LA VIE DANS

L'ESPACE
INTRODUCTION
Au cours de leur séjour à bord de la Station
spatiale internationale (ISS), les astronautes sont
amenés à vivre et à travailler dans un
environnement extrêmement différent du milieu
terrestre. Leurs besoins restent les mêmes :
se laver, faire une douche, aller aux toilettes, boire
et manger, se coucher, rester en forme et en
bonne santé.
 L'INDICE
Dans ce projet on vas expliquer tous
entraitant les sujets suivants

L'hygiène personnelle

L'alimentaion

L'excercice et de la santé
 BIEN COMMENCER LA
JOURNÉE : L’HYGIÈNE
PERSONNELLE À BORD DE
L'ISS

Que tu sois chez toi, à l’école ou en vacances, l’une des

choses dont tu dois t’occuper tous les jours est ton
hygiène personnelle.
Qu’est-ce que cela veut dire ? Plus précisément, te laver,
te brosser les dents, aller aux toilettes ou encore mettre
des vêtements relativement propres.
Même sur la Station spatiale internationale, les
astronautes doivent se soucier de leur hygiène
personnelle
 ALLER AUX TOILETTES
SUR L’ISS

Mais si tout 'flotte' dans l’espace, comment faire au moment d’aller

aux toilettes ? L’ISS est équipée de toilettes très spéciales (qui se
trouvent sur le module Russe Zvezsda). Et, il y aura un autre WC
sur le module américain une fois l’équipe au grand complet.
Les astronautes doivent s’attacher avec des sangles pour éviter de
s’éloigner en flottant. La chasse d’eau a été remplacée par un tube
aspirant qui évacue tous les déchets dans un flux d’air. Les déchets
solides sont compressés, puis stockés en vue de leur future
élimination. L’urine est recueillie, puis recyclée

 PRENDRE UNE « DOUCHE » OU

SE LAVER LES MAINS

Les astronautes utilisent une débarbouillette et une solution

nettoyante sans rinçage pour se laver le corps ou les mains.Pour se
laver les cheveux, ils utilisent un shampoing sans rinçage
. Voici le mode d'emploi :
1. Appliquer le shampoing avec les mains.
2. Masser vigoureusement le cuir chevelu.
3. Essuyer les cheveux avec une serviette.
4. Peigner ou brosser les cheveux au besoin.
5. Laisser sécher à l'air libre!
Les cheveux et les poils fugitifs peuvent représenter un danger pour
la sécurité des astronautes! Ils risquent de pénétrer dans leur
système respiratoire ou dans leurs yeux.

 FAIRE LA LESSIVE

Impossible de laver des vêtements à bord de la SSI! Cela

prendrait trop d'eau, tout simplement.
Les astronautes portent donc leurs vêtements jusqu'à ce qu'ils
soient trop sales... puis ils les jettent. Tous les déchets de l'ISS
se consument dans l'atmosphère.

BOIRE ET MANGER À
BORD DE L’ISS

Comme la gymnastique, la nutrition joue un

rôle important dans le maintien en bonne
santé des astronautes.
L’alimentation ne permet pas uniquement
d’apporter aux astronautes les calories dont
ils ont besoin pour travailler : pour ces
hommes et ces femmes qui sont si loin de leurs
familles et amis, les repas ont également une
fonction sociale importante.
 L'ALIMENTATION
Les plats sont préparés spécialement car, en impesanteur,
certaines mesures s’imposent pour éviter que les denrées ne se
répandent hors des assiettes. Il est, par ailleurs, impératif de
manger certains aliments pour contrer les effets de l’adaptation
au milieu spatial.

Les aliments doivent répondre à certains critères pour

se retrouver en orbite : Compacts , Nutritifs ,
Savoureux , Collants ou humides , Traités ou
pasteurisés
LE SOMMEIL
DANS
L'ESPACE

Dormir en apesanteur, ce n'est pas de tout repos!

Sans pesanteur, impossible de se « coucher » pour
s'endormir : il n'y a ni haut ni bas à bord de la
Station spatiale internationale (SSI).
 UNE « CHAMBRE » EN
ORBITE

Les astronautes se mettent au lit dans leur « chambre », des

compartiments de repos individuels de la taille d'une cabine
téléphonique qui comprennent : un sac de couchage , un
oreiller , une lampe , une bouche d'aération , un ordinateur
portable personnel , des effets personnels variés . Les
membres de l'équipage qui désirent dormir à l'extérieur des
compartiments de repos peuvent fixer leur sac de couchage
sur le plancher, le plafond ou les murs. Ils utilisent
généralement des bouchons d'oreilles et un masque pour
bloquer le bruit et la lumière.

 Gymnastique et
forme physique
Le corps humain a évolué sur Terre, dans un
champ de gravité. En impesanteur même les
opérations les plus simples sont plus
complexes. Les astronautes doivent s’attacher
solidement pour éviter de flotter et dériver,
même se servir d’un ordinateur devient
difficile. Les sorties dans l’espace peuvent être
épuisantes et soumettre les muscles à des
contraintes inhabituelles.
 L'EXERCICE ET LA SANTÉ
Les astronautes doivent donc prendre le temps de faire de l’exercice, rester en forme et en bonne
santé pour effectuer leur travail sur l’ISS et revenir sur Terre en bonne forme physique. À bord, il y
a un tapis roulant et un vélo d’appartement (sans pneus) !). Les astronautes doivent faire au
minimum deux heures d’exercice par jour pour rester en forme.
Il y a aussi diverses poulies et cordes qui sont similaires aux équipements des salles de gym sur
Terre et leur permettent de faire de la musculation. Ils peuvent ainsi conserver leurs os et leurs
muscles en bonne condition, ce qui est aussi très important pour quand ils retrouveront la gravité
terrestre. Leur condition physique reste ainsi au meilleur niveau possible
.
MERCI POUR VOTRE
ÉCOTE

Réalisé par ;
. Hamidi Hiba .Fergati Hanin
. Hamidi Hasna .Atman Wissal
. Kafif Doua