

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12. Chips de pommes de terre

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Potato Chips ©stock-enjoy / Shutterstock.com

13. Graines de tournesol

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Sunflower Seeds © thewet nonthachai / Shutterstock.com

14. Froot Loops

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Froot Loops @JanelPierovich2 / Shutterstock.com

15. Imitation de fromage

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16. Thon en conserve

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Canned Tuna © HandmadePictures / Shutterstock.com

17. Lait au chocolat

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© Nami Uchida / Shutterstock.com

18. Crème aromatisée artificiellement

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© Sheila Fitzgerald / Shutterstock.com

19. Barres Granola

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Granola Bars © Homertu / Shutterstock.com

20. Perrier Eau minérale naturelle pétillante

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Perrier Natural Sparkling Mineral Water © Ekaterina_Minaeva / Shutterstock.com

21. Œufs à la crème Cadbury

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22. Légumes surgelés

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Frozen Vegetables © TonelsonProductions / Shutterstock.com

La margarine a commencé comme un substitut moins cher du beurre traditionnel. Il

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Au lieu de la graisse du lait de vache, la margarine est fabriquée à partir de différentes

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