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  • Par Simon Chrétien Photos Vincent Lyky

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    BENTRAINEMENT | Santé | wsinoncnson- rows vce hr APONEVROSITE PLANTAIRE La fatalité du coureur ? LVaponévrosite plantaire fait parte des trois blessures les plus fréquentes en course & pied avec la périostte tibiae et la tendinopathie dAchille, Elle se manifest le plus souvent par une douleur qui se situe généralement au niveau dela tubérosité médiale du calcanéum c'st-3-re sur la partie interne dela face plantaire du talon, La douleur est provoquée par la mse en charge (station debout, course.) lors des premiers pas qu suivent ‘une période d'inactivité comme au lever ainsi qu‘en fin de journée, Comment Iéviter et comment la soigner ? Réponses avec Mickeel Clément, kinésithérapeute du sport’ trement tun menque de souposse de lachevile due un probleme de molt "top ride ou un probleme arcu 1 Des arches hautes (pied crew) Contarement hun exces de pronation, ‘une pronation lite va imiouer absorption des choes et ne permetra ‘as de issipet es forces, de sorte que Faponésrasesubia plus de charge. + Un tendon @Achile et un triceps sural (male) tends. En ee, si ces stuctures sont trop gies, cela provoguera chez ‘une personne avec des pds plats une compensation au iveau du médio-ped ce ui exeroera une contrainte supplémentare sur aponévose. En revanche, chez une personne ayant un ped rigie (ereus). ea appliquera aussi plus de containtes sur faponéviose par une incapacité ‘de calle-

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